ХМЕЛЬ. То, что вы, возможно, не знаете...

Шишки хмеля обладают тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, а по своим лекарственным свойствам они превосходят салициловую кислоту.

* Мучает бессонница? Хотите успокоиться?
«Хмельной» чай: 1 ч. ложку шишек залейте стаканом кипятка и настаивайте 15-20 мин. Пейте 2 раза в день по 70-100 мл. Обязательно пейте такой чай перед сном. А можно просто положить под подушку горсть хмеля или сделать хмельную подушку.

* Скрутил радикулит?
Сделайте мазь для растирания. Приготовьте крепкий отвар, уваривая шишки хмеля: 1 ст. ложка на 200 мл воды, варите на медленном огне, пока количество жидкости не уменьшится вдвое. Затем возьмите 1 ст. ложку отвара на 4 ст. ложки вазелина, размешайте и применяйте при ушибах, синяках, ссадинах.

* Есть проблемы с волосами?
Отвар: 1 ст. ложку шишек хмеля заварите стаканом кипятка, 15-20 мин. настаивайте в теплом месте, процедите и пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день. Одновременно втирайте отвар в кожу головы. Это эффективно при раннем облысении. [показать]

 

 

  [300x227]

Далеко не каждая хозяюшка может предложить к чаю с оладьями или блинчиками варенье, приготовленное из кабачков. Я раньше недоверчиво относилась к таким рецептам, пока однажды не попробовала на вкус готовое варенье из кабачков с лимоном и апельсинами. Оказалось, что на вкус и цвет это варенье очень напоминает абрикосовое, апельсиновое и даже ананасовое. Из одних только кабачков по-настоящему аппетитного варенья приготовить не получится. Поэтому за основу берутся кабачки, а к ним добавляются лимоны, апельсины, морковь, курага и другое.

Рецепт варенья из кабачков, лимонов и апельсинов необыкновенно простой. Это варенье не только вкусно кушать. Употребление такого необычного десерта будет полезно всем, но в особенности тем, у кого имеются проблемы с сердцем,  хронические заболевания почек или печени.

Ингредиенты:

• 3 кг – молодых кабачков
• 2,5 кг – сахара
• 1.5 кг – апельсин
• 2 шт. – крупных лимонов

Приготовление:

• Промываем тщательно под проточной водой кабачки и фрукты.
• Очищаем от кожицы кабачки, цитрусовые — от кожуры и семян.
• Кабачки натираем на терке (крупной).
• Лимоны и апельсины нарезаем крупными дольками.
• Апельсиновые и лимонные дольки пропускаем через мясорубку (блендер).
• Соединяем овощное и фруктовое пюре и перемешиваем.
• Затем высыпаем сахар.
• Ставим смесь на плиту и доводим ее до кипения.
• Варим кабачковое варенье один час (с момента его закипания), на минимальном огне, помешивая.
• Снимаем с плиты, оставляем постоять до полного остывания.
• Далее опять повторяем процедуру варки еще ровно один час.
• Разливаем по банкам и укупориваем крышками (капроновыми, металлическими).

Из такого кабачкового варенья получается фантастически вкусная начинка для пирожков, круассанов или булочек. Хочу дать простой совет для тех, кому не очень нравится, если кабачки попадаются в варенье в виде кусочков. Просто надо измельчить кусочки в блендере, и у вас получится не менее вкусное, замечательное варенье-джем из кабачков!

Приятного вам аппетита!

  [показать]

 

Гипотония или низкое кровяное давление характеризуется  пониженным тонусом сосудов. Специальная лечебная гимнастика направлена на тренировку сосудов, а регулярное выполнение упражнений хорошо корректируют давление. Лечебная физкультура от гипотонии рассчитана на улучшение кровообращения, обмена веществ, дыхательной функции организма и, как следствие, повышении общей работоспособности и качества жизни.

При выполнении упражнений комплекса не должно быть резких движений. Выполняя заключительное дыхательное упражнение нужно медленно и глубоко дышать, подтягивая живот на выдохе и надувая на вдохе. Данный комплекс упражнений выполняется лежа, что не случайно – при гипотонии упражнения могут вызывать головокружения. Поэтому лучше начинать заниматься гимнастикой тем, у кого пониженное артериальное давление – лежа на полу, на который можно постелить коврик или толстое  махровое полотенце.

Упражнение. Исходное положение:  лягте  на спину – голова, руки и ноги на одной линии. Оторвите голову от пола и поднимите стопы на себя, задержитесь на несколько секунд в этом положении и вернитесь в исходное положение. Повторите 5-6 раз.

Упражнение. Исходное положение: лягте  на спину, руки на поясе, ноги вытянуты вперед, колени и носки вместе. Скользя по полу ногами, согните их в коленях, затем оторвите ноги от пола и поднимите с согнутыми коленями вверх, разогните  ноги в коленях – выпрямите вверх. Опустите ноги, скользя ими по полу. Повторите 5-6 раз.

Упражнение. Исходное положение: лягте  на спину, руки положите в стороны, ладонями вниз. Ноги вытянуты вперед, пятки и носки вместе. Поднимите голову и ногу – хлопок под ногой. Вернитесь в исходное положение. То же самое, но с другой ногой. Повторите 5-6 раз для каждой ноги.

Упражнение. Исходное положение: лягте  на спину, ноги, руки и голова на одной линии. Выполняйте ногами движения, имитирующие езду на велосипеде сначала в одну сторону, а затем после небольшого отдыха, в другую сторону.

Упражнение. Исходное положение: лягте  на спину, ноги выпрямлены, пятки и носки вместе, руки поместите под шею. Согните колени, затем поднимите прямые ноги вверх (поясница при этом должна быть прижата к полу), разведите ноги в стороны, перекрестите их, опять разведите в стороны, снова перекрестите, согните и, выпрямив, положите на пол.

Упражнение. Исходное положение: лягте  на спину, ноги согните в коленях. Одну руку положите на грудь, другую – на живот. Надуйте живот – медленно втяните воздух — вдох, затем выдохните воздух и втяните живот. Это заключительное дыхательное упражнение, направленное на вентилирование нижних отделов легких. Делая вдох, постарайтесь себе представить, как поток положительной энергии входит в ваше тело, а с выдохом – отрицательная энергия покидает вас, унося с собой болезнь. Тем самым вы даете настройку своего организму на выздоровление, создавая в голове умственную картину здорового тела. Вы можете при этом про себя проговаривать: «Мое состояние улучшилось, тело становится здоровым,  а давление нормализуется».

После недели регулярных ежедневных занятий, вы станете замечать, что симптомы, присущие низкому кровяному давлению уменьшаются,  давление нормализуется. Продолжительные, более двух месяцев занятия ЛФК от гипотонии принесут более выраженный эффект, постепенно можно увеличить количество повторений в упражнении до 10-12 раз.

1. Умей поставить правильные цели и найти способы их достичь.

[показать]Как ни странно, очень часто именно здесь корень всех проблем - люди сами не знают, чего КОНКРЕТНО они хотят. Если нет цели, то ее и не достичь. Нужно четко определиться с  целью и выбрать пути для ее достижения.

Для начала я опишу здесь свои собственные приоритеты и цели, которых я хочу достичь - для себя и для своих детей.

Итак, я лично хочу быть: здоровой, красивой, окруженной любящими людьми, хорошими друзьями, богатой, успешной. Мои дети должны быть: - тоже здоровыми и успешными, и далее по списку. :)

Дома у меня должен быть порядок, в холодильнике и на плите вкусная еда, а в шкафах чистое глаженое белье. (Я не говорю, что оно у меня все так и есть, но я как раз стараюсь приблизится по максимуму к идеалу. :))

Однако мало поставить цели, надо еще придумать пути их осуществления. Например, вы хотите чтобы дома был идеальный порядок. Пути - прибираться, пылесосить, мыть пол и т.д. :) Или вы хотите хорошо выглядеть. Пути - правильное питание, фитнес, одежда, косметика и т.д.

Или вы хотите сделать карьеру. Пути - получить образование и опыт работы, затем профессиональный рост, повышение квалификации и т.д. Пункт "карьера" сложный, ибо распадается на множество подпунктов, каждый из которых требует своих путей достижения, но о карьере мы поговорим отдельно в других статьях. Но моя мысль, я думаю, понятна - выбери цель, выбери пути.

2. Умей распланировать день.

[показать]Каждый вечер я со своим ежедневником обдумываю планы на завтра. Правда, некоторые вещи идут по умолчанию изо дня в день, я их даже не записываю, но все же некоторые нюансы тут важны.

Я, например, очень не люблю деловые звонки (или звонки в детскую поликлинику). И заметила, что если я не вношу в ежедневник - позвонить туда-то, то потом и не звоню. Но соответствующая запись меня мотивирует - каждый раз, когда я заглядываю в ежедневник и вижу ее, она меня неприятно поражает, и в результате я все же звоню, чтобы избавиться от этого неприятного чувства и поставить, наконец, плюсик. :) Плюсики вообще очень приятно ставить себе самой, поэтому стараешься, чтобы их было побольше. :)

Правда, не стоит ставить перед собой завышенные цели. Многие специалисты рекомендуют составить себе список дел на день по максимуму, а потом сделать только половину, и это уже будет очень хорошо. Но меня минусы расстраивают, поэтому стараюсь не ставить перед собой сверхзадач на день. Но все же стараюсь составить достойный список дел на день.

3. Устал - смени деятельность.

[показать]Эту мудрость знают вроде бы все, но в жизни почему-то мало кто использует. В качестве отдыха народ предпочитает сходить покурить (кстати, то, что я бросила курить, сэкономило мне кучу времени), поболтать с кем-то - в живую или виртуально. Иногда, конечно, и это

Читать далее...

я

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели.

2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.

3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течение 20 минут после окончания еды.

4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.

5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.

6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов.

7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов.

В результате лишние жиры сжигаются.

Это цитата сообщения lj_stalic Оригинальное сообщение

Быстрая слоеная самса и сюрприз внутри

[показать]

Смотрите сюда, ничего не бойтесь и никого не слушайте!
Особенно не слушайте тех, кто говорит, что самса это долго и хлопотно - лучше слушайте меня.


[показать]

Вот мясо надо порезать ножом. Если нож острый - ничего трудного в этом нет.

[показать]

Лук тоже надо порезать. Если готовить вдвоем, то получится в два раза быстрее.

[показать]

Для приготовления теста не надо ничего, кроме соли, воды и муки. Столовая ложка соли на полтора литра воды.
Если хотите приготовить половину порции, то половину столовой ложки соли на 750мл - очень просто. Муки в этом случае приготовьте килограмма полтора, но может понадобиться и больше.

[показать]

Муку просеиваем прямо в воду.

[показать]

Добавляем муку пока тесто перестанет липнуть.

[показать]

Тесто разделить на несколько комков, накрыть миской и пусть постоит минут десять - больше не надо.

[показать]

Фаршем можно было бы заняться и раньше, но и теперь не поздно.

[показать]

Лук на мясо, а на лук соль и специи. И помять лук рукой так, чтобы он сок пустил, а потом перемешать с мясом, чтобы мясо промариновалось точно, как на шашлык.

[показать]

Кусочки мяса мелкие - хватит десяти-пятнадцати минут, чтобы они набрали в себя вкус специй и сухих трав.

[показать]

Снова возвращаемся к тесту: разминаем ком теста в лепешку.

[показать]

И вооружаемся скалкой метровой длины.

[показать]

Раскатываем, наворачивая тесто на скалку.

[показать]

Изначально готовится довольно мягкое тесто, но зато теперь, во время раскатывания, оно щедро подпыляется мукой и мука забивает тесто, тесто становится и тоньше и тверже одновременно.

[показать]

Как вы раскатываете тесто, если хотите получить круг? Покатали в одну сторону, повернули тесто, покатали в другую - так?
Слушайте, что придумал на этот счет народ.
Вот эта скалка метровая - она же не просто так!
Тесто наворачивается на скалку - руки в центре.

[показать]

Катаем вперед-назад, а руки растягивают тесто от центра к краям. И так несколько раз!

[показать]

И вот, убираем скалку, а круг теста уже и на соле не помещается!

Если у вас нет метровой скалки и она вам ни к чему, то раскатывайте тесто любым другим, удобным для вас способом.

[показать]

Это подогретое топленое масло. Много не надо!

[показать]

Растяните его по всей поверхности.

[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

10 лёгких кексов в кружке за 2 минуты

http://buymeapie.com/blog/10-mug-cakes/

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Трюфели- со вкусом апельсина и корицы

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Эрмилинда Оригинальное сообщение

Без заголовка

 
Пирог на минеральной воде

[показать]

Тесто: 1 ст. подсолнечного масла, 1 ст. минералки, 4 яйца, 2 ст. сахара, 1 пакетик ванилина, 4 ст. муки, 1 пакетик пищевой соды
Вишни или мандарины из 1 банки-разложить по тесту.
Крошка: маргарин + мука. Можно без крошки, тоже классно.
Долго остаётся свежим, хотя проверить это тяжело.
 

Слышали ли вы когда-нибудь о карте лица?
На самом деле это, в значительной степени, ключ к разгадке тайны проблемной кожи.

Вот краткий обзор основных областей лица, на которых могут появиться прыщики, и как они связаны с теми или иными органами.

Зоны 1 и 3: Мочевой пузырь и пищеварительная система — улучшите вашу диету и пейте больше воды.

Зона 2: Печень — попробуйте урезать потребление алкоголя, тяжелой пищи или молочных продуктов. Эта область также может указывать на пищевую аллергию.

Зона 4 и 10: Почки — убедитесь, что принимаете достаточное количество воды и пейте меньше жидкостей, которые приводят к обезвоживанию. Например, кофе или алкоголя.

Зоны 5 и 9: Дыхательная система — те, кто курит или у кого есть аллергия, как правило, имеют угри в этом месте.

Зоны 6 и 8: Почки — темные круги, как правило, появляются в результате обезвоживания. Пейте больше!

Зона 7: Сердце — проверьте кровяное давление и убедитесь, что вы не пользуетесь макияжем, который раздражает кожу.

Зона 12: Желудок — проведите детоксикацию или добавьте больше клетчатки в диету, чтобы помочь пищеварению.

Зона 11 и 13: Гормоны — стресс и гормональные изменения. Такие проблемы иногда можно решить с помощью приема большого количества воды и нескольких дополнительных порций темно-зеленых овощей, но если угри в этой области появляются постоянно, запишитесь на прием к врачу, чтобы вылечить возможный гормональный дисбаланс. Кроме того, прыщики в этой области также указывают, когда у вас происходит овуляция (и с какой стороны).

Зона 14: Болезнь — может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы избежать болезни. Пейте много жидкости.

Пожалуйста, обратите внимание, что это — общие рекомендации. Простой прыщик на носу еще не значит, что у вас проблемы с сердцем. Как и во всех медицинских вопросах, всегда лучше обратиться к врачу или дерматологу для правильного прогноза.

 

Любое занятие, работа или отношения могут исчерпать себя. Если вы чувствуете, что давно топчетесь на одном месте – скорее всего это кризис, игнорировать который нельзя. Закрывая глаза на тревожные симптомы, велик риск вогнать самого себя в депрессию. Между тем, из этой ситуации у вас есть целых два выхода – круто изменить жизнь, полностью устранив раздражающий фактор, или вырулить из тупика и продолжить движение по той же траектории. Однако есть мнение, что существует некая точка «невозврата» - тупик, из которого не стоит искать выход, тратя огромное количество сил и лишая себя возможности все переиграть, но уже на другом поле. И выявить эту точку можно по ряду признаков.

[300x]Пора менять работу

Через год-два после начала трудовой деятельности большинство людей «перегорают» и уже не испытывают былого интереса и энергии по отношению к своей работе. Это вполне закономерно и не является поводом для увольнения. Хуже, когда человек испытывает карьерный кризис или вовсе профессиональное выгорание – состояние, при котором человек полностью теряет интерес к профессии. Если утро понедельника вызывает самые тягостные эмоции и просто до слез не хочется идти на работу - возможно, пришла пора задуматься об увольнении. Существует ряд признаков, указывающих на то, что вы полностью исчерпали себя на данном рабочем месте:

• Если на работе вам невыносимо скучно. Однотипные операции изо дня в день, из года в год - вы точно знаете, чем будете заниматься на работе ближайшие несколько лет, при малейшей возможности отлыниваете от своих обязанностей и проводите время в социальных сетях… Такое положение вещей, довольно быстро приведет к депрессии.

Читать далее...

Трудно сказать, когда люди впервые обратили внимание на целительные свойства трав. Скорее всего, это открытие было сделано случайно, а позже методом проб и ошибок человек научился не только готовитьлекарства, но и на их основе создавать косметические средства и духи. Это было доступно не каждому. Народные лекари и "косметологи-парфюмеры" должны были обладать не только наблюдательностью и способностью анализировать, но еще и отличной памятью и особо чувствительным обонянием (как правило, они знали не одну тысячу рецептов и могли с закрытыми глазами определить, какая перед ними травка или цветочек). 

Окружающие относились к этим людям с почтением, но не без опаски. Одни из них считали, что здесь не обошлось без участия темных сил. Другие верили в их избранность. Со временем человечество поняло, что на самом деле лечение травами, а также создание на основе растений средств по уходу за кожей лица и тела не имеет ничего общего с колдовством, волшебством и мистикой... Но все же самое интересное и удивительное в этой истории то, что спустя тысячелетия ведущие фармацевтические и косметологические компании используют, пусть измененные, но рецепты наших прапрабабушек.

Облако ароматов

[300x]
Ароматические лечебные ванны - одна из процедур, доставшаяся нам в наследство от предков практически в первозданном виде с той лишь разницей, что нынешние рецепты включают в себя не только травы, но и ароматические масла. Вы без особого труда сможете приготовить такую ванну самостоятельно. 

Читать далее...

Не зря говорят, что шея «выдает» возраст женщины, как бы прекрасно ни была она одета, подкрашена и подтянута. Кожа шеи старится быстро. И даже к 30 годам может стать отвислой, дряблой с поперечными морщинами. Причин тут много: и болезни, и образ жизни.

При заболеваниях печени и органов желудочно-кишечного тракта на шее появляются пятна желтоватого цвета или с красным оттенком, напоминающие сетку. Подобное возможно и после солнечных ожогов. Морщины на шее могут быть и у тех, кто спит на высокой подушке либо же при чтении и письме «водит» носом по столу. Обратите внимание на то, как вы ходите. Двигайтесь свободно, с высоко поднятой головой.

Как всегда, при уходе за кожей самое главное - чистота. Ежедневно очищайте шею, используя самое легкое и нейтральное мыло - крем для бритья. Если крема под рукой нет, приготовьте отвары из трав: ромашки, липового цвета, мяты, березовых почек, шалфея. Аккуратно, смочив ватный тампон, протрите одним из этих отваров шею. Можно приготовить и лосьон. Вот несколько рецептов.

1-й рецепт. Желток одного яйца смешайте с 100 граммами сметаны, добавьте четверть столовой ложки водки и сок половины лимона или апельсина.

2-й рецепт. Яичный желток смешайте с соком одного лимона или апельсина, добавьте столовую ложку водки и половину стакана сливок.

Читать далее...

 
Пироги, пирожки в нашем быту стали символом домовитости («Не красна изба углами, а красна пирогами»). О них сложены поговорки и пословицы («Ешь пирог с грибами, держи язык за зубами»). Они были ритуальным блюдом — именинный пирог, свадебный пирог; о них, так же как о молочных реках и кисельных берегах, рассказывается в сказках и былинах, поется в песнях. Трудно найти другую кухню, в которой пироги играли бы такую же роль, как в русской.

В широком распространении пирогов, безусловно, сыграла свою роль русская печь. Очаг этот как нельзя лучше приспособлен для выпекания пирогов и пирожков. На плите и даже в ее духовке печь пироги не так удобно, как в русской печке, а в камине и вовсе нельзя. Однако есть и более глубокие причины популярности этих изделий: их удивительная целесообразность.

Значительную часть потребности в белках население нашей страны издавна покрывало за счет мучных продуктов. А эти белки, как известно, неполноценны; бедны некоторыми незаменимыми аминокислотами, особенно лизином. Так, если оптимальное содержание лизина в 1 г белка 55 мг, то в пшеничной муке его немногим более 30 мг. Начинки пирогов из мяса, гороха, творога, рыбы, куриного мяса, яиц, потрохов обогащают и дополняют белки муки и повышают их биологическую ценность.

Читать далее...

Наше тело очень мудро устроено - недуг еще только зарождается, а оно уже посылает нам сигналы об этом - с помощью боли... Сперва эти сигналы ненавязчивые, потом же они становятся более настойчивыми. Но, к сожалению, они не всегда бывают нами услышаны, а тем более поняты. Ведь боль - штука непредсказуемая и очень коварная. Например, вам кажется, что у вас щемит сердце, а дело может быть совершенно в другом. Но в любом случае боль - это признак нарушения работы какого-то органа. Попробуем расшифровать некоторые сигналы нашего организма.

[300x]"Виноваты" мышцы?

Зачастую те или иные неприятные ощущения связаны с поражением мышц в определенных участках, которые недополучают необходимое количество крови. А вместе с ней - жизненно важный кислород, витамины и питательные вещества. И из этой пораженной точки по так называемой мышечной фасции передаются болевые ощущения. Что такое фасция? Это "пленка", покрывающая мышцу. Все наши мышцы соединены между собой фасциями - одна фасция переходит в другую. Таким образом возникает механизм отдаленной боли. Причем пораженный участок может "затаиться" и никак не давать о себе знать. А болеть будет, скажем, ни в чем не повинный правый висок или рука, нога, живот - все, что угодно.

Однако вызывать боль способна не только пораженная мышца, но и нерв. Это очень важно, потому что способы лечения в этих случаях совершенно различные. Так, если "виноват" нерв, может потребоваться даже оперативное вмешательство. Если же все дело в мышце, то здесь поможет и лечебная физкультура. Однако выявить "провокатора" сумеет только врач.

Читать далее...

Это цитата сообщения support Оригинальное сообщение

Создание сообщества

Сообщество создается, как и обычный дневник, но в его настройках должно быть указано, что это сообщество.

[показать]

Войдите в раздел настроек «Параметры» (ссылка — http://www.liveinternet.ru/settings/#lnk/blog/shared) и укажите нужную опцию.

После изменения настроек нажмите внизу страницы синюю кнопку «Сохранить изменения».

Так же можно существующий личный дневник сделать сообществом и наоборот.

Это цитата сообщения --_-lulu-_-- Оригинальное сообщение

Удаление баннера-вымогателя - Trojan.Winlock.

Загрузка в безопасном режиме и чистка реестра вручную:



кому интересно