• Авторизация


всего одно упражнение. 23-10-2015 11:03

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Универсальная зарядка - всего одно упражнение!



Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
[показать]
СУТЬ ЗАРЯДКИ
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
тапки 21-10-2015 14:42

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Утепляемся и вяжем!

Утепляемся и вяжем!

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Сумка для перевозки еды 21-10-2015 14:40

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Сумка для перевозки еды

Сумка для перевозки еды

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вкусное яблоко в тесте. 21-10-2015 14:37

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Она завернула кусочек яблока в тесто. Кто бы мог подумать, что получится такой замечательный десерт!

Она завернула кусочек яблока в тесто. Кто бы мог подумать, что получится такой замечательный десерт!

 
Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
птичье молоко 21-10-2015 14:31

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Вкус, перед которым не устоять: домашний рецепт всеми любимого «Птичьего молока».

Вкус, перед которым не устоять: домашний рецепт всеми любимого «Птичьего молока».

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Старость_назад! 21-10-2015 14:19

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Старость - назад!

Старость - назад!


Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом.
Мы определяем по лицу - сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике.
Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости.

Она утверждает, что после того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!
Рецепт омоложения организма:: 4/5 стакана льняного масла, 4 лимона размером с крупное яйцо, 3 головки чеснока такого же размера, 1 кг меда.

Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 - без. Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды. Принимать эту чудо-смесь постоянно, делая перерывы межу приемами 1 неделю.

Не удивительно, что такая смесь помогает. Льняное масло - растительный гормон, растворяет холестериновые бляшки, чистит вместе с лимоном желчные протоки печени. А ведь печень - наш главный генератор молодости. Витамин С из лимона - прекрасный антиоксидант, усилитель иммунитета, укрепляет стенки сосудов , чеснок чистит сосуды, ну а мёд доносит по этим сосудам питание - микроэлементы, которые восстанавливают и омолаживают организм.

Источник →

Взято с : http://prosto-ma-ma.ru/blog/43189423259/Starost---nazad!?tmd=1

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ ШЕИ 21-10-2015 14:18

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Упражнения для расслабления мышц шеи

Упражнения для расслабления мышц шеи

Расслабляем мышцы шеи вместе с Аленой Мордовиной.

Сидячий образ жизни и частые стрессы приводят к постоянному напряжению мышц шеи. Чтобы это не стало причиной хронических головных болей и многих серьезных недугов, выполняйте упражнения для расслабления шейных мышц. Испытывая стресс — напрягаясь, пугаясь или расстраиваясь — мы стремимся сжаться, подтягиваем плечи к ушам, сдавливая шейные позвонки. Длительное сидение в неправильной позе на рабочем месте неизбежно формирует искривление позвоночника. Поэтому каждое свое занятие я начинаю со слов: «Оттягиваем плечи от ушей!» И предлагаю выполнить несколько упражнений для снятия напряжения с шейно-воротниковой зоны.

1. Поднимаем и опускаем плечи.

Встаньте, ноги вместе. Вытяните губы в трубочку, сделайте вдох, надуйте щеки, задержите дыхание и опустите голову вперед. Выполните серию быстрых движений, подтягивая плечи к ушам и опуская вниз. Руки должны оставаться прямыми. Задержка дыхания комфортная. Повторить 3 раза.

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сутулость.Ромбовидная мышца. 21-10-2015 14:15

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Главная мышца антисутулости: ромбовидная мышца

Главная мышца антисутулости: ромбовидная мышца

         
Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зубная паста.7 рецептов 01-08-2015 10:55

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

7 рецептов зубной пасты своими руками

7 рецептов зубной пасты своими руками

07:29 | 27 мая

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
нас едят грибы. 01-08-2015 10:51

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Увы, такова горькая правда: нас едят грибы

Увы, такова горькая правда: нас едят грибы

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рак поаледней стадии излечим. 01-08-2015 10:46

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Рак последней стадии излечим?! Поделитесь этим! Возможно кому то это спасет жизнь!

Рак последней стадии излечим?! Поделитесь этим! Возможно кому то это спасет жизнь!


Мы недавно познакомились с чудесной женщиной, врачом-стоматологом, которой пришлось столкнуться с большими неприятностями: у неё двадцатилетний сын был болен раком спинного мозга, рак 4-ой стадии с саркомой. Пошли метастазы в мозг. Из-за того, что опухоль находилась в спинном и головном мозге, парень был не операбелен, и врачи сказали, что ничего не поделаешь, больше недели Илья не продержится.

Он не мог уже ходить и двигаться, в основном, всё время лежал. Его вес был 40 кг (при росте 178 см). Тогда Ольга Михайловна (мама) взялась за лечение сына своими силами и методами. Начали они с очистительных процедур (клизмы), которые снимают раковую интоксикацию: на 2 литра воды добавлялся стакан свекольного сока + 1 ложка лимонного сока. Делались эти очистительные процедуры 2 раз в день в течение 10 дней. В это время Илья ничего не ел, а только пил немного воды.

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
первопричина рака. 01-08-2015 08:55

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Первопричина рака: почему ее скрывают!

Первопричина рака: почему ее скрывают!

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тильда 13-08-2014 21:10

Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение

Тильдомания.Много Тильд и выкройки

[показать]

Кукла Тильда прекрасный пример как можно сшить по одной выкройке разных милых феюшек и домашних помощниц , которые украсят нашу жизнь и жилище

[показать]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Теплая шаль. 09-08-2014 00:28

Это цитата сообщения Ekaterina_Valerevna Оригинальное сообщение

Теплая шаль

Размер шали 160 *100 см.

Шаль связана из акрила крючком № 4 и 5. Необходимо связать несколько мотивов и собрать их в единое целое по схеме.
[559x698]
[579x605]
[480x664]
[626x611]
[476x578]
[608x495]
[700x567]
[699x676]
[700x700]
[480x484]
[695x699]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеи декора. 08-08-2014 22:17

Это цитата сообщения фыр Оригинальное сообщение

Идеи декора. Смотрим и наслаждаемся.

Источник

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тильда 28-07-2014 12:26

Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение

Тильдочки от Юлии Ласкорунской

•♦      Тильдочки от Юлии Ласкорунской   •♦•

Сколько уже посмотрела Тильд и убеждаюсь,что при наличии фантазии из одной и той же выкройки , можно сшить абсолютно разных кукол

 

[показать]

*Смотри далее*
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шибори. 28-07-2014 12:13

Это цитата сообщения Valentina_iv Оригинальное сообщение

Японская техника Шибори

Открыла для себя новые интересные украшения, вышитые бисером с добавлением окрашенного шелка. Техника называется шибори — японское узелковое окрашивание. На Ярмарке я нашла только две подобные работы, вероятно наши мастерицы еще только осваивают такую красоту.

Впрочем, для меня это скорее вдохновение, которым хочется поделиться с вами.

Радуем глаз!

[600x509]

[570x428]

[635x476]

[635x245]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бохо 28-07-2014 12:10

Это цитата сообщения Valentina_iv Оригинальное сообщение

Бохо сарафаны, или идея для вашего бохо платья. Часть 1

Сегодня на вечер подборка сарафанов и платьев.

Достаточно спокойных по цвету, без буйства рюшечек и кружева. Но это натуральный лен и хлопок. Свободные силуэты. Простой или наоборот очень деконструктивный крой. Все это признаки бохо стиля.

И самое главное, практически все, хорошо будут смотреться, как на 46 так и 54 размере.

 

Я всю жизнь ходила в брюках, а как заболела бохо платьев, юбочек и сарафанов в моем гардеробе значительно прибавилось...

Так, что ищем свое платье или ловим идею для пошива своих работ!

Просто тема для размышления. Выходные длинные.

[350x532]

[350x526]

[350x525]

[350x477]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выкройки Бохо. 21-07-2014 23:00

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Схемы-выкройки фасонов в бохо стиле

Возможно новая подборка фасонов в стиле бохо даст кому-то недостающие детали для своего творения.

Приятного просмотра!
[500x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Переделки в стиле Бохо. 21-07-2014 22:54

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Переделки в стиле бохо 50 идей

   Если хорошенько посмотреть на свой старый гардероб, наверняка можно составить эксклюзив в стиле бохо. А эта подборка немного поможет разглядеть нужную вещицу.

Приятного просмотра!
[300x400]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии