Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Вашими привычками должны стать:
- Высыпаться. - Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире. - Любить и уважать свое тело. - Пить много воды. - Вставать из-за стола с чувством легкого голода. - Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад. - Заниматься спортом. - Не завидовать худосочным моделям. - Покупать себе красивую одежду. - Есть только качественную и вкусную еду. - Не курить. - Не злоупотреблять алкоголем. - Не ужинать перед сном. - Есть небольшими порциями 4-6 раз в день. - Завтракать полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.) - Пить перед сном кефир. - Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок. - Тщательно пережевывать пищу. - "Смаковать" каждый кусочек, оказавшийся во рту. - Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм). - Не есть за компьютером и перед телевизором. - Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешьте меньше на следующий день. - Не лечить шоколадками стрессы и волнения. - Есть медленно. - Пить чай и кофе без сахара. - Много ходить пешком. - Не запивать основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения. - Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и отлично. - Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый). - Ограничить употребление соли. - Принимать контрастный душ. - Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства. - Не "кусочничать" во время приготовления еды. - Взвешиваться только натощак. - Ходить в продуктовый магазин сытой. - Чаще смеяться. - Налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень. - Использовать натуральные специи. - Поддерживать состояние влюбленности и счастья. - Не окружать себя людьми, помешанными на диетах. - Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм. - Забыть отрицательные установки вроде "Я толстая", "Я лентяйка" и т. п. - Следить за состоянием здоровья. - Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела. - Полюбить супы. - Не пренебрегать массажем. - Избегать мешковатой одежды, скрывающей фигуру. - Полноценно отдыхать от работы. Полюбите себя, и мир полюбит Вас! | ||
angel devid
Это цитата сообщения веронесса Оригинальное сообщение
ИГРА ШАРИКИ - ЛЮБИМАЯ))
http://www.liveinternet.ru/users/4220714/post336725103/
ИГРА ШАРИКИ - ЛЮБИМАЯ))
Это цитата сообщения нармина_насруллаева Оригинальное сообщение
Цитато-юморное)))
1. Не забывайте выбрасывать мусор... из ведра... из головы... из жизни!
2. Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними.
3. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
4. Если ошибку можно исправить – значит ты еще не ошибся.
5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
7. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается — задавите его своим позитивом.
8. Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.
9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!
10. На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую!
11.Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
12. Самый лучший день - это сегодня!
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК ВЫВОДИТ ВАС ИЗ СЕБЯ?
Сорваться на ребенке значит показать свое бессилие. Многие конфликты нарастают потому, что мама не понимает ни собственных чувств, ни причин поведения малыша. Только узнав их, вы сможете избежать раздражения. Вы безумно устали. Немыслимая усталость обычно не отпускает на первом году жизни крохи, ведь он всегда рядом с вами.
[595x389]Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Малазийский боинг Момент Истины 08 09 2014
Опубликовано: 9 сент. 2014 г.
Выпуск авторской программы Андрея Караулова "Момент истины" от 08.09.2014
Что случилось с малазийским боингом? Как был сбит самолет и кто им управлял? Рассказ основан на предположениях, которые сегодня выдвигают многие члены международной комиссии, расследующей эту трагедию. Могли ли украинские военно-воздушные силы спутать боинг с российским бортом номер 1, и не было ли это покушением на Владимира Путина?
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Яркий парад цветов Корсо Зюндерт 2014
Да, это то время года, когда в в Нидерландах снова проводится крупнейший в мире парад цветов Корсо Зюндерт! Традиционно это яркое и незабываемое зрелище проводится в небольшом городке Зюндерт, расположенном у бельгийской границы. Во время ежегодного парада традиционно по улицам города проехали 20 гигантских движущихся платформ, фантастически украшенных цветами.
Это цитата сообщения Fialga Оригинальное сообщение
Проверяем натуральность продукта
Представляю вам несколько народных хитростей, как проверить натуральность продукта. Проверяем сегодня молоко, сливки, оливковое масло и мед.
Как узнать, натуральное ли молоко? Нет ничего проще, чем узнать, молоко с примесями или натур-продукт. Берем столовую ложку молока и добавляем пару капель аптечного обычного йода, если молоко посинело, значит оно с примесями, это точный показатель.
Как проверить оливковое масло? Проверяется это простым способом, наливаете полстакана оливкового масла и ставите его на верхнюю полку в холодильнике, смотрите через двадцать минут, если масло побелело, стало вязким и густым как мед – это хорошо, масло натуральное. А вот если масло осталось прозрачным, то значит это какая-то маслянистая смесь.
Как проверить качество меда? А проверяется это так, нужно зачерпнуть мед ложкой из емкости, и вылить мед тихо, тонкой струйкой в эту же емкость. Если при этом образовывается от струйки ямка, мед поддельный. Если же получается горка, вам повезло, мед натуральный.
Как проверить сливки? Чтобы проверить сливки, нужно взять 1 чайную ложку сливок и перемешать их с 5 чайными ложками кипяченой воды. Если через 10 минут сливки остались однородными, превосходно, они натуральные. А вот если разделились на слои, значит увы, подмешанные.
Вот такие домашние хитрости, которые помогут вам в затруднительных ситуациях, ведь натуральность продукта может напрямую зависеть на вкус приготовленных вами блюд из этих продуктов.
Это цитата сообщения Добролюбочка Оригинальное сообщение
Простые советы по уборке в доме, которые сэкономят ваши деньги и время
Серия сообщений "Нужные штучки":
Часть 1 - Как узнать, от кого антипатия?
Часть 2 - Помощь на Лиру
...
Часть 29 - Сроки хранения скоропортящихся продуктов
Часть 30 - Израильский стартап B-Shoe: туфли, в которых невозможно упасть
Часть 31 - Простые советы по уборке в доме, которые сэкономят ваши деньги и время
Это цитата сообщения Zapara Оригинальное сообщение
Обыкновенная магия - художественный фильм.
Фильм о настоящей любви, не кричащей, не требующий и не ждущей благодарности взамен, о мужчине, который любит и умеет ждать...
[545x700]В главных ролях:
Кери Рассел
Скит Ульрих
Мэр Уиннингхэм
Таня Гунади
Гвендолин Йо
Стивен Страхан
Кэти Китинг
Кен Поуг
Эрик Винтер
Джейн МакГрегор
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
НАШЕ КИНО. ЖЕНА ПО КОНТРАКТУ. МЕЛОДРАМА
Бывает и так…История о выборе женщины, которая желает совместить и карьеру, и личное счастье.
Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение
Фильм Лукино Висконти "Леопард" (1963).
В главных ролях: Берт Ланкастер, Клаудиа Кардинале, Ален Делон.
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
"Узелок" на удачу
Сильным оберегом от сглаза и порчи у славян всегда считались "наузы" - нити с узелками, повязанные вокруг запястья.
Для изготовления такого талисмана можно использовать любые нити: хлопковые, шелковые, шерстяные, льняные.
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Чудесные аффирмации на каждый день для достижения успеха и счастья
Чудесные аффирмации на каждый день для достижения успеха и счастья
Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
1. Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше.
2. Я принимаю все возможности, которые доступны мне в настоящем.
3. Я - эталон успеха и процветания.
4. Любовь – твердое основание, на котором я уверенно строю свою жизнь.
5. Я выбираю спокойную и радостную жизнь, наполненную благами и изобилием.
6. Мои мечты реальны и достижимы.
7. Я выбираю такие мысли, которые делают меня счастливым и ведут к изобилию.
8. Мне свойственно любить и быть любимой.
9. Я прекрасная и достойная личность с большим потенциалом.
10. Я самый счастливый человек, поэтому в мою жизнь приходит все, что я хочу.
11. Моя жизнь течет планомерно и я все успеваю.
12. Я творец собственного настроения.
13. Я награждаю себя за все свои достижения.
14. Я вижу себя во всей полноте и верю в свой потенциал.
15. Мое здоровье укрепляется с каждым днем, это часть моего капитала.
16. Я любимое дитя Вселенной, Вселенная любит и во всем поддерживает меня.
17. Мое тело красиво, здорово и энергично. Я люблю свое тело.
18. Я получаю удовольствие от всего, что у меня есть.
19. Я говорю четко и убедительно, люди охотно выслушивают меня.
20. Я слушаю свое сердце, оно точно знает как привести меня к успеху и счастью.
21. Жизнь – мой мудрый учитель и наставник.
22. Я открываю свое сердце для радости и счастья.
23. Я с любовью зарабатываю и трачу деньги.
24. Я и только я несу 100% ответственность за свое здоровье, за свое финансовое благополучие, за свои отношения с близкими, за свою самореализацию.
25. Я сильный и уверенный в себе человек.
Это цитата сообщения Lyudmila_Lyu Оригинальное сообщение
Найди себя
Серия сообщений "║ЭТО ИНТЕРЕСНО. РАЗНОЕ":
Часть 1 - Телефонные коды городов
Часть 2 - Номера экстренных служб станут трехзначными
...
Часть 40 - Тест "Ваш психологический портрет"
Часть 41 - Тест "Секреты твоей натуры"
Часть 42 - Найди себя
Часть 43 - Веб-камера. Новосибирский зоопарк. Мать и дочка
Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение
Как ПРИВЛЕЧЬ ДЕНЬГИ в свою жизнь
[показать]
Привлечь деньги в свою жизнь можно каждому человеку. Главное знать тонкости их созидания. Сейчас мы это и рассмотрим на сайте ….
Все начинается со знания точной суммы.
Сколько денег вам нужно для счастливой жизни?
30000 в месяц, 50000, 300000 или более? Ответьте на данный вопрос. Какая цифра более привлекательна для вас?
Можно концентрироваться не на месячном доходе, а просто на определенной сумме, которая, например, лежит у вас в банке.
Обладание данной суммой уже сейчас
Вызывайте эмоции обладания данной суммой. Вы уже имеете желаемый ежемесячный доход. Причем не важно, как приходят к вам деньги. Важно, что вы ощущаете обладание ими, уверенность, защищенность, свободу. Вы испытывайте радость. Вам хорошо.
Вы концентрируйтесь не на нужде, а на наличии денег в вашей жизни, на изобилии.
Суть метода обладания в том, что вначале вы ощущаете изобилие на уровне эмоций, затем начинается процесс созидания на материальном плане.
Более подробно об эмоции обладания
Любим деньги
После того, как вы почувствуйте обладание желаемой суммой, начните ощущать любовь к деньгам, это будет сделать сложнее, но ваши усилия стоят того.
Отпустите желание
После регулярных практик по обладанию деньгами и любви к ним, переключитесь на другую сферу. Как бы отстранитесь от своего желания.
Популярные вопросы:
Сколько нужно времени, чтоб создать деньги?
Все зависит от желаемой суммы и сопротивления ей. Кому-то 1 месяц, кому-то 3 года. Главное верить и продолжать практику привлечения денег в свою жизнь.
Что делать, если есть сопротивление?
Здесь несколько путей. Первый – перекодирование негативных установок на позитивные. Например, с помощью аффирмаций.
Второй – уменьшить сумму для привлечения и тем самым снизить сопротивление.
Третий – метод хоопонопоно, очищение ментальных программ с помощью специальной формулы.
Почему мне становиться не лучше, а хуже?
Такое иногда случается, но это временное явление. Что-то вроде проверки на прочность. Продолжайте занятия, не обращая на временное ухудшение.
Сила благодарности для привлечения денег
Кроме обладания нужно работать с благодарностью. Причем не только за то, что у вас уже есть, но и за то, что вы хотите создать.
Управление мыслями и словами
Мысли, эмоции и слова трансформируются в реальность. Следите за ними!!! Своевременно переключайтесь с нужды и недовольства на обладание и благодарность.
Дополнительные инструменты:
Визуализация той жизни, которую вы хотите иметь. Вы получаете из разных источников нужную вам сумму денег.
Как вы видите себя? Свою жизнь? Как ведете себя? Чем занимаетесь?
Рисуйте нужные вам образы и тем самым, укрепляйте вашу уверенность и мотивацию.
2.Мантры для привлечения денег
Вот мантра, которую нужно регулярно использовать:
ОМ ХРИМ ШЛИМ ЛАКШМИ БЙО НАМАХА
3.Аффирмации
Это формулы самовнушения, их проговаривают, словно мантру, сосредоточено по многу раз в день:
Вот несколько аффирмаций:
Я магнит для привлечения денег
Я богатею с каждым днем
Мой доход постоянно увеличивается
Больше аффирмаций для денег:
Проверенные аффирмации для богатства и изобилия
Мощные аффирмации на привлечение денег
Что сильнее мантры или аффирмации? Зависит от вашей веры. Во что больше верите, то и используйте.
Вот и все тонкости использования закона притяжения денег. Самое главное – это регулярное применение практик, терпение и вера.
Что
Это цитата сообщения Вит-лий Оригинальное сообщение
Не пьянеть.
Статья для тех случаев в жизни, когда вам предстоит застолье, или вечеринка, где и не пить нельзя - не поймут, но и напиваться не хотелось бы.
Читать далееЭто цитата сообщения Мадам_Ида Оригинальное сообщение
Гадание на чаинках
Серия сообщений "Гадания":
Часть 1 - Гадание по книге перемен.
Часть 2 - Гадание на кофейной гуще...
...
Часть 13 - Гадание на костях
Часть 14 - Тибетское гадание МО
Часть 15 - Гадание на чаинках
Часть 16 - Погадаем?
Часть 17 - Гадание Жозефины
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Яндекс диск - загружаем и сохраняем
|
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Мудра для "прорыва" в материальной сфере
|