Речь пойдет об исправлении дефектов формы ног и выпирающих лопаток.
Не приходилось встречать пациенток, недовольных внешним видом своих рук. А вот на форму ног женщины жалуются регулярно. И это понятно. Излишне полные, искривленные или очень тонкие ноги, некрасивая походка, косолапость значительно снижают женскую привлекательность. А стройные ножки - мечта каждой женщины.
Аня, очаровательная девушка, войдя в мой кабинет, залилась слезами. «Я никогда, никогда не выйду замуж! У меня никогда не будет ребенка! Ну разве можно выйти замуж с такими ногами?!»
Причиной горя оказалось то, что ноги девушки были слегка О-образно искривлены. Расстояние между коленями при сомкнутых пятках - шесть сантиметров. Казалось бы, мелочь, но Аня считала свою беду непоправимой.
Стройные ножки и лишние крылышки
Дефекты ног многие считают неизлечимыми. К счастью, это не так.
В частности, Ане сравнительно быстро удалось исправить форму ног: с помощью специальных упражнений мы нарастили мышцы в нужных местах и стимулировали рост внутренней части мениска. Проблема была решена.
Причины искривления ног можно разделить на две группы - врожденные и приобретенные.
Первые встречаются довольно редко, но иногда требуют хирургического вмешательства.
Что касается приобретенных искривлений, то они часто начинаются в самом нежном возрасте. Если ребенок слишком рано встал на ножки, возможны деформации коленей, голеностопных суставов, берцовых и бедренных костей. В этом случае (а также при рахите) искривление может оказаться значительным - так называемые «кавалерийские ноги».
Асимметрия (разная длина) ног иногда бывает следствием родовых травм (тогда ее уместно отнести к врожденным дефектам), но чаще развивается из-за одностороннего ущемления крупных нервов: отсутствие должной иннервации ведет к ограничению двигательных возможностей и атрофии мышц.
Многие дефекты могут исправить сами родители, если вовремя обратят на них внимание. А заботиться о правильной форме ног ребенка надо с младенчества.
Уложите малыша на твердую поверхность на спину, выровняйте его положение и посмотрите, на каком уровне находятся пятки.
Так можно выявить разную длину ног - очень серьезный недостаток, который вызывает сколиоз и коксартроз. У детей он лечится обычно хорошо.
Мама была в панике: у десятилетней дочки на два сантиметра укорочена ножка. Заболевание заметили примерно два года назад. А появилось оно после падения с дерева. Начал развиваться сколиоз.
Разная длина ног может быть следствием многих причин, а наиболее частая из них - врожденный или приобретенный подвывих тазобедренного сустава.
Такие подвывихи и многие формы косолапости обычно неплохо лечатся методами мануальной терапии.
Хуже, если укорочение ноги вызвано недоразвитием тех или иных костей. Разница в 2-3 см обязательно вызывает развитие сколиоза. Но это не повод для того, чтобы смириться с ситуацией и опустить руки. Такие сколиозы тоже лечатся, только важно их не запускать.
Наиболее важное значение для осанки, походки, здоровья и красоты имеют суставы. Заболевания суставов считают обычными для людей преклонного возраста. Но суставы могут страдать у всех, в том числе и у детей. А при внимательном отношении и уходе они даже в девяносто лет бывают в полном порядке.
Когда ребенок начнет ходить, понаблюдайте за тем, как он ставит ноги, не косолапит ли, не выворачивает ли их в стороны. Любое отклонение - повод отправиться к ортопеду.
Упражнения для ног (исправление О-образной кривизны)
1. Встать прямо, соединить пятки, из этого положения подниматься и опускаться на носках 50 раз. Затем развести пятки и повторить упражнение еще 50 раз. Поставить стопы параллельно и сделать еще 50 раз. Повторять всю серию утром и вечером.
2. Поставить ноги на ширину плеч носками наружу.
В этой позиции старательно и медленно подниматься на носки, потом медленно опускаться. Повторить упражнение 25-30 раз.
3. Встать на колени, развести носки и садиться на пятки или на пол между ними.
4. Стоя, поставить ноги на ширину плеч и приседать, соединяя колени.
5. Сесть, вытянуть ноги и быстро, резко поворачивать стопы носками наружу, напрягая мышцы ног.
Вместо лопаток - крылышки
«У моей любимой детки крылышки растут!» - сказала мама, взглянув на свою дочь. «Как ужасно выглядят эти лопатки!» - возмутился папа. «Это так трогательно!» - умилилась бабушка.
У многих детей до подросткового возраста заметно выдаются лопатки, которые при известной доле воображения действительно можно принять за прорезающиеся крылышки. Обычно годам к 12-15 эти «крылышки» бесследно исчезают, но в отдельных случаях могут
Друзья, кто бы мог подумать, но оказывается, и в выращивании укропа для многих могут быть открытия.
Часто слышу от садоводов, что им никак не удается пышный укроп на зелень. Очень быстро идет в зонтик и даже пышных боковых листьев не дает. Я и сама первые годы в садоводстве топталась по тем же граблям, пока не узнала вот что.
Я, как и многие садоводы зоны рискованного земледелия, старалась выбирать семена ранних сортов укропа. Ну, чтобы быстрее получить урожай. И это была главная ошибка! Все ранние сорта не дают розетку листьев, а сразу идут в зонтик, потому что им свойственны длинные междоузлия. И как бы вы их ни кормили, когда бы их ни сеяли, они сразу образуют стебель.
Для получения пышного срезочного укропа сейте среднеспелые и среднепоздние сорта. На многих из них теперь указывают, что они кустовые. У этих сортов междоузлия почти не выражены, и листья формируют как бы розетку. В этом году меня очень радуют сорта "Кустистый" и "Аллигатор". Очень пышная, сочная зелень, очень долго не идут в зонт. Позднеспелые сорта тоже дадут укроп на зелень, но сделают это позднее.
Еще одна моя находка - укроп кустовой "Русский размер XL". Его я сею много лет в угол теплицы, чтобы к засолке огурцов получить огромные, толстые, ростом под 1,8 м зонтики. Честно говоря, вопреки пометке "кустовой" у меня он довольно быстро уходит в стебель, и такой пышной долго сохраняющейся розетки, как у "Кустистого" и "Аллигатора", у него я не получаю. Но боковые листья на стеблях у него большие и сочные, можно собирать их, пока ждете вызревания зонтика.
И еще одно. Обычно при сборе петрушку мы стрижем (ведь она отрастает вновь), а укроп вырываем с корнем. Но например, "Аллигатор" можно стричь, и он отрастает вновь пышной зеленью 2-4 раза за сезон. Вообще все кустовые сорта позиционируются как подлежащие срезке для получения повторного урожая. Но я пока уверена только в "Аллигаторе". Остальные попробую и расскажу.
А вам какие сорта укропа нравятся? С каких получаете повторный урожай зелени?
Я в прошлом году закрывала 4 баночки на пробу - это ООООЧЕНЬ вкусно В этом году раза в 4 больше закрою
Замечательный рецепт. Оригинальный и очень простой в исполнении. Когда неурожай грибов или нет возможности пойти в лес – можно удивить гостей такой закуской. Уверяю вас, если не раскрывать секрет, немногие поймут, что едят НЕ грузди.
Ингредиенты:
3 кг кабачков (очищенных)
2 ст.л. соли
1 ст.л. черного перца
6 ст.л. сахара
1 ст. подсолнечного масла
пучок петрушки
пучок укропа
1 ст. 9%-го уксуса
1 или 2 ст.л. выдавленного чеснока (на ваш вкус)
Приготовление:
Кабачки желательно брать не молочные, а достаточно зрелые, чтобы мякоть была твердой. Если есть мякоть - лучше удалить и использовать для другого блюда . Берем только твердые части кабачка. Порезать на ломтики 1 см толщиной (смотрите, чтобы эти ломтики внешне немного напоминали порезанные грибы).
Смешать их со всеми описанными выше ингридиентами и оставить настаиваться на 3 часа.
Через 3 часа разложить массу в стерилизованные банки.
Банки пастреризовать в горячей воде из расчета поллитровая банка – 5 минут.
Закатать.
Дать остыть в перевенутом виде. Не укутывать.
Приятного аппетита !!
Пoсле каждoгo мытья вoлoс пoльзуйтесь настoем фенугpека (егo еще называют «пажитник», «шамбала»). Он специфически пахнет, вам пoнpавится! Такoе чувствo, чтo oт вoлoс пахнет медoм
Пoнадoбятся семена, а не пopoшoк. Пopoшoк oбычнo испoльзуется в качестве пpипpавы для пpигoтoвления pазличных блюд. Для пpигoтoвления настoя пopoшoк не пoдхoдит. Εще гoвopят чтo если пить настoй фенугpека, нopмализуется oбмен веществ, а женщинам этoт настoй пoмoгает увеличить гpудь.
Κупить фенугpек мoжнo в магазинах сo специями, на pынке или в индийских лавках. Стoит oн недopoгo, 100 гp семян хватает на 2 месяца даже пpи частoм испoльзoвании.
Γлавнoе дoстoинствo фенугpека - oн пpидает oбъем не зависимo oт тoгo, каким oбpазoм вы сушите гoлoву: фенoм или естественным спoсoбoм. Βы даже мoжете лечь спать с влажными вoлoсами, а наутpo pасчешетесь и oни будут супеp-oбъемными. Пoльзoваться им мoжнo хoть каждый день. Πpинocить этo будeт тoлькo пoльзу!
Κaк пpигoтoвить и пpимeнять.
* 2 cт. лoжки ceмян нacыпaть в тepмoc. Зaлить cтaкaнoм кипяткa и ocтaвить нacтaивaтьcя чacoв нa 8-10 (мoжнo нa нoчь).
* Зaтeм взбoлтaть тepмoc и пpoцeдить нacтoй чepeз cитo или мapлю. Сeмeнa oтжaть.
* Сeмeнa, ecли ecть вpeмя, измeльчить в блeндepe, дoбaвить 1 ч. лoжку любoгo мacлa (peпeйнoгo, кacтopoвoгo, кoкocoвoгo, кунжутнoгo) и нaнocить нa вoлocы кaк мacку пepeд мытьeм гoлoвы.
* Ηacтoй мoжнo пpocтo втиpaть в чиcтыe вoлocы, удeляя ocoбoe внимaниe кopням. Лучшe вo влaжныe, пoкa oни eщe нe выcoхли, нo мoжнo и в ужe выcушeнныe.
* Ещe удoбнee пepeлить нacтoй вo флaкoнчик c пульвepизaтopoм и pacпылять нa кopни и пo вceй длинe. Смывaть ничeгo нe нaдo! Ηacтoй ocтaeтcя нa вoлocaх.
Вo вpeмя cушки вoлocы мoгут пoкaзaтьcя вaм нeмнoгo cлипшимиcя, нo кoгдa oни выcoхнут и вы их pacчeшeтe - oни будут лeгкими, чиcтыми и oбъeмными. Обязaтeльнo пoпpoбуйтe! Вoлocы cкaжут вaм cпacибo!
Высокобюджетные проекты Стивена Спилберга, советская классика, а также сатира и юмор. 1. Братья по оружию Band of Brothers ● США, Великобритания, 2001 год. ● Драма, исторический. ● Длительность: 1 сез
Прости ,Что устаём свой крест нести… Прости, что любим — нас не любят. Прости, что не туда идём… Прости, что не за то нас судят, И что всю жизнь, чего-то ждём… Прости, как ты грехи прощаешь, Хотя порой их через край… Но ты любого понимаешь, И отпускаешь души в рай
|
В Сингапуре, где мы сейчас живем, местные китаянки нанимают специальных нянь
4150
1
88
Два месяца назад родился мой второй сын, и я была поражена, насколько роды прошли проще и комфортнее, а эти два месяца после — спокойнее и тише (в плане детского плача).
Во многом этим повышенным уровнем счастья я обязана специальной китайской няне, которую мы наняли для помощи на первые три месяца жизни малыша.
Для китайского населения помощница новоиспеченной маме — неотъемлемая фигура в течение первого месяца материнства. Этот период называют confinement, что можно перевести как «ограничение», а специальных нянь на это время — confinement nanny.
Что такое ограничительные практики (confinement)?
Ограничительные практики — это традиционные послеродовые практики, помогающие новой маме оправиться от разных последствий беременности и родов. Традиционно мама и ребенок находятся буквально в заключении: соблюдается строгий домашний «карантин». Такие практики с теми или иными нюансами используют китайцы, малайцы и индийцы. Объединяет практики различных общин стремление поддержать новую маму и помочь ей восполнить физические и эмоциональные силы.
В современных условиях жизни некоторые мамы не применяют ограничительные практики совсем, считая их старомодными, но многие до сих пор соблюдают их частично, чтобы отдохнуть и восстановиться после родов.
Приведу в пример некоторые правила этих практик:
— запрет мыть волосы в течение всего периода ограничения;
— защита от «охлаждающих» элементов, таких как холодная вода, и от воздействия кондиционера или вентилятора;
— купание только в специально подготовленной теплой воде, которая настояна на травах;
— использование услуг традиционных массажистов, массирующих область живота и связывающих его с помощью специального послеродового корсета.
Традиционно в период ограничения о новой маме заботится ее мать или свекровь. В Сингапуре, где мы сейчас живем, местные китаянки нанимают специальных нянь.
Послушав их отзывы, я сделала то же самое и не только согласилась на стандартную помощь с ребенком, но и решила попробовать на себе традиционные правила питания, чем неожиданно для себя обрадовала свою няню (не многие некитаянки соглашаются). Она обещала, что специальная диета сможет наладить выработку молока, побороть проблемы с животиком у ребенка, а меня сделать расслабленной, довольной и счастливой.
Несмотря на мое скептическое отношение к ее обещаниям, ей удалось выполнить их на 100%. Поскольку ее манипуляции оказали на нас с малышом позитивное влияние, я решила поделиться теми рекомендациями, которые можно использовать самостоятельно
https://www.youtube.com/watch?v=DnedXi2v52Q
Ой калина, ох малина
В речке талая вода,
Ты скажи, скажи калина
Как попала ты сюда?
Как-то раннею весной
Парень бравый прискакал,
Долго мною любовался,
А потом со собой забрал.
Он хотел меня калину,
Посадить в своем саду
Не довез он, в землю бросил,
Думая что я пропаду.
Я за землю ухватилась
Стала на ноги свои
Навсегда здесь поселилась
Где шебечать соловьи
Трактористы, комбайнеры
Каждый день бывают тут
Тонких веток не ломают
Цвет мой белый берегут.
Ты не дуй голубчик ветер,
Не считай за сироту,
Я с землею породнилась,
Вот по прежнему цвету.
Ой калина, ох малина,
Не кручинься ты совсем,
Ты цвети, цвети калина,
Ты цвети на радость всем.
Ты цвети, цвети калина,
Ты цвети на радость всем
Айвар - это не просто соус. Густая консистенция и неоднородная структура позволяет его употреблять и как бутербродную намазку, и как легкий гарнир.
Ингредиенты:
• красный мясистый перец - 3 кг.
• баклажаны - 1,5 кг.
• репчатый лук - 2 шт.
• чеснок - 10 зубчиков
• перец чили - 2 шт.
• растительное масло без запаха - 250 мл.
• винный или яблочный уксус - 150 мл.
• сахар - 1 ст.л.
• соль и молотый черный перец - по вкусу.
Как готовить:
1. Испечь баклажаны и перцы в чугунной сковороде на большом огне. Очистить от кожуры и семян.
2. Лук порезать соломкой и спассеровать на двух столовых ложках масла (взять из общего количества, указанного в рецепте).
3. ерцы, баклажаны, острый перец, лук и чеснок пропустить через мясорубку и поместить в глубокий казан, добавить масло, уксус, сахар, соль и черный молотый перец, перемешать и поставить на огонь.
4. Довести до кипения, варить 10 минут. Проверить на вкус и отрегулировать количество соли.
5. Разлить по стерилизованным бутылкам, укупорить, перевернуть на крышку и укутать до полного остывания.
Многие не знают, что средства от грибка у них «под носом». Средства народной медицины не раз доказывали свою эффективность.
— Смешайте 10 г прополиса и 100 г спирта. Сделайте ванночку для ног в насыщенном растворе марганцовки, затем вытрите ноги и постарайтесь (насколько это возможно) набить под ногти смесь прополиса и спирта, а затем завяжите пальцы бинтом. Такую повязку следует менять через день. Обычно хватает 3 процедур, чтобы грибок вас покинул.
— В 1 литре 9% уксуса надо настоять 1 пачку аптечного сухого чистотела. Чем дольше настаивается, тем лучше (можно и месяцами держать её наготове). Затем процедить и добавить 3 — 5 ст ложек соли. На ночь, помыв ноги, налейте в ванночку этого настоя и опустите туда ноги на 5 минут. Затем высушите ноги (не вытирать) и ложитесь спать. Сначала пропадёт межпальцевый грибок, а затем и ногтевой. Для усиления эффекта можно делать такие ванночки дважды в день.
— Ногтевой грибок на руках можно вылечить за неделю делая такие процедуры на ночь: намыльте ноготь дегтярным мылом, опустите его в поваренную соль и завяжите бинтом на всю ночь.
— Распарьте ногу на ночь, помните ножом лист золотого уса, чтобы было больше сока и оберните этим листом ноготь. Затем оберните целлофаном и сверху бинтом. Утром ноготь станет мягким и его легко можно будет состричь, а оголённое место намажьте аптечным дёгтем и забинтуйте. Вскоре отрастёт здоровый ноготь.
— Измельчить сушеную траву чистотела и смешать с йодинолом (продаётся в аптеке), нанести на поражённый грибком ноготь, закрыть целлофаном, затем бинтом на ночь. Обычно хватает 3 — 5 таких процедур, чтобы больной ноготь оторвался.
— Смазывайте соком индийского лука (птицемлечника) поражённые ногти или межпальцевый грибок. Положительное действие скажется не сразу — требуется длительное применение, но эффект потрясающий.
— Распарьте ноготь и оберните его ваткой, смоченной в перекиси водорода. Делайте так дважды в день. Через 4 — 5 дней ноготь размякнет и его можно будет срезать.
https://ogorod-bez-hlopot.ru/kak-pravilno-sazhat-luk.html
При минимальном наборе продуктов получается гора угощения и море удовольствия. И еще: готовится блюдо быстро
1 кг куриного филе
1 ч. л. крахмала
0,5 ч. л. соды
1 ст. л. лимонного сока
соль по вкусу
мука для панировки
растительное масло для жарки
Куриное филе промой, обсуши и нарежь произвольно. Посоли по вкусу, добавь соду, перемешай.
Полей мясо лимонным соком, добавь крахмал и снова перемешай. Дай постоять минут 20, а потом обваляй каждый кусочек в муке.
больше рецептов тут
Обжарь наггетсы на хорошо разогретой сковороде до золотистой корочки.
На сковороде филе раздувается буквально на глазах, получается хрустящим, но при этом абсолютно сочным. Хочется съесть, не дожидаясь гарнира! Куриные наггетсы по-домашнему идеальны со свежими овощами или кисло-сладким соусом.
Узнала недавно многовековой рецепт сохранения растительного масла. Любого,
Чтобы натуральное, нерафинированное масло (подсолнечное, хлопковое, льняное и т.д. и т.п.) не прогоркало, опустите в ёмкость с ним горсть высушенных фасолин (таких, как в магазине продаются).
И всё. Ваше масло не прогоркнет.
Да, и ещё. Хранить любое растительное масло нужно обязательно в тёмном!!! и прохладном месте.
Есть ещё один секрет, о котором я узнала у своего знакомого, у которого своя плантация жожоба.
Бывают случаи, когда после приёма серы с микрогидрином в течение полгода наблюдается массовое рассасывание родинок.
1020 subscribers
16 November 2018
1,2k full read
3,5 min.
2,2k views. Unique page visitors.
1,2k full reads, 55%. Users who read to the end.
3,5 min. Average time to read the post.
В богатой стране бедных людей по прежнему процветает шарлатанство и безграмотность.
Шустрые и хитрые по прежнему обогащаются за счет невежества и глупости людей.
Лису Алису и Кота Базилио никто не отменял.
Коралловый Клуб в свое время успешно отпочковался от Royal BodyCare, Inc.
Изобрел микрогидрин гениальный махинатор Патрик Фланаган.
Сразу поясню, что в отношении собраний, позитива, песен, стихов, девиза Кораллового клуба, стремления к здоровому образу жизни, ничего против не имею.
Как говорится, ничего личного.
Компания оправдывает цены на свои препараты экологически чистым сырьем, выращенным в экологически чистой местности.
Я тоже за восстановительную медицину.
Но здоровье должно быть общедоступно.
А одна баночка микрогидрина стоит 2000 рублей.
Запатентованная минеральная смесь:
1. Калия карбонат - это щелочь.
Ее применяют в мыльной и стекольной промышленности. Зарегистрирован как пищевая добавка E 501
2. Калия цитрат - источник калия.
При передозировке возможные признаки гиперкалиемии: мышечная слабость, парестезии верхних и нижних конечностей, блокада сердца, аритмии.
3. Магния аскорбат - соединение магния и аскорбиновой кислоты.
4. Кальция гироксид - щелочь.
5. Маннитол - осмотический диуретик.
6. Магния сульфат - слабительное.
7. Лимонная кислота.
8. Кремния диоксид (кремнезем), очень мелкий песок. В аптеках он проается под названием "белый уголь". Диоксид кремния - SiO, размер частиц примерно 7-10 нм. Применяется в качестве энтеросорбента.
Этим и объясняются свойства микрогидрина лечить отравления, простуды и аллергии. И он действительно помогает в этих случаях.
Но Диоксид кремния никак не может стоить 2000 рублей, даже если он обогащен сульфатом магния, гидроксидом кальция, маннитолом, цитратом и карбонатом калия и магния аскорбатом.
Описание Микрогидрина в брошюрах Кораллового Клуба.
"Нашему организму нужен суперантиоксидант. Для того, чтобы создать такой продукт, понадобилось более 80-ти лет исследований, шесть Нобелевских лауреатов и несколько номинантов Нобелевской премии, самые последние разработки в области нанотехнологий..."
То, что это чистой воды обман, легко проверить на сайте нобелевского комитета, там ни слова за микрогидрин и Патрика Фланагана.
Продукт создан в 1982 году и коммерчески раскручен как суперпупер сверхмощный антиоксидант.
Антиоксидантные свойства микрогидрина не подтверждены в научных независимых исследованиях.
"Микрогидрин способен структурировать воду и все жидкости организма. Он мгновенно понижает поверхностное натяжение воды и делает ее биологически более усвояемой, что способствует гидратации клеток и тканей - это важно для укрепления общей функции тканей и клеток".
Воду можно сделать лучше, путем очищения естественными природными и техническими фильтрами, очень вкусна родниковая вода и вода, текущая с гор. А вот структурирование воды, это замашка на дело Творца, творение Вселенной и Мироздания.
Да, Иисус превращал воду в вино, т. е. структурировал ее определенным и правильным образом.
Но Патрик Фланаган не Иисус Христос.
А микрогидрин - творение глубоко коммерческое.
"На каждую молекулу оксида кремния (!) удалось "посадить" атом водорода с дополнительным свободным электроном. За счет того, что водород самый маленький элемент в таблице Менделеева, количество отрицательных зарядов на единицу объема огромно. Они являются самыми мощными донорами электронов для нейтрализации свободных радикалов".
SiH4 + 2H2O = SiO2 + 4H2
Кто