Это цитата сообщения Счастливая__семья Оригинальное сообщение
Поза спящих конечностей: минутная гимнастика перед отходом ко сну
Что может быть лучше после тяжелого трудового дня, чем просто хорошо отдохнуть? Однако в современном суетливом мире мы порой устаем так сильно, что даже под конец дня организм не может расслабиться, не позволяет нам нормально выспаться перед следующим сумасшедшим по насыщенности днем. А разве можно быть продуктивным без полноценного отдыха? Вряд ли. И сегодня наша редакция поделится рабочей методикой, активизирующей ночное похудение, вывод шлаков ЖКТ и расслабление организма перед сном. Читай до конца, и ты узнаешь, как избавиться от бессонницы быстро, ведь наша техника позволяет расслабиться и задремать уже за считаные минуты.
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Выучить английский легко — Таблица-выручалочка!
Наверное, большинство людей когда-то пробовали изучать английский язык. Но не все преуспели в этом. Я лично об этом искренне сожалею. Ведь так хочется иногда путешествовать, почитать зарубежную литературу или заглянуть на английский сайт, а навыки не позволяют. Так сложно оказаться в ситуации, когда все вокруг говорят, а ты ничего не понимаешь и не можешь сказать.
Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение
Сможете решить эту простенькую математическую задачку за 10 секунд?
Сможете решить эту простенькую математическую задачку за 10 секунд?
Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение
Продукты, содержащие витамин В2
Рибофлавин, или витамин В2, играет важную роль для здоровья.
Он необходим для липидного и углеводного обмена, функции нервной системы и сердечной мышцы, для зрения, кожи, слизистых оболочек, ногтей и волос.
Какие продукты являются богатым источником рибофлавина?
Рибофлавин (витамин В2) — это вещество, которое работает в энергообмене. С его помощью организм эффективно использует остальные витамины комплекса В. Рибофлавин является ключевым компонентом двух коферментов – FMN и FAD. Коферменты необходимы организму для производства энергии, поддержки клеточных функций.
Витамин В2 способствует поддержанию оптимального показателя гомоцистеина в крови. Рибофлавин нужен для здоровой кардиологической функции, оберегает от мигрени и развития злокачественных новообразований. В каких продуктах питания содержится В2?
15 продуктов-чемпионов по содержанию витамина В2
Как обеспечить организм рибофлавином при помощи ежедневного меню? Вит-н В2 преимущественно содержится в мясе и молокопродуктах. Но есть и дополнительные пищевые источники необходимого нам рибофлавина.
Эти продукты рекомендуется внести в пищевой протокол, чтобы удовлетворить потребность в витамине В2.
Печень говядины – 85 г: 3 мг (168% суточной потребности).
Йогурт (без добавок) – 1 чашка: 0,6 мг (34% суточной потребности).
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Вот что будет с организмом, если каждый день есть льняное семя!
Латинское название льна — Linum usitatissimum, то есть «лен полезнейший». Кто бы мог подумать, что эти маленькие семена могут обладать такой необычайной силой!
Благодаря уникальному составу, семена льна могут предотвращать и лечить множество заболеваний разного характера: от запора до серьезных проблем с сердцем.
Это цитата сообщения Счастливая__семья Оригинальное сообщение
Молитва на удачу в любви
Молитва о любви это совершенно особенный вид молитвы. Молитвы на любовь нацелены не на разжигание бурной страсти, а на значительные изменения в вашей жизни, на то, чтобы в вашей судьбе поселилась любовь, мир и счастье. Эта молитва поможет устроить вашу судьбу наилучшим для вас образом, независимо от ситуации. Она не направлена на конкретного человека, но способна изменить жизнь и принести в неё любовь, счастье и душевное спокойствие.
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
При неправильном питании, чрезмерном употреблении жирной мясной пищи, наваристых бульонов и продуктов сомнительного производства, которые содержат вредные пищевые добавки, очень страдает наша поджелудочная.
Для вас 4 отличных рецепта, которые помогают при заболевании поджелудочной
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
Два ингредиента, которые делают тесто для чебуреков идеальным. Начинка в моих чебуреках тоже вкусная
С помощью этого рецепта я готовлю очень воздушные, мягкие, совсем не жирные чебуреки с сочной и ароматной начинкой. Все делается просто и быстро.
Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение
Горчичная маска для волос: подборка лучших рецептов
Во все времена девушки стремились к здоровью и сиянию своих волос.
Горчица — это один из способов преобразить свои локоны.
Сейчас существует множество полезных рецептов, чтобы помочь волосам стать гуще, сиять блеском, и особенно важно, остановить процесс их выпадения.
Польза горчицы для волос
Наиболее излюбленный и популярный компонент в домашних рецептах для волос — горчица. Ей приписывают много полезных качеств, главным из которых является ускоренный рост шевелюры. И действительно, горчица обладает хорошими стимулирующими свойствами, прогревает кожу головы, и как следствие, обеспечивает к ней приток крови. Слабые луковицы начинают просыпаться, а «работающие» еще больше укрепляются. Следовательно, мы видим, что волосы становятся гуще, здоровее, а их длина радует темпами своего роста. Практически сходит на нет выпадение, так как волосяные луковицы насыщаются витаминами, и получают еще больше пользы при проведении всего курса.
В зависимости от серьезности проблемы, необходимо придерживаться курса в течение определенного времени. Чаще всего это месяц, где 1-2 раза в неделю делается подходящая горчичная маска для волос. Ориентироваться нужно на состояние волос, кожи головы, результат.
Абразивные свойства горчицы могут справиться с себореей, регулируют жирность кожи головы, чем продлевают чистоту волос. Глубокое очищение кожи головы, а также насыщение ее кислородом осуществляется при помощи высоких бактерицидных свойств.
Как правильно использовать маски для волос из горчицы?
Горчичная маска для волос, без сомнения, несет в себе много пользы, что, впрочем, вовсе не избавляет от необходимости знать несколько правил, которые помогут избежать негативных последствий:
1. Горчица — это довольно сильный аллерген, поэтому перед использованием необходимо сделать тест на аллергию. Небольшое количество разведенного водой горчичного порошка необходимо нанести за ухо, либо сзади шеи и подержать ее около получаса. Если ощущается тепло, то горчицей можно пользоваться. В случае возникновения неприятного жжения, зуда, сильного покраснения — ее необходимо сразу же смыть. В последнем случае горчичная маска для волос не рекомендуется.
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
Вместо «Шубы» готовлю изящную «Скумбрию под шубой», новый салат для эффектной встречи 2022 года Тигра
А знаешь ли ты что скумбрия под шубой намного вкуснее селедки? Особенно, если взять копченую рыбку. Салат сразу же начинает играть особыми нотками. Все же мы знаем, что жирная скумбрия не только вкусна, но и полезна. Так почему бы не заменить один ингредиент и не приготовить на новый год?
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
Как убрать синяки и малярные мешки под глазами с помощью макияжа.
СМОТРЕТЬ ВСЕМ, КОМУ ЗА 45.
АНТИВОЗРАСТНОЙ МАКИЯЖ ЛИЦА.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
ТАПОЧКИ ЗА ЧАС! ВЯЖУТСЯ ЛЕГКО И БЫСТРО!
Описание:http://tapochki.vjagu.ru/1/53/7129/
Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение
Хороший эффектный наборный край для шапок спицами и Фото востребованных красивых моделей шапок 2022
|
Благодарю за цитирование и нажатие кнопки "Нравится".
Это цитата сообщения skod342 Оригинальное сообщение
Заливной пирог на кефире с вишней.
Видов ягодной выпечки существует много, но я вам предлагаю испечь заливной пирог перевёртыш с вишней
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
ЭТО ХИТ СЕЗОНА!!!!!МАНИШКА-ВОРОТНИК С МОЛНИЕЙ СПИЦАМИ.
Это цитата сообщения ира_пичурова Оригинальное сообщение
УДЛИНЕННЫЙ ДЫМЧАТО-СЕРЫЙ КАРДИГАН С КАРМАНАМИ. Вязание спицами
Это цитата сообщения Светослава_Берегиня Оригинальное сообщение
Как моя бабушка готовит торт «Пинчер», что все гости ее боготворят
В этой статье делимся необычным рецептом одного из самых вкусных праздничных тортов. «Кучерявый пинчер» покорит тебя воздушностью бисквита, нежнейшим сметанным кремом и изюминкой в виде сухофруктов. Так что желаем удачи в готовке и вкусного результата!
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Выращиваем киви сами
Лучшее время для посева – с марта по май. Выберите в магазине наиболее спелый киви. Плод должен быть мягким, ровным, без изъянов.
Помойте фрукт и разрежьте его на несколько частей. Мякоть аккуратно разомните. Получившуюся кашицу бросьте в стакан с теплой водой, перемешайте и дайте немного отстояться.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Супер классная вязаная спицами ушанка, которая не будет лишней/Орнамент можно заменить
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
1 ст кефира, 2 яйца, 3 ст муки, дрожжи и сгущенка для самых вкусных в мире рогаликов на кефире
Очень вкусные, нежные, как пух и воздушные рогалики. Удивите свою семью, приготовив их на ужин.
