Это цитата сообщения Aliciya_Bes Оригинальное сообщение
Самостоятельно пережить сердечный приступ
Узнайте все о заболеваниях спины и позвоночника на специализированном сайте spina-info.ru. Информация поможет самостоятельно диагностировать симптомы различных заболеваний и своевременно выявлять причины болевого синдрома. Безусловно, без помощи специалиста невозможно обойтись, но вы будете в курсе своего недуга, а значит будете осознавать важность лечения и реабилитационного периода.
Самостоятельно пережить сердечный приступ
Часто происходит в жизни так, что с людьми случается сердечный приступ. Это происходит зачастую именно тогда, когда они находятся в одиночестве. Некому помочь. Поэтому очень важно прочитать эту информацию, чтобы вовремя оказать себе помощь, пережить приступ.
Если вы внезапно почувствовали, что сердце стало биться быстро и не в такт, ваше самочувствие близко к обмороку, то действовать нужно моментально, так как у вас есть всего лишь 10 секунд. После истечения 10-ти секунд вы можете потерять сознание, а значит исход может стать летальным.
При сердечном приступе жертва может помочь себе самостоятельно. Итак, важная информация. Начните сразу же кашлять – активно, настойчиво, утрируя, с большой силой и как можно дольше. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, нужно сделать очень глубокий вдох. Кашель тоже должен быть глубоким и довольно продолжительным. Представьте, будто вам поставлена цель: отплевывать мокроту, глубоко обосновавшуюся в груди.
Вдохи и кашель повторяйте каждые 2 секунды. Не должно быть никаких перерывов, остановок. Кашляйте долго, до того момента, когда ваше сердечко не начнет биться нормально. Вы должны почувствовать прилив сил и облегчение.
Почему этот кашель можно назвать спасительным? Дело в том, что глубокий вдох позволит кислороду глобально проникать в легкие. Кашлевые движения отлично «сжимают» сердце, заставляя тем самым кровь активно циркулировать. Давление на сердце, совершенное благодаря кашлю, поможет добиться естественного ритма. Так, жертвы сердечных приступов получат дополнительное время на то, чтобы дождаться медицинской помощи.
Потренируйтесь, запомните и пользуйтесь этим приемом при возникновении сердечного приступа. Он спасает жизни! Делитесь информацией со своими близкими и друзьями!
Это цитата сообщения alla-ta Оригинальное сообщение
Если мешает шум от соседей (памятка)
Давайте определимся, что будем понимать под «шумом». Какие звуки можно рассматривать как нарушение покоя?
Любые действия, которые сопровождаются звуком, мешающим соседям отдыхать, будь то просмотр телепередач или громкие разговоры.
Необходимо понимать, что даже музыка, которую вы слушаете после 23 вечера, не является правонарушением до того момента, пока она никому не мешает.
То есть важен сам факт беспокойства других жильцов.
Намеренно шуметь в многоквартирных домах нельзя. Это предусмотрено Правилами пользования жилыми помещениями, утвержденными Постановлением Правительства РФ.
Если днем ваш сосед слушает музыку так, что у вас в квартире дрожат стены - вы можете попросить его убавить звук. Напомнить, что он нарушает закон.
Если соседи не идут на контакт, можно обратиться к участковому, который проведет с ними профилактическую беседу.
Есть и определенное время - с 23 часов ночи до 7 часов утра в рабочие дни, когда шуметь запрещено законом, нарушая его, человек несет уже не моральную, а административную ответственность.
- Что делать, если соседи шумят ночью?
Это цитата сообщения Галина_Ледкова Оригинальное сообщение
ВЕСЕЛЫЕ ИЛЛЮСТРАЦИИ О НАШЕЙ ЖИЗНИ
ВЕСЕЛЫЕ ИЛЛЮСТРАЦИИ О НАШЕЙ ЖИЗНИ
Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение
Балет: серия великолепных фотографий, в которых царит атмосфера свободы и легкости
Танец – одно из самых незабываемых ощущений, когда в мире существуют лишь музыка и человек… Серия великолепных фотографий, наполненных дыханием ветра и стуком сердца, вызывает невероятное ощущение свободы и легкости. Девушки на снимках, словно птицы пытаются взлететь в воздух, парят, расправив «крылья» полупрозрачных одежд, и кружатся в невероятных танцах, откинув все мирские проблемы.
Это цитата сообщения ТараньЖина_тАмАрА Оригинальное сообщение
Нарушая законы.Мистические свойства крови.Живая тема
https://www.youtube.com/watch?v=Hx65iltQsjo
Ученные университета Вермонта выступили с сенсационным заявлением, у человека появилось две группы крови, которых до этого не существовало. Новые типы крови получили название: "Ленджерис" и "Джуниор". Пока носители в основном японцы, но эта кровь распространяется по всему миру. Что ждет человечество, новый виток эволюции, или мы незаметно мутируем, а может это подарок людям, сделанный высшими силами?
Специалисту утверждают, что человеческая кровь - это зашифрованное послание. Но что в нем сказано и кем?...
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Тест для определения биологического возраста
Ученые полагают, что число прожитых человеком лет мало говорит о его истинном возрасте. Ведь все решает совершенно другой возраст - биологический. Его часы "тикают" в мозгу и мускулатуре, а не определяются записью в паспорте.
Это цитата сообщения Галина_Пархоменко Оригинальное сообщение
О ЧЕМ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ КОШКИ
О чем предупреждают кошки
- Домашний черный кот-защитник от воров.
- Многоцветный или "черепаховый" - подарит личное счастье
- Кот с белыми лапками - привлекает материальный достаток
- А если у вас рыжий кот - то это опора и надежда всех страждущих и больных. Именно рыжие коты и кошки считались настоящими защитниками и целителями
- Чисто белая кошка – это волшебство! считая, что именно они лучше всего помогают людям, жизнь которых связана с риском и тяжелыми физическими нагрузками
- Кошки серого цвета способны подарить своему владельцу внутреннюю и внешнюю красоту и гармонию. Также они считаются лучшими охранниками дома от домового. Кошки серых цветов обладают целительными способностями. Например, они могут способствовать нормальному протеканию беременности у женщин
- А как вам повезло,если у вас трехцветная кошка!!! Трехцветные кошки – трехцветное счастье! Наверное, каждый, кто любит кошек, не раз слышал в своей жизни известное поверье, что трехцветные кошки в любой дом приносят счастье и особое покровительство. Причем особо ценными считаются белые кошки с черными и рыжими пятнами: белый цвет символизирует чистоту, черный – умение бороться со злыми духами, рыжий – способность отгонять болезни и приносить в дом золото. Именно на такой разновидности окраса и строятся многие поверья.
КОШАЧЬИ ПРИМЕТЫ
Поведение вашей киски ,может говорить о многом
Если кот намывается на виду у всех - "гостей намывает".
Точит когти о стену - готовьтесь к дождю.
Свернулся калачиком,а на улице жара-к похолоданию.
Если удача и деньги покинули ваш дом, подберите с чистым сердцем на улице бездомную кошку или котенка - в доме все наладится.
- Кормить бездомных котов и кошек - к облегчению страданий усопших родственников.
- К вашей входной двери прибился бездомный котенок - обязательно его надо взять, выкинуть такого котенка - 7 лет неудач для жильцов дома.
- Топить котят - в течение семи поколений возможны утопленники в роду, душить котят, закапывать - в течение 7 поколений возможны насильственные смерти членов рода.
- Убить взрослую кошку - к длительным неудачам в жизни.
- Хотите выдать замуж старую деву - ее мать должна пристроить по хорошим домам 7 никому ненужных кошек (котят), хотите женить старого холостяка - его мать должна раздать в хорошие руки 7 бесхозных котов (котят).
- К вам пришел в дом человек и кошка прячется или шипит на него - человек не испытывает к вам добрых намерений и наоборот - если кошка ластится, трется о гостя, то он к вам пришел с миром в душе.
- Кошка ложиться на вас или "месит" лапами - в том месте возможна болезнь и она ее лечит как может.
- Место, где любит лежать или спать кошка, не очень благоприятно для человека, следует избегать таких зон.
- При переезде в новый дом, квартиру для того, чтобы отогнать зло, сперва запускают кошку или котенка, если кошка ни в какую не хочет идти в новое помещение - удачи и счасться в нем не будет.
- Хотите жить долго, иметь здоровые сердце и нервы - пусть с вами всегда живет кошка.
Яна Никитенкова. Этот безумный мир
Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение
Храмовый комплес "Пещеры Эллоры",Индия
Эллора — деревня в индийском штате Махараштра, около 30 километров западнее города Аурангабад. С 1983 года система пещер (и многочисленные замки) причислены ЮНЕСКО к всемирному наследию .Пещеры Эллоры – это комплекс– немое свидетельство мирного сосуществования сразу трех религий, что, наряду с его высокохудожественной ценностью, делает это место еще более значимым для мировой культуры.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Самый лучший день - это сегодня! Улыбчивые цитаты
Всем Доброе утро! Улыбчивые цитаты из нашей жизни.
1. Не забывайте выбрасывать мусор ... из ведра... из головы... из жизни!
2. Когда ваши дела идут плохо - просто не ходите с ними.
3. Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Видео: Кот спускается с лестницы ...
Видео: Кот спускается с лестницы ...
Можно и так спуститься вниз...)))
Серия сообщений "видео":
Часть 1 - Без коментариев...
Часть 2 - медитация...
...
Часть 17 - Видео: Поднимаем воскресное настроение с группой Bon Jovi
Часть 18 - Видео: Музыка и цветы, цветы и музыка
Часть 19 - Видео: Кот спускается с лестницы ...
Часть 20 - Всем хорошего настроения
Часть 21 - Для Вас, друзья - прекрасная музыка и цветочный фейрверк
...
Часть 35 - Волшебная сказка зимы и музыки (видео)
Часть 36 - Доброе утро! С пятницей!
Часть 37 - С началом весны, друзья!
Это цитата сообщения Эльза-Эльзушка-Элен Оригинальное сообщение
Такого вы ещё никогда не готовили!!!
Такого вы ещё никогда не готовили!!!♠♠♠
Например, тебе вряд ли до этого приходила в голову идея подать блинчики в виде конфеток на палочке или готовить драники в обычной вафельнице. ... или яичницу, как произведение искусства... В который раз убеждаюсь, что всё гениальное — просто! Смотри, как можно нестандартно подойти к приготовлению казалось бы обыденних вещей. Называется, век живи — век учись! Аппетитное лакомство из картофеля Надоел обычный запеченный картофель? Вот тебе очень вкусный совет. Возьми картофелину, с делай в ней надрезы и помести в них сыр, бекон, соус, зелень по вкусу и запекай в духовке. Божественное блюдо из привычных продуктов готово! Необычная яичница Даже типичный завтрак холостяка — всем известную яичницу- можно превратить в произведение искусства. Самый вкусный прохладительный напиток в мире Просто размельчи шоколадное печенье, разложи в формочки для льда и залей молоком. Поставь в холодильник и доставай всегда, когда хочешь освежиться и прохладиться, на лето просто незаменимая вещь! Спиральные сосиски Если хочешь приготовить что-нибудь необычное на гриле, надрежь сосиски по спирали, прежде чем будешь насаживать их на шпажки. Выходит очень оригинально! Когда хлеб — произведение искусства Сделай на хлебе надрезы «решеткой» и вложи в них сыр и зелень. Запекай в духовке или в печи. Получается оригинальная хрустящая закуска, которая сразить наповал всех твоих близких. Поторопись, это лакомство лучше всего есть горячим. Как подогреть пиццу Тот, кто это придумал, — гений! Пиццу можно подогревать не только в микроволновке, но и в вафельнице. Драники в вафельнице |
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение
Как ты мстишь другим?... Месть по знакам зодиака! (в шутку!)
[показать]
Представить себе мстительного Овна - дело достаточно сложное. Если кто наступает Овну на больную мозоль, то Овен, так правило дает обидчику в ухо безо всяческих задержек и предисловий.
А это как месть не рассматривается, ибо является нормальной реакцией здорового организма. Скажу больше, если наступление на означенную мозоль было виртуальным и для дачи в ухо обидчик был недосягаем, Овен через час запросто может обо всем забыть, а через день уже как ни в чем не бывало с этим обидчиком обниматься и лобызаться. Поэтому, для того, чтобы у Овна возникло желание мстить, его нужно доставать очень планомерно и достать-таки очень серьезно…
Ну, например, ежедневно и громко рассказывать о его ее слабых местах именно в тот момент, когда в непосредственной близости присутствует его ее пассия. В этом случае вы, правда, тоже сразу получите в ухо, но если у вас хватит мужества продолжать в том же духе и дальше, то через некоторое время Овен укоренится во мнении о том, что вас необходимо извести. Именно так. Месть Овна всегда радикальна. Он никогда не снизойдет до каких-нибудь там ответных мелких пакостей. Овну нужно только одного - чтобы объект мести перестал существовать по крайней мере, в ближайшем обозримом пространстве. Чего Овен и будет последовательно добиваться:
- Сударь, Вы должны умереть.
- А может быть как-нибудь иначе? Может быть вас удовлетворит ну, хотя бы, отсечение руки или, скажем, уха? А? Ну, пожа-а-алуйста-а-а…
- Нет, сударь, вы должны умереть.
В обще, заставить вас, как минимум, перейти в другую организацию а то и переехать со всей семьей в другой город Овен, решивший отомстить запросто может. Причем, характерно, что сам Овен будет считать это не местью, а самообороной.
Это цитата сообщения Женская_кладовочка Оригинальное сообщение
Растяжка: упражнения для пожилых людей и не только.
С возрастом большинство из нас теряет гибкость, уменьшается амплитуда движений, растет риск травм. Решить эту проблему поможет регулярная растяжка. Упражнения для пожилых людей — и не только! — собранные в этом комплексе, помогут сохранить молодость тела.
Растяжка. Упражнения на каждый день
«По-хорошему, растяжка должна быть таким же повседневным ритуалом, как и чистка зубов, — говорит Ирина Климова, координатор групповых программ. — А для людей в возрасте тем более, ведь мы молоды, пока подвижны наши суставы».
Заниматься растяжкой каждый день совсем не сложно. Вам понадобится не более 10 минут для того, чтобы проработать все основные мышцы и суставы. Вы можете делать все движения сразу или частями в течение дня. «Важно, чтобы вы равномерно прорабатывали переднюю и заднюю поверхность тела и обязательно шею», — говорит Ирина Климова.
Растяжка. Упражнения для пожилых и не только. Основные правила
Перед растяжкой нужно размяться. Пожилым и просто не очень гибким людям можно выполнить легкую суставную гимнастику, начав с шеи и постепенно двигаясь вниз. Тем, у кого подвижность суставов не ограничена, можно немного разогреться, побегав или попрыгав на месте.
«Каждое положение старайтесь удерживать около 8 секунд. Если это тяжело, то начинайте с комфортного для вас времени, — говорит Ирина Климова. — Во время упражнения вы не должны испытывать боли, но ощущение растяжения должно присутствовать обязательно». Следите за дыханием и старайтесь увеличивать амплитуду на выдохе.
Внимание! Прежде чем приступать к ежедневному выполнению комплекса, людям пожилым и с проблемами опорно-двигательного аппарата надо проконсультироваться с врачом.
Все упражнения комплекса даны в двух вариантах: простом — для тех, у кого с растяжкой совсем туго, и усложненном — для тех, кому первые упражнения даются легко.
Для выполнения комплекса вам понадобятся: коврик, ремень для йоги (можно заменить полотенцем), кирпич для йоги (можно заменить книгой).
Растяжка для пожилых. Упражнения для шеи
Наклоните голову влево. Ухом тянитесь к плечу. Повторите движение в правую сторону. Чтобы усложнить это упражнение на растяжку,положите на голову ладонь и немного надавите рукой по направлению движения головы.
Трапециевидные мышцы шеи и мышцы, поворачивающие голову
Наклоните голову влево и вперед. Подбородок тянется к ключице. Повторите движение в другую сторону. Чтобы усложнить это упражнение на растяжку,положите на голову ладонь, как в предыдущем упражнении.
Задняя мышца шеи
Наклоните голову вперед. Подбородком тянитесь к груди. Чтобы усложнить это упражнение на растяжку, положите руки на затылок и создайте дополнительное давление.
Растяжка. Упражнения для груди
Грудные мышцы, большая и малая
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Разведите руки в стороны так, чтобы локти и ладони оказались на уровне плеч. Отводите ладони назад, насколько позволяет растяжка.
Грудные мышцы, большая и малая: более сложный вариант
Встаньте левым боком к стене в шаге от нее, упритесь в нее рукой — ладонь на уровне плеча. Отворачивайтесь от стены, растягивая мышцы груди. Повторите упражнение на растяжку в другую сторону.
Малая грудная мышца
Встаньте лицом к стене в шаге от нее. Руками упритесь в нее — ладони на уровне плеч. Наклоните корпус так, чтобы руки оказались выше головы.
Малая грудная мышца: более сложный вариант
Встаньте на четвереньки, руками пройдите немного вперед и наклоните корпус к полу. Бедра и голени должны образовать прямой угол.
Растяжка. Упражнения для спины
Ромбовидная и широчайшая мышцы
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Соедините ладони, положив одну на другую, и вытяните руки вперед на уровне плеч, округлите спину. Голову опустите, подбородком тянитесь к груди. Для усложнения этого упражнения, сомкните руки под коленями и округлите спину.
Большая и малая ромбовидная мышцы
Сядьте на пол, ноги вытяните вперед, правую ногу согните и поставьте стопу на пол. Левой рукой возьмитесь за правую
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Гармонизация правого и левого полушария мозга
Это цитата сообщения Ботька Оригинальное сообщение
Ржу...
Дневник террориста:
День 1-й. Набирал заложников. Пил с каждым. Чуть не сдох.
День 2-й. Пил с заложниками. Чуть не сдохли.
День 3-й. Похмелялись. Выдвинули требование:самолёт и за каждого заложника-ящик пива.
День4-й. Всё дали. Пиво выпили. Заложники не хотят уходить. Пришлось пропить оружие.
День 5-й. Пришёл ОМОН. Нажрались. Меняли гранаты на водку.
День 6-й. Пробубенили самолёт. Весь день искали. Нашли. Пропили.
День 7-й. Ожидаем группу захвата. Обещали принести пива. Пришли. Принесли водки. Суки.
День 8-й. Всем плохо. Пришли врачи, принесли спирта. Полегчало.
День 9-й. Пришли люди. Сказали, что заложники. Оказалось-приблудные. Ничего не принесли. Поменяли их на пиво.
День 10-й. Взяли штурмом запасы авиационного керосина. До чего противный вкус.
День 11-й. Два дня бухали по чёрному. Больше не могу. Надо сваливать.
День 12-й. Хотел свалить. Не пустили. Обещали набить морду, если сдамся. Пили.
День 13-й. МАМА! ЗАБЕРИТЕ МЕНЯ ОТСЮДА!
Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
Монтян: Украины больше нет. Есть территория с формальными признаками государственности
[показать]/x-true.info/engine/classes/highslide/graphics/zoomin.cur" target="_blank">http://x-true.info/engine/classes/highslide/graphics/zoomin.cur), pointer !important;" title="Монтян: Украины больше нет. Есть территория с формальными признаками государственности " />
Это цитата сообщения Marina_Margo Оригинальное сообщение
Зодиакально-гороскопное...:-)
Нашла в сети симпатичные картинки зодика и очень краткое описание гороскопа по каждому знаку. Совместила! ))
Овен (21.03 - 20.04)
[показать]думает: много
говорит: мало
делает: правильно
Это цитата сообщения Кулинар-конструктор Оригинальное сообщение
Факты о поддельных продуктах питания
Очень интересные факты о том, как пищевая промышленность создает заведомо фальшивые продукты, используют недюжинную изобретательность и смекалку. Советуем к прочтению, ведь такую информацию желательно знать каждому.
[300x152]