Продукты, которые полезны при высоком давлении 23-07-2021 13:37

[показать]

Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.

Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.

Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.

Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.

Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно.

Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения давления.

Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.

geniavegas

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Овощная запеканка из кабачков с помидорами и сыром 23-07-2021 13:29

[показать]
Ингредиенты:

кабачки – 800 г.;
помидоры – 2 шт.;
сыр твердый – 150 г.;
мука – 100 г.;
яйца – 2 шт.;
растительное масло – 2 ст.л.;
соль – 1 ч.л.

Приготовление:Читать далее

geniavegas

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как заморозить абрикосы и сливы 23-07-2021 13:14

[показать]
Крупные и спелые абрикосы и сливы удобно замораживать половинками, без косточек.

Зимой такие половинки, прямо не размораживая, легко использовать как начинку для пирогов, приготовления десертов или для компота.

Они сохраняют большое количество витаминов и микроэлементов, ароматные и полезные.

Спелые абрикосы или сливы вымыть, обсушить.

Разделить фрукты на половинки и вынуть косточку, разложить на разделочных досках или на подносах.

Затем убрать заготовки в морозилку.

Через 2-3 часа фрукты уже заморожены, можно переложить их в пакеты для хранения, плотно закрыть и убрать в морозильную камеру.

geniavegas

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

7 вещей, вместе с которыми мы выбрасываем из дома удачу и богатство 13-07-2021 13:26

Фотографии
Не спешите выбрасывать фото, на которых изображены вы или кто-то их ваших родных и близких. Помните, снимки – это не просто кусок плотной фотобумаги, а мощнейший энергетический источник.
И счастье, если они подвергнутся утилизации, ведь никогда не стоит исключать попадание фотокарточек в руки недобрых людей. Именно поэтому все эзотерики единогласно рекомендуют сжигать снимки, а не разрезать их на мелкие кусочки и уж тем более не выбрасывать их целиком в мусорное ведроЧитать далее
geniavegas

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Теплая шапка с 3Д листиками 16-06-2021 13:14

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

Теплая шапка с 3Д листиками

Для вязания этой шапки с листиками крючком понадобится 130-150 г пряжи: 49% шерсть, 51% акрил, 240 м в 100 г. Крючок 4,0-4,5 мм.

Шапка подойдет на объём головы 52-56 см.

Раппорт узора резинки в ширину 4 петли, в высоту 2 ряда и раппорт основного узора 8 петель.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЛЕНИВАЯ БАКЛАЖАННАЯ ИКРА 14-06-2021 14:52

[показать]
geniavegas

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Запеканка из кабачков - супер-сочная, нежная, без муки 14-06-2021 14:46

[показать]Читать далее

geniavegas

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

10 признаков, что ваши умершие близкие рядом 01-05-2021 12:46

Когда близкие люди отправляются в свет иной, им очень хочется дать нам знать, что с ними всё в порядке и они следят за событиями нашей жизни. Если мы не чувствуем этого, они подают нам знаки.

Не стоит специально выискивать эти знаки — они сами вас найдут. Их разновидностей бывает великое множество, но основных — 10.

Вот они:

1. Они являются в виде животного.

Наши близкие могут ненадолго вселяться в мелких животных (например, бабочек, божьих коровок, птиц, стрекоз).

Обратите внимание, если животное ведёт себя странно: садится на вас, стучит в окно, кричит на вас и так далее.

2. Они подкладывают вам мелкие предметы, которые, возможно, любили.

Наши близкие любят подкладывать нам мелочи, которые были для них важны, типа перьев, монет или камушков.Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ДОБРОЕ УТРО ! 01-05-2021 12:35

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Три быстрых салата с красной фасолью 26-03-2021 13:25

1. Салат с красной фасолью, помидорами и пармезаном!
Ингредиенты:

Фасоль красная консервированная - 1 банка
Помидоры - 2 шт.
Сыр Пармезан - 70 гр.
Зелень укропа - пучок
Зелень петрушки - пучок
Чеснок - 1 зубчик
Майонез по вкусу
Соль по вкусу

1. Из банки с консервированной фасолью слить воду. Промыть фасоль под струей воды.
2. Помидоры нарезать соломкой.
3. Сыр натереть на мелкой терке.
4. Чеснок пропустить через пресс или мелко накрошить. Зелень порубить.
5. Посолить по вкусу. Заправить майонезом.Читать далее

geniavegas

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Какие добавки к кофе улучшат его свойства? 26-03-2021 13:08

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Какие добавки к кофе улучшат его свойства?

ЭТИ ДОБАВКИ ЗАСТАВЯТ КОФЕ РАБОТАТЬ НА ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ И ПОТЕРЮ ВЕСА

3925311_Kofe_s_chesnokom_i_medom (560x700, 269Kb)

Наслаждайтесь любимым напитком с еще большей пользой!

1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком и оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения. Добавьте 1-2 горошинки в горячий кофе и дайте настояться.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Прыщи как индикаторы болезней внутренних органов 26-03-2021 12:52

[показать]
Каким образом определить прыщи и их связь с внутренними болезнями?

Вот список взаимосвязей участков вашего лица и заболеваний, признаки и симптомы которых отражаются на них:Читать далее

geniavegas

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Азу по-татарски 11-03-2021 13:12

Ингредиенты:
•Говядина (или баранина) — 700 г.
•Картофель — 1 кг
•Лук репчатый — 1 шт.
•Огурцы маринованные — 150 г.
•Растительное масло (для жарки) — 60 мл
•Томатная паста — 2,5 ст.л
•Бульон (мясной или овощной) — 400 мл
•Соль, перец — по вкусу
•Чеснок — 3 зубчика

geniavegas

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

кнопки-переходы 11-03-2021 13:01

Это цитата сообщения AGAPEO Оригинальное сообщение

Конкурс 12 — Команда №3 - "Белки"/ тема"кнопки-переходы" / — Кнопочки "Далее" - микс

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Чайный пирог 19-02-2021 13:15

Пирог к чаю на чае. Когда у вас из сладкого к чаю только сахар, этот рецепт придёт вам на помощь. Вкусный и невероятно простой в приготовлении пирог на чае.

Рецепт пирога:

Мука — 7 ст.л

Чай — 100 мл.

Сахар — 100 г.

Яйцо — 1 шт.

Растительное масло — 3 ст.л

Разрыхлитель — 1 ч.л
Пошаговое приготовление:

Шаг 1

Разогрейте духовку до 200•С

Смешайте сахар с яйцом, добавьте крепкий чёрный чай, перемешайте. Добавьте масло, муку, разрыхлитель и перемешайте до однородной массы.

Шаг 2

Вылейте тесто в смазанную маслом форму и выпекайте пирог 20 минут. Готово! Приятного чаепития!

geniavegas

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Яичный сэндвич 08-11-2020 12:38

Ингредиенты:
•яйцо — 1 шт
•молоко — 20 мл
•тостовый хлеб — 2 шт
•плавленый сыр в пластинках
•растительное масло
•кунжут
•салат
•томат
•соль

ПриготовлениеЧитать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках 08-11-2020 12:28

[показать]
1. Финики укрепляют сердце, печень и почки.

2. Поддерживают кислотный баланс организма.

3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии,

4. повышают иммунитет.Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Массаж пальцев и здоровье всего тела 18-10-2020 16:50

[показать]
Большой палец

Точки на большом пальце отвечают за сердце и легкие. Учащенное сердцебиение можно постепенно исправить с помощью массажа этого пальца.

Указательный палец

Отвечает за работу ЖКТ. Боли в животе, трудности при пищеварении можно легко преодолеть, массируя указательный палец.

Средний палец

Циркуляция крови — его забота. При тошноте, головокружении или бессонице просто помассируй средний палец.

Безымянный палец

Этот палец контролирует наше настроение. Наступила меланхолия? Помогите себе самомассажем.

Мизинец

Обыкновенный массаж указанной точки, улучшает сон, помогает держать стресс и восстановиться после него, нормализует сердцебиение, повышает и укрепляет эмоциональные силы. При периодически равномерном, пульсирующем надавливании этой точки можно преодолеть предобморочное состояние.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Творожно-яблочный пирог. 18-10-2020 16:44

[показать]
Масло 100 гр. Сахар 250 гр. Творог 250 гр. Яйцо 3 шт. Разрыхлитель 1 чл. Мука 160 гр. Яблоко крупное 1 шт. Соль 1/2 чл. Ванилин.

1. Взбиваем мягкое сливочное масло с половиной всего сахара. Добавляем творог перетертый через сито. Все взбиваем.

2. Взбиваем яйца с оставшимся сахаром и солью приблизительно 10 минут до пышной массы. Добавляем к маслу с творогом. Все хорошо перемешиваем. Добавляем муку с разрыхлителем и все перемешиваем.

3. Очищаем яблоки и нарезаем на дольки. Выкладываем сначала половину теста в форму. Затем яблоки. Другую половину теста. И снова яблоки. Выпекать при 180 гр 45 минут.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

картофель «Буланжер» 18-10-2020 16:36

[показать]
Продукты для приготовления:
Один кг картошки;
Две-три луковицы;
50-60 г сливочного масла;
350-400 мл молока;
Одна чайн. ложка прованских трав;
Перец, соль в зависимости от вкуса.

Процесс приготовления:Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии