Обучение должно обеспечивать наиболее полный процесс психического развития, давать в каждом возрасте то, что максимально способствует развитию, каждый возраст отличается избирательной повышенной восприимчивостью к разным видам обучения. Существуют возрастные периоды - когда выделенные обучающие воздействия оказывают наибольшее влияние на ход психического развития - это сензитивные периоды развития.

 

1. Пренатальный период 266 дней   

стадия зиготы стадия от момента оплодотворения до 14 дней   

эмбриона от 14 дней до 2 месяцев анатомическая и физиологическая дифференцировка органов   

стадия плода от 3 месяцев до момента родов развитие систем и функций, необходимых для жизни во внешней среде (с 7-го месяца плод приобретает возможность выжить в воздушной среде)   

2. Детство

     стадия первого детства

  от рождения до 3 лет развитие функциональной независимости и речи

     стадия второго детства

  развитие личности ребенка и когнитивных процессов с 3 до 6 лет

     стадия третьего детства

  приобретение основных когнитивных и социальных навыков 6-12 лет

     3. Отрочество

     пубертатный возраст

  12-16 лет

половое созревание, формирование новых представлений о себе

     ювенильный возраст

  16-18 лет

приспособление подростков к семье, школе, сверстникам

     юность

  18-20 лет

переход от отрочества к зрелости, свойственно чувство психологической независимости и социальной безответственности

     4. Зрелость    

стадия ранней зрелости 20-40 лет

интенсивная личная жизнь, профессиональная деятельность   

зрелый возраст 40-60 лет

стабильность и продуктивность в профессиональном и социальном отношении   

Завершающий период зрелости

  60-65 лет

отход от активной жизни   

Первая старость

  65-75 лет   

преклонный возраст

  после 75 лет

 

 

 

 

3 кита отечественной периодизации:

социальная ситуация развития (отнош. Между реб. И окружающей средой)

новообразование- то есть личностные изменения, которые возникают в результате изменившейся социальной ситуации

по Выготскому - кризис - это период времени, в котором происходит быстрое изменение личности ребенка. Кризисным является ограниченное точками периодов.

Леонтьев опустил понятие кризис, ввел понятие ведущей деятельности, смена ведущей деятельности и есть периоды.

ПЕРИОДИЗАЦИЯ ПО ЭЛЬКОНИНУ - ребенок формируется внутри системы Р - О.П. и Р - О.В. поочередно.

Деятельности внутри которых усвоения норм и действий с предметами, позволяют ориентироваться ребенку в предметном мире.

Деятельность, внутри которой происходит ориентирование в основных смыслах человеческой деятельности, во взаимоотношении норм между людьми.

1) Младенческий возраст до года. Ведущая деятельность - общение с матерью, новообразование - формирование потребности в общении, деятельность направлена на отношения, потребностно-мотивационная сфера личности.

2) Раннее детство 1-3 года - в.д. предметно-манипулятивная на познание предмета, сфера - развивается познавательный процесс. Новообразования: речь и наглядно-действенное мышление.

3) Дошкольный возраст 3-7 лет - в.д. ролевая игра на познание отношений, сфера - потребностно-мотивационная, новообразование - стремление к общению, значимой деятельности.

4) Младший школьный возраст 7-11 лет - в.д. учебная деятельность на познание начал наук, сфера - интеллектуально-познавательная психических процессов, внутренний план действий, самоконтроль.

5) Подростковый возраст 11-15 лет - в.д. общение на познание системы отношений в разных ситуациях, сфера - потребностно-мотивационная, новообразование - стремление к взрослости, самооценка.

6) Старший школьный возраст 15-17 лет - в.д. учебно-профессиональная на познание профессий, сфера - познавательная, новообразование - мировоззрение, самосознание.

ПЕРИОДИЗАЦИЯ РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ ПО ПЕТРОВСКОМУ

Становление личности связано с референтной группой. На каждом этапе своя референтная группа. Сначала семья, детский сад, школа,неформальные подростковые объединения. Для каждой группы характерна своя деятельность.

1 фаза - становление личности в социальной группе - адаптация. Утрата индивидуальных черт.

2 фаза - индивидуализация - способы выражения себя в группе.

3 фаза - интеграция - сохранение тех личностных черт, которые отвечают групповым потребностям. Преодоление трудностей - появление новых + личностных качеств.

Возрастные этапы: эпоха детства до 11 лет; эпоха отрочества 11-15 лет; эпоха юности 15-17 лет.

Ну вот это все можно сказать финальные результаты. Тетерин - депутат. Второе место Митрохина удивляет еще больше. В моем окружении нет ни одного человека, который мне бы говорил, что пойдет за него голосовать. 4 место у Николай Ляскин. Очень обидно за ребят из его команды. Столько труда команда вложила, да не все оценили. Пусть останется на их совести. Сейчас я расстроен ибо опять верил и надеялся и снова ничего не удалось. Я думаю это не последние выборы и Николай еще всем покажет. Миньоны Навального не сдадутся никогда!

Беляев Олег Алексеевич 13182

Губанов Юрий Ильич 4959

Друмова Марина Викторовна 7472

Лакеев Владимир Иванович 2450

Ляскин Николай Николаевич 13251

Митрохин Сергей Сергеевич 20997

Потапов Александр Владимирович 20348

Сапронов Александр Сергеевич 12441

Скорик Николай Андреевич 2334

Тетерин Иван Михайлович 58902

Чердаков Олег Иванович 1180

Юкша Янис Александрович 6729

 

Так в моем округе партия Яблоко заняла 4 место 11%. ЕР естественно первое 34,5%. Парнас - 3,3%.

Ну и коротко по округам… Себе на память ))

 

Орехово-Борисовский - Игорь Драндин 10 606 (4 место) . Победила Духанина от ЕР 71537. Игорь - отличный кандидат. Сагитировал своего друга за него проголосовать. Брал его газету в магазине. Все прочел. Жалко, что не прошел.Духанина вела свою кампанию в лучших традициях ЕР. Грузовики с его фотками на фурах это вообще конечно полный атас )))

Тушинский - Гудков Дмитрий - 32147 (второе место). Победил Онищенко от ЕР - 41041. Единственный адекватный депутат в Думе… больше не в ней. Просто слезы на глаза… слов нет.

Самый интересный округ центральный.

Вот они наиболее интересные кандидаты 

Баронова Мария Николаевна 13025 - проект Ходорковского не прошел. 

Гончар Николай Николаевич 55952 - победил.

Дегтярев Михаил Владимирович - 12318 - приемник Жириновского так и остался тухляком и из себя ничего не представляет. 

Зубов Андрей Борисович - 18542 - гомофоб провалился, а ору за него было. 

Катасонова Мария Владимировна - 6455. Это недоразумение как пролезло в кандидаты я ума не приложу. 

Черемушкинский - Русакова (20538) и Янкаускас(14244) проиграли Морозову от ЕР (59 тыс).

Преображенский - даже Вассерман умудрился проиграть Жаркову 32 тыс против 55 тыс.

И опять мы видим, что каждый раз оппозиция наступает на одни и те же грабли, не разводит кандидатов по округам, а пихает всех в один. Пора убрать личные амбиции уже и идти единым фронтом!

В наш нелегкий век всем нужно уметь противостоять стрессам и другим психологическим перегрузкам. Чрезмерное проявление эмоций подстерегает нас даже в играх. Как с этим бороться? Очевидно, нужен настрой на уравновешенность и устойчивость своей нервной системы. Выдержка и самообладание так необходимы всем и, конечно, ведущим игры. Если ведущий все делает спокойно, размеренно, уверенно, жизнерадостно, бодро, без усталости — это все передается его подчиненным. Иметь железные нервы — мечта любого преподавателя. Но как добиться этого? Можно воспользоваться самонастроем на спокойствие и хладнокровие. Для этого нужно расслабиться и произнести с закрытыми глазами несколько мысленных фраз с настроем на спокойствие, выдержку, самообладание. Какие слова использовать — Вам поможет интуиция и фантазия, но, если воспользоваться каким-то мысленным идеалом, постараться вжиться в этот образ, то Вы сможете открыть глаза и посмотреть на мир уже преображенным взором. Пожалуйста.  Если еще чувствуется перевозбуждение, усталость, повышенная нервозность, хорошо проделать следующее упражнение. Нужно расслабиться с закрытыми глазами и мысленно настроиться на укрепление своей нервной системы. Почувствуйте, как увеличиваются ваши энергетические ресурсы, как к Вам возвращаются уравновешенность, мобилизуются неограниченные резервы, нервы здоровеют, крепнут, будто становятся металлическими. Вы непоколебимо сохраняете веселое, жизнерадостное настроение и прекрасное самочувствие. Растет физическая выносливость, сердце становится здоровым, богатырским. Во всем теле нервы молодые, устойчивые, прочные, спокойные. Мышление становится ясным, оригинальным. Энергия бьет ключом. Организм требует быстрых, энергичных действий. Вам теперь нипочем никакие нагрузки.

 

Предназначение. 

Упражнение поможет преодолеть состояние тревоги, снять психологическую зажатость. 

Упражнение можно проводить как самостоятельно, так и в процессе группового психологического тренинга. 

Качества. Тревожность. Раскрепощенность

Содержание

Это упражнение проводится в тех случаях, когда вас неотлучно преследует состояние тревоги, и это состояние вызывает у вас подавленность. 

Приготовьте пространство. У вас должно быть хотя бы пара-тройка свободных квадратных метров. 

Сосредоточьте мысли на обстоятельствах, вызывающих у вас тревогу, на ощущениях, которые вызывает это состояние. 

Представьте, что вы решили заказать скульптуру, в которой будете вы сами. При этом вы желаете, чтобы в этой скульптуре была отражена нынешняя ваша тревога, негативные переживания, связанные с ней. Вы решили сделать заказ известному и хорошему скульптуру, который может малейшими нюансами подчеркнуть состояние, в котором вы находитесь. Но для этого вам надо попозировать ему. 

Примите именно такую позу, в которой вы бы хотели быть запечатленным, со всеми терзаниями. Если есть возможность, то можно переодеться, использовать какие-то предметы или даже других людей. Позировать можно перед зеркалом, чтобы принять наиболее эффектную позу. Можно попросить кого-то запечатлеть вас в фотографии, если вам угодно. 

Чем больше вы проявите фантазии и изобразительных способностей здесь, тем лучше. 

Замрите в этой позе минут на 5-10. Попробуйте испытать эстетическое удовольствие от своей позы. Если ваше тело физически напряжено, попробуйте испытать удовольствие от этого напряжения. Представьте, что вы на самом деле стали статуей, что пришли какие-то эксперты, оценивают вас, что вас засовывают в деревянный ящик, а потом куда-то долго везут. Представьте, что вас выгружают, куда-то несут. Потом с вас снимают ящик, и вы оказываетесь во всемирно известном музее. Вокруг другие скульптуры, счастливые и несчастные, добрые и злые, грустные и веселые, умные и глупые... В зал заходят туристы, разглядывают вас, поражаются той глубине чувств, которые смог изобразить скульптор. И так проходит месяц за месяцем, год за годом, столетие за столетием. И вам приятно, что вы со своими переживаниями попали в вечность. 

1. Установите для себя определенное время в течение нескольких дней и выполняйте данное упражнение минут 5—10. 

 

2. Поставьте кресло или стул поблизости от открытой двери или окна, расположитесь поудобнее, вдохните несколько раз поглубже, расслабьте все ваши мышцы. 

 

3. Чтобы уменьшить влияние внешних факторов, закройте глаза и это усилит возможности других чувств. Позвольте всем запахам и звукам проходить через органы Ваших чувств неотфильтрованными и одновременно оставайтесь в настоящем (т.е. чувствуйте, думайте, переживайте то, что Вы чувствуете, думаете и переживаете). 

 

4. После упражнения опишите устно или в дневнике (наблюдений за своими состояниями), насколько Вы смогли сконцентрировать внимание, когда Ваш мозг создавал картины и называл их, определите, что это были за стимулы (предметы, картины, запахи, звуки). 

 

5. Попытайтесь дать себе отчет, можете ли Вы еще больше концентрироваться на внешних стимулах, избегая при этом рационально-логических интерпретаций (т.е. сможете ли Вы больше и сильнее чувствовать, ощущать вещи, предметы, не называя их, не отдавая себе отчета об их связях с другими, а воспринимая их целостно, до - рационально. Эти попытки обычно удаются не с первого дня, а начиная с 3—5 дней Ваших упражнений. 

 

6. Сравните Ваше энергетическое состояние за время выполнения упражнения (улучшилось ли Ваше самочувствие, изменилось ли настроение, уменьшилась или появилась тревога и т.п.). Не нужно добиваться того, чтобы каждый день непременно «улучшать» настроение, ибо рациональные установки только отдаляют развитие чувственных процессов психофизического равновесия и личностного ассоциирования. 

 

7. У многих не сразу получается переход к видению и переживанию только ассоциированных состояний, так как поначалу состояния ассоциированности могут перемежаться состояниями диссоциированности. Однако постепенно состояния ассоциированности должны вытеснять диссоциированные состояния и становиться доминирующими. 

 

8. Выполняя это упражнение несколько дней подряд, Вы получите опыт переживания чувств и распознавания образов, которые Вами овладевают в нормальном, нестрессовом состоянии. Таким образом, Вы создадите у себя чувственный образ Ваших положительно-ресурсных ассоциированных состояний. Опираясь на этот исходный фон ассоциированных состояний, Вы получаете один из способов разряжения и угашения напряженных состояний и некоторых хронических стрессов. 

 

Упражнение "Гимнастика Гермеса" 

 

Силовые упражнения гимнастики Гермеса построены на ритмичных переходах от предельного напряжения к последующему полному расслаблению всей мышечной системы. Напряжение-расслабление осуществляется в ритме дыхания. В течение 4 секунд делается энергичный вдох, при задержке дыхания напрягаются все мышцы тела в течение 4 секунд. Затем на выдохе должно возникнуть ощущение, как энергия разливается по всем частям тела и при задержке дыхания на выдохе наступает полнейшее расслабление. Эти упражнения нужно делать с перерывом в 4 секунды после каждой фазы, постепенно доводя до периода 6 секунд на каждую фазу дыхания. Упражнение выполняется в течение 5 минут.

 

Предназначение. 

  Техника поможет управлять своим эмоциональным состоянием, избавиться от склонности к негативным аффектам. 

 

Качества. Уравновешенность

 

Содержание

 

Возможно, вы склонны время от времени к негативным аффектам, к тому, чтобы выплеснуть на себя и окружающих свои негативные эмоции. Возможно, вы потом жалеете об этом. Если это так, то вам поможет следующая техника. 

  Найдите в окружающем мире "свой темный угол". Постарайтесь, чтобы это в буквальном смысле был темный угол. Это может быть кладовка, подвал, просто место под столом или в шкафу, уголок парка, в котором вы любите гулять и где постоянно хмуро и темно. Мало ли в мире разных темных углов... 

  Приходите сюда иногда (залезайте в этот угол), примерно раз в неделю. Предайтесь своим смутным переживаниям, подумайте о мрачных сторонах Бытия. О том, что плохого случалось в вашей жизни, что случается и может случиться. Старайтесь, чтобы перед вашим внутренним взором было больше образов, мрачных и тревожных. Не доверяйте в эти минуты своему разуму, избегайте слишком логичных мыслей. 

  Уйдите из своего темного угла (вылезайте из него). Посмотрите на окружающий мир - не правда ли он прекрасен?! 

 

Особенности

•относительно менее жесткий сценарий (в отличие от четкого алгоритма в большинстве деловых игр) 

•разнообразный подбор состава участников игры в зависимости от специфики решаемой проблемы 

•ориентация игры на поиск решения проблем, требующих новых нетривиальных подходов (в отличие от деловых игр, имеющих четкую структуру, определенные рамки поведения участников) 

•ОДИ преследует цель разработки и внедрения новых методов осуществления коллективной творческой деятельности 

•ОДИ обладают большей неопределенностью, чем деловые игры, как в процедуре проведения, содержании обсуждения, так и в предсказуемости получаемых результатов 

•ОДИ направляют мышление на анализ и прогнозирование развития социокультурных, педагогических и других процессов

 

Местами фильм скучноват и провисает так сказать, но в целом не так уж плох. Ставлю 7 баллов из 10. Это уже третий просмотренный мной французский фильм на гей-тематику со Стефаном Ридо. 

 

18-летный Матье приезжает из Парижа на побережье, чтобы провести там лето. Он знакомится с Седриком — они ровесники, им интересно друг с другом. Более того, они понимают, что влюблены друг в друга со всеми далеко идущими последствиями. Но семейные проблемы и неуверенность в собственных духовных силах мешают им быть вместе.

 

Франция, Бельгия, 2000 год, драма, мелодрама, сборы в США = $326 484, премьера в Испании - 24 августа 2001, продолжительность - 1 час и 38 минут.

В ролях: Стефан Ридо

 

Предназначение. 

  Техника поможет в объективной самокритике. 

 

Качества. Самокритичность

 

Содержание

 

Эта техника вам поможет, если: 

  - вам не хватает самокритичности, 

  - вы запутались в сложной ситуации, 

  - вы склонны к самобичеванию. 

   

  В средние века существовала так называемая "инквизиция" - учреждения католической церкви, предназначенные для борьбы с ересью и еретиками, нарушающими каноны церкви. Сейчас вам предстоит на время поселить в себе два персонажа: еретика и инквизитора. 

    Расчертите бумагу на два столбца, первому дайте название "Инквизитор", а второму - "Еретик". Устройте между персонажами словесную дуэль, в которой "Инквизитор" в основном наступает, а "Еретик" защищается. Пусть первый задаёт вопросы вроде таких: 

  - В чём твоя вера? 

  - К чему ты стремишься? 

  - Что скрываешь от меня? от окружающих? 

  - Почему ты поступаешь так? 

  - Ты что, не любишь ближнего своего? 

  - Где твоя совесть? 

  - Когда ты исправишься? 

  Второй пусть защищается, но тоже иногда задаёт вопросы вроде таких: 

  - Зачем вы меня мучаете? 

  - Какое вам до меня дело? 

  - А что бы вы сделали на моём месте? 

  Когда словесная дуэль закончится, подумайте: 

  1. На чьей стороне вы были сердцем? 

  2. На чьей стороне вы были разумом? 

  3. Почему так? 

Предназначение. 

  Техника помогает расслабиться, прийти в состояние уравновешенности. 

Качества. Уравновешенность

Содержание

Примите удобную позу. Для этого можно сесть на стуле в "позу кучера", расставив ноги, опустив подбородок на грудь. Можно занять положение полулёжа в мягком кресле. Можно лечь на пол на спину. 

  Закройте глаза и попробуйте по очереди вспомнить разные синие вещи, с которыми вам приходилось иметь дело в жизни: синяя обложка у тетради, синий автомобиль, синее небо, синее платье... Старайтесь не представлять "синюю обложку вообще", "синий автомобиль вообще", "синее небо вообще", "синее платье вообще"... Всё должно быть конкретным: "вот такая тетрадь была у меня в десятом классе", "вот такой автомобиль у моего приятеля", "вот такое небо было на той неделе, ближе к вечеру", "вот в таком платье была моя жена три дня назад"... 

  Синий цвет расслабляет, приводит в состояние уравновешенности, настраивает на размышления. Вспомнив 20-30 разных синих вещей, вы заметите изменение своего состояния. 

 

 Этология развивалась сначала как альтернатива строго лаборатор­ной науке — сравнительной психологии. Благодаря контакту этологии с популяционной биологией и генетикой возник ряд современных направлений науки о поведении, например социобиология. Первона­чально, вплоть до 60-х годов XX века, существовала достаточно ак­тивная конфронтация этологов и приверженцев сравнительной пси­хологии, однако со временем были предприняты вполне удачные по­пытки синтеза этих направлений с целью создания общей науки о поведении животных. Одной из наиболее полных и до сих пор не уста­ревших книг по поведению животных является монография Р. Хайнда (1975), целью которой было именно непротиворечивое изложение огромного количества данных, накопленных учеными разных направ­лений. Рассмотрим основные направления этологии.

Здоровский фильм, как и практически все фильмы Альмодовара. Гений он и есть гений. Прекрасный и захватывающий сюжет. Отличный актерский состав. Сильная концовка. Ставлю 9 баллов из 10.

 

Всемирно известный хирург Роберт Ледгард открыл секрет создания искусственной человеческой кожи. Он уверяет коллег, что производит эксперименты на мышах, однако тайно держит взаперти в своём загородном доме молодую женщину по имени Вера, которая и является основным объектом его экспериментов. В отсутствие доктора за ней присматривает престарелая служанка Марилия. Однажды в отсутствие доктора в дом является блудный сын Марилии, Сека, в карнавальном костюме тигра. Он просит мать спрятать его в доме от полиции, однако, узнав о существовании таинственной пленницы, врывается к ней…

 

Испания, 2011 год, триллер, криминал, драма, режиссер- Педро Альмодовар, бюджет = $13 000 000, сборы в США = $3 185 812, сборы в мире = $27 656 541, общий сбор =  $30 842 353, сборы в России = $1 960 741, премьера (РФ) - 22 сентября 2011, релиз на DVD - 13 декабря 2011, продолжительность = 2 часа. 

Награды: 

Золотой глобус, 2012 год

Номинации (1):

Лучший фильм на иностранном языке  — «Испания»

 Британская академия, 2012 год

Победитель (1):

Лучший фильм на иностранном языке

 Гойя, 2012 год

Победитель (4):

Лучший актер-дебютант ( Хан Корнет )

Лучшая женская роль ( Елена Анайя )

Лучший оригинальный саундтрек

Лучший грим/причёски

Номинации (12):

Лучший фильм

Лучшая мужская роль (Антонио Бандерас)

Лучшая актриса-дюбютант (Бланка Суарес)

Лучший режиссер (Педро Альмодовар)

Лучший адаптированный сценарий

Лучшая работа оператора

Лучшая работа художника по костюмам

Лучший звук

Предназначение. 

  Эта техника предназначена для изменения отношения к времени, осознанию его ценности для человека. Техника была предложена в своё время Георгием Гурджиевым. 

  Может предназначаться для индивидуального освоения, а также использоваться в программе экзистенциального тренинга. 

 

Качества. Отношение к времени

 

Содержание

 

  Оглянитесь на только что прошедший час, как если бы он был для вас последним часом на земле, и вы только что осознали, что умерли. Спросите себя, довольны ли вы последним часом своей жизни? 

  А теперь оживите себя вновь и поставьте перед собой цель в течение следующего часа (если вам посчастливится его прожить) извлечь из жизни немного больше, чем вам удалось в предыдущий час. Определите, где и когда Вам следовало действовать более разумно, а где проявлять спонтанность. 

  Попробуйте посмотреть на себя как бы со стороны, постепенно избавляясь от всего второстепенного, "наносного". Например, от репутации, престижа, межличностных хитросплетений, бессмысленных страстей и т.п. Упражнение удалось, если Вы начинаете ощущать потребность получать как можно больше ценного от жизни. 

  Постепенно Вы можете довести быстроту данной техники до буквально нескольких мгновений. Можете каждый час - когда пищат часы или бьют куранты - отводить несколько секунд на беспристрастный анализ минувшего часа и на эффективный настрой на извлечение максимальной пользы из последующего часа. 

  Ощущения во время проведения техники должны быть ощущениями игры. Ведь во время игры нам позволено вообще всё на свете: и умирать самому, и убивать других, и быть другого пола, видеть и слышать несуществующее, - такова суть игры. Поэтому нет ничего страшного, если Вы будете "умирать" каждый день по нескольку раз. И эффект от данной техники равен основному эффекту от других игр - жажда жизни, азарт и увлеченность. 

Предназначение. 

  Поможет заснуть при бессоннице легкой или средней степени. 

 

Качества. Расслабленность. Настроенность на сон

 

Содержание

 

  Во сне человек расслаблен и находится в бессознательном состоянии. Чем лучше мы расслабимся и чем полнее отвлечемся от своей повседневной жизни, тем лучше. 

  Расслабиться не так сложно, мы все это делали не раз. Если все же у вас с этим проблемы, то попробуйте следующее. Засыпайте лежа на спине, руки вдоль туловища. Отдавайте себе примерно следующие приказы: 

  – Я отдыхаю, отдыхаю от всего. Мое тело отдыхает, каждая его часть, каждая клеточка. Дыхание медленное и размеренное. 

  – Я чувствую разливающееся расслабление. Все мои мышцы расслаблены. Правая рука тяжелая, левая рука тяжелая, правая нога тяжелая, левая нога тяжелая. Правая рука теплая, левая рука теплая, правая нога теплая, левая нога теплая. Все тело тяжелое и теплое. Я чувствую, как замедляется пульс. 

  – Мне нравится ни о чем не думать. Я ни о чем не думаю. Мне нравится быть в состоянии безмятежности. Я чувствую безмятежность. Я растворяюсь в окружающем пространстве. 

  Когда мы решаем какие-то проблемы, наше сознание активно. Поэтому дайте волю своей фантазии. Представьте какой-либо фантастический сюжет, довольно длинный и приятный для вас. Можете представить, что вы стали обладать некоторой суперсилой: у вас рентгеновское зрение, вы можете менять свой облик, можете жить под водой и т.д. Можете представить, что вам неслыханно повезло: выиграли кучу денег, женились или вышли замуж за лучшего человека на свете, сборная по футболу выиграла чемпионат мира и т.д. Живите этим сюжетом, развивайте его – и сами не заметите, как заснете

Предназначение. 

  Техника призвана помочь человеку разобраться в сложных вопросах своей прошлой жизни, там, где ещё не выработано окончательное отношение к своим и чужим поступкам. 

  Может применяться индивидуально и в тренинговой группе. Однако следует учитывать, что техника носит весьма интимный характер, поэтому публичная апробация её участниками группы должна быть полностью добровольная. Желательно, чтобы к моменту использования техники была создана комфортная, дружелюбная и рациональная атмосфера. 

 

Качества. Рациональность. Самооценка

 

Содержание

 

  Эта техника - одноразового использования. Она предназначена для помощи в том, чтобы разобраться в сложны вопросах собственного прошлого, особенно в тех, по отношению к которым вы не знаете: правильно ли вы поступили или нет. 

   

  1. Для начала необходимо максимально точно сформулировать вопрос, который вас гложет по отношению к вашему прошлому. Запишите его на бумаге. 

  2. Теперь представьте себя в прошлом. Как вы себя вели в тот период, как выглядели. 

  3. Представьте, что непосредственно перед кризисными явлениями вы подошли к зеркалу, а в нём увидели себя... Не совсем себя, а себя из будущего... Из зеркала на вас посмотрел человек, лет на пять (десять, пятнадцать, двадцать...) старше вас. 

  4. Это оказался ваш близнец из параллельной вселенной, в которой часы спешат на пять (десять, пятнадцать, двадцать...) лет. Этот близнец вам рассказал немного о своей жизни. А также предупредил вас о надвигающемся кризисе, о том, что надо действовать осторожно, что надо обратить внимание на такие-то обстоятельства, что надо задаться такими-то целями или задачами, что следует сделать то-то или то-то. Не торопитесь, представляйте в деталях разыгрываемую сцену. Не бойтесь проиграть её в голове заново. 

  5. Когда "близнец с того света" исчезнет из зеркала, вам надо будет хорошо подумать над его словами. Стоит ли на них обращать внимание или нет? Если стоит, то почему? Если не стоит, то тоже почему? Учтите, что совсем необязательно верить первому встречному, пусть даже и собственному "близнецу с того света". 

  6. Вернитесь в реальность. Подумайте теперь объективно над тем, как и почему вы повели себя в той кризисной ситуации именно так. Каких знаний, сведений вам не хватило? К чему вам надо было стремиться, а к чему нет? Что вам надо было делать, а что нет? 

  7. Осталось самое главное. Подойдите к зеркалу. Очень хорошо подумайте, взвесьте каждое своё слово. А теперь скажите зеркалу своё предупреждение-послание себе-в-прошлом. Только скажите так, чтобы другой ваш "близнец с того света", у которого часы наоборот отстают на пять (десять, пятнадцать, двадцать...) лет, всё понял и осознал. 

Предназначение. 

  Данная техника предназначена для развития сенситивности (чувствительности в общении с людьми). 

  Предназначена для индивидуального использования. 

 

Качества. Сензитивность

 

Содержание

 

  Если у вас не хватает, как вы считаете, чувствительности по отношению к людям, их поведению, чувствам, мыслям и т.д., то вам, в череде иных методик, поможет данная коммуникативная техника. 

   

  1. Находясь в общественном месте (на работе, в образовательном учреждении, культурно-развлекательном заведении и т.п.), представьте, что в ваше тело неведомой силой оказался зашит барометр. Только этот барометр измеряет не атмосферное давление, а психологическое давление, исходящее от людей. Это может быть благожелательное давление, может быть негативное, здесь это не имеет значения. Поместите этот барометр в любую часть своего тела, только не в голову, потому что в противном случае в буквальном смысле можно заполучить себе небольшую головную боль. 

  2. Повертитесь среди людей, пообщайтесь с ними. Попробуйте почувствовать это невидимое давление своим внутренним барометром. Со временем у вас это будет получаться всё лучше и лучше. 

  3. Периодически повторяйте эту технику, стараясь при этом как бы проводить небольшое научное исследование. Попробуйте ответить на вопросы: "Кто из окружающих людей распространяет повышенное давление? Всегда он это делает или же в каких-то особенных состояниях? В какие дни недели давление выше/ниже? В какие часы давление выше/ниже? Способно ли давление передаваться от человека к человеку? Как моё поведение влияет на окружающих людей? А я сам распространяют какое-либо давление? 

Талантливый режиссер. Прекрасный актерский состав. Жаль, что  моей самой любимой актрисы - Роуз МакГоэун здесь всего одна сцена. Хотелось бы ее больше. Еще моя любимица Миа Киршнер, которая навсегда для меня останется Дженни из " The L Word", в роли жертвы. Сюжет очень интересный, но все же нудно. Очень нудно 6 баллов из 10. 

 

Конец 40-х годов. Двое полицейских расследуют жестокое убийство голливудской старлетки, разрезанный пополам труп которой найден на заброшенном пустыре. По мере того, как давление со стороны политиков усиливается, напарники обнаруживают, что слишком многие известные люди замешаны в этом деле.

Различные нити расследования приводят их в одну из самых влиятельных семей Нью-Йорка, в сердце полицейского департамента Лос-Анджелеса и даже к собственным возлюбленным.

 

Германия, США, Франция, 2006 год, триллер, драма, криминал, детектив, режиссер - Брайан Де Пальма, бюджет = $50 000 000, сборы в США = $22 545 080, сборы в мире = $26 787 162, общий сбор = $49 332 242, сборы в России = $1 497 600, DVD в США = $10 579 442, премьера (РФ) - 28 сентября 2006, релиз на DVD - 26 октября 2006, продолжительность = 2 часа. 

Награды: номинация на Оскар 2007 год за лучшую работу оператора и номинация на золотого льва  на Венецианском кинофестивалье 2006 год

В ролях: Джош Хартнетт, Скарлетт Йоханссон, Аарон Экхарт, Хилари Суэнк, Миа Киршнер, Роуз МакГоуэн

 

Пару серий этого сериала я видел еще в детстве. Вот решил просмотреть полностью. К сожалению не особо он мне понравился. Все эти призраки меня уже не пугают. Может в середине 90-х он и был актуален, но сейчас нет. Только на любителя. 6 баллов из 10. Не больше ) 

 

Более трех тысяч лет на Земле существует тайное общество, которое объединяет людей, в чью миссию входит изучение и разрешение проблем паранормальных явлений и защита человечества от сверхъестественного зла. Это международное общество состоит из «домов», расположенных в разных странах мира. Каждым Домом управляет «Наставник» — «precept», он носит на руке кольцо, которое определяет его место в «Наследии». Члены каждого Дома, объединены единой целью: изучение сверхъестественных явлений и борьба с проявлением любых темных сил. «Наследие» было основано в Англии, где теперь находится верховный Дом. В сериале «Полтергейст: Наследие» внимание сфокусировано на деятельности сан-францисского дома «Наследия» (SF Legacy House), которым руководит «Наставник» Дерек Рейн. Сан-францисский Дом располагается в замке на острове Эйнджел (Angel Island) в заливе, куда попасть можно только с помощью парома или вертолета. Замок является собственностью Дерека Рейна.  Дом существует под видом филантропической организации под названием «Фонд «Луна», председателем которой также является Дерек Рейн. Фонд «Луна» был основан отцом Дерека — Уинстоном Рейном. В деятельность Фонда входит поиск и изучение древних предметов искусства и рукописей. Членами Фонда и сан-францисского дома «Наследия», кроме Дерека 

 

США, Канада, 1996 – 1999, ужасы, фантастика, 4 сезона, 88 серий, продолжительность серии = 43 минуты, премьера в Канаде - 21 апреля 1996.

Награды: 2 номинации на Сатурн, 1997 год в категориях: Лучшая жанровая телеактриса (Хелен Шейвер) и Лучший жанровый телесериал, сделанный для кабельного телевидения

В ролях: Мартин Камминс