• Авторизация


жакет с ажурными узорами 09-11-2019 22:59

Это цитата сообщения svetshant Оригинальное сообщение

Модный жакет с ажурными узорами

ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Остеохондроз 09-11-2019 22:57

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Остеохондроз - самая частая причина боли в спине!

alt="Остеохондроз - самая частая причина боли в спине!"

Одна из причин широкого распространения остеохондроза в последние десятилетия - эпидемия малоподвижного образа жизни. Мышцы спины и пресса в обычной жизни задействованы недостаточно и быстро слабеют, а для здоровья позвоночника необходимы крепкие мышцы, которые не перегружены статическим напряжением, а заняты динамической работой. Мускулатура спины быстрее всего слабеет при гиподинамии, что чревато следующими последствиями:
 
Недостаточная поддержка позвоночника при неосторожных движениях, что ведет к перегрузке межпозвоночных дисков, смещению позвонков и возникновению межпозвоночных грыж.
Ухудшение кровоснабжения позвоночника: динамическая работа скелетных мышц является необходимым условием для притока крови к любому органу, в том числе к позвоночнику. В результате недостаточной работы мускулатуры спины прогрессируют разрушительные изменения в межпозвоночных дисках - клетки гибнут от дефицита питательных веществ и кислорода. А погибшие клетки накапливаются, мешая восстановлению.
Ухудшение лимфотока и венозного оттока, что приводит к скоплению погибших клеток в тканях. Работа скелетных мышц особенно важна для работы лимфатической системы, так как большинство ее сосудов (например, лимфокапилляры) не имеют мышечных стенок, и «проталкивание» лимфы по сосудам зависит от работы скелетных мышц.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

12 японских секретов долголетия 09-11-2019 22:56

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

12 японских секретов долголетия, о которых вы не знали

alt="12 японских секретов долголетия, о которых вы не знали"/2835299_12_yaponskih_sekretov_dolgoletiya_o_kotorih_vi_ne_znali (700x466, 66Kb)

В Японии есть маленькая деревушка Охими, где люди живут почти до 100 лет. В чем секреты их долголетия? Автор книги "Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни" Франсеск Миральес раскрыл подробности обретения своего предназначения, чтобы жить в гармонии и счастье. Tipler приглашает своих читателей побывать на загадочном острове и посмотреть, что же помогает жителям  оставаться молодыми? Тем более, что Новый год - это хороший повод поменять свои привычки и настроиться на здоровый образ жизни. Побывать в деревушке обычным путешественниками навряд ли удастся, это не туристическое место. Его не так просто отыскать даже на карте, потому что остров cо всех сторон окружают пушистые зеленые холмы, омываемые чистейшими водами морей. Один из секретов вечной молодости населения - жители выращивают редкий экзотический фрукт "шикуваса", который обладает сильными антиоксидантными свойствами. На вкус фрукт напоминает что-то среднее между лимоном и мандарином. Его потребление исключает образование раковых клеток, диабета и ожирения. Поражает жизнерадостность и доброжелательность местных людей, именно эти качества продлевают срок жизни каждого человека, делая ее еще насыщеннее. Конечно, не обходится и без икигая, это то, что у нас называется смыслом жизни. Японцы верят, что икигай - мощная движущая сила, которая заставляет проживать каждый день так, как будто он последний.. Именно по этой причине у японцев нет такого социального явления как "выход на пенсию". Они все равно продолжают работать, заниматься хобби, путешествовать и просто радоваться жизни. Деревушка относится к одной из голубых зон, где проживает много долгожителей. Вам, наверное, не терпится узнать секреты долголетия, поэтому мы переходим непосредственно к ним:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Каланхоэ от насморка 09-11-2019 22:54

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Каланхоэ от насморка

alt="Каланхоэ от насморка"/2835299_ (700x525, 48Kb)

Существует около двух сотен различных видов этого лекарственного растения, из которых около десяти распространены в домашнем цветоводстве. Целебными свойствами обладают две разновидности этого кустарника: дегремон и перистый каланхоэ. Первый родом из Африки. Он имеет мясистые листья серо-зеленого цвета. Его главная особенность заключается в способности быстро размножаться с помощью листовых почек. Для растения перистого типа характерно наличие листьев более светлого оттенка и не такое активное почкование. Использовать каланхоэ от насморка можно разными способами. Уникальные полезные свойства этого лечебного кустарника обусловлены тем, что в его состав входят такие компоненты, как витамин С, флавоноиды, органические кислоты и дубильные вещества. Наличие всех этих микроэлементов и позволяет широко применять каланхоэ в народной медицине.

Лечение каланхоэ: народные рецепты

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат "Баварский" 09-11-2019 22:53

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Салат "Баварский"

Салат "Баварский"

салат Баварский (680x510, 274Kb)

Простой и в тоже время вкусный салат как никогда бывает актуален, когда вам надо быстро приготовить ужин. Записывайте - сосиски, помидоры, сыр, зеленый лук и майонез. Просто, а главное вкусно!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Румынская кухня 09-11-2019 22:52

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Румынская кухня - калейдоскоп овощей в рецептах

Румынская кухня

Румынская кухня

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Filati Home №72 2019 09-11-2019 22:51

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение

Filati Home №72 2019

Издательство: Lana Grossa GmbH
Язык: немецкий
Специальный выпуск журнала Filati Home предлагает модели одежды для женщин и
 аксессуары для дома из пряжи Lana Grossa. Все проекты сопровождаются схемами и
 инструкциями.
 

0 (491x700, 468Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Премьера. " Новое Простоквашино", серия 22 09-11-2019 22:50

Это цитата сообщения Vlad53 Оригинальное сообщение

Премьера. " Новое Простоквашино", серия 22.



Все серии в разделе моего дневника "Коллекция мультфильмов и сказок".

ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Bella Ciao». Видео 09-11-2019 22:49

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Сильнейшая песня, которую спел Дин Рид и Муслим Магомаев. «Bella Ciao». Видео.

Дин Рид
(1938 г. — 1986 г.)

Американский певец, киноактёр, кинорежиссёр и общественный деятель, пользовавшийся огромной популярностью в СССР, странах Латинской Америки и Восточной Европы.

Дин Рид (598x587, 112Kb)

Американский музыкант, который сумел завоевать любовь и расположение отечественного слушателя. Пожалуй, забыть о музыке, как о подарке, который преподнёс своим слушателям Дин Рид - невозможно. Наверное, часть из них до сих пор помнит то, как музыкант относился к своим поклонникам. Особо чуткий, словно говорящий с каждым напрямую посредством своей музыки, певец не единожды замечал, что ему приятно находиться в СССР и петь для поклонников, любящих его музыку. Но сегодняшний материал расскажет не о личности музыканта, а о песне, которую можно считать сильнейшей в исполнении Дина.




3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)



Серия сообщений "музыкальный видео альбом":

Часть 1 - Дмитрий Хворостовский "Песни военных лет". Видео.
Часть 2 - Песни года с 1930 по 2015 год.
...
Часть 44 - Красивая музыка осени: "А дождь всё льёт..." - Сергей Грищук. Видео.
Часть 45 - Осенний саксофон - Фаусто Папетти. Видео.
Часть 46 - Сильнейшая песня, которую спел Дин Рид и Муслим Магомаев. «Bella Ciao». Видео.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Interweave Knits - October 2019 09-11-2019 22:48

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение

Interweave Knits - October 2019

Издательство: Interweave Knits
Язык: английский
В журнале по вязанию спицами предложены проекты для летнего сезона, которые понравятся всем 
любителям вязания. В каждом выпуске авторы предлагают современные модели вязаной одежды и 
аксессуары для взрослых и детей. К каждому проекту предложены инструкция, выкройка и схема для 
вязания.

Page_00001 (505x700, 119Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схема для благородного палантина 09-11-2019 22:46

Это цитата сообщения GayaneKostanyan Оригинальное сообщение

Схема для благородного палантина

Схема для благородного палантина, чтобы ваши плечи были в тепле в любой холод.

Схема для благородного палантина 0
 
Схема для благородного палантина 1
 

Схема для благородного палантина 2

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Палантин "Ламинария" 09-11-2019 22:45

Это цитата сообщения Львица_А Оригинальное сообщение

Вязание спицами. Палантин "Ламинария" по описанию Laminaria Stole by Elizabeth Freeman.

Опубликовала galkuscha в личном дневнике.
167 (525x700, 424Kb)

Связала шарф по описанию столы "Ламинария", но с изменениями.

Автор Laminaria Stole Elizabeth Freeman.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"ОБЩАЖНЫЙ ПОВАР" OBLOMOFF 09-11-2019 22:44

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

"ОБЩАЖНЫЙ ПОВАР" OBLOMOFF: ДЕЛАЙ ПРОЩЕ!



Смотрите далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЖЕМ КРЮЧКОМ - №12 2016 09-11-2019 22:42

Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение

ВЯЖЕМ КРЮЧКОМ - №12 2016

Журнал по вязанию крючком для начинающих и опытных мастеров предлагает современные вязаные модели и аксессуары для женщин и детей, подробные мастер-классы и новые узоры. Описания работы и схемы  узоров для вязания прилагаются.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Pom Pom Quarterly - №30 2019 09-11-2019 22:41

Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение

Pom Pom Quarterly - №30 2019

Популярный журнал из Великобритании по вязанию предлагает  оригинальные проекты женской трикотажной одежды и вязаных аксессуаров для осени. Описания, выкройки, схемы, красочные фото помогут вам связать понравившуюся модель.

[показать]

TurbоBit
KatFile

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Filati Home - №72 2019 09-11-2019 22:40

Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение

Filati Home - №72 2019

Специальный выпуск журнала Filati предлагает модели одежды для женщин и аксессуары для дома из пряжи Lana Grossa. Все проекты сопровождаются схемами и инструкциями.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Комплект «Зимние ажуры» 09-11-2019 22:35

Это цитата сообщения GayaneKostanyan Оригинальное сообщение

Комплект «Зимние ажуры»

Комплект «Зимние ажуры»

Связан комплект из мягонькой ниточки Juli Yarna 100% мериносовая шерсть, крючок и 1,75 и 2.

Шапка-чулок, манишка под брошь.

Краткое описание:

Шапочка-чулок связана в форме прямоугольника. Ширина его равна обхвату головы, длина 28-30 см (длина достаточна для формирования шапки-чулка).

Пряжа в 2 нити. Узор оказался довольно плотным, но очень приятный на ощупь.

Узор со звездочками для вязания шапочек:

Шапочки, как правило, вяжут крючком по кругу. Данный узор можно использовать, как по кругу (в конце опишем соединение конца и начала ряда), а также и при продольном вязании.

При продольном вязании набирается цепочка из воздушных петель длиной, равной глубине шапочки и плюс необходимый для свисания запас. Для шапки-чулка набираем 28 см. А затем начинаем вязать сам узор, описание которого находится ниже.

1. Цепочка из воздушных петель (для образца я набрала 18 петель)

2. 1 петля подъема и вяжем столбики без накида

3. 1 петля подъема и вяжем столбики без накида за заднюю часть петли

4, 5, - повторить пункт 3

6. Вяжем "звездочки"

3 петли подъема и вытягиваю по очереди петли сначала через вторую возд. петлю от крючка, затем через третью, затем через первую петлю основания и через вторую петлю основания узора. В итоге получаем 5 петель на крючке. Протягиваем нить через образовавшиеся 5 петель на крючке, воздушная петля. Первая звездочка есть.

Итак, 1 петля на крючке, вытягиваем петлю через кольцо звездочки, затем через петлю - основание последнего лучика звездочки, а затем через 2 следующих петли основания узора, снова на крючке 5 петель и через них протягиваю нить, воздушная петля. Теперь 2 звездочки и так продолжаю вязать звездочки до конца ряда. 

7. 1 петля подъема и вяжем ряд из столбиков без накида. Первый в центр звездочки(кольцо), второй под 2 петли горизонтального лучика, затем снова в центр звезды, и снова в луч и так до конца ряда - 18 сбн.

8. Повторяем с 3 пункта.

Сокращаем петли на макушке и образовавшееся отверстие перекрываем теми же лапками + 2 вязанных крючком шнурочка убежали в бантик.

Манишка:

Там тот же принцип узора.

​Комплект «Зимние ажуры» 0
​Комплект «Зимние ажуры» 1
​Комплект «Зимние ажуры» 2
​Комплект «Зимние ажуры» 3
​Комплект «Зимние ажуры» 4
​Комплект «Зимние ажуры» 5
​Комплект «Зимние ажуры» 6
​Комплект «Зимние ажуры» 7
​Комплект «Зимние ажуры» 8
​Комплект «Зимние ажуры» 9
​Комплект «Зимние ажуры» 10
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сыр "Филадельфия" 09-11-2019 22:34

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Сыр "Филадельфия" (легко, быстро и вкусно)

Сыр "Филадельфия" (легко, быстро и вкусно)

Наверное, многим из вас нравится сыр "Филадельфия", но к сожалению не все и не всегда могут его купить. А, если очень хочется, что тогда делать? Ответ простой - приготовить его самим и это не совсем сложно  А после вы будете наслаждаться нежнУм сладковато-сливочным вкусом всегда, когда захочется. Из этого рецепта вы узнаете, как готовить сыр из молока и кефира. Приготовление занимает 20 - 25 мин. Но помните, что этот продукт не храниться долго.

сыр филадельфия 3 (700x550, 339Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Classic Knit Shawls 2017 07-11-2019 14:14

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Classic Knit Shawls 2017

Вязание спицами. Замечательные модели женственных шалей от европейских дизайнеров.


100020119_fiolet_Dalee (247x94, 23Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
исполнительница великой песни 07-11-2019 14:08

Это цитата сообщения Лариса_Дунаева Оригинальное сообщение

Не стало первой исполнительницы великой песни


9592748343f92aece24cb638682fb8e6 (466x700, 77Kb)
Эту песню знают абсолютно все в нашей стране. Сколько бы лет ни было вам. Ну, хорошо, не песню, а мелодию. Под мелодию этой великой песни шёл на советском телевидении прогноз погоды. С 1968 года, то есть больше полувека уже.

Пришла к нам эта мелодия почти сразу после создания. В 1966 году ее написал французский композитор Андре Попп. После несложной аранжировки композицию записал оркестр Франка Пурселя. Но такая мелодия просто требовала слов! И в том же, 1966 году, эти слова родились у поэта-песенника Эдди Марне.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии