• Авторизация


Hежная отбивная из куриной грудки под овощами с сыром и оливками. 11-07-2019 16:47



[600x356]

Итого на 100 грамм 115 ккал
Б/Ж/У 15.6 / 4.5 / 2.5

Вам потребуется:

куриная грудка – 2 шт
репчатый лук – 1 шт
морковь – 1 шт
болгарский перец – 1 шт
помидор – 1-2 шт
маслины
сыр маложирный твердый – 150 г
йогурт натуральный
соль, перец
свежая зелень

Приготовление:

1. Морковь очистить и потереть на крупной терке. Лук очистить и порезать полукольцами. Лук и морковь немного потушить в водичке.
2. Помидор залить кипятком и очистить кожицу. Очищенную помидорку порезать кружочками. Болгарский перец очистить от семян и порезать тонкой соломкой. Сыр натереть на мелкой терке.
3. От куриной грудки отрезать филе. Получится по 2 кусочка с каждой. Каждый кусочек по отдельности отбить молотком для мяса, посолить и поперчить. Отбивную обвалять в муке с двух сторон.
4. На противень выложить отбивные и первым слоем выложить тушеные лук и морковь.
Вторым слоев – болгарский перец.
Третьим слоем – помидор. Потом полить йогуртом.
5. Красиво выложить половинки маслин. Сверху посыпать тертым сыром. На противень налить примерно 50 мл воды или бульона.
6. Поставить в предварительно разогретую до 200°С духовку. Куриную отбивную подавать украсив свежей зеленью.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ НАСТОЕВ ИЗ ТРАВ 11-07-2019 16:28


 

1. Стимуляторы – они помогают организму быстрее сжечь калории.
2. Диуретики – мочегонные средства, которые уменьшают содержание жидкости в тканях, увеличивают выведение из организма мочи.
3. Слабительные - препятствуют полному усвоению пищи, уменьшают потребление калорий, ускоряют высвобождение кишечника.
4. Супрессанты аппетита - уменьшают чувство голода, когда увеличиваются в объеме в желудке.



-VD2DfVLeiI (700x467, 455Kb)

Из некоторых заваривают чаи, другие добавляются в пищу.

1. Люцерна

Эта сорная трава, ее используют для корма крупного рогатого скота. Она действует, как диуретик, хорошо стимулирует пищеварение. В люцерне много веществ, которые ускоряют растворение.

2. Ламинария

Морская капуста — съедобная водоросль. Ее выпускают в виде настоек, таблеток, драже и в сухом виде. Ее могут использовать вместо соли. Ламинария ускоряет обмен веществ. Вещества, которые содержатся в ламинарии, притупляют чувство голода. Эта водоросль обладает мягким слабительным эффектом.

3. Лопух большой

Корень лопуха ускоряет метаболизм жиров, обладает мягким слабительным и мочегонным действием. Употребление корня лопуха притупляет чувство голода. Удобнее использовать отвар из высушенных корней: зальем 2 чайные ложки корня стаканом кипятка, уварим на малом огне в течение 10-20 минут, после остывания и процеживания пьем его между приемами пищи.

4. Одуванчик

Корень этого растения ускоряет метаболизм жиров. Действует как стимулятор и легкий тоник.

5. Крапива

Крапива притупляет аппетит. Из крапивы пьют отвар, добавляют в супы и некоторые другие блюда, готовят салаты. Крапива не рекомендуется беременным женщинам, так как может спровоцировать у них схватки.

6.Фенхель

Семя фенхеля действует, как мягкий диуретик, притупляет чувство голода и обеспечивает организм энергией. Для похудения рекомендуют использовать чай из смеси листьев крапивы и семян фенхеля. Берем 1 чайную ложку семени фенхеля и 2 чайные ложки листьев крапивы, заливаем их 3 чашками кипятка и увариваем на медленном огне с закрытой крышкой 15 минут. Процеживаем и употребляем по 1 чашке в холодном или теплом виде 3-4 раза в день.

7. Лен

Препараты из семени льна, богатые клетчаткой и белком, увеличиваются в кишечнике в 5 раз, тем самым понижают аппетит и действуют, как слабительное средство. Отвар из льняного семени стабилизирует уровень сахара в крови. Принимать льняное семя нужно за 1,5 часа до еды.

8. Гарциния камбоджийская

Это заморское растение сейчас очень популярно, препараты из него можно приобрести практически во всех аптеках. Она способствует уменьшению аппетита, хорошо укрепляет иммунитет. Гарциния тормозит накопление капелек липидов в жировых клетках.

9. Боярышник

Жидкий экстракт плодов боярышника входит в состав известного препарата кардиовален. Он снижает уровень холестерина в крови, оказывает стимулирующее влияние на сердце.

10. Петрушка

Хороший природный диуретик. Сок из петрушки уменьшает аппетит и притупляет чувство голода

11. Сенна

Лист сенны (александрийский лист) является эффективным слабительным средством. Он стимулирует деятельность кишечника, ускоряет метаболизм жиров.

Меры предосторожности по использованию 11 трав для похудения

- Применение всех вышеперечисленных препаратов хоть и поможет снизить вес, но ни в коем случае не рекомендуется ими злоупотреблять.

- На практике доказано, что использование слабительных средств снижает вес за счет истощения жировых клеток, но проблема все равно остается, так как остается неизменным количество жировых клеток. Организм возвращается к прежнему весу после прекращения употребления слабительных достаточно быстро.Применение слабительных и мочегонных средств в течение длительного времени приводит к нарушениям в естественном функционировании почек и толстого кишечника. Из-за постоянной потери жидкости наступает обезвоживание организма, нарушается электролитный баланс. Злоупотребление мочегонными средствами приводит к снижению уровня калия в крови. Его недостаток грозит серьезными нарушениями функции почек и появлением мышечной слабости.

- Стимуляторы – улучшают настроение, помогают снизить аппетит, но их применение ведет к нарушениям организма, истощают его, при прекращении приема часто снижается жизненный тонус, развивается депрессия.

- Средства, связывающие

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

БИСКВИТНЫЙ АБРИКОСОВЫЙ ПИРОГ 11-07-2019 16:18



Абрикосы можно заменить нарезанными персиками или нектаринами - это тоже будет очень вкусно.

Ингредиенты:
120 г сливочного масла комнатной температуры
150 г сахара
2 яйца
200 г муки
1 ч.л. разрыхлителя
1/8 ч.л. соли
1 ч.л. ванильной эссенции или 1 ст.л. ванильного сахара
12-13 абрикосов небольшого размера
сахарная пудра для посыпки

Приготовление:
1. Сливочное масло взбиваем с сахаром до кремообразной консистенции. По одному добавляем яйца, хорошо взбивая после каждого. Добавляем ваниль и еще раз взбиваем.
2. Вводим просеянную с солью и разрыхлителем муку и замешиваем однородное тесто.
3. Перекладываем тесто в смазанную или застеленную пергаментом форму (с пергаментом легче вынимать пирог ) и разравниваем.
4. Абрикосы разрезаем пополам и удаляем косточки. Кладем половинки абрикосов на тесто. Если абрикосы не очень сладкие - слегка посыпаем сахаром.
5. Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем до сухой спички, около 40 минут (времени может уйти больше или меньше в зависимости от вашей духовки).
6. Готовый пирог вынимаем из формы и в теплом виде посыпаем сахарной пудрой.
7. Нарезаем и подаем.


1.
[445x604]

2.
[350x242]

3.
[350x239]

4.
[350x237]

5.
[450x573]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивая овощная запеканка 11-07-2019 16:13



[570x604]

 

Итого на 100 грамм 54.9 ккал
Б/Ж/У 2.8 / 2.9 / 4.2

Ингредиенты:

● Кабачок молодой 1 шт.
● Морковь крупная 1 шт.
● Помидор 2 шт.
● Яйцо 3 шт.
● Сметана (10% ) 100 гр.
● Сыр твёрдый, низкой жирности50 гр.
● Чеснок ( по желанию ) 3 зубчика
● Соль

Приготовление:

Кабачок и морковь нарезать тонкими полосками при помощи овощечистки. Помидоры нарезать кружочками. Каждую полосочку кабачка и моркови скрутить рулетиком.Выложить рулетика в шахматном порядке в форму для запекания ( у меня квадратная форма 20 х 20 см) .Кружочки помидор выложить вдоль формы по всему периметру.Приготовить заливку. Для этого взбить яйца, сметану, добавить соль и сыр.Залить заливкой овощи. Сверху по желанию посыпать мелкорубленным чесноком. Запекать в духовке 25 - 30 минут при температуре 180 градусов.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Запеченный минтай с лимоном 11-07-2019 16:11




[563x362]


Итого на 100 грамм 60 ккал
Б/Ж/У 12.2 / 0.8 / 1.3

Ингредиенты:

Филе минтая — 400 г
Лимон — 1 шт.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Специи для рыбы — 1-2 ч. л.

Приготовление:

1. Включите духовку нагреваться на 200 градусов.
2. Филе минтая промокните бумажным полотенцем. Оно должно быть сухое.
3. Приготовьте два больших листа фольги, каждый лист согните напополам.
4. Филе выложите в центр фольги.
5. Посыпьте рыбу специями, солью, перцем.
6. Лимон нарежьте кружочками и положите сверху.
7. Заверните плотно фольгу. Шов должен быть сверху.
8. Филе минтая в фольге выложите на противень.
9. Запекайте рыбу в разогретой до 200 градусов духовке в течение 20 минут.
10. Готовый минтай в духовке будет мягким и сочным.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Холодник 11-07-2019 16:06



YWNPO0ihIN8 (604x505, 258Kb)

🔸на 100грамм - 51.37 ккал🔸Б/Ж/У - 3.26/2.26/4.31🔸

Ингредиенты:
- вареная свекла - 3 шт. средние 
- яйца куриные вареные - 4 шт
- огурцы свежие - 3 шт.
- лук зеленый - 1 пучок
- укроп свежий - 1 пучок
- кефир 1% - 1 литр
- сметана 15%-3 ст л
- стакан воды
- соль, перец

Приготовление:
1. Трем свеклу на крупной терке.
2. Огурцы, яйца режем кубиком.
3. Режем лук, укроп.
4. Солим, все перемешиваем, добавляем кефир, воду и снова перемешиваем. 5. Ставим в холодильник на часок, а потом наслаждаемся в такую жару легким, сытным, вкусным супчиком.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плед спицами 11-07-2019 15:45



Плед "Sweet Gemma" by Triona Murphy


Размеры (91.5 x 91.5 cm) .



Пряжа: Malabrigo Yarn Rios (100% шерсть; 210 yds/192 m в 100г); цвет Aguas; 6 мотков.

Рекомендуемые спицы: [4.5 mm] обоюдоострые спицы, [4.5 mm] круговые спицы,

Двойными остроконечными спицами набрать 8 пт. Разделить петли равномерно между четырьмя спицами, соединить в круг и повесить маркер,чтобы отметить начало ряда.
Когда все 40 рядов узора будут провязаны, у вас должно быть 164 пт-41 пт.между каждым набором маркеров.

Обвязка
Ряд 1: [изн. за задн. ст., изн. до 2п. от маркера, изн. за задн. ст., лиц.1, переснять маркер ] четыре раза. =8 п. прибавлено
Ряд 2: Вязать лицевыми все пт.
Повторите ряды 1 и 2 еще три раза, затем выполните Ряд 1 еще раз . =204 пт. по 51 пт. между каждым набором маркеров.
Закрыть петли следующим образом: [2 вм. лиц. за задн. стенку, переснять петлю, которую вы только что провязали с правой спицы на левую спицу] до конца





dvF8yATsgX4 (640x427, 283Kb)



IsEDCOdQjYM (498x498, 269Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивая разделка теста для пирогов 11-07-2019 15:42


1.
[500x500]

2.
[500x623]

3.
[500x500]

4.
[500x500]

5.
[550x700]

6.
[500x500]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пустырник - все лекарства в одном растении 11-07-2019 15:40


- основной соратник валериане в помощи сердцу;
- обладает успокоивающими свойствами;
- понижает артериальное давление, замедляя ритм;
- увеличивает силу сердечных сокращений;
- регулирует состояние центральной нервной системы;
- нормализует жировой, углеводный и белковый обмен;
- снижает уровень холестерина в крови;
- является отличным спазмалитиком;
- обладает противосудорожным действием;
- применяется в климактерических симптомах;
- помогает при метеоризме;
- и различных желудочно-кишечных заболеваниях.

1. Настойка пустырника.
2 ст. ложки сухой измельченной травы залить 100 мл 70% спирта и дать настояться в течении 1-2 недель закрытом виде. Принимать при заболеваниях сердца, в климактерическом периоде, неврозах по 30 капель 3 раза в день.

2. Настой.
1 ст. ложку сухой измельченной травы залить 200 мл кипятка и настоять 15-20 мин. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день при повышенном давлении, раздражительности, бессоннице.

3. Отвар с цикорием.
Смешать пустырник и корень цикория 1:1. Залить 1 ч. ложку смеси 200 мл кипятка, держать на слабом огне 2-3 мин. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в сутки при кашле, простудных заболеваниях, проблемах с желудочно-кишечным трактом и печенью.



[604x436]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"ЛЕДЯНОЙ ТОП" 11-07-2019 07:38


Автор описания Ольга Баги

Автор этой работы и фотографий
Gretel (Светлана) с "Осинки"

1.
[640x430]

2.
[700x466]

3.
[700x498]

4.
[700x491]

5.
[700x490]

6.
[700x496]

7.
[700x494]

8.
[700x485]

9.
[700x485]

10.
[700x497]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт от сорока недугов. Кошачья лапка 11-07-2019 06:20



В народе у кошачьей лапки много и других названий. Часто уже из них понятно, от какой болезни помогает растение. Трава от сорока недугов – вот такое название мне по душе.


Надо готовить свежий настой ее цветков: 1 ст. ложку цветков заливают стаканом кипятка, настаивают и процеживают. Принимают по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды как желчегонное средство.
При воспалении печени и желчного пузыря целебную силу растения можно использовать и так: 2 ст. ложки цветков вместе с травой залить в термосе стаканом кипятка, настаивать, периодически взбалтывая, 30 минут. Полученный настой перелить в эмалированную посуду, дать закипеть, остудить в течение 10 минут и процедить. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды. Курс – 10 дней. Затем необходимо сделать перерыв на неделю и повторить. Лечиться так можно до полного выздоровления.


[604x453]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат из моркови и огурца 11-07-2019 05:52

Это цитата сообщения Белова_Наталья Оригинальное сообщение



Салат из моркови и огурца. Получается яркий, очень вкусный, сочный с легкой остринкой, отлично подходит к мясу и рыбе. Я готовила его на пикник, гостям моим очень понравился, все дружно сказали: «Хорошо, но мало».



Рецепт:
Морковь – 2 шт.
Огурец – 2 шт.
Соль – 1/2 ч.л.

Для заправки:
Растительное масло – 3 ст.л.
Соевый соус – 1 ст.л.
Сахар – 1 ч.л.
Уксус 9% – 1-2 ст.л.
Черный перец – по вкусу
Чеснок – 2-3 зуб.

*Natali*


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурные носочки спицами 11-07-2019 05:39



1.
[570x570]

2.
[699x536]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурная скатерть спицами 11-07-2019 05:38


1.
[603x650]

2.
[699x514]

3.
[700x508]

4.
[700x508]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картинки для декупажа - петухи 11-07-2019 05:16



1.
[700x623]

2.
[700x627]

3.
[700x623]

4.
[700x696]

5.
[700x521]

6.
[700x629]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платье спицами 11-07-2019 05:05


1.
[700x700]

2.
[700x700]

3.
[700x431]

4.
[700x626]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шапочка и снуд от mamabelochki1 10-07-2019 16:08

Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение

53369766_2042846676019076_7207267389837108509_n (700x700, 415Kb)

Автор: mamabelochki1
Весна - пора связать новый комплект


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мощная очищающая молитва 10-07-2019 05:02


"Всех и вся, кого я вольно или невольно обидел словом, мыслью, действием или бездействием, на кого обижался или стремился перекроить под своё мировоззрение, кого критиковал, унижал словом, мыслью, делом.

А также обманывал, обманывался, кому завидовал, льстил, игнорировал, притеснял, в чью личную жизнь вмешивался, навязывал своё мнение, давил авторитетом личности, за чей счёт утверждался, кого судил или причинил какой-либо другой вред,

Я от всего сердца прощаю и, одновременно, прошу прощения!В свою очередь я прощаю всех людей, существ и сущностей, причинивший мне вольный или невольный вред, а также прошу простить меня за все мои негармоничные действия или бездействие и нанесённый мною ущерб (душевный, духовный, материальный) - как в этой жизни, так и прошлых воплощениях.

Творец, Я прошу Тебя направь высвобождающуюся энергию осознания на моё дальнейшее развитие, преодоление неведения, возрождение души, восхождение в духе, преобразование негативных черт характера, а также на гармоничное развитие всех существ во Вселенной.

Все и всех, кого и что я не понимаю, не осознаю, не воспринимаю, не чувствую, не вижу, не слышу, не обоняю, не ощущаю, я прощаю и одновременно прошу простить меня, если я их не вижу, не слышу, не осознаю, не воспринимаю, не обоняю, не чувствую.

Прошу простить меня через Бога, как в этой, так и предшествующих жизнях. Все высвобождающиеся энергии я направляю на погашение негативных последствий, вызванных моими несовершенствами.
Всех людей, существ, божеств, духов, стихийные силы, сущностей, кому я не угодил, не оправдал ожиданий, надежд, не соответствовал их представлениям о жизни, по отношению к кому не выполнил своих клятв, обещаний (реальных и воображаемых), кому мешал (вольно или не вольно), переходил дорогу, навязывал свою волю, унижал своим существованием, присутствием, словами, делами, помыслами, бездействием, в ком вызывал раздражение, страдание, ненависть, опасение, зависть, огорчение, страх, желание физической и мистической расправы,

Я всех прощаю!

Я прощаю всех от всей души, всем сердцем, сознанием тела, разумом, в своих мыслях, чувствах, эмоциях, памяти –

Я всех прощаю!

Я отменяю все разрушительные команды, программы, коды, установки, идеализации, проявленные, по отношению ко мне или мною к другим существам в моём прошлом. Одновременно я прощаю всех людей, существ, божеств, духов, сущностей, стихийные силы, причинивших и причиняющих мне ущерб - как в этой, так и прошлых воплощениях.

Я разрешаю всем людям, существам, сущностям, божествам, духам, стихийным силам быть такими, какие они есть; разрешаю быть непохожими на меня; даю им право на ошибки и несовершенства.

Я прощаю и одновременно, разрешаю им жить, любить, страдать, падать, подниматься, продвигаться, радоваться, искать, находить, сомневаться, наслаждаться, торжествовать, смеяться.

Всех людей, существ, божеств, духов, сущностей, стихийные силы, которых я не понимаю, не принимаю, осуждаю, кому завидую, от кого защищаюсь, от кого ожидаю благодарности, любви, признания, уважения, преданности, восхищения, общения, прощения, сострадания,

Я всех прощаю!

Я прощаю всех всем сердцем, душою, разумом, сознанием, всеми телами, конструкциями, построениями, духовным сердцем. Прощаю как в этой, так и предшествующих жизнях.
Я отдаю (возвращаю) им духовный свет, частичку своей судьбы, любви, радости, жизненных энергий на погашение причинённого мною вреда и преобразование негативных последствий.

Это Свершилось Здесь и Сейчас!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Напиток для очищения артерий 10-07-2019 04:37


Этот напиток 100% натуральный и очищает наши артерии от токсинов, химических веществ и жиров, которые могут причинить нам вред.

Он также защищает нас от простуды и гриппа и устраняет инфекции, которые могут изменить нашу циркуляцию крови, очищает печень и уменьшает воздействие свободных радикалов.

 

Ингредиенты:
8 зубчиков чеснока
8 лимонов
корень имбиря (4-5 см / 1,5 дюйма)
вода (4 л / 135 унций)

Приготовление:
Во-первых, нужно помыть имбирь хорошо и очистить его. Затем нарезать его на мелкие кусочки. Сделайте то же самое с чесноком. В конце концов, нарезать лимоны вместе с кожурой и положить все ингредиенты в блендер. Хорошо смешать.

Затем, возьмите кастрюлю и довести воду до кипения вместе со смесью, которую Вы только что приготовили. Когда вода начинает кипеть, снимаем ее с огня и оставляем остыть. После этого процедите жидкость и храните ее в стеклянных банках. Этот напиток следует употреблять каждый день по крайней мере за два часа до первого приема пищи. Через некоторое время, вы увидите, что вы начнете чувствовать себя намного лучше, и вы будете полны энергии!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Смесь от атеросклероза 10-07-2019 04:32



326 (700x367, 304Kb)

Атеросклероз или затвердевание артерий – это очень распространенное заболевание, которое легче предотвратить, чем вылечить.

Атеросклероз возникает из-за накапливания холестерина, который образовывается в стенках артерий и трансформируется в бляшки (отложения), блокирующие артерии. В результате могут возникать сердечные приступы и инсульты. Обычно врачи рекомендует употреблять сатины, которые наряду с эффективностью, имеют массу побочных эффектов. Если вы не сторонник химии, приготовьте это целительное свойство и безопасно очистите свои сосуды.

 

Ингредиенты:

  • лимонный сок – 1 стакан;
  • яблочный уксус – 1 стакан;
  • чеснока (кашица) – 1 стакан;
  • свежий корень имбиря – 1 стакан;
  • мед – 1-2 стакана.

Как готовим:

Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать при помощи деревянной ложки. Полученную смесь переложите в стеклянную емкость и уберите в холодильник.

Как употреблять:

Утром, обязательно натощак, пить напиток из 200 мл чистой воды и 1 ложки средства. Каждый раз тщательно встряхивайте банку и сразу убирайте в холодильник.

Как это работает:

1. Лимонный сок – понижает LDL, снижает развитие атеросклероза.

2. Яблочный уксус – снижает уровень холестерина.

3. Чеснок – снижает АД, уменьшает нагрузку на сердце.

4. Имбирь – содержит противовоспалительные гингеролы, улучшает кровообращение, понижает уровень триглицеридов.

5. Мед – оказывает общеукрепляющее воздействие.

Это простое и очень надежное средство обязательно нужно употреблять людям с предрасположенностью к атеросклерозу и пенсионерам.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии