

Ингредиенты:
Кукуруза - банка
Фасоль красная - банка
Сыр ~50 г
Зубчик чеснока
Хлебцы ( у меня finn crisp) , либо сухари домашние
Сметана / либо йогурт натуральный белый для заправки - 3 ст.л.
ᅠ
ᅠ
Сыр натереть на крупной тёрке, либо же нарезать на кубики или прямоугольники(как нравится) ᅠ.
Чеснок измельчить.
ᅠХлебцы покрошить.
ᅠСмешать все ингредиенты, заправить сметаной или йогуртом.
ᅠ
Этот дивный ажурный узор с арками, которые держаться на ножках из столбиков с накидом, идеально подойдет для вязания кофточки или в вязании для детей.
Для того, чтобы рассчитать, сколько потребуется набирать воздушных петель для вязания по выкройке следует сначала связать небольшой рапорт и измерить вязаное полотно линейкой. После этого вы с легкостью сможете начать вязание по выкройке.
ᅠ
ᅠ
Крабовые палочки 500 г ᅠ
ᅠ
Яйца вареные 5 шт. ᅠ
ᅠ
Кукуруза 1 банка ᅠ
ᅠ
Огурцы свежие 200 г ᅠ
ᅠ
Сметана 180 г ᅠ
ᅠ
Соевый соус 10 г ᅠ
ᅠ
Чеснок 3 зубчика ᅠ
ᅠ
Петрушка свежая 1 пучок ᅠ
ᅠ
[700x700]
Готовить блюдо можно как в духовке, так и в печи.
Ингредиенты таковы:
Вязаная кофточка крючком для шикарных женщин. Данная модель рассчитана на размер 40-42. Для вязания этой кофточки нам потребуется крючок № 4,5 и 700г. пряжи светло – сиреневого цвета (52% полиамид, 40% хлопок, 28% вискоза, 80 м/50 г)
Ажурная кофточка крючком, описание и схема:
[показать]
[показать]

Пряжа из вискозы и льна в актуальной цветовой гамме — меланжевый капучино — придает джемперу свободного покроя с жасминовым узором по нижнему краю модное звучание.
38/40 (42/44) 46/48
Пряжа (80% вискозы, 20% льна; 105 м/50 г) — 600 (650) 700 г меланжевой цвета капучино; крючки №6 и 7.
Летние ажурные кофточки вязаные крючком. Очень много моделей!
/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png) 0px 100% repeat-x rgb(255, 255, 255);"> /i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif" target="_blank">http://i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif); background-attachment: initial; background-color: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 100% 100%; background-repeat: no-repeat;"> Японские ажурыФотографии в альбоме «ЯПОНСКИЕ АЖУРЫ_КРЮЧОК» igodaA на Яндекс.Фотках
/i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif" target="_blank">http://i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif); background-attachment: initial; background-color: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 100% 100%; background-repeat: no-repeat;">
Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать: ваш живот, а также плечи, ноги и даже ягодицы начнут совсем другую жизнь!
Упражнение №1

Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль тела. Колени разводим так, чтобы пятки соприкоснулись (см. рисунок А). Оставаясь в этой позе, медленно поднимайте ноги — так, чтобы носки ступней были направлены к потолку, а таз слегка приподнялся от пола. Медленно вернитесь в начальное положение. Повторите упражнение 20-25 раз.
Упражнение №2

Лягте на пол и приподнимите туловище, опираясь на локти и пальцы ног. Ваше тело должно сформировать прямую линию (см. рисунок). Оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд, затем медленно опускайте тело вниз, пока не почувствуете тяжесть в предплечьях. Сильно напрягите мышцы пресса. Теперь немного отдохните, опираясь на колени. Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение №3

Лежа на спине, слегка приподнимаем выпрямленные руки и ноги. Одновременно с этим напрягаем мышцы пресса (см. рисунок А). Оставайтесь в таком положении 15 секунд. Затем перевернитесь на живот, продолжая держать руки и ноги вытянутыми и приподнятыми над полом. Снова подождите 15 секунд, а затем вернитесь в начальную позицию. Повторите 5-6 раз.
Упражнение №4

Лягте на левый бок, расположив ноги чуть под углом (примерно 30 градусов). Левой рукой обопритесь на пол, правую — поднимите и занесите за голову (см. рисунок А).
Одновременно поднимайте туловище и прямые ноги — так, как показано на рисунке В. Медленно вернитесь в исходное положение, чтобы заново начать упражнение.
Повторите его 20-25 раз на каждом боку.
1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом
2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его, мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху надеть х/б носочки. Это компресс на ночь
3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной тёплой картофелиной, взять два пакетика – для каждой ноги, положить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели :)
4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь.
Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур - кожа на пятках станет нежной и гладкой.
5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.
6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном. Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая.
Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, надеть носки.
7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть полиэтиленом, сверху надеть носки и спать. Огрубевшую кожу потом даже отскабливать не надо – обычной мочалкой удаляется, достаточно одной такой процедуры, чтобы пятки похорошели.
8. На распаренные пятки втереть смесь – кофе (можно молотый, но лучше кофейную гущу), сметана, кефир, мёд. Подержать все это на коже минут 15 и смыть.
Потом намазать пяточки ланолином ( в аптеке продается), сверху полиэтилен и носочки.
9. Мякоть свежих оливок, мякоть красного винограда – дороговато, но эффективно
10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше всего морской)
Интересные носки спицами от Mari-Liisa Varila
Шалька "Nurmilintu" by Heidi Alander
https://vk.com/lusiten?z=photo-72425181_456256509%2Fwall-97951693_1300

Описание вязания жакета от дизайнера Therese Chynoweth переведено из журнала “Kniter’s Magazine”.
Размер
Жакет вяжется для размеров XS (S, M, L, 1X, 2X), которым соответствуют мерки готового изделия:
Окружность талии – 80 (90, 100.5, 110.5, 119.5, 129.5) см;
Длина изделия – 58.5 (59.5, 61, 62, 63.5, 66) см;
Длина рукава – 54.5 (56, 58.5, 61, 63.5, 64.5) см.
Необходимые материалы:
Пряжа Halcyon Yarns Block Island Blend (35-40% конопля или лен, 33-35% хлопок, 28-30% вискоза; 160 м / 56 гр.) – 1052 (1143, 1326, 1463, 1600, 1738) м и 6 пуговиц диаметром 16 мм.
Инструменты:
Круговые спицы № 4.5 длиной 40 см и 80 см, маркеры петель.
Плотность вязания:
18.5 петель и 23 ряда лицевой глади после стирки и отпаривания составляют квадрат 10 х 10 см.
Ширина ажурной панели + кромочная петля составляет 10 см.
Важно:
Жакет вяжется сложением в две нити. Все детали вяжутся цельным полотном снизу до проймы. Далее вязание разделяется на спинку и полочки.
Начало вязания:
Круговыми спицами длиной 80 см набрать 149 (167, 185, 203, 221, 239) петель.
Установочный ряд (изнаночный): 1 изнаночная петля, 1 лицевая петля, 3 изнаночные петли, 1 лицевая петля, 4 изнаночные петли, 1 лицевая петля, 6 изнаночных петель, 1 лицевая петля, поместить маркер, 2 изнаночные петли, 1 лицевая петля, поместить маркер, [1 изнаночная петля, 1 лицевая петля] – до последних 20 петель, поместить маркер, 2 изнаночные петли, 1 лицевая петля, поместить маркер, 3 изнаночные петли, 1 лицевая петля, 4 изнаночные петли, 1 лицевая петля, 6 изнаночных петель, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля.
1-й ряд (лицевой): 1 лицевая петля, петли раппорта ажурного рисунка по схеме до следующего маркера, маркер, петли раппорта левого жгута по схеме, маркер, петли резинки до следующего маркера, маркер, петли раппорта правого жгута, маркер, петли раппорта ажурного рисунка по схеме, 1 лицевая петля.
2-й ряд (изнаночный): 1 лицевая петля, ажурный рисунок, правый жгут, резинка до маркера, левый жгут, ажурный рисунок, 1 лицевая петля.
3-й ряд: вязать в установленном порядке.
Начиная с 4-го ряда вместо петель резинки между левым и правым жгутом вязать лицевую гладь, пока высота вязаного полотна не достигнет 35.5 (35.5, 35.5, 35.5, 35.5, 37) см, закончить изнаночным рядом.
Поместить маркеры боковых сторона на расстоянии 37 (41, 46, 51, 55, 60) петель с каждого края – по 37 (41, 46, 51, 55, 60) петель для полочек и 75 (85, 93, 101, 111, 119) петель для спинки.
Формирование выреза горловины полочек:
Ряд убавлений (лицевой): связать 20 петель ряда, 2 петли провязать вместе изнаночной (последняя петля левого жгута и следующая петля), лицевые петли до последних 22-х петель, 2 петли провязать вместе изнаночной (первая петля правого жгута и предыдущая петля), вязать петли до конца ряда – всего 147 (165, 183, 201, 219, 237) петель.
Повторить этот ряд убавлений в каждом 4-м ряду ещё 11 (11, 13, 14, 14, 15) раз. Одновременно с этим, когда высота вязания достигнет 42 (42, 42, 42, 42, 43) см, разделить полотно на спинку и полочки.
Разделение полотна на спинку и полочки:
Следующий ряд (лицевой): [вязать петли ряда до 2 (3, 4, 5, 6, 7) петель перед боковым маркером, снять провязанные петли с правой спицы на держатель петель, закрыть 4 (6, 8, 10, 12, 14) петель для проймы] – 2 раза, довязать петли ряда до конца для левой полочки.
Левая полочка
Формирование проймы:
Продолжать формировать вырез горловины левой полочки и одновременно в начале каждого лицевого ряда закрыть по 4 петли всего 0 (0, 0, 0, 0, 1) раз, по 3 петли всего 0 (0, 0, 1, 1, 1) раз, по 2 петли всего 0 (1, 1, 1, 1, 1) раз. Далее убавлять по 1-й петле в начале следующих 2 (3, 4, 2, 5, 3) лицевых рядов. Когда все убавления закончены, на спицах должно остаться 21 (21, 22, 24, 24, 25) петель. Продолжать вязать пройму без убавлений, пока её высота не достигнет 20.5 (21.5, 23, 24, 25.5, 26.5) см, закончить лицевым рядом.
Формирование скоса плеча укороченными рядами:
1-й и 2-й укороченные ряды: вязать петли ряда до последних 7 (7, 8, 8, 8, 9) петель, обвить следующую петлю накидом и повернуть вязание; связать ряд до конца.
3-й и 4-й укороченные ряды: вязать до 7 (7, 7, 8, 8, 8) петель перед обвитой петлей, обвить следующую петлю накидом и повернуть вязание; связать ряд до конца.
Следующий ряд: изнаночные петли до конца ряда, провязывать вместе обвитые петли и накиды, их обвивающие. Все
Дешево, просто и полезно! Зимой этот салат будет закуской на все случаи жизни - и в праздники, и в будни. Особенно вкусен такой салат с жареной картошкой, малосольной селедкой и черным хлебом. Его можно использовать и в качестве заправки для борща.
Ингредиенты:
4 кг свёклы
0,5 кг моркови
0,5 кг репчатого лука
1,5 кг помидоров
0,5 кг сладкого перца
200 г чеснока
500 мл растительного масла (без запаха)
200 мл уксуса 9%
180 г сахара
50 г соли
1 стручок острого перца
Как готовить:
Свёклу и морковь трём на тёрке.
Помидоры превращаем в пюре, при помощи мясорубки или блендера.
Сладкий перец нарежем соломкой.
Лук мелко режем.
Красный острый перец очистим от семян и мелко нарежем.
Чеснок измельчаем.
В казан вливаем растительное масло.
Всыпаем лук. Пассеруем до прозрачности.
Добавляем морковь и болгарский перец. Потушим минут 5-7.
Теперь выкладываем свёклу, помидоры, острый перец, сразу всыпаем сахар, соль и вливаем половину уксуса. Перемешиваем.
Накрываем крышкой, ждём пока закипит.
Тушим под крышкой 40-45 минут.
По истечении времени добавляем подготовленный чеснок и вливаем оставшийся уксус.
Тщательно перемешиваем салат и готовим под крышкой ещё минут 10.