• Авторизация


ВЯЗАНИЕ 18-03-2014 00:25

Это цитата сообщения Летта Оригинальное сообщение

Сабрина. Спецвыпуск №3 (март 2013)

[592x800]

Популярный журнал по вязанию Сабрина представляет новый спецвыпуск "Узоры".

Рельефные и ажурные узоры, новые рисунки для жаккарда, фантазийные узоры –

все для создания оригинальной вязаной модели.

Далее-32 (200x125, 19Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ 18-03-2014 00:10


 

 
/st0.vk.me/images/icons/published.gif" target="_blank">http://st0.vk.me/images/icons/published.gif); outline: none; background-position: 0px 3px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">ВѢлесовЪ КругЪ

Пшено в народной медицине ценится как продукт, дающий силу, "укрепляющий тело".
Оно препятствует отложению жира и оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, печени и кроветворение.

Пшено богато растительными белками с повышенным содержанием аминокислот лейцина и гистидина, особенно важных для растущего организма.
Содержащиеся в пшенe минеральные вещества калий и магний нормализуют деятельность сердечной мышцы, а фосфор укрепляет костную ткань и зубы.
Пшено по содержанию белков превосходит гречневую, перловую, ячневую, рисовую и кукурузную крупы.

Пшенную кашу можно заправить луком, обжаренным в масле. Полезна и вкусна пшенная каша, приготовленная с тыквой, черносливом и грецкими орехами.Очень вкусными и питательными получаются блюда из пшена, приготовленные с молоком, творогом, печенкой, тыквой и другими продуктами.
Пшенная каша выводит из организма антибиотики и токсины.

От пшенной каши не толстеют, пшено не только не способствует отложению жира, но даже выводит его из организма.
Пшенная каша полезна людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как при нарушении сердечной деятельности необходим калий, а его ценным источником как раз и является пшено.

Рассыпчатая пшенная каша благотворно действует на организм и при атеросклерозе, и при сахарном диабете, и при болезнях печени. А при воспалении поджелудочной железы даже рекомендуется провести двадцатидневный курс лечения пшенной кашей: съедать ее по тарелке в день.
Пшено избавляет и от тяжелого затяжного насморка. Сшейте узенький мешочек из льняной ткани, заполните его теплой круто сваренной пшенной кашей. Положите мешочек на нос так, чтобы он прикрывал гайморовы пазухи (скулы и область над ними). Держите, пока сохраняется тепло. Повторяйте процедуру несколько раз в день.
Не стоит увлекаться пшенкой при пониженной кислотности, склонности к запорам, болезнях кровеносной системы и беременности.

Тому, кто страдает воспалением мочевого пузыря, циститом. Берёте 1кг пшена промываете и высыпаете в 3-х литровую банку , заливаете холодной родниковой или кипячёной водой и настаиваете , пока вода не станет слегка мутноватой. Вот теперь её можно пить - сколько хочешь! Воду можно доливать до тех пор , пока не почувствуете, что отсутствует вкус пшена. Теперь его можно поменять на новую порцию пшена. Очень быстро наступает облегчение, очищается вся мочеполовая система, проходит воспаление.

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Для размышления 17-03-2014 22:35

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

25 правил которые должен знать каждый!

 
1. Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз
 
2. Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут
 
3. Если вы найдете человека с которым сможете вести себя также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ 16-03-2014 21:39

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Такой полезный йод

Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всё нехватка йода в организме. Еcли йода в организме хватает — у женщины глаза блестят! Летать хочется!
Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.
У детей нехватка йода выражается проще — не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив.

Помогите своему организму и организму своих деток!

ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка… Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!

Начнём с пробы — вечером перед сном проведите йодом три полоски — 10см — на внешней стороне правой руки — предплечье.
Первая полоска — самая сильная по интенсивности цвета, вторая — слабее, третья самая слабая.
Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?

- Если самую слабую полоску усвоил организм — значит в организме хватает йода, но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его.

- Если нет следа от слабой и средней полосок — организму нужен йод.

- Если всех трёх нет следа на коже утром — караул!

- Если все три «на лицо» — не обольщайтесь, возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме, придётся её завести!

Предупреждение тем, кто страдает ГИПЕРТИРЕОЗОМ — повышенная возбудимость, потливость, раздражительность — если вы проведёте такую пробу, то у вас участится сердцебиение, поэтому эта практика не для вас!

Лечение:

Будем рисовать…
Цвет, интенсивность йода на коже будет тот, что ВПИТАЛА ВАША КОЖА при проведении пробы!!!
Первый вечер — рисуем пятно йодом размером своей ладошки на ПРАВОЙ ноге (впереди голени)
Второй вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ ноге
Третий вечер — рисуем пятно на ПРАВОЙ руке
Четвёртый вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ РУКЕ! — это ударная доза, т.к. ближе всего к сердцу.
Пятый вечер — рисуем на ЛЕВОЙ ноге
Шестой вечер — рисуем на ПРАВОЙ ноге
Седьмой вечер — рисуем на ЛЕВОЙ РУКЕ!

Схема проста — только не сбейтесь!
И главное — нельзя пропускать ни одного вечера! Пропустили — только через 2 недели начнёте опять с пробы.

Я эту процедуру провожу на протяжении 15 лет, каждый осенне-зимний период. ЛЕТОМ — НЕЛЬЗЯ!!!

Теперь несколько рецептов, где йод применяют (только не совмещайте эти рецепты с вышеприведённой процедурой! Не то перегруз по йоду получится — сердечко пожалейте!)

При гинекологических заболеваниях и воспалениях — смазывать кожу живота (нижнюю часть) йодом — обычная йодовая сетка 3-5 вечера подряд.

Несколько капель йода в небольшом количестве воды (молока) — при желудочно-кишечных заболеваниях.

При ушибах и растяжении связок — йодовая сетка на место ушиба несколько дней подряд.

При насморке — йодные ингаляции (если нет аллергии на йод!) — открыть пузырёк с йодом, глубоко вдохнуть его пары каждой ноздрёй (4-5 раз в день) — только не подносите нос сразу после открытия пузырька и низко не наклоняйтесь.

При болях в спине — смешать 1 ч.л. йода и 1 ч.л. лимонного сока. Смочить ватный тампон в этой смеси и протереть им всю спину. Через 3-4 час попросите кого-нибудь из близких осмотреть вашу спину. Те места, где йод обесцветился — проблемные! Их следует смазывать данной смесью (готовить её каждый раз), пока спина не перестанет болеть.

Белый йод — в пузырёк с йодом положить пару таблеток аспирина и получится белый йод для смазывания кожи. Это для тех, кто не хочет ходить рыжим, в йодовой сетке.

Все йодовые рисования делать только на ночь, а если рисуете днём, то — на улицу не выходить и избегать сквозняков.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !!!

ЙОД – это химический элемент, обладающий универсальными свойствами. Открыт йод был в 1812 году французским химиком Б. Кутуа путём обработки золы морских водорослей серной кислотой. Об этом он сообщил своим друзьям Дезорму и Клеману, которые, в конце 1813 года сделали доклад во Французской академии об открытии нового элемента.
Вскоре новый элемент был подробно изучен английским химиком Г.Дэви и французским – Люссаком. Они установили, что по своим химическим свойствам йод подобен хлору. Гей-Люссак дал новому элементу название «йод» за фиолетовый цвет его паров (jodes- в переводе с греческого – фиолетовый). Было доказано, что йод в небольшом количестве содержится почти во всех природных телах планеты: в воде, почве, минералах, растениях.
Получают йод из золы морских водорослей и буровых нефтяных вод. Серовато-чёрные с металлическим блеском пластинки или сростки кристаллов характерного запаха. Летуч при обыкновенной температуре; при нагревании возгоняется, образуя фиолетовые пары. Очень мало растворим в воде (1:5000), растворим в 10 частях 95% спирта, растворим в водных растворах йодидов (йодида калия и натрия). Не сочетается с
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ 16-03-2014 21:34

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Целебный раствор аспирина (шпоры,варикоз,остеохондроз).

10 таблеток аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки. Настаивать 1-2 суток. Получится взвесь, таблетки не полностью растворятся. Марлевую повязку смочить в растворе и в виде примочек прикладывать к пяткам, затем обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, сверху надеть носок, оставить на всю ночь. Утром все снять, сполоснуть ноги водой, насухо вытереть и смазать кремом для ног. Процедуру делать каждый вечер.

После первой же процедуры начала забывать о своих шпорах, а через 10 дней стопы и пятки безболезненно очистились от огрубевшей и уплотненной кожи. Ее, кстати, можно снять мочалкой или щеткой для чистки стоп, а затем смазать жирным кремом.

Если имеются трещины и натоптыши, то такая процедура тоже будет полезной. Мне 57 лет, а стопы у меня, как у 20-летней.

Этим же раствором можно натереть больное место при варикозе, боль тоже стихает. Можно натирать больные места при остеохондрозе, там, где происходит отложение солей. После массажа полезно будет сделать этим раствором растирание.
[604x317]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секреты безупречной внешности 16-03-2014 21:28

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Как уменьшить икры

1.Подъем на носочки. Встаньте прямо, ноги установите на ширине таза, стопы должны быть параллельными. Делайте вдох и поднимайтесь на выдохе на носочки. Повторите данное упражнение 25-30 раз.

2.Подъем на носок на одной ноге. Встаньте прямо, вес тела полностью переведите на правую ногу, а левую от пола оторвите, согнув ее при этом в колене. Сделайте глубокий вдох и поднимитесь на носке. Для каждой ноги повторите упражнение 15-20 раз.

3.Еще один подъем с «косолапыми ногами» на носки, направленные вовнутрь. Встаньте прямо, расположите ноги свои на ширине таза, направьте носки ног внутрь. Теперь вдохните глубоко, поднимитесь на выдохе на носки. Упражнение повторите 25-30 раз.

4.Этот небольшой комплекс упражнений следует повторять по два раза в день. Но уменьшить икры на пару-тройку сантиметров с помощью этих только упражнений можно будет минимум через полгода. Чтобы уменьшить этот срок, следует выполнять дополнительные упражнения.

5.Сядьте на мягкий коврик или мат на колени, держите спину ровно, руки расположите перед собой и садитесь в этом положении на пол попеременно, то на левую, то на правую часть бедер. Проделайте как можно больше повторов.

6.Встаньте на небольшую возвышенность так, чтобы ваши пятки свешивались. Теперь поднимайтесь на носочки и опускайтесь. Спину держите ровной.

7.Уменьшить икры поможет также их растяжка:

Сделайте одной ногой шаг вперед, упершись ладонями в ягодицы. Медленно начинайте сгибать в колене ту ногу, что находится впереди. Постепенно приседайте все глубже вниз и вперед, растягивая в это время заднюю часть бедра, а также икроножные мышцы ноги, расположенной сзади. Чтобы усилить растяжение, просто продвиньте переднюю ногу дальше вперед, но руки на нее не кладите ни в коем случае. И еще один момент: в этом упражнении основной вес тела всегда должен приходиться на ногу, расположенную сзади.
[450x600]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНИЕ 16-03-2014 18:49

Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение

Кокетливая баска от RL - жакеты спицами



Фотографии в альбоме «Модели» volkova-julya.v на Яндекс.Фотках

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]


ВЯЖУТ НА ОСИНКЕ

 

http://club.osinka.ru/topic-115590?p=8469253#8469253

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНИЕ 16-03-2014 18:43

Это цитата сообщения Летта Оригинальное сообщение

Модель с подиума: серый жакет с плетеным узором и баской

[445x1024]

Подробнее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНИЕ 16-03-2014 16:31

Это цитата сообщения мила_южанка Оригинальное сообщение

Шляпка «Парижанка»

[304x450]

Размер 56.

Для вязания шляпы Вам потребуется:
• по 100 г белой и меланжевой пряжи (100 %, 220 мх 100 г);
• крючки № 7 и № 4.

ВЯЗАНИЕ ШЛЯПКИ.
Начните вязание с котелка. Работу выполняйте нитью в два сложения. Для этого в колечко из 5ВП выполните 10 СБН.
Далее перейдите к вязанию 2-го кругового ряда, при этом делая прибавления через одну петлю за счет вывязывания 2СБН из одного СБН.
Продолжите работу по спирали, делая прибавки в каждом ряду сначала через 2 п., затем через 3 п.
Продолжите работу, чередуя ряды без прибавок и ряды с прибавками пока количество петель не достигнет 53.
Затем вяжите прямо до высоты 15 см.
В следующем ряду для полей шляпы сделайте равномерно 5 прибавлений, и вяжите немного свободнее еще 7-8 рядов.
Затем провяжите меланжевой нитью 1 ряд «рачьим шагом» (нитка в два сложения).
Довязав ряд, начните работу крючком № 4 в одну нить. От каждой нитки свяжите цепочку из 60 ВП, потом в каждую петлю провяжите по 2 С1Н, во 2-м ряду вяжите *1С1Н и 1 ВП* и так до конца ряда.
Последний ряд выполните «рачьим шагом».
Теперь приступайте к декору. Каждый завиток выложите по-своему и пришейте: один цветком, а второй завитком к верхушке котелка.


Использовались материалы, опубликованные в журнале «Журнал мод», № 541.

источник klubochek.net/shapki_bereti/761-shljapka-parizhanka.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для размышления 16-03-2014 09:15


Жизнь -- это то, что случается с нами, пока мы строим планы на будущее.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шикарный жакет 14-03-2014 23:14

Это цитата сообщения Зоя_Хрисанфова Оригинальное сообщение

Вязание из Susanna 2009_02

[528x699]
 

"Читать далее"

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Интересные способы разделки теста 14-03-2014 22:34

Это цитата сообщения serbucna Оригинальное сообщение

Интересные способы разделки теста.

Интересные способы разделки теста.
 

[480x480]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Букеты из гофрированной бумаги 14-03-2014 21:51

Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение

Букеты из гофрированной бумаги

Конфетный букет из гофрированной бумаги, мастер класс.

[700x610]

  Читать далее

[550x15]

Серия сообщений "Цветы из всего":
цветок,ткань,фетр,бумага
Часть 1 - Розы из лент.Мастер-классы.Цветы из лент. С чего начать?
Часть 2 - Объемные цветы (вязание крючком).Мастер-классы
...
Часть 29 - Желуди
Часть 30 - Заколки для волос нашим красавицам
Часть 31 - Букеты из гофрированной бумаги
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНИЕ 13-03-2014 00:00

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

Вязаный шарф к холодам

[388x450]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мои рецепты 12-03-2014 22:42

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

Рыба, запеченная в лаваше

[450x296]

Это один из моих самых любимых способов приготовления рыбы. Рыба получается очень сочная, листы лаваша пропитываются маслом и соками рыбы и зелени – получается очень мягко и очень вкусно. Для этого рецепта я бы рекомендовала использовать менее костлявые сорта рыбы, так как рыба и лаваш кушается это как одно целое. Я люблю подавать это блюдо без традиционных гарниров к рыбе: картофеля и риса, а просто с овощным салатом. Так как «лавашовая панировка» уже сама по себе может служить гарниром. Подавать обязательно в горячем виде!

Ингредиенты:

Тушка рыбы – 1 шт.
Лаваш армянский тонкий — 2-3 листа (в зависимости от размера)
Сливочное масло – около 100 гр.
Помидор – 1 шт.
Укроп (свежий или сухой) – по вкусу.
Соль, перец, специи – по вкусу
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьём сами 12-03-2014 22:29

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

МАСТЕР-КЛАСС ПОШИВА РИМСКОЙ ШТОРЫ

 

 
 
Строгость римских штор подчеркивает их элегантность. В поднятом виде они образуют мягкие складки, напоминающие слоеный ламбрекен, а опущенном — становятся плоскими с ярким рисунком от солнечного света. Римские шторы выглядят достаточно сдержанно.  Они представляют собой абсолютно гладкое полотнище ткани. При подъеме с помощью специального механизма ткань собирается в ровные горизонтальные складки, которые аккуратно накладываются друг на друга.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Молитва за сына 12-03-2014 21:03

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

Сегодня день сыновей! Всех, кто имеет сыновей - поздравляю, пусть наши сыновья будут трижды счастливы!!! МОЛИТВА ЗА Сына .

Сегодня день сыновей! Всех, кто имеет сыновей - поздравляю, пусть наши сыновья будут трижды счастливы!!! МОЛИТВА ЗА Сына . 
Я молюсь о тебе, мой родной, чтоб хранил тебя Бог от несчастья,чтоб удача укрыла волной, не рвалось чтобы сердце на части. Я молюсь , пусть Господь снизойдет и избавит тебя от тревоги. Пусть подальше Господь отведет , твой маршрут от опасной дороги.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для размышления 12-03-2014 20:59


[604x433]

 

Мечта может стать испытанием,  наваждением ,спасением-  чем угодно. Но чем бы она ни была для нас , сбыться она может лишь в одном случае.... если идти ей навстречу.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Настоящий КОТ 11-03-2014 00:16


[600x400]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как исчезнуть из сети навсегда 10-03-2014 23:10

Это цитата сообщения кассандра196 Оригинальное сообщение

Как исчезнуть из Сети навсегда

Как исчезнуть из Сети навсегда
Вспомните то неловкое чувство, когда вы знаете, что ваш потенциальный работодатель «проверяет» вас в интернете. Или когда сдерживаете себя, чтобы не оставить какой-нибудь острый комментарий, — не дай бог, его увидит ваша благоверная. Интернет знает практически все о каждом из нас. Этот факт раздражает, неправда ли? К счастью, удалить себя из Сети полностью — не так уж сложно. Вот как это сделать.

Для известных публичных личностей исчезнуть из Сети, конечно, невозможно. Но для среднестатистического человека очень даже легко. Все зависит от того, сколько информации о вас уже есть в интернете.

Шаг 1: удаление своих аккаунтов в соцсетях
Первое, что подвергнется бомбардировке, — результаты поиска вашей фамилии или ника в поисковике. Как правило, это аккаунты в «Фейсбуке», «Вконтакте», «Твиттере», Youtube, Google+, а также везде, где вы используете свое настоящее имя. Удаляем свои профайлы:

Как удалиться из «Фейсбука»?
Воспользуйтесь этой ссылкой: http://vk.cc/1KNcer. Но сразу аккаунт не пропадет. Может пройти до 14 дней пока ваш профиль полностью не исчезнет. Знайте, вся информация уничтожается без возможности ее восстановления. Некоторые сообщения, возможно, останутся, но все отметки пропадут. Чтобы исчезли фотографии, где вы отмечены, нужно просто сообщить, что вы не давали своего согласия на размещение данного снимка. Также можно связаться со знакомым напрямую и попросить его удалить определенное фото.

Как удалить себя из «Твиттера»?
Чтобы удалиться из «Твиттера», нужно зайти в «Настройки» и в самом-самом конце будет ссылочка «удалить мою учетную запись». Она-то вам и нужна. Ваш аккаунт будет полностью удален. Но из поисковиков ваши твиты пропадут только спустя несколько недель.

Как удалить себя из «Вконтакте»?
В настройках страницы, во вкладке «Общее», опять же в самом конце страницы вы найдете нужную ссылку. Подождите месяц — страница будет удалена. Если надо по-быстрому: удаляете всю личную информацию, все фото и видео, все контакты. Производите следующие манипуляции: «Мои Настройки» > «Приватность» > «Кто может смотреть мою страницу» > «Только я» > «Сохранить».

Как удалиться из Google+?
Удалиться из Google+ несколько сложнее, так как профиль привязан к вашему Google-аккаунту. Если вы настроены решительно — идёте в настройки аккаунта и переходите по ссылке: http://vk.cc/1KNdlp«Удалить профиль и связанные с ним сервисы Google+». Прощай почта, календари, карты и все остальное!

Если связь с окружающим миром вы все же настроены поддерживать, и вам нужно удалить только аккаунт в Google+, перейдите по этой ссылке и выберите «Удалить Google+». При этом любой другой функционал Google останется доступным.

Таким макаром удаляетесь отовсюду, где вы зарегистрированы под своим реальным именем. Не можете вспомнить все сайты, где у вас есть профайл? Не беда! Воспользуйтесь специальными инструментами с прямыми ссылками на удаление аккаунтов, подобными сервису AccountKiller.

Шаг 2: удаление себя из поисковиков
Как только вы избавитесь от профилей в соцсетях, их содержание продолжит «плавать» в интернете. Фото, заметки, резюме. В первую очередь необходимо выяснить, где ваши сведения показываются в онлайн-режиме. В этом вам поможет любой поисковик. Единственный способ изъять ваши данные с этих сайтов — связаться с ресурсом напрямую и попросить стереть любую информацию о вас или хотя бы ваше имя.

После этого вы можете обратиться к поисковым системам с просьбой удалить отредактированные страницы или проиндексировать их вновь. Например, у «Гугла» есть специальные сервисы, которые помогут вам убрать содержание какого-либо сайта или изображение из результатов поиска Google.

Не факт, что это сработает. Но попробовать стоит. Ваши шансы увеличиваются, если публикация нарушает ваши авторские права, или страница отображает конфиденциальную информацию о вас. Если удалить себя полностью из поисковиков не получается, то нужно постараться уничтожить все свои персональные данные с профилей насколько это возможно. Так, кроме вашего имени интернет-сыщикам больше ничего не достанется.

Шаг 3: избавление от шлейфа общественной жизни
Помимо соцсетей существуют так называемые базы данных людей. Например, попробуйте «пробить» себя или своего соседа по некоторым из них:
- http://people.yandex.ru

Вероятнее всего, вы немного (мягко говоря) удивитесь количеству информации, которую предоставляют эти базы данных.

Можно удалить все сведения о себе за денежку ($99), а можно попробовать сделать то же самое самому. И помогут вам в этом поисковики контактов, подобные упомянутым выше, или различные системы мониторинга социальных медиа и СМИ.

Выполнив третий шаг, вы избавитесь от всего, что может оказаться в результатах поисковой выдачи. Но это не удалит абсолютно все ваши данные из Сети отовсюду. Пока ваш адрес или телефон где-то зарегистрированы, люди смогут найти вас.

Шаг 4: удаление
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии