Если у вас бабочки в животе, совсем не обязательно, что это любовь. Возможно, вы просто птичка…


Нежнейший кальмар в густом ароматном соусе. Очень вкусно с картофельным пюре на гарнир и в качестве закуски, как самостоятельное блюдо! Попробуйте и Вы!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

● 2-4 тушки кальмара
● 2 ст.л. сметаны
● 1 ст.л. муки
● 1-2 ст.л. сливочного масла.
● Соль и черный перец
● Немного кипятка в чайнике

Это цитата сообщения Таточка-Танюша Оригинальное сообщение

 

Очень эффективно показана ходьба для кардио-жиросжигающей тренировки для вашего похудения в домашних условиях.

 

Первое - эта ходьба вместе всего 20 минут.

Второе не нужно следить за временем.

Включил ролик и пошел.

 

Тренировка ходьбы дома всего 20 минут точно заставит вас похудеть. Кардио-тренировка без инвентаря и без прыжков, которая подходит для всех. Вставайте на коврик и начинайте ходить вместе с нами.

 

Кардио-жиросжигающая тренировка для вашего похудения в домашних условиях, благодаря которой, норму шагов в день теперь можно выполнить не выходя из дома!

Это цитата сообщения таила Оригинальное сообщение

Только вслушайтесь в музыку снега... В ту, в которой поют нам ветра, в ту, в которой снежинки с разбега, осыпаются как мишура. Только вслушайтесь в музыку снега... в ту, что льётся на землю без слов, в ту, с которой, устлавшись от бега, ляжет озимь под тяжестью снов. Только вслушайтесь в музыку снега... в ту, что вторят, вздыхая дома, в ту, в которой вливается нега, в ту, с которой колдует зима. Только вслушайтесь в музыку снега... В ту, что нежностью дышит в окно, и которая, томно с ночлега возразит, что снежком замело. И прислушавшись к музыке снега... Вы услышите дух волшебства, Где Мороз сыплет снег из ковчега, Возвещая, что это - зима! Читать далее

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Ингредиенты: 1 стакан молока 30 г сырых дрожжей (3 чайные ложки сухих) 1/2 стакана сахара 2-2,5 стакана муки 1 яйцо 50 г сливочного масла 1/4 чайной ложки соли Для крема: 1 стакан молока 2 яйца 3/4 стакана сахара 2 столовые ложки кукурузного крахмала 1 пакетик ванили 1 спелый банан Сок 1/2 лимона Яйцо + сахарная пудра для верха

Читать далее...

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

 

Для коржа:

2 яйца

щепотка соли

200 мл. молока

пакетик разрыхлителя (10 гр.)

3 ст. л. какао порошка

180 гр. муки

70 гр. сахара

пакетик ванильного сахара (8 гр.)

100 мл. растительного масла

⠀

Для крема:

180 гр. творожного сыра

2 ст. л. сахарной пудры

150 мл. сливок 33%

⠀

Начинка:

черничный джем Махеевъ

⠀

Читать далее...

Это цитата сообщения Мончегорка Оригинальное сообщение

!
Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости, снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии, укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз. Специальный комплекс упражнений для глаз, который взбодрит вас лучше, чем чашка крепкого кофе!


Почему наши глаза устают и болеют? Потому что мы нарушаем главный закон зрения, который гласит: «Когда глаз перемещается, он видит». Природа изобрела глаза именно для того, чтобы мы ими пользовались. Те органы, которые остаются недогруженными – страдают в первую очередь. Глаза утомляет не сама работа, а то, что они работают в неверном режиме. Мы практически перестали пользоваться глазами для рассматривания предметов вдали. Нагрузка на зрение происходит преимущественно за счет рассматривания мелких объектов вблизи. Это, прежде всего, буквы в книге или газете, символы на экране компьютера. Нагрузка на зрение в этих случаях однообразна. Мы читаем книгу, и наши глаза совершают одинаковые движения: слева – направо, слева – направо. Часами изо дня в день одни и те же движения. Представьте балерину, которая в целях тренировки изо дня в день часами выполняет одно и то же па. И больше не делает никаких движений! Очевидно, что большая часть мышц останется недогруженной, а движения в танце будут грубыми и нескоординированными.

Как снять усталость с глаз
Глаза и мозг – одно целое. Восстанавливая глаза после утомительной работы, вы оказываете поддержку нервной системе и даете импульс мозгу для восстановления организма в целом. Те, кто носит очки или линзы, должны выполнять комплекс, предварительно сняв их.

1. Выполняется сидя.

Крепко зажмурьте глаза на 3–5 секунд, а затем откройте их на 3–5 секунд. Повторите 6–8 раз.

Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз. Восстанавливает тонус нервной системы.

2. Выполняется сидя.

Быстро моргайте в течение 1–2 минут.

Упражнение способствует улучшению кровообращения органа зрения. Активизирует нервную систему.

3. Выполняется стоя.

Смотрите прямо перед собой вдаль в течение 2–3 секунд. Поставьте палец на расстоянии 25–30 см от глаз. Переведите взгляд на кончик пальца и смотрите на него в течение 3–5 секунд (рис. 1).

Упражнение снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии. Упражнение стабилизирует и уравновешивает нервную систему.

4. Выполняется сидя.

Закройте веки. Мягко массируйте веки круговыми движениями пальца в течение 1 минуты.

Расслабляет мышцы и улучшает кровообращение. Тонизирует нервную систему.

5. Выполняется сидя.

Тремя пальцами обеих рук легко нажмите на оба верхних века. Снимите пальцы с век через 1–2 секунды. Повторите 3–4 раза.

Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.

Способствует упреждению сердцебиения при тахикардии.

Из книги "Тренинги и игры для мышц глаз. Уникальные упражнения для восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова"

Это цитата сообщения Nina_Stavitskaya Оригинальное сообщение

Я хочу тебе сделать кофе, и добавить в него свою нежность. Вместо сахара всыпать счастье, пару ложечек, для веселья. Вместо сливок волью удачу, всё смешаю, конечно с Любовью, С позитивчиком и достатком вместо пенки - с нежнейшей цёмкой. Обжигающий, ароматный, он окутает, словно в кокон, Просто он у меня настоящий, защитит от всего плохого... От дурного спасёт он глаза, будет он тебе оберегом... И достаточно будет и раза выпить кофе с моим секретом. © Copyright: Наталья Андриенко, 2014 Свидетельство о публикации №114021203737

<center><table border="0" background="https://i.postimg.cc/TYMrVj4n/16-01.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" height="595" width="770"> <tr><td> <img src="//i033.radikal.ru/1005/e5/ac5d9ea9c583.gif" width="3" height="3" border="0" /> </td></tr></table><table border="0" background="https://i.postimg.cc/0jm7grb6/16-02.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" height="92" width="770"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="680"><center><font face="Monotype Corsiva" color="#edf5fd" style="font-size:24px"> <i> <b>ВАШ ТЕКСТ... </b></i></font></center></td></tr></table></td></tr></table><table border="0" background="https://i.postimg.cc/nVQ49S0H/16-03.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" height="83" width="770"><tr><td><center><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/nina_stavitskaya/profile" target="_blank"><font face="Arial" color="#ffffff" style="font-size:10px"><b> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/nina_stavitskaya/profile" target="_blank" title="Nina Stavitskaya"><img src="https://i8.wampi.ru/2019/10/03/zvezdia-89.gif" /></a><br /> </b></font> </a></center></td></tr></table></center><br />

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

Зима — время пушистых снежинок, горячего чая и хороших книг… Будьте счастливы этой зимой.

 

© И.А. Бунин

Желания загадывать не стану — Устали ангелы мои. Я восхищаюсь этой явью... И прекращаю все бои. ,,Искать, найти и не сдаваться"- Девиз хороший для весны... Зимой же надо умиляться, Смотря в себя... Как чьи-то сны. Принять мороз, пургу и вьюгу, Гулять кругами вдоль оград. Я рад себе. Как рад бываешь другу, С которым встретил лучший свой закат. /Бел Якова/

 

Любовь нужна, как деньги: ежедневно. Попробовав раз, теперь готовлю постоянно! Ничто не сравнится с таким аппетитным десертом. Мы приготовили для тебя замечательный рецепт торта с названием «Домашний». Это идеальное блюдо к чаю. При достаточном количестве времени и фантазии можно сотворить настоящий кулинарный шедевр. Попробуй приготовить! ИНГРЕДИЕНТЫ: Для теста: 3 яйца; 1 ст. сахара; 3 ст. л. густой сметаны; 3 ст. л. какао-порошка; 1 ст. муки; 1 ст. л. разрыхлителя. Для первого крема: 1 ст. манки; 3/4 ст. сахара; 250 г сливочного масла; 3 ст. молока. Для второго крема: 1 упаковка несоленых крекеров (печенья); 0,5 л вареного сгущенного молока; 200 г жареного арахиса. Для глазури: 200 г темного шоколада с высоким содержанием какао.

Ну вот и детство к дедушке вернулось…


Королева любого стола, а тем более праздничного!

Ингредиенты:

На 1л воды
2 ст.л.соли крупной
2 ст.л.сахара
1 ст.л.уксуса 9%
2 листочка лаврового листа
4 шт душистого перца горошком
4 шт черного перца горошком

Это цитата сообщения татьяна_дяглова Оригинальное сообщение

Rimma Goldman Мы целовались под дождем. А дождь не шел, он лил нещадно. Мы целовались под дождем. Мы целовались долго, жадно. Скулил у ног забытый зонт. Ты согревал мои ладони. Дождем смывался горизонт. И мир был гулок и бездонен. По лужам плыли пузыри. Деревья в парке присмирели. Осколки радужной зари Сквозь дождь светились еле-еле. Мелькал трамвай-веретено. Ты улыбался виновато. Все это было так давно. А впрочем, было ли когда-то? рамочка от Я Луч

Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение



Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.

Смягчающая маска 

Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. Если есть возможность, оставьте маску на ночь – утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца.

Омолаживающая маска 

Натрите на мелкой терке небольшое яблоко (желтое или красное), добавьте три чайные ложки оливкового масла и сливок (или сметаны). Получившуюся кашицу нанесите на руки, оставьте на 20 минут и смойте теплой водой. Эффект заметен после первой же процедуры. Кстати, эта маска отлично подходит для лица.

Питательная маска 

Чайную ложку меда смешать с желтком, нанести получившуюся кашицу на руки, надеть хлопчатобумажные перчатки или полиэтиленовые пакеты и оставить на 20 минут. Смыть теплой водой. Такая маска для рук хорошо питает кожу.

Успокаивающая маска 

Очистите четыре картофелины, отварите до готовности, размельчите и смешайте с четырьмя столовыми ложками молока. Опустите руки в получившееся пюре и держите до тех пор, пока оно не остынет. Маска отлично заживляет маленькие царапинки и успокаивает обветренную кожу.

Очищающая маска-скраб 

Смешайте две столовые ложки растительного масла с четырьмя столовыми ложками сахарного песка. Круговыми массажными движениями во трите получившуюся кашицу в кожу. Уделите каждой руке три минуты и смойте остатки теплой водой. Еще один скраб можно сделать, смешав столовую ложку лимонного сока с ложкой соли (лучше крупной). Важно: не рекомендуется использовать маски, содержащие лимонный сок и любые другие кислоты, если у вас на руках есть царапины или воспаления.

Это цитата сообщения Бабулька_Ленка Оригинальное сообщение

      Скоро 1сентября! Давайте совершим небольшое путешествие в школьное детство!

Полистаем вместе советскую книгу для чтения в 1 классе "Родная речь" 1964 года издания| Иллюстрации - бальзам для души! 

Автор: Д. Орлова, проект "Позитив красок" https://dzen.ru/a/ZLjX2Ed6elK9Rbhl

ЛИСТАЕМ ДАЛЬШЕ.

Приятных воспоминаний:)

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

                                         

Очень хороший эффект даёт моя мазь, в лечении грибка, зуда, лишая, трещин и других кожных заболеваний. Этой мази уже почти полвека и она никогда не подводила. Для её приготовления возьмите 100 грамм 70%-ного уксуса, одно целое сырое яйцо и 200 грамм измельченного сливочного масла. Сложите всё в полулитровую банку и, не перемешивая, закройте крышкой и поставьте в холодильник.
Примерно через неделю скорлупа яйца растворится и как только это случится, перемешайте всё как следует, и мазь будет готова. Хранить мазь в холодильнике.                             https://www.megazdorov.ru/pages/13031-celebnaja-maz-ot-gribka.html       

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

В эти прекрасные январские праздники хочется продолжения новогодней зимней сказки. Поэтому сегодня я хочу поделиться с вами, дорогие друзья, очаровательными и добрыми иллюстрациями от художницы Hazel Lincoln. Одним словом, сегодня нас ждёт море милоты и много трогательных сюжетов в увлекательном путешествии в мир радостного и светлого детства, наполненного позитивом. Итак, смотрим...

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

✨ Больше всего люди устают от самих себя. От своих переживаний, страхов, домыслов и тревог. От чувства вины и попыток всё контролировать. От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд (моделируя ситуации) и не оглядываться назад (ища аналоги и клише). Перестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове... ✏ Елена Касьян

 

Вероятно, позавчера чёрный кот разбил зеркало пустым ведром...

КАК СОГРЕТЬ НОГИ ЗИМОЙ: ПРОСТОЙ СПОСОБ, КОТОРЫЙ СПАСАЕТ МЕНЯ В ХОЛОДА

Ты наверное замечал, что в морозную погоду первыми замерзают ноги. На холоде кровообращение замедляется, кровь плохо поступает к конечностям. Наши ступни быстро переохлаждаются. А затем наступают последствия…

Простудные заболевания, цистит, болезни почек — это небольшой список того, чем грозит переохлаждение ног. Но как же согреться? Ведь иногда вечером после работы приходится подолгу ждать транспорт, да и прогулки на свежем воздухе зимой никто не отменял.

Тогда даже сапоги на толстой подошве и шерстяные носки не помогают сохранить тепло. Пальцы начинают неметь, и ты чувствуешь, что холод распространяется по всему телу.

Поэтому мы подготовили для тебя действенный способ согреть ноги зимой.

Это цитата сообщения ЗИТТА Оригинальное сообщение

 

Вьюга за окном, занесла пути. Замела  тропу, к дому  не пройти. За окошком мгла, снег в окно стучит.  В комнате тепло, лиш  свеча чадит. Девица краса, за столом сидит. И не ест, не пьёт всё в окно глядит. Где мой милый друг?, он спешит домой. В сильную метель,  ветер ледяной. Снег в лицо метёт, руки свёл мороз. Милый мой несёт мне букетик роз. На своей груди, спрятал розы он. Чтобы от мороза  не замёрз бутон.   ----Жди меня  моя отрада, только не грусти. Я к тебе найду тропинку, не собьюсь  с пути. Под полой, несу  я розы. Чтоб их не сожгли морозы. Колятся цветов занозы, На моей   груди.       МеланиЯ Тимофеева

Читать далее...

Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение




Ингредиенты:

Сельдь пряного посола — 1 Штука
Морковь — 1-2 Штук
Картофель — 1 Штука
Яйцо — 2 Штуки
Лук белый или фиолетовый — 1 Штука
Грецкий орех — 1/3 Стакана
Горчица — 1 Ст. ложка
Майонез — По вкусу
Соль — По вкусу
Зелень — По вкусу
Яблочный уксус — 0,5 Ст. ложки


Приготовление:

1. Итак, подготовьте продукты для салата: отварите овощи, остудите, очистите. Отварите яйца. Селедочку очистите от костей, кожи.

2. Салат можно собрать на большом блюде или порционно на небольших тарелочках, я выбрала второй вариант, поэтому все продукты условно разделила на две части. На тарелочку поставьте сервировочное кольцо. Первым слоем выложите фиолетовый или белый лук, его нужно предварительно мелко порезать.

3. Филе сельди нарежьте маленькими кубиками, добавьте уксус, горчицу и чайную ложку майонеза. Перемешайте и уложите на слой лука.

4. Далее — слой тертого картофеля, соль по желанию, майонезная сеточка.

5. Затем выкладываем слой тертых яиц и майонез.

6. Последний слой — морковь. Если морковь мелкая, то для рецепта отварите две штуки, кусочек оставьте для украшения.

7. Смажьте майонезом верх салата. Можно смазать его полностью, со всех сторон.

8. Посыпьте рублеными орехами.

9. Украсьте морковью и зеленью. Дайте настояться минут 20.

10. Угощайтесь!

Только не надо мне тут жаловаться на своё счастье!



Как постирать любимый пуховик, чтобы потом не выкинуть его в мусор? Существуют определенные правила:

Перед тем, как стирать пуховик, его необходимо вывернуть наизнанку. Это нехитрое действия нужно выполнить для того, чтобы по основным швам не повылезал пух и чтобы не повредить лицевую сторону пуховика. Если повредится подкладка, ее можно восстановить.