[показать]Потерять уверенность очень легко. Несколько неудач за день могут выбить из колеи и ввести в депрессивное состояние практически любого человека. Но, к счастью, всё можно исправить. Хотите узнать, как стать уверенной в себе? Мы дадим вам ряд очень ценных практичных советов.

Как стать сильной женщиной?

Научные исследования в когнитивно-поведенческой психологии показали, что настроение человека связано не только с химическими процессами в голове. Мысли и поступки так же являются важной составляющей нашего психического состояния. Вот несколько простых способов http://gospodarka.ru/10-sovetov-kak-stat-uverennoy-v-sebe.html, с помощью которых можно бросить вызов любому негативу и стать уверенной в себе девушкой...

Хоть и говорят, что Дзен нельзя передать словами, а только от наставника к ученику, «от сердца, к сердцу», но все же можно попытаться понять важные моменты и стать мудрее. Каждый из нас наблюдает за окружающим миром и делает какие-то выводы из происходящего, примеряет ситуацию окружающего на себя. Одно из учений пришедших к нам из Китая - Дзен - называют "искусством созерцания". Именно на созерцании основывается учение, а его мудростью трактуется каждое повествование.

10 принципов Дзен, которые заставляют меняться

1. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира.

2. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет.

3. Начни жить. Не начинай готовиться к жизни, которая будет в будущем.

4. Все страдания в мире происходят от того, что ты полностью забыл, что нужно жить, ты стал заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни.

5. Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть.

6. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез.

7. Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти.

8. Ты должен знать, что свобода — это высшая ценность, и если любовь не дает тебе свободы — это не любовь.

9. Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным.

10. Ты большой любитель создавать проблемы… просто пойми это, и внезапно проблемы исчезнут.

[640x480]

Говорить о пользе постоянного присутствия в рационе кисломолочных продуктов уже не приходится, об этом знают все. Если они есть в ежедневном меню, значит, нет проблем с пищеварением. При этом сложно себе представить, чтобы человек каждый день ел одно и то же. Употреблять просто йогурт или сметану на постоянной основе достаточно скучно.

Чтобы разнообразить ваше меню, мы предлагаем 7 простых рецептов с кисломолочными продуктами. Простокваша, ряженка, катык, мацони, сметана, кефир как нельзя лучше подходят для летнего рациона. Из них получаются и холодные супы, и закуски, и соусы, и заправки.

[600x403]

Цацики для овощей по-гречески

http://3knosu.ru/sekret/sposob4.php

http://3knosu.ru/klubnika/example/index.php?id=195

[показать]

Вместо предисловия.
Данный текст не является пособием по вязанию и не претендует на строгое следование вязальным канонам. Это лишь попытка внятно рассказать и показать, как вяжу реглан я. 
Грамотный критический взгляд, как всегда, приветствуется.


Часть 1. Снятие мерок
Для выполнения расчетов нам потребуется 12 мерок. Обмеряться нужно в хорошо прилегающей одежде, подпоясавшись по талии слегка натянутой лентой. Рисунок и описание выполнения помогут вам сделать это без труда. 
1. Обхват шеи (ОШ) – измеряют у основания шеи, сантиметровая лента должна пройти по яремной ямке и седьмому шейному позвонку.
2. Обхват груди (ОГ) – измеряют по наиболее выступающим частям груди и лопаток
3. Обхват талии (ОТ) – сантиметровая лента проходит строго горизонтально по естественной линии талии.
4. Обхват бедер на уровне длины изделия (ОБди) – измеряется горизонтально на уровне длины изделия.
* удобнее всего надеть подходящую по длине вещь и измерить
5. Обхват верхней части руки (ОРвч) – измеряется горизонтально по самой широкой части руки.
6. Обхват запястья (ОЗ) - измеряется горизонтально в месте сочленения предплечья и кисти.
7. Длина регланной линии переда (ДРЛп) – диагональная мерка от середины ключицы до подмышечной впадины.
*зажимаете подмышкой карандаш и измеряете
**намеренно не пользуюсь меркой "высота груди", которую обычно используют для определения длины регланной линии, поскольку у дам с маленькой грудью этот вариант еще может быть актуален в бесподрезных вариантах , тогда как обладательницы пышных форм на выходе получат очень сильно спущенную пройму 

8. Длина изделия до линии талии ( ДИ до лт) – вертикальная мерка, измеряемая по корпусу от подмышки до линии талии.
9. Длина изделия от линии талии (ДИ от лт)- вертикальная мерка от линии талии до предполагаемой длины изделия.
10. Длина изделия (ДИ) – вертикальная мерка, измеряется по спинке от седьмого шейного позвонка до горизонтальной линии длины изделия, учитывая прогиб на линии талии.
* если вы вяжете вещь без приталивания, то 8 и 9 мерки не нужны

11. Длина рукава по внутренней стороне руки (ДР) – вертикальная мерка от подмышки до кисти.
12. Высота ростка (ВР) – измеряется вертикально от седьмого шейного позвонка до яремной ямки.
* некорректное название мерки по определению, поскольку росток- это вырез для шеи от середины спинки вверху до плечевых срезов. В нашем случае, это надвязывание недостающего полотна со стороны спинки, рукавов и частично переда для формирования округлого выреза горловины.
* проще всего измерить на футболке «под горло» см. фото
* чем сутулее фигура, тем больше эта мерка. 

Схема снятия мерок
[показать]

В моем случае, высота ростка будет порядка 6 сантиметров.
[показать]


Часть 2. Расчет . 

1. Вяжем образец, обрабатываем и замеряем плотность вязания.

2. Переводим сантиметры мерок в петли и ряды.

3. Расчет петель для начала работы. Использую следующие мерки:

ОШ = 90 петель
ОГ = 184петли
ОРвч = 60 петель
ВР = 20 рядов 
ДРЛп = 56 рядов 


Схема распределения петель.

1.

[400x290]

вязаные тапки танки 

автор мастер класса  Елена Викулова 

далее слова автора  

[700x393] 

[700x393] 

На 23 февраля хочется порадовать своих любимых мужчин подарками.  Я решила связать тапочки-танки. Это довольно оригинально, да к тому же мой Защитник любит играть в World оf Tanks, поэтому, я надеюсь, он оценит.

Я нашла вот такое изображение танка. Будем опираться на него.

[300x154] 

[показать]Современные магазины (и особенно интернет-магазины) предоставляют рукодельницам огромный выбор самой разной пряжи. Пряжа – это, собственно, нити, из которых мы и вяжем наши прекрасные работы. Слово «пряжа» происходит от слова «прясть», то есть скручивать волокна в готовую нить. Наши бабушки делали именно так. Да что там бабушки? Моя свекровь до сих пор прекрасно прядет из шерсти своей собаки, и у нее получаются самые теплые носки в мире :).
Сегодня на сайте Волшебные нити мне хотелось бы рассказать вам, как выбрать самую лучшую, подходящую именно вам пряжу, чтобы вам не пришлось разочароваться в ней ни при вязании, ни при носке уже готового изделия.

[показать]Шаг 1. Выбрать изделие.

Вы наверное удивитесь такому совету, но я встречала немало рукодельниц, которые увидев в магазине обалденно красивый клубок, покупают пряжу, а потом не знают куда ее приспособить :) Обязательно приходите в магазин уже с четкими представлениями, о той вещи, которую вы хотите связать, когда вы ее будете носить  (зимой или летом), будет ли она повседневной или нарядной и о примерных ее размерах (например, если это юбка – мини или макси). Будет ли у вашего изделия узор? Рельефный или ажурный? От этого будет зависеть количество пряжи.

Смотреть далее...

Крючок №1,7

Ниточки"Super Glanz  " 125/50g

[700x525]

Cхема шляпки и полей

[536x640]

/Поля я вязала 1 и 2 ряд по схеме, 3 -тий ряд  3ст.с.н , 2 в.п и 3ст. с.н и так ещё 3 ряда. В последний ряд ввязала ригелин .

Как делать бантик можно посмотреть здесь  http://www.liveinternet.ru/users/5019190/post289339531/

Что из того, что ты уже любила,
Кому-то, вспыхнув, отворяла дверь.
Все это до меня когда-то было,
Когда-то было в прошлом, не теперь.

Мы словно жизнью зажили второю,
Вторым дыханьем, песнею второй.
Ты счастлива, тебе светло со мною,
Как мне тепло и радостно с тобой.

Но почему же все-таки бывает,
Что незаметно, изредка, тайком
Вдруг словно тень на сердце набегает
И остро-остро колет холодком...

О нет, я превосходно понимаю,
Что ты со мною встретилась, любя.
И все-таки я где-то ощущаю,
Что, может быть, порою открываю
То, что уже открыто для тебя.