Размеры
38/40 (46/48)
1.
[700x700]
2.
[700x700]
3.
[700x700]
ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% эко-хлопка; 125 м/50 г) — 500 (600) г бирюзовой; спицы №3,5 и 4; круговые спицы №3,5.
РЕЗИНКА
Вязать (спицы №3,5) ряды в прямом и обратном направлении (нечетное число). Каждый ряд начать и закончить 1 кромочной.
Лицевые ряды: попеременно 1 изнаночная, 1 лицевая скрещенная, закончить 1 изнаночной;
изнаночные ряды: попеременно 1 лицевая, 1 изнаночная скрещенная, закончить 1 лицевой.
Круговые ряды (четное число петель) = попеременно 1 лицевая скрещенная, 1 изнаночная.
АЖУРНЫЙ УЗОР
Вязать спицами №4 (число петель кратно 22 + 21 + 2 кромочные) согл. схеме. На ней даны только лицевые ряды и последний изнаночный ряд. В неприведенных изнаночных рядах петли провязывать по рисунку, лицевые скрещенные провязывать изнаночными скрещенными, накиды провязывать изнаночными.
Начать с 1 кромочной, раппорт постоянно повторять, закончить петлями до стрелки и 1 кромочной. Постоянно повторять 1–48-й ряды.
При выполнении прибавок для рукавов постоянно следить за тем, чтобы число накидов и провязанных вместе петель внутри узора совпадало.
Плотность вязания
23 п. х 29 р. = 10 x 10 см Выполнение работы
СПИНКА
Набрать на спицы 111 (133) петли и для планки связать 2 см резинкой.
Продолжить работу ажурным узором.
Через 40,5 см = 118 рядов (42 см = 122 ряда) от планки закрыть для пройм с обеих сторон 1 x 4 п., затем в каждом 2-м ряду закрыть 2 x 2 п. и 2 x 1 п. = 91 (113) п.
В дальнейшем вместо выделенных серым петель в начале ряда провязывать 2 петли вместе лицевой, в конце ряда 2 петли провязывать вместе с наклоном влево (1 петлю снять, как лицевую, 1 лицевая, затем протянуть ее через снятую петлю). Через 58 см = 168 рядов (64 см = 186 рядов) от планки закрыть для горловины средние 49 п. и обе стороны закончить раздельно.
Для скругления по внутреннему краю закрыть в каждом 2-м ряду 2 x 3 п. Оставшиеся по 15 (26) п. плеч закрыть через 60 см = 174 ряда (66 см = 192 ряда) от планки.
ПЕРЕД
Вязать, как спинку, но для более глубокой горловины уже через 56 см = 162 ряда (62 см = 180 рядов) от планки закрыть средние 27 п. и по внутреннему краю закрыть 2 x 4 п. и 3 x 3 п.
РУКАВА
Набрать на спицы для каждого рукава по 53 (67) петель и связать для планки 2 см резинкой.
Продолжить работу ажурным узором, при этом для 1-го размера распределить узор от середины.
Одновременно прибавить для скоса рукава с обеих сторон в каждом 10-м ряду от планки 10 x 1 п. (в каждом 8-м ряду 12 x 1 п.) согл. узору = 73 (91) п.
Через 36 см = 104 ряда от планки закрыть для оката рукава с обеих сторон 1 x 4 п., затем в каждом 2-м ряду закрыть 1 x 3 п., * 1 x 2 п. и 1 x 1 п., от * повторить еще 6 раз (1 x 3 п. и 14 x 2 п.). Оставшиеся 17 (21) п. закрыть через 47 см = 136 рядов от планки.
СБОРКА
Выполнить плечевые швы.
Для планки набрать на круговые спицы по краю горловины 122 петли и связать 2 см резинкой. Затем закрыть все петли по рисунку.
Вшить рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов.








http://club.osinka.ru/topic-143977?p=17618908#17618908

|
Опубликовала Juliet73 с Осинки http://club.osinka.ru/topic-132260?p=17782646#17782646
1.
[255x393]
2.
[412x610]
3.
[359x622]
4.
[560x302]
5.
[336x700]
6.
[309x422]
7.
[592x385]
8.
[700x616]
Много буковок не буду писать и так всё понятно.

Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает, уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.
Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело - голубые цвета.
У тех, кто делает эти упражнения ежедневно, появляются способности к самоисцелению.
Делаем лёжа (или стоя)
Упражнение 1. Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 2. Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 3. Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 4. Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.
Упражнение 5. Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 6. Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 7. Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 8. Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.
Упражнение 9. Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.
Упражнение 10. Приподявшись над постелью при условии, что она достаточно жёсткая, опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-будто движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела. Это происходит не сразу, а через некоторое время тренировок.
Если мы делаем стоя, то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на "косильщика", который каждый раз косит с разных сторон.
В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы - стопа о стопу, (если стоя, то совершаем движения на носках, на пятках, на внутренней части стоп и на внешнией), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!
Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше, моложе и веселее!