Это цитата сообщения Светлана_Башилова Оригинальное сообщение
НЕРЕАЛЬНО РЕАЛЬНЫЕ ФОТОГРАФИИ СО ВСЕГО СВЕТА
НЕРЕАЛЬНО РЕАЛЬНЫЕ ФОТОГРАФИИ СО ВСЕГО СВЕТА
Хижина в облаках. Хижина Сольвея расположена на горе Маттерхор в Альпах, на высоте 4 003 м, на самом краю. Это небольшое убежище для альпинистов откуда открываются умопомрачительные виды.
Остров с короной из облаков. Луйтла-Дуймун — самый маленький из 18 Фарерских островов, расположенных между Шотландией и Исландией, площадь острова 0,8 кв.км.
Это цитата сообщения Правильное_похудение Оригинальное сообщение
влиянии физической активности на похудениеО
-
Двигательная активность глазами диетолога
Мне кажется спорной уже исходная посылка. Мол, во время спортивных тренировок расходуется энергия. А наша цель — потратить этой энергии как можно больше. Но энергия расходуется не только во время тренировки, но и в покое. Поддержание мышечного тонуса, температуры тела, дыхание, умственная деятельность, обмен веществ — все это процессы, нуждающиеся в постоянном притоке энергии.
-
Ходить = худеть!
Не знаю, почему в головах худеющих укрепилась идея, что похудание, это бег. Очень часто мне приходилось слышать: «Вот, доктор, снег растает, куплю себе кроссовки, спортивные штаны и займусь бегом». И таял снег, и покупались кроссовки. Особо последовательные даже пробовали бегать. Но лишь у единиц получалось превознемогая мучения дотренироваться до того, что бег становился их оптимумом.
-
Ем мало и не худею...
Ем мало, но… не то. Ем мало, но… не так. Ем мало, но … этого мало!
-
Как похудеть: худые и полные
Данный вес человека, это чаще всего результирующая данного его образа жизни в очень широком смысле слова. А образ жизни складывается из целой массы элементов, находящихся друг с другом порой в довольно замысловатом взаимодействии.
-
Как похудеть быстро
Двигательная активность для похудения. Здесь тоже надо сместить акценты. Тренировки нам нужны не столько для непосредственного расхода жира, сколько для перевода мышц в активное состояние, в состояние повышенного тонуса. А в этом состоянии, уже, в общем-то, при двигательном покое мышцы будут расходовать больше жира.
- Таблица энергозатрат для похудения
-
Обмен веществ при похудении
Почему при похудении может замедляться расход энергии? Как проявляется замедление расхода энергии? Причины, связанные с двигательной активностью.
-
Худей с умом
Теперь подвижность. И здесь тоже все легко решается, если включить ум. Человеку нужна тонизирующая двигательная активность, упражнения, не приводящие к утомлению, повышающие тонус.
Это цитата сообщения Криворожанка Оригинальное сообщение
Цветочные мотивы крючком
Цветочные мотивы крючком
Из цветочных мотивов получаются яркие полотна, особенно если комбинировать два мотива с разным узором и расцветкой или при вязании мотивов по одной схеме изменять цветовую комбинацию рядов. Связанный плед, покрывало, подушка или скатерть из цветочных мотивов будет похожа на цветущую поляну. Такие вещи внесу яркие краски и летнее настроение в интерьер дома.
Первый шестиугольный мотив с классическим ажурным рисунком цветка в центре. Последние два ряда мотива выполнены темным оттенком пряжи, что выделяет узор цветка в центре.
При соединении шестиугольных получается красивое ажурное полотно.
Второй шестиугольный мотив с изумительным узором в центре, так похожим на цветок василька.
При составлении полотна комбинируя первый и второй мотив, получается очень красивый общий узор.
Четвертый шестиугольный мотив с цветком в центре очень желтый нарцисс окруженный зеленью.
Если скомбинировать предыдущий мотив с однотонным ажурным мотивом ниже, то вновь получаем эффектное яркое полотно.
При вязании пятого шестиугольного мотива можно менять цветовую комбинацию при вязании рядов мотива, так получаем плед с мотивами разнообразной окраски.
Треугольные мотивы очень оригинальны.
Соединив два мотива с разными цветками в центре получаем красивое цветочное полотно для покрывала.
Ажурный круглый мотив легко превращается в квадрат после обвязки последнего ряда с листиками по углам.
Сочетая яркий мотив с цветком в центре и однотонный ажурный мотив получаем выразительное полотно для скатерти.
Плотный квадратный мотив по которому связаны объемные контрастные цветочки выглядит очень оригинально.
Полотно квадратов с объемными цветочками это настоящая поляна в
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: узоры крючком. Очень полезные схемки
[527x640] 
[518x640]
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Розовый топ
Размер – 40
Вам потребуется:
300 г пряжи Alpina ANABEL №28 розового цвета (100% х/б, 120м/50г).
крючок № 3.
Это цитата сообщения ivolga18 Оригинальное сообщение
Безрукавка вязанная спицами.
[200x344]Размер: 36/38
Вам потребуется: 300 г белой пряжи Music Style Collection CLASSICA (80% virgin wool, 20% silk, 115м/50г) ; 50 г коричневой пряхи Music Style Collection FUSION (100% pima cotton, 92,5 м/50 г); спицы № 5; крючок № 5.
Узел: отложить 6 п. на вспом. спицу, разделить на 2 части, прибавить на каждом рулике с обеих сторон 1 x1 п. (= 5 п. + 5 п.) и связать 16 р. лицевой гладью. Закрыть с обеих сторон рулика 1 х 1 п. (= 3 п. + 3 п.), завязать 2 рулика в узел по схематическому рисунку и присоединить к основному полотну, провязав 6 x 2 п. вместе лиц.
http://vyazaniespicami.3dn.ru/load/bezrukavki/bezrukavka_vjazannaja_spicami/21-1-0-84
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Ажурный пуловер и шапочка
[399x640]ИСТОЧНИК
Это цитата сообщения last_Alive Оригинальное сообщение
Как правильно надевать джинсы
Приятного просмотра )
Новая юбочка к предстоящему лету выполненная в технике,которой я нигде не училась, а так чувствую.<img src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//47/236/47236167_8getImage.gif"
[350x480] Юбка нарядная очень,носить можно и с майкой и ...чем угодно.
На фото примеры,а в жизни,разумеется каждая дама или барышня сделает выбор сама.
[359x479]
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
10 лучших советов от Ошо
 [610x580]1. Люди принимают всё так серьезно, что это становится обузой для них. Учитесь больше смеяться. По мне, смех так же свят, как и молитва. 2. Каждое действие ведет к немедленному результату. Просто будьте бдительны и наблюдайте. Зрелый человек — тот, кто наблюдал себя и нашел, что для него правильно и неправильно; что хорошо и что плохо. И благодаря тому, что он нашел это сам, у него есть огромный авторитет: даже если весь Мир будет говорить что-то другое, для него ничего не изменится. У него есть собственный опыт, на который он может опираться, и этого достаточно. 3. Все мы уникальны. Никогда ни у кого не спрашивайте, что правильно, а что неправильно. Жизнь — эксперимент, в ходе которого следует выяснить, что правильно, что неправильно. Иногда, может быть, вы поступите неправильно, но это даст соответствующий опыт, от которого вы тут же получите пользу. 4. Бывают моменты, когда Бог приходит и стучится в вашу дверь. Это и есть любовь – Бог, стучащийся в вашу дверь. Через женщину, через мужчину, через ребёнка, через любовь, через цветок, через закат или рассвет… Бог может стучаться миллионами разных способов. 5. Желание быть необычным — это очень обычное желание. Расслабиться и быть обычным — по-настоящему необычно. 6. Жизнь — это тайна. Ее нельзя предсказать. Но есть многие люди, которым хотелось бы жить предсказуемой жизнью, потому что тогда не было бы страха. Все было бы определено, не было бы сомнений ни в чем. Но будет ли тогда возможность для роста? Если не будет риска, разве вы сможете расти? Если не будет опасности, разве вы сможете упрочить свое сознание? Если не будет возможности того, что вы отклонитесь, разве вы можете идти по правильному пути? Если не будет альтернативы дьявола, разве будет возможность достижения Бога? 7. Сначала станьте уединенным. Сначала начните получать удовольствие от самого себя. Сначала станьте таким подлинно счастливым, что не будет иметь никакого значения, если никто и не придет к вам; вы полны, переполнены. Если никто и не постучится в вашу дверь, то все равно все в порядке — вы ничего не упускаете. Вы и не ждете, что кто-то придет и постучит в вашу дверь. Вы дома. Если кто-то придет к вам — хорошо, прекрасно. Если никто не придет — тоже хорошо и прекрасно. Тогда вы можете идти на отношения с другими. Теперь вы можете делать это как хозяин, а не как раб, как император, а не как нищий. 8. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез. Если ты способен жить в мире, помня о том, что мир — это только спектакль, ты будешь свободным, тебя не коснутся страдания. Страдания — результат серьезного отношения к жизни; блаженство — результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей. 9. Смелость — это движение в неизвестное, вне зависимости от всех страхов. Смелость — это не бесстрашие. Бесстрашие случается, когда вы становитесь все смелее и смелее. Это высшее переживание смелости — Бесстрашие; смелость ставшая абсолютной. Но в самом начале разница между трусом и смельчаком не так уж велика. Единственное различие в том, что трус слушает свои страхи и следует им, а смельчак оставляет их в стороне и движется дальше. Смельчак идет в неизвестное, несмотря на все страхи. 10. Вы меняетесь каждый момент. Вы — река. Сегодня она течет в одном направлении и климате. Завтра — в другом. Я ни разу не видел одного и того же лица дважды. Оно меняется. Оно постоянно меняется. Но надо иметь проницательные глаза, чтобы это видеть. Иначе опускается пыль, и все становится старым; кажется, что все уже было. Решает отношение. Слушайте сознательнее. Пробудите себя. Когда чувствуете, что вам надоело, лягните себя как следует. Себя, а не другого — лягните. Откройте глаза. Пробудитесь. Слушайте снова. | ||
angel devid
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Салат «Изумрудный»
[604x453]Ингредиенты:
-Ветчина — 200 г
-Яйцо — 3 шт
-Шампиньоны — 150 г
-Сыр (пармезан) — 100 г
-Лук репчатый — 1 шт
-Майонез
-Соль
-Огурец (для украшения) — 2 шт
Приготовление:
Ветчину нарезать кубиком.
Отварить яйца, почистить и нарезать мелким кубиком.
Лук и шампиньоны нарезать и обжарить на небольшом количестве растительного масла.
Сыр натереть на терке.
Все ингредиенты смешать (кроме огурцов),посолить, заправить майонезом или сметаной, перемешать. На плоской тарелке сформировать салат горкой. Нарезать тоненькие полоски огурца и, начиная с макушки, по часовой стрелке, наискось, поочередно вдавливаем их в салат и так до самого низа. Приятного аппетита!
Ларилорхен
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Массаж лица против морщин
Как делать массаж лица и шеи в домашних условиях
[454x447]
Массаж необходим для предотвращения раннего старения кожи, он хорошо помогает бороться с уже существующими морщинами. Кроме того, после него исчезает напряжение, мышцы расслабляются, благодаря чему лицо выглядит отдохнувшим, посвежевшим и помолодевшим.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Схемы для вязания каймы крючком
В коллекцию мастерицам - четыре красивых схемы для вязания каймы крючком.
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Восстанавливающие маски для Ваших волос
5 восстанавливающих масок для Ваших волос
дающие 100% результат.
Маски для волос Рецепты бабушки Агафьи. Лучшие маски для Ваших волос!
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Ажурное пончо с фрагментами кожи крючком
Источник: Вязание - Моя копилочка
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Фаршированные баклажаны
[400x600]Ингредиенты на 4 порции:
- 2 больших баклажана
- 400 г мясного фарша
- 400 г шампиньонов
- 1 средняя луковица
- 3-4 зубчика чеснока
- 300 г сметаны
- 150 г полутвердого сыра
- 100 г зелени (петрушка, укроп)
- оливковое масло для жарки
- соль, свежемолотый черный перец по вкусу
Приготовление:
1. Баклажаны разрезать вдоль на 2 половинки. Ножом сделать глубокие "надрезы" на мякоти крес-накрест (не затронув кожу), присыпать солью и оставить на 20-30 минут. Затем промыть, немного отжать, чтобы ушла лишняя соль, а с ней и горечь.
2. Луковицу нарезать небольшими кубиками и обжарить на оливковом масле до золотистого цвета. Добавить фарш и обжаривать около 20 минут, разминая комочки. Посолить и поперчить по вкусу.
3. Грибы нарезать маленькими кубиками и обжаривать на оливковом масле около 5-7 минут. Посолить, поперчить.
4. Из баклажан ложкой вынуть мякоть. "Лодочки" оставить, а мякоть мелко нарезать и обжарить на оливковом масле в течение 5-7 минут.
5. В "лодочки" слоями выложить: фарш, баклажаны, грибы. Сверху посыпать тертым чесноком. Запекать при 200 С около 10 минут. Залить баклажаны сметаной, присыпать тертым сыром и мелко порубленной зеленью. Запекать при 200 С еще 10 минут. Приятного аппетита!
Автор рецепта - Алена Коготкова
Ларилорхен
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Как мягко очистить кишечник?
Очень мягкое, натуральное, вкусное лекарство. Главное удержаться и не съесть больше чайной ложки!
Можно применять длительно – привыкания не вызывает, совершенно безвредно. Обладает всеми тремя видами действия слабительных.
1. улучшает перистальтику кишечника
2. увеличивает осмотическое давление в кишечнике
3. как масленное слабительное 1 ч. ложку на ночь – не больше!
Применять подряд не больше 5-7 дней, только людям страдающим запорами следует потом применять 1 раз в 3 дня.
Готовим.
100 гр чернослива, 100 гр изюма или инжира помыть и ошпарить кипятком, пропустить через мясорубку, 100 гр. масло оливковое (можно миндальное), 100 гр. меда, 50 гр. лист сены – помолоть на кофемолке либо взять из фильтр-пакетиков (в них помол более грубый, можно и 60 гр.)
Перемешать все ингредиенты – должна получится однородная густая смесь. Хранить в холодильнике – хватает надолго и хранится хорошо. Источник:http: //vk.com/public57033168?w=wall-57033168_4726
Ларилорхен
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Салфетки и схемы
Целая коллекция красивых вязаных платьев к летнему сезону, схемы вязания хорошие.
1.
[537x700]