• Авторизация


Без заголовка 15-12-2019 10:38

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Самый вкусный рецепт в соусе терияки

Самый вкусный рецепт в соусе терияки

5283370_Samii_vkysnii_recept_v_soyse_teriyaki (700x401, 527Kb)

Не знаю как вам, дорогие читатели, но я очень люблю блюда, приготовленные в соусе терияки. И по моему же мнению такой соус как раз лучше всего сочетается с куриным мясом.
 
Ингредиенты:
 
Куриные бедра — 5 шт
Мед — 1 ст.л
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-01-2018 19:36

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

Вязание - ваше хобби 2018\2 Приложение "Пуловеры. Мода и классика". Журнал по вязанию.

 Вязание - ваше хобби 2018\2 Приложение "Пуловеры. Мода и классика". Журнал по вязанию.

Любите вязать и при этом экспериментировать, тогда новые узоры, Вам несомненно придутся по вкусу.

- Пуловер с косами
- Пуловер в полоску
- Пуловер из буклированной пряжи
- Свитер с разрезами по бокам и высоким воротником
- Коллекция узоров
- Пуловер с помпонами
- Пуловер, с вободным низом
- Пуловер с шишечками
- Туника

1.
1 (521x700, 352Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 25-01-2018 19:32

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

Вязаная одежда для солидных дам 2016\3. Журнал по вязанию.

Вязаная одежда для солидных дам 2016\3. Журнал по вязанию.

Прекрасные вязаные модели, для дам с пышными формами.

- Жакет с воротником
- Меланжевый кардиган
- Ажурный жакет
- Пуловер с короткими рукавами
- Ажурная маечка
- Платье с круглой кокеткой
- Топы
- Пуловер с открытым плечом
- Ажурный кардиган

1.
1 (497x700, 379Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 07-03-2017 19:50

Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение

Выкройка-шаблон платья на все размеры

[показать]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-03-2017 11:49

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Морковный кекс с сухофруктами

Любят у нас морковь в разной выпечке.Вот и сегодня испекла 2 кексика.

На 3 средние мелко тёртые морковки-примерно стакан муки,3 яйца, половина стакана раст. масла, цедра 1 апельсина,1 ч. л. корицы или ваниль, изюм, чернослив, орехи, сахар по вкусу, разрыхлитель.
Для одного яйца вилкой слегка взбила с сахаром, размешала с маслом.
В тертую морковь добавила сухофрукты и орехи, корицу, разрыхлитель, яйца с сахаром и маслом. Постепенно, размешивая, добавила муку-тесто жидковатое.
Выложила в силиконовую ф\му.
Пекла до готовности примерно 30-40 мин. при температуре 170-180 град. Кекс хорошо поднимается, мягкий и вкусный.



1.
[700x525]

2.
[700x525]

Второй более диетический.По этому же рецепту,но вместо муки пополам овсяные и пшеничные отруби.И без сахара.Сладости моркови и сухофруктов вполне достаточно.



3.
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-03-2017 17:09

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Два восхитительных торта: "Спартак" и "Стефания"

Огромная благодарность автору: Ольга
[586x199]
Торт «Стефания»

Восхитительный многослойный торт. Равнодушных не найдется…


Этот торт я готовила неделю назад на день рождения сына. Большой, вкусный, нежный, сочный. Всем понравился!
далее5 (195x72, 17Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-02-2017 19:12

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Готовим лобио

[550x319]

Честно говоря, грузины в свое время приучили россиян готовить свои национальные блюда самостоятельно. Хотя в наши дни их можно отведать в ресторанах грузинской кухни, но мы будем готовить грузинское блюдо лобио так, как нас учили этому друзья грузины во времена СССР. В переводе с грузинского лобио переводится весьма банально –«фасоль». Так как она является основой для приготовления этого вкусного и весьма калорийного блюда. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О ГМО, холестерине и противослёживающей добавке... 26-02-2017 18:21


  Вот завелась, что называется, с "полпинка"...
  Зашла давеча на свой кулинарный сайт. Рецепт заинтересовал про сало по-венгерски. Читаю комменты: кто-то хвалит, кто-то хочет попробовать, в общем, всё как обычно. Значит, рецепт вызвал интерес.
И тут, опа!, коммент: сало нельзя подвергать термической обработке, видите ли, потому что оно превращается в ТРАНСЖИР, не содержит какой-то кислоты, помогающей снижать холестерин. И узнала она это из передачи "Теория заговора", которая "была на прошлой неделИ".
  Я не спорю, может, так оно и есть. Но я не понимаю, как вообще можно цитировать передачу, которая с одинаковым энтузиазмом рассказывает о трансжирах, международных заговорах, и об инопланетянах с контактёрами.
  Свихнулись уже все на полезном питании, на холестерине и ГМО. И этому немало способствует эта замечательная передача.
  Интернет пестрит сообщениями: "Внимание! Нас травят! В соль добавляют противослёживающую добавку"; "ГМО встраивается в ДНК человека и наносит непоправимый вред", "глютамат натрия - это вредно для организма". А от слова "холестерин" у меня уже мозоли в ушах. Какой канал не включи, там обязательно про холестерин говорят, либо в рекламе, либо в передаче какой-нибудь. А кликуши из интернета с упоением постят эту хрень у себя на страницах.
  И их не интересует тот факт, что эту самую противослёживающую добавку добавляют 0,001г на энное кол-во кг соли. О чём честно предупреждают на упаковке. Что в таком количестве она не оказывает никакого влияния на человеческий организм, ни вредного, ни полезного. Вы же не едите соль килограммами каждый день. Зато вы каждый день выходите из дома, попадая на загаженые и загазованные улицы, где получаете вредных веществ в разы больше. Вероятность подхватить какой-нибудь вирус гриппа или, того хуже, туберкулёз в общественном траспорте гораздо выше, чем отравиться этой добавкой. Но зачем об этом думать кликушам.
  Их не интересует, что глютамат натрия китайцы используют более 2 000 лет. И до сих пор ещё не вымерли. Самая многочисленная нация. Своей территории уже не хватает, на нашу зарятся. Мою родную Сибирь и Дальний Восток оттяпать хотят. Глютамат натрия просто заставляет наши вкусовые рецепторы ярче ощущать вкус поглощаемых блюд. Ну что в этом плохого? Нет, глютамат - это вредно, кричат кликуши. А почему? Да потому что так в "Теории заговора" сказали.
  Ужасы про ГМО уже оскомину набили. Да никто не знает, какое влияние оказывает ГМО на человека. Нет никаких достоверных фактов. Все истории про крыс - это всего лишь истории про крыс. Для того, чтобы определить вредно ГМО или нет, нужны десятилетия исследований и наблюдений не за одним поколением людей. Да люди столетиями пользуются плодами генных мутаций. Например, морковь. Изначально, она была жёлтая. Сейчас мы такую кормовой называем.А, если я не ошибаюсь, имеенно голландцы вывели оранжевую морковь, которую мы садим на своих огородах и покупаем в магазинах. И понятия не имеем, что её цвет - это результат генной мутации. Но кликуш и это не интересует. Они знают, что ГМО - это вредно. Потому что есть очень познавательная передача "Теория заговора" и подобные ей.
  А холестерин?! Да это же чума 21 века! У меня знакомая уже свихнулась на этом холестерине. Сдала она кровь на биохимию. О ужас! Холестерин повышен. Теперь задолбала. Сыр она не ест, повышает холестерин. То нельзя, это нельзя. Предлагаю манник к чаю. Нельзя! Там же сметана и масло, холестерин же. Ну пей, тогда, пустой чай, там нет холестерина. Еду в автобусе, там вещает какая-то радиостанция. Какая-то женская передача про диеты. Ехать далеко, от нечего делать сижу, слушаю. Говорит какой-то диетолог из РАМН. Говорит, что молочные жиры не влияют на уровень холестерина в крови человека. Европейские учёные доказали. Вот это поворот!
  Я тут недавно к сосудистому хирургу на консультацию ходила. Он у нас в городе один. Он же консультирует, он же и оперирует. Он мне по секрету сказал: " Вы знаете, у кого нет атеросклероза? У алкашей, бомжей и прочих деклассированных элементов." А он - хирург оперирующий. Знает, о чём говорит. Вот так! Жрут всякую гадость, пьют всякую хрень, и не бывает у них склеротических бляшек.
  У моих родственников в деревне - соседи. Живут за чертой бедности. Четверо ребятишек, родители перебиваются случайными заработками. Едят то, что на огороде вырастет. Мясо по большим праздникам видят, и то не всегда. Соседка недавно пожаловалась моей родственнице, что у неё выявили высокий холестерин. Откуда?! В проголодь живут. Я думаю, передача "Теория заговора" ответила бы на этот вопрос. Инопланетяне заразили. Или американцы.
   Не помню кто, но кто-то из великих сказал, что хорошо быть глупцом. Глупцы не испытывают сомнений. Не ручаюсь за достоверность

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В память о моём коте..... 18-02-2017 13:51


Вот не понимаю я людей, которые считают кошек глупыми и бесполезными существами. Очень часто можно услышать такой аргумент, особенно от мужчин: " А вы попробуйте сходить с кошкой на охоту.  Вот собаки..."  Как будто основное занятие мужчин в наше время - это добывание пищи с помощью охоты. И в наших квартирах вместо ковров всё шкурами увешано. Я всегда таким  "охотникам" отвечаю цитатой, приписывемой Энштейну: "Если судить рыбу по её умению лазать по деревьям, то она до конца дней проживёт в уверености, что она дура."

Кошки живут со мной всю мою сознательную жизнь. Жили, когда я жила с родителями. Живут и сейчас, когда у меня уже своя семья. И каждый день я всё больше убеждаюсь, что это умнейшие существа.  Первый кот Афоня, сынок мой, прожил с нами 18 лет. Он ушёл от нас в 2015 году. Сказать, что это была потеря для всей семьи, ничего не сказать. Дочь, которая выросла с ним и, на полном серьёзе, считала его своим братом, ревела неделю, не переставая. Прошло больше года, а я до сих пор не могу смотреть видео и фотографии с Афоней без слёз. Очень хочется рассказать о том, каким он был. Только очень долго не могла начать рассказывать о нём. Сложно было.

С котом связано много семейных историй, в том числе и история его появления у нас. Когда я вышла замуж, мы некоторое время жили  с родителями. Мама всегда очень хотела сиамскую кошку. И вот у её знакомой окотилась сиамская кошка. Мы "застолбили" за собой котёнка. Родились они 28 ноября. А в декабре ударили морозы под -40, а знакомая жила в близлежащем посёлке. Машины у нас тогда не было. Из-за морозов рейсовые автобусы были отменены. И  мама решила забрать котёнка, потому что ей удалось попасть в этот посёлок по работе. А морозы грозили продержаться довольно долго, когда ещё туда попадёшь.

30 декабря она привезла домой пушистый комочек, величиной с ладонь, месяц от роду, который ещё не умел самостоятельно есть. Я кормила его из шприца, пребывая в полной уверености, что выкармливаю симскую кошку. Котёнок быстро рос, стал товарищем по играм моей пятилетней дочери. Она была на седьмом небе от счастья. Назвали Анфисой. А через пару месяцев к нам в гости пришёл друг моего мужа, тоже страстный кошатник. Меньше трёх кошек он никогда не держал. Он-то нас и просветил, спустил, так сказать, с небес на землю. Взял котёнка на руки и сказал: "Ребята, Господь с вами! Это КОТ!" Как же мы смеялись! А дочка кричала:" Нет! Я не хочу кота! Я хочу, чтобы это была кошка Анфиса!" С трудом нам удалось её убедить, что это, к сожалению, невозможно. Так Анфиса стала Афоней. Надо ли говорить, что сиамским там и не пахло.

Я его кормила из шрица, Потом учила самостоятельно есть. Так я стала его мамой, на полном серьёзе. Он говорил именно "мама" и именно мне. Протяжно так: " мамаааа". Это был мой кот. Случилось так, что я серьёзно заболела, и много лет вынуждена посещать жизненноважную поцедуру. Привыкала я к ней очень тяжело. Были жуткие головные были. Первое время, пока не привыкла, я приходила из больницы, падала на диван и лежала без движения несколько часов. Так голова болела. Кот каждый раз приходил ко мне, ложился на подушку обнимая мою голову лапами и так лежал со мной часами. Пока мне не становилось легче.

Потом мы переехали в свою квартиру. Разумеется, мама даже не пыталась спорить, что кот будет жить у нас. Это даже не обсуждалось. Они с дочкой росли вместе, ели вместе. Положу ей в тарелку поесть, она: "Мам, я пойду в свою комнату, мультик смотреть."  Забирает тарелку и уходит. Через некоторое время я заглядываю в комнату: дочь уставилась в телик, тарелка стоит на полу, кот сидит над тарелкой и облизывается. Ругала, бесполезно. Ели всё равно вместе. 

Играли вместе. Придут к дочке подружки. Они "домики" строят из видеокассет. Дочь одно время стеклянные фигурки животных собирала.  Эти фигурки расставят. А кот сидит рядом и караулит, как бы фигурку стырить, да лапой её куда-нибудь загнать. Только и слышно из комнаты:" Маам, ну скажи Афоне! Он мне мешает!" А как они в прятки играли. Сначала прячется дочь, за диван или за шкаф. Я говорю:"Афоня! А где у нас Женя? Ищи давай." И кот идёт туда, где она спряталась. Подойдёт, посмотрит на неё и дёру. Она за ним, с криком и смехом. А он бежит и прячется за диван. Ляжет за диваном, хвост только туда-сюда ходит, уши прижмёт и ждёт, когда она за диван заглянет.  Она поближе подойдёт, а кот как выскочит, спина дугой, уши прижаты, хвост трубой. Визгу, смеху было...

Потом дочка подросла, подружки тоже. Собираются на вечеринку. Все у нас: макияж наводят, волосы укладывают. Кот ничего не пропускает. Всегда там, с ними. У Жени подружка была, которая обращалась к Афоне исключительно на  "вы". Говорила, что у него такой взгляд, как будто сейчас что-то скажет.

Потом девчонки

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-02-2017 21:53

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Хронический гайморит можно вылечить обычным черным чаем

Люди, страдающие хроническим гайморитом, знают, как быстро обычный насморк превращается в гайморит. Оказывается, лечение хронического гайморита народными средствами может быть выполнено при помощи самого обычного чая.

[700x524]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-01-2017 18:58

Это цитата сообщения Рычихина Оригинальное сообщение

Подарочки для выходных!Разбирайте! Булочки, ватрушки, рулеты!! На любой вкус!

                                           Булочки с вкусной начинкой

[показать]

Латвийские булочки с повидлом 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-09-2016 22:17

Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение

ТОРТ "ДЖОКОНДА"...

[показать]

[показать]

Этот торт получил свое название от бисквита «Джоконда», который отличается от обычного бисквита техникой приготовления. Во-первых, тесто делается на основе миндальной, а не пшеничной муки. Во-вторых, вместо желтков используются цельные яйца и белки. Такой бисквит долго остается свежим.

[показать]

******************************
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-09-2016 17:52

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Тот самый вкусный соус для шаурмы.

Если вы часто готовите домашнюю шаурму или кто то думает её приготовить в первый раз, то воспользуйтесь этим рецептом приготовления вкусного соуса для шаурмы. Готовится он просто, получается очень вкусным. Его также можно кушать и с мясными блюдами.


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-08-2016 14:15

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

Старинные русские ругательства

[604x377]

Культурные русские люди не матерятся, поскольку в России обильный мат всегда был маркером низших социальных классов. Однако если уж Вам приспичило выругаться, то давайте будем ругаться не как мертвые дети всемирной глобализации, а как настоящие русские люди! Серьезно, мы полагаем, что наши русские исконные «визгопряха» или там «елдыга» проймут даже самых привычных к ругани трудящихся.

Старинные русские ругательства:
Ащеул — пересмешник, зубоскал.
Баба-ветрогонка — вздорная (нар.)
Баляба — рохля, разиня (арх.)
Баламошка — дурачок, полоумный, зряшный
Балахвост — волокита (о мужчине) (диал.)
Басалай — грубиян (от «баса» и «лай» — «красиво лаяться») (волог.)
Безпелюха — неряха, рохля, разиня (ур.)
Безсоромна баба — бесстыжая (нар.)
Белебеня — пустоплет (кур.)
Бзыря — бешеный повеса, шатун (нар.)
Бобыня — надутый, чванливый (тул., влад.)
Божевольный — худоумный, дурной (стар.)
Божедурье — природный дурак (стар.)
Болдырь — пузырь, надутый (нар.)
Блудоум — волокита, несмысел (нар.)
Блудяшка — гуляка (диал.)
Бредкий — говорливый, болтливый (от «бред»)
Брыдлый — гадкий, вонючий (стар.)
Буня — спесивый, чванливый (ряз., тамб.)
Буслай — мот, гуляка (др. рус.)
Валандай — бездельник, лодырь (север.)
Вертопрах — продувной ветрогон, гуляка (стар.)
Визгопряха — непоседливая девка (нар.)
Волочайка — распутная жена (олон.)
Вымесок — выродок (стар.)
Выпороток — недоносок (олон.)
Вяжихвостка — сплетница (орл.)
Глазопялка — любопытный (-ая) (моск., яросл.)
Глуподырый (глупендяй, глупеня) — глупый (нар.)
Грабастик — вор, грабитель (диал.)
Гузыня — плакса, рёва («разгузыниться» — расплакаться)
Гульня — непотребная, гулящая баба
Дитка — некошный, нечистый (кур.)
Дуботолк (Дроволом) — дурак (нар.)
Дурка — сумасшедшая, дура (укр.)
Елдыга — бранчливый (нар.)
Еропка — надутый, чванливый (тул.)
Ерохвост — задира, спорщик (нар.)
Ерпыль — малорослый, торопыга (пенз.)
Ёнда (Шлёнда) — непотребная баба (арх.)
Ёра — озорная, бойкая на язык (пенз., твер.)
Жиздор — задира (раз.)
Загузастка — круглая, толстая девка или баба (нар.)
Задор-баба — бранчливая, бойкая (нар.)
Заовинник — деревенский волокита (нар.)
Затетёха — дородная бабища (нар.)
Захухря — нечёса, неряха, растрепа (кал., ряз.)
Кащей — жадный (стар.)
Киселяй — вялый (пск., твер.)
Колоброд — шатун, бездельник (нар.)
Коломес — вздор говорящий (нар.)
Колотовка — драчливая и сварливая баба (орл.)
Колупай — мешковатый, медлительный (нар.)
Королобый — крепкоголовый, тупой, глупый (нар.)
Костеря — брюзга, ворчун (нар.)
Кропот — ворчун (стар.)
Куёлда — сварливый (-ая), вздорный (-ая) (диал.)
Курощуп — бабник, волокита (нар.)
Ледаша детина — негодный, плохой (нар.)
Лежака — лентяйка (ворон.)
Лободырный — недоумок (нар.)
Лоха — дура (пск., твер.)
Лоший — дурной, плохой (костр.)
Луд — дурак (от «лудить» — вводить в заблуждение, обманывать) (др.слав.)
Любомудр — любящий мудрствовать, затейный (др.рус.)
Лябзя (лябза) — болтун, пустомеля (олон.)
Мамошка — публичная женщина (диал.)
Маракуша — противный человек (кандалакш.)
Межеумок — человек гораздо средний (стар.)
Михрютка — неуклюжий, неловкий (диал.)
Младоумен суще — глуп смолоду (др.рус.)
Мордофиля — чванливый дурак (стар.)
Моркотник — человек без понятия (лешукон.)
Москолуд — шутник, проказник, дурачок (от «маска луд») (др.рус.)
Мухоблуд — лентяй, лежебока (стар.)
Насупа — угрюмый, хмурый (диал.)
Насупоня — надутый, сердитый (нар.)
Невеглас — темный, невежа (др.рус.)
Негораздок — недалекий (пск.)
Неповоротень — неуклюжий (стар.)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-08-2016 20:48

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Бесподобный салат "Фасолька" на зиму!

[500x333]

Просто преступно не поделиться рецептом этой бомбовой заготовки. Делаю два года подряд в огромных количествах. Без нее кладовка теперь и не мыслится. Так просто. И состав обычный. И ничего неожиданного. НО! Боже мой, как же это вкусно!

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-08-2016 23:03

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Всего одна асана поможет вашей больной спине!

[показать]

Если вы устали бороться с ноющей болью в спине при длительных нагрузках или при долгом нахождении в положении сидя, а также стали замечать,

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-08-2016 09:26

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Очень вкусный сливочный суп пюре из кабачков

Суп-пюре из кабачков

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-11-2015 20:12
mamochek.net/schastye-materinstva/

Про материнство

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-11-2015 20:07

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Вязание носков и обуви - идеи новогодних подарков




Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-11-2015 18:45

Это цитата сообщения Irena_Dominique13 Оригинальное сообщение

Эффективные методы решения проблем

Квадрат Декарта

Идеальный метод решения любых проблем, которые тебя пугают. Дело в том, что мы слишком часто зацикливаемся на одном-единственном вопросе: «Что будет, если это произойдет?» Это мешает найти решение, потому что ты смотришь на проблему только с одной стороны. Квадрат Декарта — простейшая техника, которая позволяет найти решение в считаные минуты. Итак, нарисуй на листе бумаги квадрат. Раздели его крестиком на четыре части. В каждой части напиши вопрос.
Что будет, если это произойдет?
Что будет, если это НЕ произойдет?
Чего НЕ будет, если это произойдет?
Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет?
Ответь на все четыре вопроса, и решение проблем придет само. Просто потому, что ты рассмотришь ситуацию с четырех сторон.

Автоматическое письмо

Метод, который потребует от тебя времени и терпения, но результаты могут тебя ошеломить. Суть метода очень проста: тебе просто нужно взять ручку, бумагу (много бумаги!) и начать писать. Нет необходимости заранее формулировать вопросы, на которые нужно найти ответы. Суть автоматического письма в том, чтобы отключить сознание и позволить подсознанию выйти наружу. Итак, тебе нужно остаться в одиночестве в спокойной обстановке. Бери ручку, бумагу и начинай писать все, что придет тебе в голову. Не останавливайся. Тебе потребуется много времени — от 20 минут до часа. В какой-то момент ты действительно начнешь писать совершенно автоматически, то есть перестанешь думать о том, что именно ты пишешь. Потом тебе останется только перечитать написанное. Скорее всего, ты найдешь ответ на все свои вопросы. Но, правда, он может тебя удивить.

Смена фокуса

Невозможно объективно рассматривать проблему, находясь внутри. Просить совета у сторонних наблюдателей тоже бессмысленно, потому что они-то не бывали внутри проблемы и понятия не имеют, что она на самом деле собой представляет. Собственно, остается только один выход — тебе самой нужно стать «сторонним наблюдателем». Сделать это можно только одним способом, в буквальном смысле убежав от проблемы. Ногами. Следующий этап — отвлекайся! Дело в том, что, если ты просто уйдешь, ты не перестанешь думать о сложной ситуации. Тут может помочь время (которого у тебя, скорее всего, нет) или сильные впечатления — лучше позитивные, естественно. Тебе нужно вытеснить эмоции. После того как ты на какое-то время устранишься от проблемы и физически, и эмоционально, ты сможешь к ней вернуться в качестве «стороннего наблюдателя». Этот поможет взглянуть на ситуацию другими глазами и найти пути решения проблем.

Обращение к специалисту

Если ты совсем запуталась, близкие, скорее всего, предложат тебе обратиться к психологу. И ты, скорее всего, к нему не пойдешь. Потому что кто его знает, как искать хорошего специалиста. И потом, на это нужны время и деньги, которых тоже может не быть. На самом деле важно понять следующее: тебе необходимо взглянуть на проблему чужими глазами. Именно поэтому тебе не поможет подруга, которая знает о проблеме; не поможет мама, которая прекрасно знает тебя; и уж тем более не поможет тот человек, который находится внутри той же самой проблемы. Не надо бояться психологов. Не нужно искать самого лучшего в мире специалиста — вполне вероятно, что тебе понадобится всего пара сеансов. И нужно быть готовой к тому, что специалист не даст тебе никаких советов, но это и не нужно. Сама возможность изложить суть проблемы постороннему человеку помогает взглянуть на нее словно чужими глазами.

Мозговой штурм

Старый добрый способ решения проблем — ты наверняка не раз к нему обращалась. «Посоветоваться с подругой» — это оно. Но на самом деле, чем больше «мозгов» будет задействовано, тем лучше. Тебе нужна компания людей, готовых тебе помочь, место, в котором вы можете собраться, и время на то, чтобы перебрать все варианты. Для решения глубоко личных проблем этот способ не очень подходит. Но если это ситуация, в которой ты чувствуешь себя в тупике, коллективный мозговой штурм — идеальный метод. Потому что никто из твоих друзей не предложит тебе подходящее решение сразу. Оно родится само, в процессе.

Поедание мамонта

«Можно съесть даже мамонта, если есть его по частям» — вот, собственно, вся суть метода. Тебе даже не нужно этого «мамонта» разделывать, потому что ты погрязнешь в новой проблеме — как бы это лучше сделать. Представь, что ты — хищник, перед тобой добытая туша мамонта. Подходи и кусай. То есть не ищи какой-то единственно верный путь решения проблемы, пробуй подходить к ней с разных сторон и «откусывать» понемногу. То есть совершать небольшое усилие, то, которое тебя не слишком сильно напряжет и не испугает. Таким образом ты прощупаешь проблему со всех сторон — это во‑первых. А во-вторых, постепенно придет понимание, с какой стороны ее все-таки лучше решать.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии