Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Bo4kaMeda Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

Äåñÿòü âåëèêèõ ïëàòüåâ

Bo4kaMeda

[ïîêàçàòü]

Êîìó-òî ìîæåò ïîêàçàòüñÿ, ÷òî ñëîâî "âåëèêèé" íå ñîâñåì óìåñòíî èñïîëüçîâàòü ïî îòíîøåíèþ ê îäåæäå. Äîïóñòèì. Íî âðÿä ëè êòî-òî áóäåò ïðîòåñòîâàòü ïðîòèâ "äåñÿòè âåëèêèõ ïðîèçâåäåíèé èñêóññòâà". À âåäü ïëàòüå òîæå ìîæåò áûòü òàêèì ïðîèçâåäåíèåì...

 ñîáîðå øâåäñêîãî ãîðîäà Óïïñàëà õðàíèòñÿ çîëîòîå ïëàòüå, "ïëàòüå êîðîëåâû Ìàðãàðèòû", êàê åãî íàçûâàþò. Ìàðãàðèòà (Ìàðãðåòå) I Äàòñêàÿ ïðàâèëà â ñâî¸ âðåìÿ (êîíåö XIV – íà÷àëî XV ââ.) ôàêòè÷åñêè âñåé Ñêàíäèíàâèåé, è ýòó æåíùèíó ñ òâ¸ðäûì õàðàêòåðîì è íå ìåíåå òâ¸ðäîé ðóêîé ïî÷èòàþò äî ñèõ ïîð.

Ïðèíàäëåæàëî ëè òî÷íî ýòî ïëàòüå êîðîëåâå? Íàâåðíÿêà íåèçâåñòíî, íî, ïîñêîëüêó òêàíü, ñîãëàñíî èññëåäîâàíèÿì, áûëà ñäåëàíà ìåæäó 1403 è 1439 ãîäàìè, à Ìàðãàðèòà óìåðëà â 1412, îíà âïîëíå ìîãëà åãî íîñèòü; íî òîëüêî, êîíå÷íî, íå â êà÷åñòâå ñâàäåáíîãî, êàê ñ÷èòàëîñü òðàäèöèîííî, à ïîçäíåå, êîãäà áûëà óæå ïîæèëîé äàìîé.

Êàê áû òàì íè áûëî, ïëàòüå ïî-êîðîëåâñêè ðîñêîøíî – ïîêðîé åãî îòíîñèòåëüíî ïðîñò, çàòî òêàíü ïîèñòèíå äðàãîöåííà. Ò¸ìíî-êðàñíîé ø¸ëêîâîé îñíîâû ïî÷òè íå âèäíî, îíà òîëüêî îáðàçóåò êîíòóðû èçÿùíûõ óçîðîâ – ôðóêò, ïîõîæèé íà àíàíàñ, öâåòû, ëèñòüÿ è ÿãîäû. Âñÿ ïðîñòðàíñòâî ìåæäó íèìè çàòêàíî ïåðåïëåòåíèåì æ¸ëòûõ ø¸ëêîâûõ è ïîêðûòûõ ïîçîëîòîé ñåðåáðÿíûõ íèòåé, ïîýòîìó òêàíü êàæåòñÿ çîëîòîé.

Óâû, ñåé÷àñ îò ýòîé êðàñîòû îñòàëîñü íå òàê óæ ìíîãî – âåäü ñøèòà îíà áûëà øåñòèñîò ëåò íàçàä; òàê ÷òî ôèðìà "Durán Textiles", ñïåöèàëèçèðóþùàÿñÿ íà ïðîèçâîäñòâå òêàíåé, ðåêîíñòðóèðîâàëà óíèêàëüíîå ïëàòüå, äàâ âîçìîæíîñòü ïðåäñòàâèòü, êàê ïðåêðàñíî îíî áûëî â ñâî¸ âðåìÿ. Êîíå÷íî, âîñïðîèçâåñòè òàêóþ òêàíü â òî÷íîñòè áûëî áû ñëèøêîì íàêëàäíî, òàê ÷òî ñîâðåìåííûé âàðèàíò – ýòî ø¸ëê çîëîòèñòîãî öâåòà, ïîâåðõ êîòîðîãî íàíåñ¸í òîí÷àéøèé ò¸ìíî-êðàñíûé óçîð. Íî è òàêîé, óïðîù¸ííûé âàðèàíò âîñõèùàåò – âîò ÷òî íîñèëè, îêàçûâàåòñÿ, ñðåäíåâåêîâûå êîðîëåâû...

✂…

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÈÍÒÅÐÅÑÍÛÉ_ÁËÎÃ_ËåñÿêàÐó Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

Êóíæóòíîå ïå÷åíüå "Ïóãîâêè"

äàëåå

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÈÍÒÅÐÅÑÍÛÉ_ÁËÎÃ_ËåñÿêàÐó Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

Îëàäüè ïîä ñûðîì "Ïîëåçíûé çàâòðàê"

Óâèäåëà ýòîò ðåöåïò ó Äæ. Îëèâåðà ñåãîäíÿ óòðîì êàê èäåþ äëÿ âêóñíîãî è ïîëåçíîãî çàâòðàêà, è ïðîñòî "çàãîðåëîñü" íåìåäëåííî ïîïðîáîâàòü. Àâòîð çàÿâèë, ÷òî ãîòîâ êàæäûé äåíü çàâòðàêàòü ýòèìè "ïîïîâåðàìè" (òàê â îðèãèíàëå). ß ñ íèì ñîãëàñíà. Ðåöåïò íåìíîãî ïîäîãíàëà ïîä ñåáÿ, íî òåõíîëîãèþ è ãëàâíóþ èäåþ ñîõðàíèëà. Òàêèå îëàäüè ïðåêðàñíî ïîäîéäóò äëÿ ïèêíèêà èëè â äîðîãó.

äàëåå

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ TimOlya Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

Ïðåêðàñíûé Àìàëüôè - êóðîðò è ãîðîä-ïàìÿòíèê

×èòàòü äàëåå...

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÈÍÒÅÐÅÑÍÛÉ_ÁËÎÃ_ËåñÿêàÐó Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

Çàáàâíûå ðèñóíêè êîòèêîâ îò ðîññèéñêîé õóäîæíèöû Ðèíû Çåíþê!

äàëåå

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ îëÿ-äóøêà Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

Ïðåêðàñíîå ïîæåëàíèå!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ïóñòü äåíü òâîé íà÷èíàåòñÿ âñåãäà Íå ñ ÷àøêè àðîìàòíîãî íàïèòêà, ×òî îñâåæàåò ãîëîâó ñ óòðà, À ñ ìàëåíüêîé-ïðåìàëåíüêîé óëûáêè,

×èòàòü äàëåå...

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Lyusya-Spring Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

Òàéíû ðóññêîãî ÿçûêà

(Èíòåðíåò)

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ñûíåíîê Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

Òîï ñïèöàìè.

×èòàòü äàëåå...

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÌèðÀëèí Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

Ñàìûé ëåãêèé ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ äîìàøíåãî ïå÷åíüÿ

Ñàìûé ëåãêèé ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ äîìàøíåãî ïå÷åíüÿ

×èòàòü äàëåå...

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÊÅÉÒÀÑ Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

«Ïåñî÷íûå áðèëëèàíòû»— àâòîðñêèé ðåöåïò Ïüåðà Ýðìå

Áðèëëèàíòû âå÷íû, çà èñêëþ÷åíèåì ïåñî÷íûõ áðèëëèàíòîâ Ïüåðà Ýðìå. Õðóñòÿùèå ñíàðóæè, íåæíûå è ðàññûï÷àòûå âíóòðè, îíè èñ÷åçàþò ñî ñòîëà êàê ïî ìàíîâåíèþ âîëøåáíîé ïàëî÷êè.

Èìÿ Ïüåðà Ýðìå ïî ïðàâó àññîöèèðóåòñÿ ñ âûñîêèì èñêóññòâîì â êîíäèòåðñêîì äåëå. Æóðíàë Vogue íàçûâàåò åãî Ïèêàññî êîíäèòåðñêîãî èñêóññòâà, à New York Times èìåíóåò «èìïåðàòîðîì êóõíè». Ãóðìàíû âî âñ¸ì ìèðå ñ÷èòàþò ýòîãî òàëàíòëèâîãî êóëèíàðà ïåðâîîòêðûâàòåëåì â îáëàñòè âêóñà.

×èòàòü äàëåå...

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ liudmila_leto Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

«Ìîÿ Òðåòüÿêîâêà» - ýêñêóðñèè íå âûõîäÿ èç äîìà

«Ìîÿ Òðåòüÿêîâêà» ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ñîáðàíèå âèäåîýêñêóðñèé ïî Òðåòüÿêîâñêîé ãàëåðåå. Ýòî ñâîåãî ðîäà õóäîæåñòâåííàÿ ýíöèêëîïåäèÿ: àâòîð ïðîãðàììû, æóðíàëèñò Íàòàëüÿ Ïîïîâà, ðàññêàçûâàåò î íåïðîñòûõ ñóäüáàõ è òâîð÷åñêèõ èñêàíèÿõ ðóññêèõ æèâîïèñöåâ, îá ýïîõàõ, â êîòîðûõ îíè æèëè è òâîðèëè.

«Ïîñåòèòåëè» ãàëåðåè ïîëó÷àþò óíèêàëüíóþ âîçìîæíîñòü âçãëÿíóòü íà ïîëîòíà íå òîëüêî ñ ïîäà÷è îïûòíîãî ýêñêóðñîâîäà, íî è ñêâîçü ïðèçìó âîñïðèÿòèÿ ãîñòåé ïðîãðàììû: èçâåñòíûõ ïèñàòåëåé, âðà÷åé, çàñëóæåííûõ äåÿòåëåé íàóêè è èñêóññòâà.  èòîãå ïîëó÷àåòñÿ ñâîåîáðàçíûé «äâîéíîé ïîðòðåò»: æèçíåííûå ïåðèïåòèè íàøèõ âûäàþùèõñÿ ñîâðåìåííèêîâ óäèâèòåëüíûì îáðàçîì ïåðåïëåòàþòñÿ ñ ñóäüáàìè ðóññêèõ æèâîïèñöåâ è ñêóëüïòîðîâ.

«Ìîÿ Òðåòüÿêîâêà»(12 ñåðèé) äàðèò óíèêàëüíóþ âîçìîæíîñòü ïîçíàêîìèòüñÿ ñ õóäîæíèêàìè è êàðòèíàìè èçâåñòíîé ãàëåðåè, ÷òî íàçûâàåòñÿ, íå âûõîäÿ èç äîìà.

Ñåðèÿ 1. Ëåî Áîêåðèÿ, Èñààê Ëåâèòàí

Ñåðèÿ 2. Ñâåòëàíà Ñàâèöêàÿ, Èâàí Àéâàçîâñêèé

ñìîòðèì äàëüøå

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ìàéÿ_Ïåøêîâà Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

Òàê ÷òî æå íà ñàìîì äåëå îáîçíà÷àþò èçâåñòíûå êàðòèíû?

äàëåå

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Êñþ11111 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

Îêðóæàþùèé ìèð â ñõåìàõ è òàáëèöàõ 1 - 4 êëàññ

1.

×èòàòü äàëåå...

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ BlackSea1 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

Êàê â "øèñÿò" âûãëÿäåòü íà 35. Êóðñ.

Äåâî÷êè, î÷åíü-ïðåî÷åíü èíòåðåñíî! Êòî çàèíòåðåñóåòñÿ- î÷åíü ìíîãî ó Åëåíû â Ñåòè ìàòåðèàëîâ è â ÔÁ - ãðóïïà.

Ïîïðîáîâàëà íà ñåáå ëèìôîäðåíàæíûé ìàññàæ - ýòî ÐÀÁÎÒÀÅÒ! 

Êóïèëà ñåáå - ãèäðîôèëüíîå ìàñëî, òîíèê è ïåíêó ( ðàíüøå êàê-òî íå ïîëüçîâàëàñü) - î÷åíü ïîíðàâèëîñü.

Âíèìàòåëüíî ïðîñìîòðåëà âåñü êóðñ- ñòàëà âûïîëíÿòü .  Ðåøèëà  ÷òî òàêîå íåëüçÿ óòàèâàòü) - äåëþñü: 

https://vremeny.net/bazoviy_kurs

Õîðîøåãî ñîëíå÷íîãî äíÿ âñåì!)

 

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Dushka_li Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

Çåáðà — ñàìûé ïðàâèëüíûé ìðàìîðíûé êåêñ îò Àndy chef

Îãðîìíàÿ áëàãîäàðíîñòü àâòîðó: Àíäðåé (andy chef)
ß óæå êàê-òî ðàññêàçûâàë î ñàìîé âàæíîé îøèáêå áîëüøèíñòâà óçîð÷àòûõ êåêñîâ, êîãäà òåñòî äåëÿò ïîïîëàì è íåáðåæíî «ïîðòÿò» âòîðóþ ÷àñòü ñóõèì êàêàî-ïîðîøêîì.  íàøåì ñëó÷àå ó íàñ âñ¸ áóäåò èäåàëüíî, êàê â þâåëèðíîì ìàãàçèíå. Ìû äîáàâèì â êàæäóþ ÷àñòü òåñòà îäèíàêîâîå êîëè÷åñòâî èíãðåäèåíòîâ, ÷òî îáåñïå÷èò íàì â áóäóùåì èäåàëüíóþ òåêñòóðó, ðàâíîìåðíóþ è ñî÷íóþ. Êîãäà ïðèãîòîâèòå ýòîò êåêñ ðàçà òðè-÷åòûðå (áóäüòå óâåðåííû, ýòî ìîæåò ïðîèçîéòè äàæå â áëèæàéøèå ïàðó äíåé), íàêîíåö, ïîäóìàåòå î òîì, êàê åãî ðàçíîîáðàçèòü. Òóò â õîä ïîéä¸ò ðàçíûå òåõíèêè ÷åðåäîâàíèÿ òåñòà, à çàòåì âû âåðí¸òåñü â ðåöåïò, ãäå ÿ íàìåêíó, êàê äîáàâèòü íîâèçíû. Òàê, ìûñëü î ÷åòûð¸õöâåòíîé ÿðêîé è êðàñî÷íîé çåáðå èç ÍÀÒÓÐÀËÜÍÛÕ öâåòîâ è âêóñîâ, íå áóäåò áîëüøå êàçàòüñÿ ñóìàñøåäøåé.

È ñàìîå âàæíîå, ñêîëüêî áû öâåòîâ âû íå ïðèãîòîâèëè, ó âàñ âñåãäà áóäåò òîò ñàìûé êåêñ, êîòîðûé âîñõèùàë ìåíÿ åù¸ î÷åíü äàâíî. Áëàãîäàðÿ ñàìûì ïðîñòûì èíãðåäèåíòàì è âñåãî äâóì ÷àøêàì ó âàñ íà ñòîëå áóäåò ñòîÿòü ïðîèçâåäåíèå êîíäèòåðñêîãî èñêóññòâà. Î÷åíü ñî÷íûé, ñ ïî÷òè ìîêðîé êðîøêîé, ýòîò êåêñ èìååò óïðóãóþ òåêñòóðó ñ õàðàêòåðîì, îí óâåñèñòûé, ïðóæèíèñòûé è ïðè ýòîì óäèâèòåëüíî âîçäóøíûé. Îí áóäåò ïîäñò¸ãèâàòü âàñ îòëîìèòü åù¸ êóñî÷åê, îäèí çà äðóãèì. Âû ïåðåñòàíåòå ñåáÿ êîíòðîëèðîâàòü, êàê òîëüêî ïî÷óâñòâóåòå âñþ ãàììó àðîìàòîâ, êîòîðûå ÿ ïðåäëàãàþ — â áàçîâîé êîìïëåêòàöèè — ýòî âàíèëü, êîôå è øîêîëàä. À äàëüøå…

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ BARGUZIN Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

Öåëèòåëü èç ßïîíèè Êàöóäçî Íèøè. Ñåìü óïðàæíåíèé

 Öåëèòåëü èç ßïîíèè Êàöóäçî Íèøè. Ñåìü óïðàæíåíèé óïðàæíåíèé, êîòîðûå ñïîñîáíû ñîòâîðèòü ÷óäî ñ îðãàíèçìîì æåíùèíû

Êíèãà ýòîãî öåëèòåëÿ íàïèñàíà íå íà ïóñòîì ìåñòå, à îñíîâàíà íà ëè÷íîì îïûòå àâòîðà.  20 ëåò ÿïîíöó ïîñòàâèëè ñìåðòåëüíûé äèàãíîç è ïðåäðåêëè ñêîðóþ ñìåðòü. ÍÎ òîëüêî îí íå ñäàëñÿ è ïðîäîëæèë áîðüáó çà æèçíü. Åìó ýòî óäàëîñü, îí èñöåëèë ñåáÿ ñàì è ïðîæèë äîëãóþ è ïëîäîòâîðíóþ æèçíü.

Ñâîþ æèçíü îí ïîñâÿòèë ðàçðàáîòêå è ñîâåðøåíñòâîâàíèþ ñâîåé ñèñòåìû.  íåé ñîáðàíà ìóäðîñòü äðåâíåãðå÷åñêîé è äðåâíååãèïåòñêîé ìåäèöèíû, òèáåòñêèå è êèòàéñêèå ïðàêòèêè, éîãà è ìíîæåñòâî äðóãèõ èñòî÷íèêîâ. Ñèñòåìà çäîðîâüÿ Íèøè øàãíóëà ãîðàçäî äàëüøå, ýòî íå ïðîñòî íàáîð óïðàæíåíèé è ïðàâèë ïèòàíèÿ, ýòî öåëàÿ ôèëîñîôèÿ.

×èòàòü äàëåå...

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÃàëèíàÁèðþêîâàÊÈÐÈËÞÊ Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

ÌÎËÈÒÂÀ ÏÅÐÅÄ ÏÀÑÕÎÉ Î ÂÛÇÄÎÐÎÂËÅÍÈÈ.

Êòî åå ïîä Ïàñõó ÷èòàåò, òîãî îíà îòâîäèò îò òðåõ ñìåðòåé.

×èòàþò å¸ ñ óâàæåíèåì è âåðîé.

×ÈÒÀÒÜ ÏÎÑÒ ÖÅËÈÊÎÌ

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Liudmila_Sceglova Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

Âÿçàíèå-ñïèöû-ÒÎÏÛ è êîôòî÷êè ñ êîðîòêèì ðóêàâîì

Òîï ñïèöàìè ñ êðóãëîé êîêåòêîé http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/top-azhu...top-spicami-s-krugloj-koketkoj

http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/top-azhu...top-spicami-s-krugloj-koketkoj

 

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Krasyna Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

Êâîêêà: ñàìîå ñ÷àñòëèâîå æèâîòíîå íà ñâåòå))

[ïîêàçàòü]

Âû, âîçìîæíî, ðàíüøå è íå ñëûõèâàëè î æèâîòíîì ïîä íàçâàíèåì «êâîêêà» (èëè, êàê èõ åù¸ íàçûâàþò, «êîðîòêîõâîñòûé êåíãóðó»), íî òåïåðü òî÷íî åãî íå çàáóäåòå, ïîòîìó ÷òî òàêèõ ñ÷àñòëèâûõ ìîðäàõ âû íàâåðíÿêà åù¸ íå âèäåëè. 

Ýòè äîâîëüíî ðåäêèå æèâîòíûå îòíîñÿòñÿ ê òîìó æå ñåìåéñòâó, ÷òî è îáû÷íûå êåíãóðó è âñòðå÷àþòñÿ òîëüêî íà íåñêîëüêèõ íåáîëüøèõ îñòðîâêàõ Àâñòðàëèè. Îíè òðàâîÿäíûå è àêòèâíû, ãëàâíûì îáðàçîì, ïî íî÷àì. À åù¸ ýòè çâåðüêè, ïî ñðàâíåíèþ ñ äðóãèìè ñâîèìè ðîäñòâåííèêàìè, íå áîÿòüñÿ ëþäåé, îò÷åãî ïîëó÷àåòñÿ ìíîæåñòâî çàáàâíûõ ñåëôè. 

×èòàòü äàëåå...

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Leskey Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

Âêóñíàÿ äèåòà áëàãîäàðÿ êîòîðîé âû ñìîæåòå ïîõóäåòü çà 7 äíåé íà 7 êèëîãðàìì!

Âêóñíàÿ äèåòà áëàãîäàðÿ êîòîðîé âû ñìîæåòå ïîõóäåòü çà 7 äíåé íà 7 êèëîãðàìì!

È òàê ïðåäñòàâëÿþ âàì ðàöèîí:

- 1 ñóòêè.
Íàáîð ïðîäóêòîâ: âàðåíîå êóðèíîå ôèëå (200 ãð.), ÿáëîêè (2 øò), àïåëüñèí (1 øò.), íåæèðíûé òâîðîã (100 ãð.), íåæèðíûé éîãóðò (1 øò.), 1 ïîðöèÿ îâñÿíîé êàøè (100 ãð.).

- 2 ñóòêè.
Íàáîð ïðîäóêòîâ: 1 ïîðöèÿ ãðå÷íåâîé êàøè (100 ãð.), ãðåéïôðóò (1 øò.), âàðåíàÿ ãîâÿäèíà (200 ãð.), 1 ñòàêàí íåæèðíîãî êåôèðà, ÷åðíîñëèâ (100 ãð.), òîìàòû (2 øò.)

- 3 ñóòêè.
Íàáîð ïðîäóêòîâ: 1 ñòàêàí ìîëîêà, ìàíäàðèíû (4 øò.), ãðóøà (1 øò.), 1 ïîðöèÿ ðèñîâîé êàøè (100 ãð.), áîëãàðñêèå ïåðöû (4 øò.), 1 ÷àøêà çåëåíîãî ÷àÿ, âàðåíàÿ èëè çàïå÷åííàÿ ðûáà (200 ãð.)

- 4 ñóòêè.
Íàáîð ïðîäóêòîâ: êóðàãà (100 ãð.), íåæèðíûé òâîðîã (150 ãð.), ãðóøè (2 øò.), âàðåíîå ôèëå (200 ãð.), êàïóñòà ñâåæàÿ áåëîêî÷àííàÿ (200 ãð.), îãóðöû (5 øò.)

- 5 ñóòêè.
Íàáîð ïðîäóêòîâ: ìîðñêàÿ êàïóñòà (100 ãð.), ñûðàÿ ìîðêîâü (4 øò.), ÿáëîêè (2 øò.), 1 ïîðöèÿ ãðå÷íåâîé êàøè (100 ãð.), 2 ÷àøêè ÷åðíîãî ÷àÿ, 1 ñòàêàí ìîëîêà, âàðåíàÿ èëè çàïå÷åííàÿ ðûáà (200 ãð.)

- 6 ñóòêè.
Íàáîð ïðîäóêòîâ: ÿãîäû, ìîæíî çàìîðîæåííûå (200 ãð.), 1 ïîðöèÿ ïøåííîé êàøè (100 ãð.), âàðåíàÿ èëè òóøåíàÿ êàïóñòà áðîêêîëè (200 ãð.), âàðåíàÿ ãîâÿäèíà (150 ãð.), àïåëüñèíû (2 øò.)

- 7 ñóòêè.
Íàáîð ïðîäóêòîâ: íåæèðíûé éîãóðò (2 øò.), 1 ïîðöèÿ îâñÿíîé êàøè (100 ãð.), èçþì (100 ãð.), êóðèíûé áóëüîí (300 ìë.), âàðåíîå ôèëå (200 ãð.), ãðóøè (2 øò.), ÿáëîêè (2 øò.), ñâåêëà âàðåíàÿ (100 ãð.).
Ñúåäàòü ðîâíî ïî îäíîìó ïðîäóêòó ðàç â 1-2 ÷àñà.