Рамочка "23 февраля" + КОД
22-02-2019 19:08
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Алла.....Волшебного вечера и ночи.....
19-02-2019 01:27
комментарии: 5
понравилось!
вверх^
к полной версии
Приснилось мне...- Муслим Магомаев
17-02-2019 17:48
комментарии: 5
понравилось!
вверх^
к полной версии
Неповторимой женщине!
13-02-2019 00:53
комментарии: 7
понравилось!
вверх^
к полной версии
15 цитат монахов из Афона, которые могут изменить вас
10-02-2019 01:51
Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение
15 цитат монахов из Афона, которые могут изменить вас
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение
15 цитат монахов из Афона, которые могут изменить вас
1. Брат остается братом, даже если и враг.
2. И у стен есть уши.
3. Дешевизна съедает больше денег.
4. Верблюд не видит своего горба.
5. Если вы не хвалите свой дом, то он рухнет и раздавит вас.
6. Мало-помалу и неспелый виноград становится медом.
7. Никогда не спрашивайте о том, что вас не касается, и никогда бед не будете иметь.
8. Ослу на лире играли, а он глаза таращил.
9. Из-за гвоздя подкова потерялась.
10. Мое новое решето, куда ж тебя повесить?
11. Орел мух не ловит.
12. Рана от ножа лечится, а ране от языка – нет утешений.
13. Встали в хоровод – придется танцевать.
14. Дитя не плачет – мать не разумеет.
15. Кто живет с нелюбимым - тот не живет
Они взорвали инет...,ТААК ТАНЦЕВАТЬ !!!
09-02-2019 16:26
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как питаться пожилому человеку
06-02-2019 20:03
Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение
Как питаться пожилому человеку
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение
Как питаться пожилому человеку
Одним из важных условий продления жизни пожилых людей является рациональное питание, основное требование которого заключается в обеспечении соответствия энергетической ценности рациона питания энергетическим затратам организма, удовлетворении потребности в незаменимых пищевых веществах.
В результате снижения интенсивности обменных процессов при старении и ограничения физической активности потребность в энергии с возрастом снижается. Так, если потребность в энергии в 20—29 лет принять за 100%, то в 60—69 лет и 70—79 лет она должна составлять в среднем 80% и 70% соответственно.
Уровень обмена веществ начинает снижаться у мужчин уже с 45 лет, женщин — с 40 лет. Поэтому энергоценность рациона питания также должна снижаться согласно возрасту и составлять для мужчин 60—74 лет — 9630 кДж, для женщин этого возраста — 8792 кДж.
Снижать энергоценность лучше всего путем ограничения продуктов, богатых углеводами и жирами. Чрезмерное увлечение едой, переедание, нередко наблюдаемое у пожилых людей, ведет к нарушению обмена веществ, способствует развитию ожирения, атеросклероза, диабета, желчнокаменной болезни.
Обязательное правило для пожилых людей — умеренное питание. Умеренность в еде необходима также в связи с ослаблением у пожилых и старых людей функциональной способности пищеварительной системы. В связи с атрофическими изменениями в желудке уменьшается кислотность желудочного сока, снижается концентрация ферментов и их активность. Нарушается функция поджелудочной железы. Все это сказывается на пищеварении, на всасывании пищевых веществ.
Рационы питания пожилых людей должны содержать достаточное количество белков: 69 г в сутки для мужчин и 63 г — для женщин (при этом животных белков должно быть не меньше 55% по отношению к общему количеству белков).
В суточное меню желательно включать, кроме молока, кефира, творога, нежирного сыра, рыбы, нерыбные продукты моря: кальмары, мидии, морскую капусту, являющиеся источниками легкоусвояемых животных белков, а также минеральных веществ, микроэлементов (йода, брома и др.) и витаминов группы В.
На Урале и в Сибири аномальные морозы
05-02-2019 20:10
Это цитата сообщения Джек_Северянин Оригинальное сообщение
На Урале и в Сибири аномальные морозы
Уже сегодня температура в Москве начнет понижаться. В ночь на среду, по прогнозам, ожидается до 10 градусов мороза. А вот на Урале и в некоторых регионах Поволжья уже очень холодно. В Челябинске и Ижевске из-за морозов отменили занятия в школах. Экстремально низкие температуры и в Сибири – отменяют авиарейсы, для водителей открывают пункты обогрева.
В Красноярске сегодня утром было минус 36 градусов. Воздушная гавань работает в штатном режиме, хотя еще вчера, при минус 42, авиарейсы отменяли один за другим. А летевший из Москвы в Красноярск самолет развернули и направили в Новосибирск – судно не предназначено для посадки в такие морозы. Из-за непогоды по-прежнему пустуют классы в школах. Ученики на внеплановых каникулах. Перебои сегодня есть и в работе городских автобусов – часть маршрутов не вышли на линию. Но, красноярцы, кажется, не отчаиваются.
«50 лет переживаем и ничего страшного, и переживаем, и переживаем, и весна приходит все равно! Так что для нас, что март, апрель, в мае будем греться», – пошутил местный житель. Вагон едва движется по обледенелым рельсам. Все из-за мороза. В зоне аномального холода сейчас не только Омск и Красноярск, такая ситуация практически во всей центральной Сибири. Сорокоградусные морозы в Челябинской области, Красноярском крае, Новосибирске, Барнауле, Томске. На загородных трассах температурные значения еще экстримальнее, там спасатели разворачивают пункты обогрева, курсируют и дежурные автомобили дорожников.
«У нас имеются валенки, теплые куртки, одеяла, имеется горячий чай. Трос, пушки обогревательные, лопаты, если надо кого-то откапать», – рассказал мастер-дорожник Игорь Буньков. Многие водители с утра не смогли завести свои машины. Зато вырос спрос на услугу «Отогреть автомобиль». Реанимируют транспорт механики с помощью тепловой пушки.
«У людей через одного замерзает машина. Люди не рассчитывали, что так будет холодно, что машина уже буквально через 2-3 часа уже не заведется. У нас работает более 300 экипажей, все работают круглосуточно», – отметил механик Василий Гафюк.
В Роспотребнадзоре рассказали, как пережить морозы, и, судя по всему, в моде многослойность. Так что под пуховик минимум две кофты, поверх шапки капюшон точно лишним не будет. На ногах угги, а лучше – валенки, теплый шарф, рукавицы, плотно покушать и никакого алкоголя. В больницах растет количество людей поступивших с обморожением.
«Нельзя растирать ни снегом, ни тряпками – только согревание. Согревание в теплом помещении, теплый или горячий чай-кофе, и, пожалуй, все», – подчеркнул заведующий хирургическим отделением Красноярской клинической больницы скорой медицинской помощи Сергей Маслов. Но есть и те, кому морозы по-настоящему в радость. Например, моржи в студеную водуЕнисея готовы нырять хоть каждый день. Если верить синоптикам, то мерзнуть осталось недолго. Холода начнут отступать со
https://www.1tv.ru/news/2019-02-05/359868-na_urale...ri_anomalnye_morozy?start=auto
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Джек_Северянин Оригинальное сообщение
На Урале и в Сибири аномальные морозы
Уже сегодня температура в Москве начнет понижаться. В ночь на среду, по прогнозам, ожидается до 10 градусов мороза. А вот на Урале и в некоторых регионах Поволжья уже очень холодно. В Челябинске и Ижевске из-за морозов отменили занятия в школах. Экстремально низкие температуры и в Сибири – отменяют авиарейсы, для водителей открывают пункты обогрева.
В Красноярске сегодня утром было минус 36 градусов. Воздушная гавань работает в штатном режиме, хотя еще вчера, при минус 42, авиарейсы отменяли один за другим. А летевший из Москвы в Красноярск самолет развернули и направили в Новосибирск – судно не предназначено для посадки в такие морозы. Из-за непогоды по-прежнему пустуют классы в школах. Ученики на внеплановых каникулах. Перебои сегодня есть и в работе городских автобусов – часть маршрутов не вышли на линию. Но, красноярцы, кажется, не отчаиваются.
«50 лет переживаем и ничего страшного, и переживаем, и переживаем, и весна приходит все равно! Так что для нас, что март, апрель, в мае будем греться», – пошутил местный житель. Вагон едва движется по обледенелым рельсам. Все из-за мороза. В зоне аномального холода сейчас не только Омск и Красноярск, такая ситуация практически во всей центральной Сибири. Сорокоградусные морозы в Челябинской области, Красноярском крае, Новосибирске, Барнауле, Томске. На загородных трассах температурные значения еще экстримальнее, там спасатели разворачивают пункты обогрева, курсируют и дежурные автомобили дорожников.
«У нас имеются валенки, теплые куртки, одеяла, имеется горячий чай. Трос, пушки обогревательные, лопаты, если надо кого-то откапать», – рассказал мастер-дорожник Игорь Буньков. Многие водители с утра не смогли завести свои машины. Зато вырос спрос на услугу «Отогреть автомобиль». Реанимируют транспорт механики с помощью тепловой пушки.
«У людей через одного замерзает машина. Люди не рассчитывали, что так будет холодно, что машина уже буквально через 2-3 часа уже не заведется. У нас работает более 300 экипажей, все работают круглосуточно», – отметил механик Василий Гафюк.
В Роспотребнадзоре рассказали, как пережить морозы, и, судя по всему, в моде многослойность. Так что под пуховик минимум две кофты, поверх шапки капюшон точно лишним не будет. На ногах угги, а лучше – валенки, теплый шарф, рукавицы, плотно покушать и никакого алкоголя. В больницах растет количество людей поступивших с обморожением.
«Нельзя растирать ни снегом, ни тряпками – только согревание. Согревание в теплом помещении, теплый или горячий чай-кофе, и, пожалуй, все», – подчеркнул заведующий хирургическим отделением Красноярской клинической больницы скорой медицинской помощи Сергей Маслов. Но есть и те, кому морозы по-настоящему в радость. Например, моржи в студеную водуЕнисея готовы нырять хоть каждый день. Если верить синоптикам, то мерзнуть осталось недолго. Холода начнут отступать со
https://www.1tv.ru/news/2019-02-05/359868-na_urale...ri_anomalnye_morozy?start=auto
Средства и травы при вирусе папилломы
03-02-2019 17:36
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Средства и травы при вирусе папилломы
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Средства и травы при вирусе папилломы
|
Рамочка "Слушать шум прибоя" + КОД
03-02-2019 11:50
Это цитата сообщения koreckolga Оригинальное сообщение
Рамочка "Слушать шум прибоя" + КОД
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения koreckolga Оригинальное сообщение
Рамочка "Слушать шум прибоя" + КОД
| ||
|
Чудесный сорт - белоснежные томаты!
30-01-2019 23:22
Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение
Чудесный сорт - белоснежные томаты!
Врачи рекомендуют белые томаты людям с расстройствами нервной системы или повышенной агрессивностью.
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение
Чудесный сорт - белоснежные томаты!
Белоснежные томаты были выведены для того, чтобы усилить полезные свойства обычных томатов.
Большинство обладателей нового вида отмечают необыкновенный вкус белых помидоров, большое количество сахара и практически полное отсутствие щавелевой кислоты в плодах.
Однако помимо визуальных и вкусовых различий существуют уникальные свойства, присущие только томатам светлых сортов.
Светлый оттенок продуктам придают флавоны – биологически активные вещества, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов, усиливают эффект действия аскорбиновой кислоты, успокаивают и расслабляют.
Врачи рекомендуют белые томаты людям с расстройствами нервной системы или повышенной агрессивностью.
В отличие от своих красных собратьев, белые помидоры подходят для диетического питания.
Из-за низкого содержания органических кислот их рекомендуется употреблять тем, кто страдает язвой, гастритами с повышенной кислотностью.
Разгребать последствия снегопада в Москве будут неделю
27-01-2019 20:10
Это цитата сообщения Джек_Северянин Оригинальное сообщение
Разгребать последствия снегопада в Москве будут неделю
Москву накрыл сильнейший за 70 лет снегопад. Сугробы выросли на полметра. Снег идет без перерыва уже 26 часов и, по прогнозам синоптиков, прекратится лишь утром понедельника, 27 января. Столичные улицы непрерывно чистят — за ночь из города вывезли около 800 тысяч кубометров снега.
Борьба со стихией — сутки напролет. Со "снегопадом века" борются 60 тысяч работников коммунальных служб. И эта схватка с метелью действительно непроста. Ведь месячная норма осадков — 37 сантиметров снега. А выпало практически в два раза больше. И это не предел. По словам городских властей, работа коммунальщиков помогла избежать транспортного коллапса. В последний выходной недели дороги свободны — только небольшие заторы. Из-за гололедицы — большое количество аварий. Серьезные редко, чаще небольшие столкновения. И тут водители без помощи не остались. Сотрудники Центра организации дорожного движения помогали тем, кто оказался в непростой автомобильной ситуации.
Порой на дороге коммунальные службы напоминали целые эскадрильи. Первые ряды собирают все "лишнее", что мешает движению, за ними, без промедления, обработка дорожного полотна. Сейчас сформирована колонна по очередной факсограмме: будет обработка жидким и твердым противогололедным материалом.
Усиленные меры понадобились, чтобы расчистить путь не только для тех, кто на дороге, но и в небе. В московских "воздушных гаванях" — несколько десятков задержек и переносов рейсов. В аэропорты вызвали дополнительные силы для расчистки взлетно-посадочных полос. Каждый самолет проходит противообледенительную подготовку.
Снегопад умерит свой пыл уже в начале рабочей недели. Однако на то, чтобы убрать снег, понадобится еще семь дней. А пока жителей столицы призывают быть крайне аккуратными — водителям предлагают пересесть на общественный транспорт, чтобы зимняя сказка не превратилась в "день жестянщика".
http://www.vesti.ru/doc.html?id=3109318
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Джек_Северянин Оригинальное сообщение
Разгребать последствия снегопада в Москве будут неделю
Москву накрыл сильнейший за 70 лет снегопад. Сугробы выросли на полметра. Снег идет без перерыва уже 26 часов и, по прогнозам синоптиков, прекратится лишь утром понедельника, 27 января. Столичные улицы непрерывно чистят — за ночь из города вывезли около 800 тысяч кубометров снега.
Борьба со стихией — сутки напролет. Со "снегопадом века" борются 60 тысяч работников коммунальных служб. И эта схватка с метелью действительно непроста. Ведь месячная норма осадков — 37 сантиметров снега. А выпало практически в два раза больше. И это не предел. По словам городских властей, работа коммунальщиков помогла избежать транспортного коллапса. В последний выходной недели дороги свободны — только небольшие заторы. Из-за гололедицы — большое количество аварий. Серьезные редко, чаще небольшие столкновения. И тут водители без помощи не остались. Сотрудники Центра организации дорожного движения помогали тем, кто оказался в непростой автомобильной ситуации.
Порой на дороге коммунальные службы напоминали целые эскадрильи. Первые ряды собирают все "лишнее", что мешает движению, за ними, без промедления, обработка дорожного полотна. Сейчас сформирована колонна по очередной факсограмме: будет обработка жидким и твердым противогололедным материалом.
Усиленные меры понадобились, чтобы расчистить путь не только для тех, кто на дороге, но и в небе. В московских "воздушных гаванях" — несколько десятков задержек и переносов рейсов. В аэропорты вызвали дополнительные силы для расчистки взлетно-посадочных полос. Каждый самолет проходит противообледенительную подготовку.
Снегопад умерит свой пыл уже в начале рабочей недели. Однако на то, чтобы убрать снег, понадобится еще семь дней. А пока жителей столицы призывают быть крайне аккуратными — водителям предлагают пересесть на общественный транспорт, чтобы зимняя сказка не превратилась в "день жестянщика".
http://www.vesti.ru/doc.html?id=3109318
Тебе!
25-01-2019 17:24
Это цитата сообщения Jorjorych Оригинальное сообщение
Тебе!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Jorjorych Оригинальное сообщение
Тебе!
Нажми на изображение.
Для остановки нажать опять.
Часы работы Вашего организма: что важно знать
25-01-2019 01:27
Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение
Часы работы Вашего организма: что важно знать
Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом с 5 до 7 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов.
Потом начинает работать желудок с 7 до 9 часов утра, в это время лучше всего позавтракать, каша или мюсли замечательно подойдут. Но не стоит ограничивать этим свой завтрак, можно добавить орехи и фрукты.
Чуть позже с 9 до 11 часов утра желудок отдыхает, в то время, как поджелудочная железа активно работает. Перегружать желудок плотным завтраком в это время не стоит, лучше всего перекусить фруктом или обезжиренным йогуртом.
Обычное время ланча с 11 до 13 часов. В это время активно работает сердце— значит переедать не стоит. В эти часы лучше ограничить себя одним блюдом, лучше всего супом или салатом. С 13 до 15 часов активно работает толстый кишечник.
Почки и мочевой пузырь начинают свою интенсивную работу с 15 до 19 часов. В это время надо много пить! На ужин подойдет курица, рыба, креветки плюс к этому гарнир из тушеных овощей.
С 19 до 21 часа почки начинают отдыхать, поэтому в это время пить надо поменьше и постараться не есть. А вот кровообращение в это время интенсивное! Это самое хорошее время для вечерней прогулки.
С 21 до 23 часов заниматься можно чем угодно, что нравится, тем и занимайтесь.
С 23 до 01 часа ночи начинает свою работу желчный пузырь. Никакой жирной пищи! Перекусить можно фруктом. С 1 ночи до 3 ночи работает печень.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение
Часы работы Вашего организма: что важно знать
Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом с 5 до 7 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов.
Потом начинает работать желудок с 7 до 9 часов утра, в это время лучше всего позавтракать, каша или мюсли замечательно подойдут. Но не стоит ограничивать этим свой завтрак, можно добавить орехи и фрукты.
Чуть позже с 9 до 11 часов утра желудок отдыхает, в то время, как поджелудочная железа активно работает. Перегружать желудок плотным завтраком в это время не стоит, лучше всего перекусить фруктом или обезжиренным йогуртом.
Обычное время ланча с 11 до 13 часов. В это время активно работает сердце— значит переедать не стоит. В эти часы лучше ограничить себя одним блюдом, лучше всего супом или салатом. С 13 до 15 часов активно работает толстый кишечник.
Почки и мочевой пузырь начинают свою интенсивную работу с 15 до 19 часов. В это время надо много пить! На ужин подойдет курица, рыба, креветки плюс к этому гарнир из тушеных овощей.
С 19 до 21 часа почки начинают отдыхать, поэтому в это время пить надо поменьше и постараться не есть. А вот кровообращение в это время интенсивное! Это самое хорошее время для вечерней прогулки.
С 21 до 23 часов заниматься можно чем угодно, что нравится, тем и занимайтесь.
С 23 до 01 часа ночи начинает свою работу желчный пузырь. Никакой жирной пищи! Перекусить можно фруктом. С 1 ночи до 3 ночи работает печень.
Геннадий Хазанов - Красная шапочка
24-01-2019 18:08
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
Российский «гриб бессмертия» вызвал ажиотаж в Китае
23-01-2019 17:44
Это цитата сообщения Джек_Северянин Оригинальное сообщение
Российский «гриб бессмертия» вызвал ажиотаж в Китае
Китай, славящийся своими глубокими и зачастую странными для европейского человека традициями врачевания, настиг новый ажиотаж: в России начала массово закупаться берёзовая чага. Организм, паразитирующий на деревьях в виде некрасивых наростов, называют в поднебесной «грибом бессмертия». Им на востоке лечат различные заболевания, в том числе рак и сахарный диабет.
По информации китайских СМИ, бум русской чаги в Поднебесной возник сравнительно недавно: интерес к нему появился три года назад, одновременно с увлечением пищевыми добавками. За прошедшее время, на берёзовый гриб из Сибири жители КНР потратили 100 миллионов юаней, что равняется примерно миллиарду рублей. При этом у отечественных поставщиков закупаются крупные партии концентрата – жидкой вытяжки чаги. В рознице такой продукт стоит примерно тысячу рублей за литр.
Все попытки китайских учёных искусственно разводить целебный организм провалились. Продукт получался с низкими целебными свойствами. Тем более что самым полезным является гриб возрастом более 80 лет.
Российская чага – не единственная в мире, гриб прекрасно себя чувствует и на канадских берёзах. Но китайцы всё же предпочитают сотрудничать со своим близким соседом, утверждая, что в РФ лучше экология, а, следовательно, и лекарство из чаги качественнее.
https://finobzor.ru/73591-rossiyskiy-grib-bessmert...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Джек_Северянин Оригинальное сообщение
Российский «гриб бессмертия» вызвал ажиотаж в Китае
Китай, славящийся своими глубокими и зачастую странными для европейского человека традициями врачевания, настиг новый ажиотаж: в России начала массово закупаться берёзовая чага. Организм, паразитирующий на деревьях в виде некрасивых наростов, называют в поднебесной «грибом бессмертия». Им на востоке лечат различные заболевания, в том числе рак и сахарный диабет.
По информации китайских СМИ, бум русской чаги в Поднебесной возник сравнительно недавно: интерес к нему появился три года назад, одновременно с увлечением пищевыми добавками. За прошедшее время, на берёзовый гриб из Сибири жители КНР потратили 100 миллионов юаней, что равняется примерно миллиарду рублей. При этом у отечественных поставщиков закупаются крупные партии концентрата – жидкой вытяжки чаги. В рознице такой продукт стоит примерно тысячу рублей за литр.
Все попытки китайских учёных искусственно разводить целебный организм провалились. Продукт получался с низкими целебными свойствами. Тем более что самым полезным является гриб возрастом более 80 лет.
Российская чага – не единственная в мире, гриб прекрасно себя чувствует и на канадских берёзах. Но китайцы всё же предпочитают сотрудничать со своим близким соседом, утверждая, что в РФ лучше экология, а, следовательно, и лекарство из чаги качественнее.
https://finobzor.ru/73591-rossiyskiy-grib-bessmert...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com