Сок, отжатый из моркови – не просто вкусный продукт приятно оранжевого цвета, а кладовая природы», «природный бальзам», «живительный источник»

[188x251]Морковь – продукт растительного происхождения (в Европе ее считают фруктом, в нашей стране овощем), чрезвычайно богатый полезными и нужными веществами, этот корнеплод индусы относят в «пище в благости», а у нас называют королевой среди корнеплодов.

Польза морковного сока была известна еще до начала нашей эры. В первом веке нашего времени Диоскорид описал в своем трактате «О лекарственных средствах» все полезные свойства морковного сока, известные к тому моменту. Сегодня польза морковного сока – научно доказанный факт, подтвержденный многочисленными исследованиями, экспериментами и опытами.

Полезные свойства морковного сока

Состав морковного сока – богатейший комплекс витаминов и минералов, среди которых: витамин А (а конкретно бета-каротин, его в моркови рекордное количество – до 30 мг на 100 г), В, С, D, Е, К, РР, никотиновая и пантотеновая кислоты. Польза морковного сока также заключается и в насыщении организма минеральными веществами, такими как железо, кальций, калий, натрий, это настоящий кладезь витаминов, минералов и прочих полезных веществ таких как магний, фосфор, йод, кобальт. В составе моркови также находятся природные фитонциды (губительно действующие на вредные микроорганизмы), флавоноиды и азотистые соединения.

Сегодня известны полезные свойства морковного сока для всех систем организма человека.

Кровеносная система. Польза морковного сока объясняется высоким содержанием витаминов, антиоксидантов и железа. Кроветворное действие моркови были известны еще в древности, подтверждение тому множество поговорок и пословиц «Морковь творит кровь», «от моркови больше крови» и др. морковный сок выводит вредный холестерин, восстанавливает обменные процессы в клетках, повышает уровень гемоглобина.

Нервная система. Морковный сок приводит в тонус нервную систему, улучшает ее работу, снимает воздействие стресса, благотворно воздействует на зрительные рецепторы. Все знают с детства, что для улучшения зрения надо есть морковь и пить морковный сок.

Пищеварительная система. Польза морковного сока заключается в улучшении функций всех органов ЖКТ: печени, почек, желчного пузыря и поджелудочной железы. Сок этого корнеплода улучшает секрецию пищеварительной жидкости, повышает аппетит, выводит тяжелые металлы, благотворно сказывается на работе кишечника.

Эндокринная система. Высокое содержание йода (5 мг на 100 г) в морковном соке приносит пользу эндокринным железам, его особенно рекомендуют при пониженной функции щитовидной железы.

Мочеполовая система. Польза морковного сока для органов этой системы неоспорима, он помогает при бактериальных болезнях почек, мочекаменной болезни, улучшает репродуктивную функцию, в древности ему приписывали еще и свойства афродизиака.

Крайне полезен морковный сок беременным и кормящим женщинам. Широко известна польза морковного сока для женского организма, каротин – активный участник синтеза женских половых гормонов, которые отвечают за женскую привлекательность, молодость и красоту.

Морковный сок, как источник витаминов, благотворно влияет на состояние кожных покровов и волос, способствует заживлению ран, гнойников, язв, используется при лечении ожогов и обморожений. Также этот сок входит в состав комплексной противораковой терапии.

Читая про полезные свойства морковного сока, не стоит забывать, что чрезмерное увлечение этим продуктом способно

[показать]

В двадцатилетием возрасте все мы стремимся к самостоятельности и не хотим зависеть от родителей. Мы экспериментируем, чтобы понять, что мы собой представляем, какими качествами не обладаем, на что мы способны, в чем нуждаемся и без чего можем обойтись.

По мере того как мы становимся независимыми и зрелыми людьми, мы начинаем ожидать большего от близких отношений. Даже если человек переживает разрыв с давним партнером или развод в возрасте шестидесяти пяти лет, он оказывается в таком же положении, что и двадцатилетний.

Первым делом ему нужно вновь обрести чувство независимости, поскольку самодостаточность — это основа близости. Тот, кто предается унынию, вместо того чтобы искать спутника жизни, напоминает голодного человека, рыскающего в поисках пищи. В таком состоянии человек ищет того, кто мог бы утолить его голод.

Между тем разглядеть в другом человеке родственную душу и сблизиться с ним может лишь тот, кто сам способен утолить свой голод. Только в этом случае забота о партнере и его забота о нас могут доставить истинное удовольствие.Становясь самодостаточными, мы перестаем довольствоваться отношениями, в основе которых лежат физическое влечение и интерес. От возраста это не зависит. Просто независимый человек рассматривает свои отношения с партнером не как возможность приятно провести время, а как шанс познать своего избранника и самого себя. Обретая независимость, человек закономерным образом начинает постигать все то, чему могут научить его отношения с партнером.

Родственная душа не значит «идеальный человек»

Необходимо учитывать, что идеальный партнер — это вовсе не совершенство, не идеальный человек без изъянов и недостатков. Идеальный партнер не обладает всеми достоинствами, которыми, по вашему мнению, должен обладать хороший человек. Идеальный партнер может ошибаться. Как и вам, ему порой улыбается удача, а иной раз не везет. Внешность вашего идеального партнера может не соответствовать вашим представлениям о красоте. У него могут быть физические изъяны. Иными словами, в целом идеальный партнер не может служить идеалом, но, если вы относитесь к нему с открытой душой и понимаете его, он становится идеалом для вас.

Любовь, которую вы спонтанно чувствуете к такому человеку, заставляет вас постигать законы совместной жизни с тем, кто во многом от вас отличается. Благодаря любви мы учимся понимать и уважать другого человека, находить с ним общий язык, заботиться о нем и восхищаться им. В ходе этого процесса, который далеко не всегда протекает без осложнений, мы меняемся к лучшему. Благодаря таким отношениям душа вступает в пору зрелости.

Для того чтобы превратиться в бабочку, гусенице требуется много времени. Выбравшись из кокона, молодая бабочка не сразу отправляется в полет. Сначала у нее должны обсохнуть крылья. Если доброжелатель проделает в коконе отверстие, чтобы бабочке было удобнее выбираться наружу, она никогда не обретет силу, необходимую для полета. Она просто погибнет.

Если ваша половинка не представляет для вас вызова, вы не сможете расти. Если вам посчастливилось найти идеального партнера, вы сможете проявить все свои лучшие качества. Порой это происходит в тот момент, когда необходимо преодолеть препятствия. В процессе супружеской жизни вы нередко получаете возможность познать себя с худшей стороны. Вы убеждаетесь в том, что способны судить слишком строго, придираться, думать только о себе, докучать ближним своими капризами, подозрениями и сомнениями. Совместная жизнь с идеальным партнером позволяет вам избавиться от этих недостатков. Когда проявляются ваши

[300x225]

или
Толстая тётя как … причина жизни

Метафору о «толстой тёте» нам всем нужно постоянно держать в уме, когда нам совсем уже не хочется вставать утром, приступать к работе, (особенно — к творчеству), вообще выглядеть хорошо, улыбаться (внешне и внутренне) и делать всё по-хорошему.

Саморазвитие – как? Управление стрессом — как? Внутренняя трансформация — вот ответ. И ответ этот – Толстая Тётя.

Но для того, чтобы держать в голове эту (довольно странную, на первый взгляд) метафору, нужно с ней как следует познакомиться и выяснить, о чём тут речь.

Поэтому я вас всех приглашаю в мир моего любимого писателя – Джерома Сэлинджера, который и сформулировал психотерапевтическую метафору «О Толстой Тёте». Вперёд, друзья – вас ждёт знакомство с семейством нью-йоркских цирковых клоунов Глассов и их гениальных детей, пошедших совсем по другой линии...

Американский писатель Селинджер как «дзен-буддист-буддийской-школы-чань»

Для того, чтобы сформулировать свои буддистские взгляды Читателю, Сэлинджер изобрёл семью Гласс, все члены которой настолько живые (по гамбургскому счёту), что многие мои современники рядом с ними – просто трупы.

Что же являлось и является причиной их подлинной Жизни, жизни Глассов? Ответ в заголовке моей статьи: «Причина жизни – толстая Тётя»... Но хватит уже предисловий. Давайте к делу.

Старший брат Симор наставляет младшеньких, послушаем и мы...

Дело в том, что все дети артистов Глассов (а их было – семеро) по очереди выступали на многолетнем еженедельном радио-шоу «Умный ребёнок», которое вёл один папин знакомый – радио-журналист.

Напомню, времена были – 1930-е годы, телевизор и интернет заменяло — радио. Как вы смотрите шоу «Голос», так и Америка тридцатых не отлипала ухом от радио, чтобы впустить в свою жизнь немного развлечения, красоты и гармонии.

Суть передачи «Умный ребёнок» заключалась в том, что каждую субботу за круглым столом студии собирались «обычные детки», взятые буквально с улицы, но, разумеется, не идиоты. Детям задавали вопросы – очень взрослые и «умные», как бы неразрешимые. О морали, о войне и мире, о политике, о долге, о преступлении и наказании, о том, какими должны быть города или меню на завтрак.

Тон в этой передаче задавали именно дети циркачей Глассов, особенно старший – Симор. При нём (как единодушно соглашалась вся Америка) передача была чем-то особенным, чем больше потом никогда не была. Симор умел так повернуть мысли собранных вместе детей, что никто не говорил глупости и банальности, никто не лепетал.

Шли года, дети росли и выбывали из передачи «Умный Ребёнок». И вот настало время работать на радио для самых младших детей Глассов – девочки Френни (Френсис) и мальчика Зуи (Закарии).

И вот теперь настало для нас с вами время — быстро перенестись сразу на 15 лет вперёд и послушать о том, как и при каких удивительных обстоятельствах выросшие брат и сестра — Френни и Зуи — вспоминают своё детство на передаче и советы старшего брата Симора относительно мук творчества.

Френсис: я больше не могу жить —так (внутренняя трансформация)

Она, студентка театрального колледжа, сбежала из полного гарпий-старлеток общежития-кампуса домой, приехав по железной дороге к старым и ничего не понимающим родителям. Отказалась играть в пьесе, сорвала свидание с приятным во всех отношениях бой-френдом. Её вырвало цыплёнком и этим молодым