[показать]

Особенно знаменательна в спортивной биографии Кажымукана его встреча с чемпионом Японии по борьбе джиу-джитсу Саракики Джиндофу. Это было в Токио. После официального закрытия чемпионата мира по французской борьбе на ковёр вышел японский силач и заявил, что он, применяя приёмы борьбы джиу-джитсу, заставит лечь на лопатки любого борца из любой страны мира. Ни один из борцов не отозвался на призыв. Всем борцам было известно, что в этом виде борьбы не существует запрещённых приёмов. Разрешается ломать и выкручивать руки и ноги, кусаться, душить, применять самые дикие силовые и болевые приёмы рукопашного боя. До этого было несколько случаев, когда некоторые европейские борцы пытались проучить самоуверенных японцев, но возвращались домой инвалидами. Сначала Кажымукан не понимал, почему в зале все притихли. Когда ему перевели слова японского чемпиона, он сбросил свой чапан и, не задумываясь, выбежал на арену.

Японец прыжком оказывается рядом с Кажымуканом и разрывает ему ухо, затем резко отходит от него. Затем вновь, приближаясь в прыжке, разрывает Кажымукану нижнюю губу. Истекая кровью, Кажымукан, изловчившись, берёт японца в свой мощный захват и с огромной силой и резкостью швыряет его на ковёр и тем самым кладёт конец мифу о непобедимости японцев в борьбе джиу-джитсу. Схватка японского борца с Кажымуканом закончилась для японца трагически. Он через некоторое время скончался. О смерти Саракики имеется несколько сообщений. В одном из них говорится, что он скончался от разрыва сердца, в других что сошел с ума.

..Этот способ преодоления страха не менее простой, чем первый. Научившись особых техникам, вы сможете подавлять в себе отрицательные эмоции и научиться создавать особые психические состояния.
Зачастую используется способ отказа от детального обдумывания ситуации. Данный метод предоставляет моментальное вхождение в критическую ситуацию, сопровождающуюся волной эмоционального всплеска (крики, вопли, нецензурные выражения и т.п.).
Перестав обдумывать в деталях предстоящую драку, вы заметите целый ряд изменений в вашем организме: увеличиться острота восприятия, работоспособность организма. Также возрастет скорость реакции, уменьшиться интенсивность болевых ощущений.

Чтобы преодолеть страх перед дракой или тренировками, необходимо, прежде всего, успокоиться и расслабиться. Сделать это можно с помощью несложных дыхательных упражнений, рекомендованных психологами Японии.
Даннoе упражнения вы можете использовать в любой ситуации, сопровождающейся стрессом и вызывающей страх.
Перед началом выполнения упражнений сядьте на стул, выпрямите спину и глубоко вдохните через рот.
Затем закройте глаза, представьте, что перед вашим лицом в воздухе висит пушинка.
Медленно выдохните воздух через нос, стараясь делать это так, чтобы пушинка не шелохнулась.

[показать]

Так вот, после того, как вы научитесь расслабляться, надо лечь на кровать на спину, положить под колени валики, сделанные из небольших полотенец (при полностью разогнутых коленях расслабиться сложно). Затем закрыть глаза, расслабиться и мысленным взором фиксировать внимание то на одной, то на другой группе мышц. А можно просто спокойно лежать в состоянии расслабления. Сосуды мышц расширятся, наполнятся кровью, и вы почувствуете тяжесть. Вот вам и первое упражнение. Проследите, как развивается чувство тяжести, в какой группе мышц оно появилось в первую очередь, в какой во вторую и т. д. Это и будет ваша индивидуальная формула для первого упражнения. Мы все засыпаем, а это возможно только при расслаблении. Поэтому овладеть АТ может каждый. Собственно, овладевать ею и не нужно. Просто следует снять те запоры, которые мешают использовать то, что нам дано от природы.

Продолжайте лежать расслабленными. Нетрудно сообразить, что переполненные кровью мышцы начнут прогреваться. У каждого это будут разные группы мышц. И ощущения при этом могут быть разные. У одного — тепло, у другого — приятное покалывание, которое возникает, когда после холодного обливания вы снова зашли в парную. Могут быть и другие ощущения. Их необходимо выразить соответствующими словами. Это будет ваша индивидуальная формула для второго упражнения АТ.

Когда я осваивал АТ по классическому методу Шульца, честно сказать, у меня ничего не получилось. Потом, когда я перешел к этому способу, оказалось, что вначале у меня тяжелеет правая нога, а тепло проявляется в виде приятного легкого покалывания в пальцах.

А как у вас?

[показать]

Если ты волк...

[604x453]

Стереограммы помогают сохранить остроту зрения. Укрепляют глазные мышцы. Чтобы увидетьспрятанное

объемное изображение, нужно сфокусировать взгляд на воображаемой точке за картинкой.

Время от времени нужно уметь расслабляться и смотреть на жизнь немного проще. Ведь многие проблемы мы придумываем себе сами.

Итак, Вы вовсе не обязаны: ·
отвечать на вопрос, если Вам этого не хочется; ·
стараться всегда казаться привлекательным; ·
быть рабом ранее произнесенных Вами слов; ·
разбираться во всем. Каждый имеет право: ·
на ошибки (за исключением случаев должностной халатности); ·
быть непонятливым или что-то не знать; ·
быть нелогичным; ·
сказать «Я не хочу»; ·
передумать, изменить свое мнение; ·
воспринимать себя таким, каков есть, не насиловать себя.

Вы имеете право: ·
сказать «нет» или «не хочу» любому каждый раз, когда Вам это хочется; ·
быть самому себе судьей; ·
не зависеть от отношения к Вам других; ·
не оправдываться и не извиняться за свои действия и намерения.

Уясните правило, что Вы имеете право: ·
не объяснять свое поведение; ·
сказать: «Меня это не заботит»; «Мне это неинтересно»; «Поговорим о другом»; «У нас есть более интересные темы для разговора»; «Это твои проблемы».
1. Научитесь говорить «нет»
2. Держите дистанцию
3. Будьте непредсказуемы
4. Воздержитесь от хвастовства
5. Не обнаруживайте своих слабостей

О последней слабости - нерешительности - хочется сказать особо. Неуверенный в себе человек легко внушаем и управляем извне.Если Вы желаете производить впечатление человека, стойкого к попыткам внешнего управления, нужно в своей речи добиваться большей определенности и решительности.

[показать]

Зачем БАЛОНЫ!!!???
#8677 Опубликовано Гость в Пт, 2013-04-26 22:20.

Зачем балоны???залезли в логово, там есть лестница, сели под неё, кинули в толпу пару гранат, кто живой останется того с дробаша хуярьте!!!Под лестницей меня они не достали. А ключь "Б" внизу моста в перевернутой "Ниве", а ключь "А" я не нашол.

PostCommentsIcon ответить
:)))

Р.С. Я ключ Б не нашел. Где он должен быть там нет (баг). Поэтому залез в логово и уничтожил их.

5. Отстраненность; потребность в уединении.

А. Маслоу отмечал, что самоактуализированные люди умеют спокойно и безболезненно переносить одиночество. Некоторые даже любят его. Им нетрудно быть отстраненными и безмятежными; неудачи и поражения не вызывают у них всплеска эмоций. Они умеют сохранять благородство и гордость в любой ситуации. Это было бы невозможно, если бы они не имели собственного мнения и во всем полагались на мнение других людей.cetera...

Человек ХАОТИЧЕСКИЙ.
Это низшая ступень духовного развития человека. Человека, не имеющего жизненной концепции, живущего без опоры на духовную идею. Это в своем роде аналог того типа, который Николай Рерих определял человеком цивилизованным, акцентируя внимание на его способность успешно пользоваться продуктами цивилизации.cetera...

Человек, хотим мы того или нет, глубоко социален. И утверждение одинокого демона Фридриха Ницше – о том, что мыслитель не нуждается в аплодисментах, если только способен сам аплодировать своей игре, – спорно. Некоторые аналитики идут еще дальше, утверждая, что мудрец неразумен, если позволяет существующей социальной системе вытолкнуть себя, не приняв идеи. Великий человек, таким образом, должен обладать высокой степенью гибкости. Но не в смысле подстраивания под ритм окружающего мира, а во всегда экстремальном деле поступательного и последовательного, нередко дерзкого, приучения к своим идеям. Во-первых, чтобы стать мыслителем, нужен временной процесс реализации такой идеи, и он вряд ли возможен без изначального энергетического толчка. Во-вторых, и мыслитель нуждается в одобрении, иначе он быстро усыхает, ибо даже его могущественная сила, в конце концов, неспособна противостоять вакууму. Потому первичная самоидентификация победителя почти всегда нуждается в толчке, стимуле, разряде. Подобно тому как шар начинает катиться после удара по нему, так личность становится на путь рождения после приобретения инерции. В ряде случаев роль кия оказывалась под силу матерям или отцам. Иногда – ближайшему окружению. И довольно часто движение было следствием обращения к самым бескомпромиссным и самым действенным учителям – книгам.

На улице туман, сырость. Я шел по скользкой тропинке через угрюмый лес. Почти все листья уже опали, обнажив серые стволы полумертвых деревьев. Почему я живу посреди этого мрачного болота? Достаю сигарету. Вроде не хочется курить, но старая привычка говорит, что надо. Надо? С каких это пор сигарета стала для меня как обязанность? Да, довольно противно курить утром, на голодный желудок. Это раньше, в веселой компании, сигарета доставляла удовольствие, была неким символом моды, свободы, стильности. Но праздники кончаются, и наступают дождливые серые будни с лужами вязких проблем. И каждую проблему по несколько раз заедаешь сигаретой, словно говоришь себе: вот сейчас покурю, отдышусь, и снова окунусь в эту опостылевшую рутину.

Дым от сигареты попал мне в глаза, и я на минуту закрыл их руками, как обиженный ребенок. Как все надоело. И тут, словно в подтверждение моих мыслей, ветка березы, коварно изогнувшись, больно ударила меня по лицу. Сволочь! Я в бешенстве сломал ее и швырнул в сторону. Она повисла на дереве и начала раскачиваться и подпрыгивать, как паяц, будто демонстрируя мне все мое бессилие что-либо изменить в этом мире. Я уныло побрел дальше.

Всякий раз, когда я пытался бороться с этим миром, он сначала поддавался, обнадеживая, а потом отвешивал мне хороший щелчок по носу. Это только в кино герои идут к цели, сметая все на своем пути. В жизни все не так. Жизнь похожа на игру в рулетку. Сначала ты выигрываешь раз, другой, третий. Ты воображаешь себя победителем, тебе кажется, что весь мир у тебя в кармане. Но в конечном итоге, ты всегда остаешься в проигрыше. Ты всего лишь гусь на празднике, которого откармливают, чтобы потом зажарить и съесть под звуки веселой музыки и смеха. Ты ошибся, это не твой праздник. Ты ошибся…

Вадим Зеланд "Пространство вариантов"

Измени свою жизнь за 21 день
 

[показать]Наши слова и мысли сильно влияют на нашу жизнь. И это действительно так. Если вам удастся не позволять себе негативных мыслей и высказываний в течение 21 дня, вы сможете преобразить свою жизнь: к вам потянутся люди, вы с легкостью начнете привлекать удачные события.

[500x363]

НЕ принимайте все близко к сердцу," фильтруйте" чаще...    Всем удачи! и Легкости!

ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ !

[700x338]

Миллионы, триллионы, литры и килограммы. Цифровые показатели человеческого тела, о которых вы даже не догадываетесь.

Как стать счастливым. 15 правилКак стать счастливым. 15 правил" В нашей жизни есть некоторые вещи, которые заставляют нас переживать и страдать, держат в постоянном напряжении, тянут назад и не позволяют полноценно наслаждаться жизнью. Парадокс, но мы упорно цепляемся за эти вещи вместо того, чтобы избавиться от них, стать свободными и счастливыми. Надоело страдать? Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Начните уже сегодня. Дорога к счастью короткая – всего 15 шагов. И вам по силам сделать их. Готовы? Тогда в путь!