ВАЕНГА ЕЛЕНА - ЛЮБИМЫЙ

Однажды моя мама вошла в мою комнату без стука, взяла мою сумку и стала в ней рыться. 
- Мам, что ты делаешь? 
- Я видела у тебя аспирин. Голова раскалывается… 
- Мам, у меня есть аспирин, но можно же попросить… 
- Да я вижу, что ты занята, вот и не отвлекаю. 
Мне 15 лет и в этом диалоге я усваиваю четкую вещь: личных границ не существует.

Однажды мы с моим тогда ещё парнем Мишей пошли в гости. Сели за стол так, что оказались в самом углу стола, и чтобы выйти, пришлось бы поднимать всех других гостей. В процессе праздника выяснилось, что я забыла в сумке телефон, и он стал звонить, и Миша полез через весь стол искать мою сумку, и , найдя, полез обратно вместе с сумкой. 
-Да зачем ты сумку всю тащишь, просто достань телефон и подай, - удивляюсь я его недогадливости. 
- Как это, залезть в чужую сумку? – он не понял вопроса. 
- Почему чужую? Я что тебе – чужая? 
Он ошарашенно смотрел на меня. Его взгляд говорил сам за себя: нет, ты не чужая, но лазить по несвоим вещам – неприемлемо. 
Мне 20 лет и в этом диалоге я усваиваю четкую вещь: личные границы всё-таки существуют.

Я приехала в школу-интернат. Ехала по карте – я тут впервые. Я привезла бытовую химию и одежду, которую передали волонтеры. В данном случае я просто водитель. Из интерната вышли дети. Многие сразу меня обняли, ластились ко мне. Невозможно не обнять в ответ. Мне было приятно и неловко. Как можно обниматься с незнакомыми? А вдруг я плохая тётя? А вдруг я причиню зло? 
Дети легко вошли в мое личное пространство, не подозревая о его наличии. Им никто не рассказал, что так – не правильно. Также легко они пустят и в свое личное пространство. 
И это даже не доверчивость. Это – дефицит любви и тактильной ласки, помноженный на недоинформированность. Там, во взрослой жизни он может быть для них смертельно опасен. 
Мне 25 лет и я в этой ситуации я усваиваю четкую вещь: мы сами устанавливаем свои личные границы.

Ко мне приехала подруга. Очень важный разговор. Очень. Мы , понизив голоса, говорим о сокровенном. В комнате играют наши дети. Мой четырехлетний сын Данила и ее пятилетний Вова. 
Мы говорим о критично важных вещах, откровенность на грани. 
В кухню, где мы сидим, врывается Вова и начинает что-то увлеченно рассказывать маме. Подруга тут же отвлекается на него, и изображает интерес: ведь ее ребенок рассказывает про город роботов. 
- Так о чем мы говорили? – спрашивает подруга спустя пять минут, когда выбежал ее сын. 
- Я потеряла нить, - честно говорю я. 
- И я… 
И вот опять, спустя время, напряженный, важный разговор. В кухню влетает мой Даня. 
- Мама, мама, мы там построили… 
- Сынок, ты видишь, мы пока с тетей Машей разговариваем? Сейчас мы закончим, я обязательно подойду и посмотрю, что вы там построили, ладно? А пока я занята, – говорю я сыну и продолжаю, обращаясь к Маше. – Прости, и дальше что?... 
Мне тридцать лет и в этой ситуации я усваиваю четкую вещь: чем раньше наши дети узнают о существовании личных границ, тем проще им будет это принять.

Личные границы – это границы доверия. Вы сами их устанавливаете себе. Именно себе. А ваши дети берут с вас пример. 
Эти границы могут меняться с течением времени: могут крепнуть, а могут проседать. Но они должны быть и ваши дети должны о них знать. 
Мой сын сейчас в комнате пишет первое в жизни признание в симпатии девочке, которая ему очень нравится. Она болеет, и он попросил купить ей цветы, чтобы отнести записку вместе с цветами в качестве лучей поддержки. 
- Тебе помочь написать, Дась? – спрашиваю я. 
- Нет. Я сам. 
И вот пишет. Уже спрашивал , как пишется слово

Старая греческая поговорка гласит: «Глаза – зеркало души». И во многом она права, ведь с помощью глаз мы осязаем, учимся и даже влюбляемся. Зрение задействует сразу все чувства человека и в этом заключается его огромная важность. Однако необязательно видеть только с помощью глаз… 

[показать]

[показать]

Васин отец – актер неудачник, ушел из семьи когда мальчику не было и трех. Уехал в Болгарию, с тех пор и не объявлялся. О матери я так и не решился спросить. Одним словом, с самого глубокого детства всей Васиной семьей был его дедушка.
Дед рвал жилы на двух работах, да только, все накопления поджирала гиперинфляция начала девяностых.
Тяжко приходилось, особенно когда другие дети в детсаде козыряли новыми кроссовками и Сникерсом за щекой, а Вася по бедности ходил в заштопанных дедом колготках.

Приближался новый, тысяча девятьсот затертый год, мальчишка мечтал, что под елкой окажется большая пожарная машина с лестницей, или на худой конец игровая приставка, но утром первого января под елочкой скромно дожидался только старый шерстяной носок. Самое обидное, что это был дедушкин носок.
[700x467]
Мальчик запустил внутрь руку и вынул оттуда одну единственную конфетку — это была обычная шоколадная конфета «Белочка».
У Васи, сами собой, заблестели в глазах и потекли по щекам разбившиеся надежды. Дедушка со вздохом погладил внука по голове и сказал:
— Успокойся, Васятка, чего ревешь? Перестань. Наоборот, ты радоваться должен, дурачок, ведь тебе очень-очень повезло. Да – это мой носок, ну и что ж такого? Просто Дед Мороз, когда ночью к нам заходил, не нашел другого, не это главное. Понимаешь — это не просто носок и не просто конфета, теперь – это волшебный носок с волшебной конфетой.

8 женщин, вышедших замуж за иностранцев, поделились своим опытом жизни в новой стране и наблюдениями о чужой культуре: еде, бытовых привычках и отношениях в семье.

А еще свекровь обижается, что я ее на «вы» называю. Это у них тут в случае с семьей не признак особого уважения, а как бы непризнание ее как члена семьи. Мол, «я вас не знаю, вы мне чужие люди». Еще немцы сильно удивляются, что я каждую ранку рвусь водкой протереть. Что до восточноевропейской кухни, их поражает, сколько мы готовим, когда ждем гостей или на праздники.

С мужем проблем на почве разных культур у меня не было: он сразу настроился, что женится на европейке и «подай-принеси» по щелчку пальцев не будет, хочешь кофе — попроси вслух или сам сделай. Единственная битва, которая у нас была, — из-за интимной прически. Здесь волосы принято удалять наголо, никаких самых скромных и коротких стрижек не признается, это грязь. Но эта битва была еще до свадьбы.

Для того, чтобы решиться на что-то, порой человеку нужно не так и много – лишь вовремя услышанное слово. Это может быть слово одного из мудрейших людей на планете, слово самого успешного предпринимателя или выдающегося писателя. Но за каждым словом стоит целая история удач и поражений, и именно такие слова могут изменить жизнь.

Мудрость, которая может прийти на помощь, когда нужны силы:

1-Раньше я говорил: «Я надеюсь, что все изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось — измениться мне самому. ©  Джим Рон

2-Неудача — это просто возможность начать снова, но уже более мудро. ©  Генри Форд

3-Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. ©  Далай Лама

4-Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. ©  Уоррен Баффет

5-Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. ©  Марк Твен

6-Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. ©  Томас Эдисон

7-Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. ©  Дейл Карнеги

8-Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?» ©  Пифагор

9-Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово «завтра». ©  Роберт Кийосаки

10-Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. ©  Генри Форд

11-Я этого хочу. Значит, это будет. ©  Генри Форд

12-Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. ©  Томас Эдисон

Как там дела в вашем подсознании, все ли в порядке? Давайте проверим. Берите лист бумаги, ручку, отключайте логику, включайте воображение. Поехали. Итак, просто записывайте ответы на вопросы. Долго не думать, писать коротко и четко. 1. Вы стоите на берегу и вглядываетесь в море. Что вы ощущаете? 2. Вы идете по лесу и опускаете взгляд, смотрите […]

Эмоциональный резонанс

Если вы хотите познать секреты вселенной, мыслите единицами измерения энергии, частоты и вибрации» Никола Тесла.

Итак, о резонансе я услышал впервые в школе на уроке физики. Нам рассказывали, что в Санкт-Петербурге в 1905 году обрушился Египетский мост, когда по нему проходил эскадрон гвардейской кавалерии. И мост рухнул на лёд Фонтанки. А в 1940 — разрушился Такомский мост в США. Нам объяснили, что при совпадении собственной частоты колебаний системы (моста) и частоты внешних колебаний (ударов ног солдат) происходит увеличение амплитуды колебаний системы – это и есть резонанс. То есть, ходьба строевым шагом, может создать частоту колебаний близкую к собственной частоте колебаний моста, тогда он может разрушиться. Чтобы предотвратить такие повреждения существует правило, заставляющее строй солдат сбивать шаг при прохождении мостов.
Второй эксперимент в физике был такой: на бокал воздействовали звуком определённой частоты, который входил в резонанс с собственной частотой бокала и в итоге бокал лопался. При резонансе амплитуда собственных колебаний увеличивается, что приводит к разрушению объекта.
Определение: Резонанс — это явление совпадения частоты внешней силы с собственной частотой системы! То есть, внешнее воздействие просто усиливает частоту вибраций собственной системы.Увеличение амплитуды — это лишь следствие резонанса, а причина — совпадение внешней (возбуждающей) частоты с некоторой другой частотой.В результате резонанса, при некоторой частоте внешней силы, колебательная система оказывается особенно отзывчивой на действие этой силы. При помощи резонанса можно усилить даже весьма слабые периодические колебания.
 

Пример: Как сглазить человека и навести на него порчу! Для начала нужно вывести человека из обычного состояния. Его состояние должно быть эмоционально неустойчивым, чтобы откликаться на внешние возбуждающие системы. И в момент эмоционального упадка, человек особенно восприимчив к внушению и его психику легко перевести на негативную частоту вибраций. Это как настроить приёмник на волну, где будет постоянно играть траурная музыка.Но резонанс – это совпадение и усиление внутренней частоты с внешним источником. Поэтому нужно человека зациклить на его негативных переживаниях, а потом их просто усилить, чтобы произошло разрушение системы.
Поэтому сглаз и порча реально существуют! Наш мозг вырабатывает электромагнитные волны определённой частоты и порча и сглаз это не более чем зацикливание психики на определённой частоте вибраций!
Ведь согласитесь, эмоциональное состояние счастливого человека отличается от состояния человека убитого горем. А это означает, что их мозг излучает разные колебания электромагнитных волн! И эти волны соответственно входят в резонанс с такой же системой.Вот поэтому бедные – беднеют, а богатые богатеют. Они притягивают к себе то, что соответствует их собственной частоте колебаний психики!

Козерог

Все мы в течении своей жизни должны узнать то, для чего Козерог рождается: умение владеть собой и самообладание дают нам свободу выражения нашей Высшей природы.

Когда Козерог вместо того, чтобы искать подтверждения своей значимости во внешнем мире, обретает Внутреннюю Власть, он использует свои незаурядные способности для того, чтобы делать действительно важные вещи, которые дадут ему чувство внутреннего удовлетворения.

Он поймет, что главное – уважать себя, ценить свое собственное мнение, свое представление о том, что на самом деле важно. В результате он начинает жить так, как требует его Дух. В этом случае Козерог не только начинает глубоко уважать себя, но и вдохновляет других людей, учит их на своем примере жить такой же жизнью.

Козерог открывает для себя настоящее значение самообладания, когда его главные цели связаны не с внешним миром, а с внутренним. Другими словами, Козерог должен понять, что самое главное – научиться контролировать свое сознание. Не позволять внешним обстоятельствам диктовать, что ему делать, думать или чувствовать, а выбирать самому – независимо от того, что происходит вокруг. Самообладание – это самопожертвование, это умение управлять собой, умение копить силы.

Когда Козерог использует свою целеустремленность, чтобы освободиться от негативных эмоций, начать относиться ко всем доброжелательно, его внутренняя мудрость и широта натуры помогут ему сделать многое в любом деле. Тогда Козерог сможет оказывать значительное влияние на жизнь других людей и на свою собственную.

Невероятно сильное и глубокое стихотворение Роберта Рождественского.

[показать]

Будь, пожалуйста,
послабее.
Будь,
пожалуйста.
И тогда подарю тебе я
чудо
запросто.
И тогда я вымахну –
вырасту,
стану особенным.

Из горящего дома вынесу
тебя,
сонную.
Я решусь на все неизвестное,
на все безрассудное –
в море брошусь,
густое,
зловещее,
и спасу тебя!..

Это будет сердцем велено мне,
сердцем
велено…
Но ведь ты же
сильнее меня,
сильней
и уверенней!

Ты сама
готова спасти других
от уныния тяжкого,
ты сама не боишься
ни свиста пурги,
ни огня хрустящего.
Не заблудишься,
не утонешь,
зла
не накопишь
Не заплачешь
и не застонешь,
если захочешь.

Станешь плавной
и станешь ветреной,
если захочешь…
Мне с тобою –
такой уверенной –
трудно
очень.
Хоть нарочно,
хоть на мгновенье –
я прошу,
робея, –
помоги мне
в себя поверить,
стань
слабее.

У каждого из нас есть, по меньшей мере, одна заветная мечта, которая сегодня кажется нам чем-то невероятным и недостижимым. А поверить в то, что ее осуществление вполне реально и осуществимо, довольно сложно. Но давайте все же попробуем!

[показать]

Мир был бы довольно скучным местом, если бы люди были одинаковыми! К счастью, все мы разные, и это здорово! Но давайте сделаем еще одну попытку классифицировать людей, найти то, что объединяет таких разных на первый взгляд личностей. Посмотрите на них внимательно и выберите то перо, которое больше всего привлекло ваше внимание.

Выбрали? Теперь прочитайте ниже, что оно расскажет о ваших качествах, сильных и слабых сторонах. ПЕРО 

ПЕРО 1.

ПЕРО 4.

6 важных гормонов в жизни женщины:

Здоровье и настроение женщины во многом зависят от уровня гормонов в крови. Понимая их воздействие на организм, а также зная естественные механизмы регулирования, вы можете продлить собственную молодость и обрести душевную гармонию!

- Гормон эндорфин

Испытать блаженные минуты ликования и радости, неудержимого веселья и восторга, и просто ощутить «полной грудью» безмятежное счастье нам помогает гормон эндорфин. Его роль в организме поистине бесценна, поскольку он способен даже притупить чувство боли.

Способ регулирования 
Устройте сеанс ароматерапии. Вдыхание эфирного масла душистой мяты дает не только успокоение, но и ощущение радости. Дело в том, что во время вдоха, эфир мяты стимулирует нервные рецепторы носа, посылая мозгу сигнал о повышении секреции эндорфина. Таким образом, настроение поднимается вверх, а жизненный тонус набирает силу.

Добавьте специй. Во время употребления острых блюд нервные окончания, которые находятся на кончике языка, раздражаются, повышая выработку «гормона радости». Поэтому следует хотя бы иногда (в особенности в зимний период) радовать себя блюдами «с перчинкой». Естественно, не стоит забывать о противопоказаниях по здоровью!

- Гормоны лептин, грелин

Лептин – один из «виновников» набора лишнего веса, но только при условии, что его баланс в организме нарушен. Выработкой лептина (или гормона сытости, как его еще называют) занимаются жировые клетки. Этот гормон определяет, будут ли калории, полученные вами из еды, потрачены немедленно или отложатся на будущее в виде запасов жира. Кроме этого, в его компетенции своевременная подача сигнала о насыщении в мозг. А вот гормон грелин действует в противоположном направлении, он подает сигнал о чувстве голода.

Способ регулирования 
Высыпайтесь! Если у вас вошло в привычку спать менее 7 часов в сутки, в организме увеличивается уровень грелина, в то время как количество лептина снижается. Таким образом, накопление жира – это всего лишь вопрос времени. Чтобы мысли о завтрашнем дне не препятствовали скорейшему засыпанию, составляйте планы на день грядущий заблаговременно. А лучше, научитесь оставлять заботы за пределами вашей спальни.

- Гормон допамин

Имеет второе название – гормон памяти. За его производство отвечает головной мозг. Уровень допамина влияет на вашу работоспособность, концентрацию внимания и долговременное удержание информации.

Способ регулирования 
Слушайте музыку! Аккорды любимых

Сама по себе агрессия представляет мощный поток отрицательной энергии, способный пробить полевую оболочку и оказать на организм неблагоприятное влияние. Но при одном условии: если этот поток направлен, жестко задан и управляем концентрированной волей.

[показать]

И если в момент агрессивного выброса это условие соблюдается, то возникает ситуация энергетического нападения — при этом у объекта нападения возникает необоснованное ухудшение состояния, слабость, те или иные болезненные проявления или жизненные неурядицы.
Интересно, что атака может быть и непреднамеренной, на бессознательном уровне. Это возможно, если атакующий вас человек испытал какие-то сильные негативные эмоции в ваш адрес именно в то время, когда его воля по каким-то причинам находилась в динамизированном состоянии. Возможно он шел «на всех парах» к своей цели, жаждал что-то получить или сделать, а вы ему случайно помешали. Стали препятствием или отвлекли. А может вы ему напомнили кого-то, кого он не особо любит…
Кроме неосознанных нападений, неумышленных отрицательных воздействий существует ряд намеренных энергетических атак, когда кто-либо активно желает вам зла и стремится его причинить вам или самостоятельно, или обращаясь за помощью к нечистым на руку экстрасенсам и колдунам.
Так что же делать? 
Далее описаны приемы защиты от воздействий. Выполняйте их хладнокровно, как бы созерцательно. Начинающим стоит практиковаться методически, в течение двух недель каждый вечер и каждое утро за полчаса до сна и через полчаса после пробуждения. Далее — по необходимости или для профилактики, наблюдая за своим самочувствием.

1. Имагинативная защита.

«Я — Пустота». Если вы чувствуете на себе отрицательное воздействие, внутренне расслабьтесь, представьте себя бесплотной субстанцией, воздухом, пустотой и… подставьте себя удару. Мыслите себя как пустоту и пропустите удар через себя. Он пройдет сквозь вас и рассеется в пространстве. Будьте хладнокровны и не поддавайтесь сомнениям. Спокойно пропустите удар через себя, не бойтесь сделать это.

Наше тело пронизано сетью нервных волокон. Их общая протяженность - примерно 1 миллиард метров: путь от Земли до Луны и обратно. Они способны к регенерации (без этого нам было бы не устоять под ударами судьбы). Правда, восстанавливаются нервные волокна очень медленно: около 1 мм в сутки.

Напишите на листе бумаги, что входит в сферу ваших жизненных интересов: семья, работа, хобби (если оно есть), любимая собака или попугайчик и так далее. Чем длиннее окажется список, тем меньше у вашей нервной системы шансов стать мишенью для хронического стресса: если что-то не ладится в одной области, всегда можно найти отдушину в других.

И помните: крепкая семья, верные друзья - самая надежная защита от нервного срыва, заболеваний нервной системы.

НЕРВНАЯ СИСТЕМА ЛЮБИТ

Свежий воздух

ЦНС будет вам признательна за долгие прогулки на свежем воздухе. Ведь мозг, занимая всего 2% веса тела, поглощает 18% получаемого организмом кислорода - гораздо больше, чем остальные органы и ткани.
Нервная система любит простую пищу: хлеб грубого помола, крупы, особенно гречневую и овсяную, бобовые, рыбу, сушеные белые грибочки, мясо и субпродукты (печень, сердце, почки). Они богаты витаминами группы В и никотиновой кислотой, которые особенно необходимы для исправной работы нейронов.

Сон

Спокойный, глубокий, безмятежный сон - вот что вам нужно, чтобы восстановить расшатавшуюся нервную систему. Спите столько, сколько необходимо вашему организму. 8 часов - это средняя цифра. Одному человеку достаточно 6 часов, а другому требуется не меньше 9, чтобы восстановиться.
Ничто так не укрепляет нервную систему, как купания, особенно морские, обтирания - словом, любые
водные процедуры.

Смена деятельности

Мудро поступает тот, кто, как сказано у Маяковского, то "попашет", то "попишет стихи": переключение с умственного труда на физический для нервной системы идеально.

Движение

Физкультура, движение ей во благо, так как равномерно развивают мышцы, укрепляют связки, костную систему. Физически тренированный человек меньше подвержен травмам, которые столь опасны для ЦНС. К тому же на занятия спортом организм "откликнется" "мышечной радостью" и выбросом эндорфинов. Это природное лекарство от стресса, которое выделяет головной мозг, благотворно влияет на состояние вегетативной нервной системы.

Радость

Стрелы всегда летят точно в цель. Ну ладно, не будем преувеличивать: не всегда. Куда посылают, туда и летят. А посыл не от них зависит, а от того, кто стрелял. Точный прицел, зоркий глаз, трезвый расчет и твердая рука – считается, что это залог того, что стрела попадет прямиком в «яблочко». Или хоть рядом с ним, что тоже неплохо бывает.

[500x230]

Ну, конечно, и стрелы должны быть подходящие: крепкие, ровные, острые, хорошо оперенные. А если стрела слабая, кривенькая и тупая – или в сторону улетит, или сломается, или просто на землю упадет, ничего и никого и не поразив.