[604x453]
Все хотят быть стройными и подтянутыми. Для того чтобы соблюдать фигуру в хорошей форме одного спорта недостаточно. Ведь можно кушать больше, чем сжигать во время тренировки, а нужно наоборот. Для тех кто любит полакомится вкусненьким, но и не хочет набирать лишние граммы придуман богатый рацион состоящий из овощей, фруктов, рыбы и сыров. В этом рецепте полезного бутерброда совмещены продукты, которые можно употреблять сидя на диете, и к тому же очень вкусные. Так что отставьте овощной салатик в сторону и пообедайте диетическим бутербродом, а во время еды можно закрыть глаза и представить, что начинка не творожная а мясная.
ёИнгредиенты:
1. Творог
2. Форель
3. Кефир
4. Хлебцы
5. Зелень
6. Болгарский перец
7. Хлебцы

1. Разомните творог и добавьте в него немного кефира, чтобы он имел консистенцию пасты. Добавьте соль и перец по вкусу.
2. Нарежьте мелко зелень, при желании можно добавить лук или чеснок.
3. Измельчите болгарский перец и вместе с зеленью добавьте в творожную смесь.
4. Намажьте два хлебца получившейся пастой, положите на один кусочки форели и сложите их в виде двойного бутерброда. Несложный, диетические и полезный обед готов!

[600x507]
Когда сидишь на диете, всё время надо стараться есть поменьше хлеба. Вот Вам пример бутерброда в нем нет привычного хлеба. Можно иногда побаловать себя такими необычным бутербродом. Как приятно будет их есть, совершенно не опасаясь за свою талию!
Как видите, приготовить такой вкусный и сытный бутерброд достаточно просто. Из ингредиентов потребуются: крупные шампиньоны, а вернее их шляпки, бекон, курица и зелень.

Без кошки дом не такой доброжелательный и уютный, как с ней. Но, как это часто бывает с домашними питомцами, они, претендуя на собственную нишу, захватывают столько территории, сколько мы неспособны у них отстоять.
Кошки не так активны в этом вопросе, как собаки, но вполне могут облюбовать себе лёжку на обеденном столе, залитом солнцем, или в хозяйском кресле.
Чтобы не выкидывать кошку постоянно с насиженного вами обоими места, надо предоставить ей удобные укромные уголки, которые ей бы понравились.

Все, наверное, видели, как кошки любят сидеть под припаркованными автомобилями. Им не мешает нависающее перекрытие, наоборот, они воспринимают его как защиту. Поэтому жильё кошке можно устроить в несколько этажей, или под крышкой тумбочки или столика.

А можно устроить и настоящий домик, со входом и окошками. Поскольку кошка любит находиться рядом с хозяйкой, то такой домик может быть оформлен в виде пуфика.

Известно, что кошки не только не боятся высоты, но и стараются забраться повыше. Поэтому очень уместны такие мягкие навесные полочки напротив окна. Кошки ведь по своей природе созерцатели, они могут часами сидеть, а в данном случае – лежать, уставившись в окно.
Мягкую удобную полочку можно поставить и на веранде, вместо скамеечки, кошка с удовольствием заберётся на неё и будет поглядывать на домашнюю суету.

Мягкую удобную полочку можно поставить и на веранде, вместо скамеечки, кошка с удовольствием заберётся на неё и будет поглядывать на домашнюю суету.




1.
[600x399]

2.
[600x477]

3.
[600x413]

4.
[573x700]

5.
[600x672]

6.
[600x400]

7.
[525x700]

8.
[600x451]

9.
[600x353]

Это цитата сообщения b0m0k Оригинальное сообщение

Лаптутены, например

[показать]

Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение

Превращение хлама в оригинальные вещицы

[показать]

Если на вашей кухне скопилось слишком много непригодных или устаревших предметов, не спешите отправлять их на свалку. Ведь даже самый, казалось бы, бесполезный хлам часто может послужить основой для оригинальной и функциональной вещи.

Мы собрали для вас самые необычные идеи использования кухонных принадлежностей.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Это просто нереально вкусная курица!

Это просто нереально вкусная курица!

Мясо получается мягким, нежным, сочным, просто пальчики оближешь!

Ингредиенты:

сок 1 апельсина + несколько тонких кружочков
1 ст.л. меда
1 ч.л. без горки карри
соль по вкусу
1/2 ч.л. перца красного молотого
2 ст.л. масла подсолнечного
700 гр куриного мяса (любые части по вкусу)

Приготовление:

1. Все смешать для маринада.
2. Мясо порезать на кусочки и перемешать с маринадом.
3. Оставить на 2 часа.
4. Затем выложить в форму и запечь 30 - 40 минут при 220*.
5. Подавать с любым гарниром.

Приятного аппетита!
[604x400]

Это цитата сообщения Рябина_Рябинушка Оригинальное сообщение

Потешки на все случаи жизни

[700x467]

Читать далее...

Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение

Превращение хлама в оригинальные вещицы

[показать]

Если на вашей кухне скопилось слишком много непригодных или устаревших предметов, не спешите отправлять их на свалку. Ведь даже самый, казалось бы, бесполезный хлам часто может послужить основой для оригинальной и функциональной вещи.

Мы собрали для вас самые необычные идеи использования кухонных принадлежностей.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

[549x342]
Холокост - это наша беда,
Не только евреев, а всех людей,
Мы помним тех, кто погиб тогда,
В годы ужасных дней.
Сегодня снова на сердце боль,
И успокоить ее не просто,
Когда в памяти оживают в новь,
Года зверского холокоста.
В этот день скорбит планета,
Этот день - в нашей памяти мост,
Чтоб мы не забыли последствия гето,
И жертв, виной которых - холокост.

[700x350]
Кто это у нас халтурит
И лежит с температурой?
Так, товарищ, не годится!
Ты же знаешь, как лечиться!
На ночь водки с красным перцем,
Чтобы не болело сердце.
Меда с молоком и содой,
Только вместе все не пробуй!

[328x254]
[328x254]
Фронтмен известной одесской комик-труппы "Маски" Георгий Делиев показал Путину пантомиму с адресом, куда ему идти.

Гиф-анимацию распространяют в сети поклонники творчества "Масок".

Делиев перед Путиным без слов показывает точное направление, куда посылают его украинцы, а также описывает, что за прозвище ему дали украинцы.

Анимацию можно посмотреть здесь: https://durdom.in.ua/public/main/photos2/2016-01/photo_65459.gif

[700x525]
Хотите бюджетное путешествие с шиком? Поехали! Вместе со специализированным сайтом покупки билетов https://tickets.by/ мы сможем отправиться в идеальное путешествие. Чтобы экономно провести свой отпуск, не обязательно отказывать себе ни в чем – важно просто правильно спланировать отдых и учесть все нюансы. Первое правило: все планируем заранее! Уехать в Египет по «горящей путевке» – дело хорошее, но вряд ли такой спонтанный побег от рутины может тянуть на путешествие. Отдых и релакс – да. Но никак не увлекательное приключение. За сколько планировать отпуск? Знающие люди скажут, что хотя бы за полгода. И если хотите экономить, не выбирайте в качестве даты никакие праздники, длинные каникулы и другое популярное время. Не покупайте билеты и на выходные – лучшие цены в середине недели. Желательно еще бы и выбрать «не сезон», но тут тоже важно не промахнуться – сезон дождей, слишком плохая погода и т.д. портят отдых не хуже толпы туристов… Итак, определившись с датой можно купить билеты на самолет.

Второе правило экономных: выбор отеля. Смотрим, какие отели дают скидки на период путешествия. И выбираем самый комфортный. Правильно рассчитайте затраты на него: пусть он будет не в самом центре, зато, к примеру, рядом со станцией метро или интересной достопримечательностью, куда можно отправиться пешком (они расположены не всегда в центре). Вот чего делать не стоит, если Вы собираетесь смотреть город, так это искать дешевый загородный гостиный двор! Может так получиться, что Вы разоритесь на такси. А общественным транспортом доехать туда не получится, или получится, но, к примеру, до 8-9 вечера. Совет: если едете большой компанией, или больше, чем на неделю, обращайте внимание на апартаменты – так дешевле.

Третий совет: по аренде автомобиля. При путешествии в Европу, в особенности, если Вы хоть как-то говорите на иностранных языках, в особенности на языке той страны, куда едете, можно обойтись без машины. Бензин в Европе дорогой, и в рамках одного города (столичного или крупного курортного) можно передвигаться на общественном транспорте. Но, к примеру, если собираетесь проехать по морскому побережью в Италии или Франции, если арендовали дом в провинции – заказывайте автомобиль напрокат обязательно! Выйдет дешевле, особенно на компанию. При поездке в США машина тоже нужна: тут машина есть у всех местных жителей, детей возят школьные автобусы, а общественный транспорт ходит неудобно, долго и им пользуются только эмигранты и самые бедные слои населения. Найти не только билеты, но также жилье и машину напрокат поможет все тот же сайт https://tickets.by/

Традиционно считается, что наибольшее количество питательных веществ сосредоточено в овощах и фруктах. Это утверждение в большей мере относится к овощам и ягодам, но не к сладким фруктам. Однако содержание микронутриентов в растительных продуктах не способно потягаться с таковым в мясе внутренних органов, и в частности, в печени.

Например, содержание витамина С, который обычно получают из продуктов растительного происхождения, в печени гораздо выше, чем в яблоках и моркови. Это, конечно, не значит, что следует отказаться от богатых фитонутриентами растительных продуктов.





Показано, чтосодержание ключевых витаминов и минералов в мясе внутренних органов превышает от 10 до 100 раз таковое в мышечном мясе.

Видно не зря многие «примитивные» народы употребляли в пищу только мясо внутренних органов, а мышечное мясо скармливали собакам.

ПЕЧЕНЬ СЧИТАЛАСЬ УНИВЕРСАЛЬНЫМ СРЕДСТВОМ ОТ УСТАЛОСТИ И ПРОДУКТОМ С МАГИЧЕСКИМ ЦЕЛИТЕЛЬНЫМ ЭФФЕКТОМ

Кое-кто опасается внедрить печень в питание из-за токсического действия высокой концентрации витамина А. Следует возразить, что токсическое влияние высоких доз витамина А (в частности на плод во время беременности) отмечено при употреблении умеренных доз СИНТЕТИЧЕСКОГО витамина А.

Натуральный же витамин А – чрезвычайно важен для здоровья и лечения целого ряда заболеваний. Токсическое действие его возможно только при употреблении немеренного количества печени. Подобное случилось у исследователей Арктики, которые употребили несколько миллионов единиц витамина А из печени полярного медведя или тюленя в один присест.

Так что если вы не являетесь исследователем Арктики, то получить токсическую передозировку витамина А при употреблении 100 грамм печени 1-2 раза в неделю практически невозможно.

«Эксперты» уверяют, что есть печень опасно, поскольку в ней содержится множество токсинов. Печень действительно является органом детоксикации. Однако в печени токсины обычно не задерживаются. Те токсины, которые печень не в состоянии вывести, обычно аккумулируются в богатых жирами тканях и в нервной системе.

Для достижения лечебного эффекта желательно употреблять печень от здоровых животных. Самым лучшим выбором будет животное вскормленное на пастбище или в дикой природе. Если такой возможности нет, то попробуйте найти печень органических кур или коровок. Если и этого нет в наличии, то возможно вы найдете печень теленка.

Сосредоточенные в печени здорового, натурально вскормленного животного витамины и микроэлементы обеспечивают выведение токсинов из организма того, кто внедрит ее в рацион питания. Причем лечебные эффекты от употребления печени существенно перевешивают возможный токсический эффект.

ПЕРЕЧЕНЬ ЛЕЧЕБНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ПЕЧЕНИ:

Источник высококачественного белка;
Источник самой высокой природной концентрации витамина А;
Лучший источник фолиевой кислоты;
Содержит железо в оптимально усвояемой форме;
Источник микроэлементов, таких как цинк и хром; лучший источник меди;
Универсальное средство от усталости (по-видимому из-за поддержки энергетического обеспечения клеток организма);
Содержит СоQ10 – средство для здоровья сердечно-системы;
Модулирует иммунный ответ, восстанавливает поврежденные ткани, в особенности ткани кишечного эпителия. Особенно показана печень тем, кто страдает аллергией или непереносимостью к яичному желтку, в частности больным с аутоиммунными заболеваниями. Она восполняет те питательные вещества, которые больной недополучает из яиц.
Концентрированный источник витаминов группы В, в особенности В12 и В6. В мире незримо распространяется эпидемия дефицита витамина В6. Это связано с тем, что традиционный источник этого термочувствительного витамина — сырое молоко — объявили опасным.
А между тем дефицит витамина В6 связывают с солидным списком заболеваний: бронхиальная астма, сердечно-сосудистая, почечная и неврологическая патология, карпально-тоннельный синдром, токсикоз беременности, рак, алкоголизм, предменструальный синдром. Особенно важен витамин В6для профилактики слепоты у больных сахарным диабетом.

ВАЖНО ПОДЧЕРКНУТЬ, ЧТО В РЕЗУЛЬТАТЕ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА В6 НАРУШАЕТСЯ ОБМЕН ВСЕХ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В

Как же готовить печень, чтобы извлечь максимальный лечебный эффект?

Общей рекомендацией подготовки печени к приготовлению является сначала нарезать ее пластами толщиной 6-9 мм, а затем замочить в лимонном соке на несколько часов. Такой прием поможет удалить все мало-мальские загрязнители и придаст печени лучшую текстуру.

Приготовление бараньей или говяжьей печени (богатой витамином А) на свином жире (богатом витамином D) обеспечит синергизм комбинации этих двух витаминов. Русские рецепты интуитивно включают в рецепт приготовления печени сметану.

Существуют многочисленные свидетельства, когда охотники съедали сырую печень только что убитого животного. В Аргентине ковбои едят печень (и мясо) в сыром или в слегка термически обработанном виде.

Гениальный Макс Герсон применял сок сырой печени в своем первоначальном Читать далее...

[325x296]
Сегодня Украина представляет собой не только красивую страну, но также и центр международного туризма. С каждым годом все больше и больше путешественников из разных стран отправляются в эту страну, чтобы насладиться красивейшими видами, уникальной архитектурой, а также изучением интересной многогранной национальной культурой украинцев.

Трехминутный ролик о красотах Украины

Недавно был отснят красивейший видеоролик для международных туристов. Его недавно презентовали в Лондоне. Вы его сможете посмотреть по адресу http://dp.vgorode.ua/. В этом небольшом фильме «Experience Ukraine!» всего лишь на три минуты показаны самые основные и известные красоты Украины под песню известной украинской группы «Океан Эльзы» «Wherever you are».
Среди наиболее красивых городов, которые предлагается посетить:
• Киев;
• Харьков;
• Одесса.

Именно в этих городах ярче всего представлена многогранная культура украинцев, можно лучше всего узнать историю Украины. Каждый город обладает собственной уникальной историей, архитектурой, прошел через свои испытания и все это достойно изучения.

А еще в последнее время особенную популярность получил сельский туризм. Множество путешественников специально арендуют небольшие домики у жителей деревень, чтобы насладиться проживанием в экологически чистой, часто заповедной, местности, ее красотами и местным колоритом. Интересно, что такой туризм также выбирают и сами граждане Украины, чтобы отвлечься от суеты большого города и отдохнут в непринужденной обстановке. Главным его достоинством является то, что такой отдых не только приятен, но также является недорогим.

[325x422]
На многие проблемы, которые возникают в процессе роста и развития ребёнка, можно сказать просто — «Перерастёт», но бывают и такие, которые нельзя просто пропустить мимо себя не отреагировав и не попытавшись их решить. Одна из таких проблем – страх. Именно страхи редко проходят сами по себе, поэтому часто получается так, что ребёнок растёт и страхи растут вместе с ним.

Любые страхи, которые могут появиться у малышей, от родителей требуют тактичного и внимательного отношения. Если Вы заметили, что ребёнок боится оставаться один дома или боится темноты, не надо его подвергать так называемому «закаливанию» и оставлять его в темноте одного, якобы для того, чтобы он привыкал. Такой подход вряд ли станет излечивающим, скорее наоборот, он усугубит положение.

Эффективное избавление от страха в больше части зависит от того, насколько удалось родителям успокоить малыша в тот момент, когда этот страх впервые возник. Многое зависит так же от душевного равновесия самых родителей, от того, на сколько они понимают и чувствуют своего ребёнка.

Если в семье есть доверие и малыш ощущает поддержку и защиту родителей, то он без стеснения расскажет о совей проблеме, поделится ею для того, чтобы в лице своих близких найти опору, и в этом случае решить проблему страха удастся легко.

Даже во время рассказывания о своих переживаниях ребёнок уже как бы отодвигает страх от себя, при этом приглушая яркость ощущений.

Если события ещё свежие, то их можно попробовать обыграть. Сыграть в игру жмурки или прятки. Если ребёнок умеет рисовать, то можно нарисовать этот страх и потом дорисовать ему несколько черт и сделать его добрым или же скомкать лист с рисунком и сжечь.

Если же родители замечают, что страх не уходит и малыш всё так же опасается темноты, в этом случае лучше всего обратиться за помощью к специалисту.

[260x260]
У каждой из дам есть собственные тайны, позволяющие ей быть неповторимой. Создать собственный образ ей помогают вполне реальные предметы одежды.

Мы говорим о элементах женского гардероба, таких как женское нижнее белье, колготки, чулки. Их ассортимент в любом магазине представлен достаточным количеством моделей. Прогресс пошел далее, предоставив нам возможность приобрести эти предметы одежды на просторах интернета на странице http://kolgot.net/stockings_8_den/. Популярность этих предметов объясняется их способностью преображать женщину, делать ее привлекательнее.

История хранит много интересных фактов на этот счет

Вот немного интересной информации о женском белье:
● Изобрела бюстгальтер американка, смастерив его прототип из носовых платков мужа более ста лет назад;
● Самый дорогой бюстгальтер стоил 12,5 миллионов долларов, так как почти 4 тысячи драгоценных камней украсили его;
● Само слово “бюстгальтер” возникло в конце 19 столетия;
● Самый большой бюстгальтер соответствовал 28 размеру;
● Чулки изначально были предметом мужского гардероба;
● В начале второй мировой войны нейлон в США стал предметом стратегического значения. Модницам приходилось довольствоваться карточками на 6 пар этих чулок в год. Доведенные до полного отчаяния американки даже рисовали карандашом шов на ногах;
● В СССР существовал миф о том, что необходимо перед ноской поместить эти изделия в морозильник;
● Сейчас изобрели “жидкие” чулки, которые распыляют на ногу из баллончика;
● Самые дорогие чулки могут иметь антиаллергенный эффект.
● Самые дорогие кружевные чулки изготавливаются вручную и имеют антиаллергенный эфект.
Пережили эти изделия достаточный срок, становясь все удобнее и привлекательнее, поэтому в отношении этого вида одежды появилось одно правило “белья много не бывает”.

Каждый в жизни поздно или рано
как-то связан с именем Татьяна.
Посмотри на мир пытливым взглядом,
сколько Тань повсюду с нами рядом!
С детских лет привыкли слышать уши,
как рыдает девочка Танюша.
Что же она глупенькая плачет,
если не утонет в речке мячик?
Чтоб не быть за этот плач в ответе,
вы её всем сердцем пожалейте,
и в ответ чарующей визиткой
разукрасит мир её улыбка.
Каждый год в январские морозы
из-под снега расцветают розы,
и опять наперекор метели
её день наполнится весельем.
Повторяем Танечка, Татьяна...
Дочь, жена, сестра, кому-то мама.
Пусть вас всех не трогают невзгоды,
да храни Господь вас через годы.
Для кого-то и дорога к Храму
совпадает с именем Татьяна.
И уже столетия лечит души та, кого воспел великий Пушкин. shttp://www.playcast.ru/uploads/2014/01/23/7211824.swf
[400x262]

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Торт "Монастырская изба"

Читать далее...

Это цитата сообщения MoiMir_photo Оригинальное сообщение

Всё, что вы должны знать о приседаниях для красивой попы! 10 упражнений в gif-картинках!

[500x500]

Приседания — отличный способ поддерживать ноги, бедра и попу в хорошей форме. Не требующее никаких дополнительных приспособлений и много пространства — оно становится универсально разминкой, которую можно выполнить в любом месте!

Но сделать 100 классических приседаний — довольно скучно и под силу немногим. Другое дело — 10 по 10! Данный комплекс упражнений займёт менее 10 минут, а результат будет заметен уже через 1–2 недели.

Продолжение статьи и комментарии в блоге-источнике.

Это цитата сообщения Ютталина Оригинальное сообщение

48 пар препаратов с идентичным составом, но очень разной ценой

За рамочку отдельное спасибо Любаше Сумчанке [показать]

[показать] 1. Нурофен (120руб) = Ибупрофен (10руб) 2. Мезим (300руб) = Панкреатин (30руб) 3. Но-шпа (150руб) = Дротаверина гидрохлорид (30руб) 4. Панадол(50руб) = Парацетамол (5руб) 5. Белосалик (380руб) = Акридерм СК (40руб) 6. Бепантен (250руб) = Декспантенол (100руб) 7. Бетасерк(600руб) = Бетагистин (250руб) 8. Быструмгель (180руб) = Кетопрофен (60руб) 9. Вольтарен (300руб) = Диклофенак (40руб) 10. Гастрозол (120руб) = Омепразол (50руб) 11. Детралекс (580руб) = Венарус (300руб) 12. Дифлюкан (400руб) = Флуконазол (30руб) 13. Длянос (100руб) = Риностоп(30руб) 14. Зантак (280руб) = Ранитидин (30руб) 15. Зиртек (220руб) = Цетиринакс (80руб) 16. Зовиракс (240руб) = Ацикловир (40руб) 17. Иммунал (200руб) = Эхинацеи экстракт (50руб) 18. Имодиум (300руб) = Лоперамид (20 руб) 19. Йодомарин (220руб) = Калия йодид (100руб) 20. Кавинтон (580руб) = Винпоцетин(200руб) 21. Кларитин (180руб) = Лорагексал (60руб) 22. Клацид (600руб) = Кларитромицин (180руб) 23. Лазолван (320руб) = Амброксол (20руб) 24. Ламизил (400руб) = Тербинафин (100руб) 25. Лиотон-1000 (350руб) = Гепарин-акригель 1000 (120руб) 26. Ломилан (150руб) = Лорагексал (50руб) 27. Максидекс (120руб) = Дексаметазон (40руб) 28. Мидриацил (360руб) = Тропикамид (120руб) 29. Мирамистин (200руб) = Хлоргексидин (10руб) 30. Мовалис (410руб) = Мелоксикам (80руб) 31. Нейромультивит (250руб) = Пентовит (50руб) 32. Нормодипин (620руб) = Амлодипин (40руб) 33. Омез (180руб) = Омепразол (50руб) 34. Панангин (140руб) = Аспаркам (10руб) 35. Пантогам (350руб) = Пантокальцин (230руб) 36. Ринонорм (50руб) = Риностоп (20руб) 37. Сумамед (450руб) = Азитромицин (90руб) 38. Трентал(200руб) = Пентоксифиллин (50руб) 39. Трихопол (90руб) = Метронидазол (10руб) 40. Троксевазин (220руб) = Троксерутин (110руб) 41. Ультоп (270руб) = Омепразол (50руб) 42. Фастум-гель (250руб) = Кетопрофен (70руб) 43. Финлепсин (280руб) = Карбамазепин (50руб) 44. Флюкостат (200руб) = Флуконазол (20руб) 45. Фурамаг (380руб) = Фурагин (40руб) 46. Хемомицин (300руб) = Азитромицин (100руб) 47. Энап (150руб) = Эналаприл (70руб) 48. Эрсефурил (400руб) = Фуразолидон (40руб) взяла здесь .

[показать]