• Авторизация


Теории учения и их роль в организации современного обучения 04-12-2016 23:38


Теории учения изучают широкий круг вопросов, охватывающих процесс приобретения и закрепления способов деятельности личности, в результате которого формируется индивидуальный опыт человека - его знания, умения и навыки. Учение сопровождает всю жизнь человека, так как он получает знания от самой жизни, познавая при любом взаимодействии с миром что-то новое и совершенствуя способы удовлетворения своих потребностей. Иначе говоря, учение присутствует в любой деятельности и представляет собой процесс формирования ее субъекта. Этим учение отличается от изменений в человеческом организ­ме, вызванных его физиологическим созреванием, функцио­нальным состоянием и т. д. Таким образом, учение - понятие достаточно широкое, включающее в себя не только организованные его формы (школы, курсы, вузы), но и стихийные процессы приобретения человеком знаний и опыта в повседневной жизни. С точки зрения деятельностного подхода психология рассматривает организованные формы учения как учебную деятельность, имеющую свою специфику, отличающую ее от других основных видов деятельности - труда и игры. Главная ее особенность заключается в том, что она составляет основу любой другой деятельности, так как она готовит к ней человека. Исследования психологов в этой области начались сравнительно недав­но (начиная примерно с 50-х годов), и в психологической теории учебной деятельности далеко еще до ликвидации «белых пя­тен». Но основополагающие положения, утверждающие деятельностный подход к учению, в основном уже сформулированы, и они позволяют достаточно однозначно подходить к решению конкретных прикладных вопросов теории обучения, в частности, самой психологии. На основе теорий учения составляются учебные программы, выбираются методы и формы обучения.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Стадии развития личности (по теории Э.Эриксона). 02-12-2016 23:44


Известный психолог Эриксон ввел понятие "групповая идентичность", которая формируется с первых дней жизни, ребенок ориентирован на включение в определенную социальную группу, начинает понимать мир, как эта группа. Но постепенно у ребенка формируется и "эгоидентичность", чувство устойчивости и непрерывности своего "Я", несмотря на то, что идут многие процессы изменения. Формирование эгоиндентичности - длительный процесс, включает ряд стадий развития личности. Каждая стадия характеризуется задачами этого возраста, а задачи выдвигаются обществом. Но решение задач определяется уже достигнутым уровнем психомоторного развития человека и духовной атмосферой общества, в котором человек живет.
На стадии младенчества главную роль в жизни ребенка играет мать, она кормит, ухаживает, дает ласку, заботу, в результате чего у ребенка формируется базовое доверие к миру. Базовое доверие проявляется в легкости кормления, хорошем сне ребенка, нормальной работе кишечника, умении ребенка спокойно ждать мать (не кричит, не зовет, ребенок как бы уверен, что мать придет и сделает то, что нужно). Динамика развития доверия зависит от матери. Сильно выраженный дефицит эмоционального общения с младенцем приводит к резкому замедлению психического развития ребенка.
2-я стадия раннего детства связана с формированием автономии и независимости, ребенок начинает ходить, обучается контролировать себя при выполнении актов дефекации; общество и родители приучают ребенка к аккуратности, опрятности, начинают стыдить за "мокрые штанишки".
В возрасте 3-5 лет, на 3-й стадии, ребенок уже убежден, что он личность, так как он бегает, умеет говорить, расширяет область овладения миром, у ребенка формируется чувство предприимчивости, инициативы, которое закладывается в игре. Игра очень важна для развития ребенка, т.е. формирует инициативу, творчество, ребенок осваивает отношения между людьми посредством игры, развивает свои психологические возможности: волю, память, мышление и пр. Но если родители сильно подавляют ребенка, не уделяют внимания его играм, то это отрицательно сказывается на развитии ребенка, способствует закреплению пассивности, неуверенности, чувству вины.
В младшем школьном возрасте (4-я стадия) ребенок уже исчерпал возможности развития в рамках семьи, и теперь школа приобщает ребенка к знаниям о будущей деятельности, передает технологический эгос культуры. Если ребенок успешно овладевает знаниями, новыми навыками, он верит в свои силы, уверен, спокоен, но неудачи в школе приводят к появлению, а порой и к закреплению чувства своей неполноценности, неверия в свои силы, отчаяния, потери интереса к учебе.
В подростковом возрасте (5-я стадия) формируется центральная форма эгоидентичности. Бурный физиологический рост, половое созревание, озабоченность тем, как он выглядит перед другими, необходимость найти свое профессиональное призвание, способности, умения - вот вопросы, которые встают перед подростком, и это уже есть требования общества к подростку о самоопределении.
На 6-й стадии (молодость) для человека актуальным становится поиск спутника жизни, тесное сотрудничество с людьми, укрепление связей со всей социальной группой, человек не боится обезличивания, он смешивает свою идентичность с другими людьми, появляется чувство близости, единства, сотрудничества, интимности с определенными людьми. Однако если диффузия идентичности переходит и на этот возраст, человек замыкается, закрепляется изоляция, одиночество.
7-я - центральная стадия - взрослый этап развития личности. Развитие идентичности идет всю жизнь, идет воздействие со стороны других людей, особенно детей: они подтверждают, что ты им нужен. Положительные симптомы этой стадии: личность вкладывает себя в хороший, любимый труд и заботу о детях, удовлетворена собой и жизнью.
После 50 лет (8-я стадия) происходит создание завершенной формы эгоидентичности на основе всего пути развития личности, человек переосмысливает всю свою жизнь, осознает свое "Я" в духовных раздумьях о прожитых годах. Человек должен понять, что его жизнь - это неповторимая судьба, которую не надо переплывать, человек "принимает" себя и свою жизнь, осознает необходимость в логическом завершении жизни, проявляет мудрость, отстраненный интерес к жизни перед лицом смерти.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Психологическая характеристика учебной деятельности. 25-11-2016 00:02


В конце 60-х годов американский психоневролог  Р.Сперри провел операцию по расчленению связей  между полушариями и в ходе наблюдений за своими пациентами обнаружил, что два полушария единого мозга ведут себя как два различных мозга. Человек, у которого было отключено правое полушарие, а работало левое, сохранял способность к речевому общению, правильно реагировал на слоги, цифры и другие условные знаки, но часто оказывался  беспомощным, когда требовалось совершать действия с предметами материального мира или с их изображениями. Когда отключали левое полушарие, пациент хорошо разбирался в произведениях , пациент хорошо разбирался в произведениях живописи, мелодиях и интонациях  речи, ориентировался  в пространстве, но терял способность понимать сложные словесные конструкции и совершенно не мог свободно говорить.
С тех пор теория функциональной асимметрии полушарий головного мозга прошла ряд этапов развития. Однако  в практической работе педагогов и психологов дошкольных учреждений и школ довольно редко учитываются данные об индивидуальном профиле функциональной асимметрии мозга ребенка, по которым можно определить особенности  протекания ряда психических процессов.
Основы функциональной специализации полушарий мозга являются врожденными. Однако по мере развития ребенка происходит усложнение механизмов межполушарной асимметрии.
Существуют несколько типов функциональной организации двух полушарий мозга.
1) доминирование левого полушария - словесно-логический характер познавательных процессов, склонность к абстрагированию и обобщению (левополушарные люди);
2) доминирование правого полушария - конкретно-образное мышление, развитое воображение (правополушарные люди);
3) отсутствие ярко выраженного доминирования одного из полушарий (равнополушарные люди);
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Возрастные кризисы и их характеристика. 22-11-2016 23:48


Опираясь на представления Фрейда о психосексуальном развитии человека, Эриксон (Erikson, 1950) разработал теорию, в которой акцентируются социальные аспекты этого развития. Оно рассматривается как процесс интеграции индивидуальных биологических факторов с факторами воспитания и социокультурного окружения. По мнению Эриксона, человек на протяжении жизни переживает восемь психосоциальных кризисов, специфических для каждого возраста, благоприятный или неблагоприятный исход которых определяет возможность последующего расцвета личности.
Первый кризис человек переживает на первом году жизни. Он связан с тем, удовлетворяются или нет основные физиологические потребности ребенка ухаживающим за ним человеком. В первом случае у ребенка развивается чувство глубокого доверия к окружающему его миру, а во втором, наоборот, - недоверие к нему.
Второй кризис связан с первым опытом обучения, особенно с приучением ребенка к чистоплотности. Если родители понимают ребенка и помогают ему контролировать естественные отправления, ребенок получает опыт автономии. Напротив, слишком строгий или слишком непоследовательный внешний контроль приводит к развитию у ребенка стыда или сомнений, связанных главным образом со страхом потерять контроль над собственным организмом.
Третий кризис соответствует второму детству. В этом возрасте происходит самоутверждение ребенка. Планы, которые он постоянно строит и которые ему позволяют осуществить, способствуют развитию у него чувства инициативы. Наоборот, переживание повторных неудач и безответственности могут привести его к покорности и чувству вины.
Четвертый кризис происходит в школьном возрасте. В школе ребенок учится работать, готовясь к выполнению будущих задач. В зависимости от царящей в школе атмосферы и принятых методов воспитания у ребенка развивается вкус к работе или же, напротив, чувство неполноценности как в плане использования средств и возможностей, так и в плане собственного статуса среди товарищей.
Пятый кризис переживают подростки обоего пола в поисках идентификаций (усвоения образцов поведения значимых для подростка других людей). Этот процесс предполагает объединение прошлого опыта подростка, его потенциальных возможностей и выборов, которые он должен сделать. Неспособность подростка к идентификации или связанные с ней трудности могут привести к ее "распылению" или же к путанице ролей, которые подросток играет или будет играть в аффективной, социальной и профессиональной сферах.
Шестой кризис свойствен молодым взрослым людям. Он связан с поиском близости с любимым человеком, вместе с которым ему предстоит совершать цикл "работа - рождение детей - отдых", чтобы обеспечить своим детям надлежащее развитие. Отсутствие подобного опыта приводит к изоляции человека и его замыканию на самом себе.
Седьмой кризис переживается человеком в сорокалетнем возрасте. Он характеризуется развитием чувства сохранения рода (генеративности), выражающегося главным образом в "интересе к следующему поколению и его воспитанию". Этот период жизни отличается высокой продуктивностью и созидательностью в самых разных областях. Если, напротив, эволюция супружеской жизни идет иным путем, она может застыть в состоянии псевдоблизости (стагнация), что обрекает супругов на существование лишь для самих себя с риском оскудения межличностных отношений.
Восьмой кризис переживается во время старения. Он знаменует собой завершение предшествующего жизненного пути, а разрешение зависит от того, как этот путь был пройден. Достижение человеком цельности основывается на подведении им итогов своей прошлой жизни и осознании ее как единого целого, в котором уже ничего нельзя изменить. Если человек не может свести свои прошлые поступки в единое целое, он завершает свою жизнь в страхе перед смертью и в отчаянии от невозможности начать жизнь заново.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Основные психологические новообразования в возрастные периоды детского 08-11-2016 23:54


1) Младенческий возраст до года. Ведущая деятельность - общение с матерью, новообразование - формирование потребности в общении, деятельность направлена на отношения, потребностно-мотивационная сфера личности.
2) Раннее детство 1-3 года - в.д. предметно-манипулятивная на познание предмета, сфера - развивается познавательный процесс. Новообразования: речь и наглядно-действенное мышление.
3) Дошкольный возраст 3-7 лет - в.д. ролевая игра на познание отношений, сфера - потребностно-мотивационная, новообразование - стремление к общению, значимой деятельности.
4) Младший школьный возраст 7-11 лет - в.д. учебная деятельность на познание начал наук, сфера - интеллектуально-познавательная психических процессов, внутренний план действий, самоконтроль.
5) Подростковый возраст 11-15 лет - в.д. общение на познание системы отношений в разных ситуациях, сфера - потребностно-мотивационная, новообразование - стремление к взрослости, самооценка.
6) Старший школьный возраст 15-17 лет - в.д. учебно-профессиональная на познание профессий, сфера - познавательная, новообразование - мировоззрение, самосознание.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Высшая школа 05-11-2016 15:59


Очень интересный французский фильм. Захватывающий сюжет. И великолепная актерский состав. Открыл для себя Грегори Баке, который сыграл главную роль. А также Известный мне еще по “Криминальным любовникам” Салим Кешьюш. Один из лучших фильмов, просмотренных мною. Ставлю 10 баллов из 10.
 
История о любви двух парней, которые живут в одной комнате общежития престижного высшего учебного заведения Франции. Один из них явно влюблен в другого, но тот может в ответ предложить только мужскую дружбу. Оба парня встречаются с девушками. Гея зовут Поль. В его жизни появляется любовник, рабочий по имени Месир. Поль не знает, что ему выбрать — любовь к соседу, социально приемлемые отношения с девушками или же открытого голубого любовника, который из-за своего социального статуса (рабочий) не вписывается в ту жизнь, которую Поль для себя выбрал.
 
Франция, 2003 год, драма, мелодрама, премьера в Испании - 10 июля 2005, продолжительность = 1 час и 48 минут.
В ролях: Грегори Баке, Салим Кешьюш
 
5493190_tumblr_inline_o3w03bzcg01tik4z1_500 (494x699, 83Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сензитивные периоды в развитии человека 03-11-2016 23:47


Обучение должно обеспечивать наиболее полный процесс психического развития, давать в каждом возрасте то, что максимально способствует развитию, каждый возраст отличается избирательной повышенной восприимчивостью к разным видам обучения. Существуют возрастные периоды - когда выделенные обучающие воздействия оказывают наибольшее влияние на ход психического развития - это сензитивные периоды развития.
 
1. Пренатальный период 266 дней   
стадия зиготы стадия от момента оплодотворения до 14 дней   
эмбриона от 14 дней до 2 месяцев анатомическая и физиологическая дифференцировка органов   
стадия плода от 3 месяцев до момента родов развитие систем и функций, необходимых для жизни во внешней среде (с 7-го месяца плод приобретает возможность выжить в воздушной среде)   
2. Детство
     стадия первого детства
  от рождения до 3 лет развитие функциональной независимости и речи
     стадия второго детства
  развитие личности ребенка и когнитивных процессов с 3 до 6 лет
     стадия третьего детства
  приобретение основных когнитивных и социальных навыков 6-12 лет
     3. Отрочество
     пубертатный возраст
  12-16 лет
половое созревание, формирование новых представлений о себе
     ювенильный возраст
  16-18 лет
приспособление подростков к семье, школе, сверстникам
     юность
  18-20 лет
переход от отрочества к зрелости, свойственно чувство психологической независимости и социальной безответственности
     4. Зрелость    
стадия ранней зрелости 20-40 лет
интенсивная личная жизнь, профессиональная деятельность   
зрелый возраст 40-60 лет
стабильность и продуктивность в профессиональном и социальном отношении   
Завершающий период зрелости
  60-65 лет
отход от активной жизни   
Первая старость
  65-75 лет   
преклонный возраст
  после 75 лет
 
 
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Возрастная периодизация в жизни человека в отечественной психологии 01-11-2016 23:53


3 кита отечественной периодизации:
социальная ситуация развития (отнош. Между реб. И окружающей средой)
новообразование- то есть личностные изменения, которые возникают в результате изменившейся социальной ситуации
по Выготскому - кризис - это период времени, в котором происходит быстрое изменение личности ребенка. Кризисным является ограниченное точками периодов.
Леонтьев опустил понятие кризис, ввел понятие ведущей деятельности, смена ведущей деятельности и есть периоды.
ПЕРИОДИЗАЦИЯ ПО ЭЛЬКОНИНУ - ребенок формируется внутри системы Р - О.П. и Р - О.В. поочередно.
Деятельности внутри которых усвоения норм и действий с предметами, позволяют ориентироваться ребенку в предметном мире.
Деятельность, внутри которой происходит ориентирование в основных смыслах человеческой деятельности, во взаимоотношении норм между людьми.
1) Младенческий возраст до года. Ведущая деятельность - общение с матерью, новообразование - формирование потребности в общении, деятельность направлена на отношения, потребностно-мотивационная сфера личности.
2) Раннее детство 1-3 года - в.д. предметно-манипулятивная на познание предмета, сфера - развивается познавательный процесс. Новообразования: речь и наглядно-действенное мышление.
3) Дошкольный возраст 3-7 лет - в.д. ролевая игра на познание отношений, сфера - потребностно-мотивационная, новообразование - стремление к общению, значимой деятельности.
4) Младший школьный возраст 7-11 лет - в.д. учебная деятельность на познание начал наук, сфера - интеллектуально-познавательная психических процессов, внутренний план действий, самоконтроль.
5) Подростковый возраст 11-15 лет - в.д. общение на познание системы отношений в разных ситуациях, сфера - потребностно-мотивационная, новообразование - стремление к взрослости, самооценка.
6) Старший школьный возраст 15-17 лет - в.д. учебно-профессиональная на познание профессий, сфера - познавательная, новообразование - мировоззрение, самосознание.
ПЕРИОДИЗАЦИЯ РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ ПО ПЕТРОВСКОМУ
Становление личности связано с референтной группой. На каждом этапе своя референтная группа. Сначала семья, детский сад, школа,неформальные подростковые объединения. Для каждой группы характерна своя деятельность.
1 фаза - становление личности в социальной группе - адаптация. Утрата индивидуальных черт.
2 фаза - индивидуализация - способы выражения себя в группе.
3 фаза - интеграция - сохранение тех личностных черт, которые отвечают групповым потребностям. Преодоление трудностей - появление новых + личностных качеств.
Возрастные этапы: эпоха детства до 11 лет; эпоха отрочества 11-15 лет; эпоха юности 15-17 лет.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выборы в гос думу - 2016 20-09-2016 00:35


Ну вот это все можно сказать финальные результаты. Тетерин - депутат. Второе место Митрохина удивляет еще больше. В моем окружении нет ни одного человека, который мне бы говорил, что пойдет за него голосовать. 4 место у Николай Ляскин. Очень обидно за ребят из его команды. Столько труда команда вложила, да не все оценили. Пусть останется на их совести. Сейчас я расстроен ибо опять верил и надеялся и снова ничего не удалось. Я думаю это не последние выборы и Николай еще всем покажет. Миньоны Навального не сдадутся никогда!
Беляев Олег Алексеевич 13182
Губанов Юрий Ильич 4959
Друмова Марина Викторовна 7472
Лакеев Владимир Иванович 2450
Ляскин Николай Николаевич 13251
Митрохин Сергей Сергеевич 20997
Потапов Александр Владимирович 20348
Сапронов Александр Сергеевич 12441
Скорик Николай Андреевич 2334
Тетерин Иван Михайлович 58902
Чердаков Олег Иванович 1180
Юкша Янис Александрович 6729
 
Так в моем округе партия Яблоко заняла 4 место 11%. ЕР естественно первое 34,5%. Парнас - 3,3%.
Ну и коротко по округам… Себе на память ))
 
Орехово-Борисовский - Игорь Драндин 10 606 (4 место) . Победила Духанина от ЕР 71537. Игорь - отличный кандидат. Сагитировал своего друга за него проголосовать. Брал его газету в магазине. Все прочел. Жалко, что не прошел.Духанина вела свою кампанию в лучших традициях ЕР. Грузовики с его фотками на фурах это вообще конечно полный атас )))
Тушинский - Гудков Дмитрий - 32147 (второе место). Победил Онищенко от ЕР - 41041. Единственный адекватный депутат в Думе… больше не в ней. Просто слезы на глаза… слов нет.
Самый интересный округ центральный.
Вот они наиболее интересные кандидаты 
Баронова Мария Николаевна 13025 - проект Ходорковского не прошел. 
Гончар Николай Николаевич 55952 - победил.
Дегтярев Михаил Владимирович - 12318 - приемник Жириновского так и остался тухляком и из себя ничего не представляет. 
Зубов Андрей Борисович - 18542 - гомофоб провалился, а ору за него было. 
Катасонова Мария Владимировна - 6455. Это недоразумение как пролезло в кандидаты я ума не приложу. 
Черемушкинский - Русакова (20538) и Янкаускас(14244) проиграли Морозову от ЕР (59 тыс).
Преображенский - даже Вассерман умудрился проиграть Жаркову 32 тыс против 55 тыс.
И опять мы видим, что каждый раз оппозиция наступает на одни и те же грабли, не разводит кандидатов по округам, а пихает всех в один. Пора убрать личные амбиции уже и идти единым фронтом!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнение "Устойчивость нервной системы" 12-11-2015 19:49


В наш нелегкий век всем нужно уметь противостоять стрессам и другим психологическим перегрузкам. Чрезмерное проявление эмоций подстерегает нас даже в играх. Как с этим бороться? Очевидно, нужен настрой на уравновешенность и устойчивость своей нервной системы. Выдержка и самообладание так необходимы всем и, конечно, ведущим игры. Если ведущий все делает спокойно, размеренно, уверенно, жизнерадостно, бодро, без усталости — это все передается его подчиненным. Иметь железные нервы — мечта любого преподавателя. Но как добиться этого? Можно воспользоваться самонастроем на спокойствие и хладнокровие. Для этого нужно расслабиться и произнести с закрытыми глазами несколько мысленных фраз с настроем на спокойствие, выдержку, самообладание. Какие слова использовать — Вам поможет интуиция и фантазия, но, если воспользоваться каким-то мысленным идеалом, постараться вжиться в этот образ, то Вы сможете открыть глаза и посмотреть на мир уже преображенным взором. Пожалуйста.  Если еще чувствуется перевозбуждение, усталость, повышенная нервозность, хорошо проделать следующее упражнение. Нужно расслабиться с закрытыми глазами и мысленно настроиться на укрепление своей нервной системы. Почувствуйте, как увеличиваются ваши энергетические ресурсы, как к Вам возвращаются уравновешенность, мобилизуются неограниченные резервы, нервы здоровеют, крепнут, будто становятся металлическими. Вы непоколебимо сохраняете веселое, жизнерадостное настроение и прекрасное самочувствие. Растет физическая выносливость, сердце становится здоровым, богатырским. Во всем теле нервы молодые, устойчивые, прочные, спокойные. Мышление становится ясным, оригинальным. Энергия бьет ключом. Организм требует быстрых, энергичных действий. Вам теперь нипочем никакие нагрузки.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнение "Тревожная скульптура" 11-11-2015 21:18


Предназначение. 

Упражнение поможет преодолеть состояние тревоги, снять психологическую зажатость. 
Упражнение можно проводить как самостоятельно, так и в процессе группового психологического тренинга. 

Качества. Тревожность. Раскрепощенность

Содержание

Это упражнение проводится в тех случаях, когда вас неотлучно преследует состояние тревоги, и это состояние вызывает у вас подавленность. 
Приготовьте пространство. У вас должно быть хотя бы пара-тройка свободных квадратных метров. 
Сосредоточьте мысли на обстоятельствах, вызывающих у вас тревогу, на ощущениях, которые вызывает это состояние. 
Представьте, что вы решили заказать скульптуру, в которой будете вы сами. При этом вы желаете, чтобы в этой скульптуре была отражена нынешняя ваша тревога, негативные переживания, связанные с ней. Вы решили сделать заказ известному и хорошему скульптуру, который может малейшими нюансами подчеркнуть состояние, в котором вы находитесь. Но для этого вам надо попозировать ему. 
Примите именно такую позу, в которой вы бы хотели быть запечатленным, со всеми терзаниями. Если есть возможность, то можно переодеться, использовать какие-то предметы или даже других людей. Позировать можно перед зеркалом, чтобы принять наиболее эффектную позу. Можно попросить кого-то запечатлеть вас в фотографии, если вам угодно. 
Чем больше вы проявите фантазии и изобразительных способностей здесь, тем лучше. 
Замрите в этой позе минут на 5-10. Попробуйте испытать эстетическое удовольствие от своей позы. Если ваше тело физически напряжено, попробуйте испытать удовольствие от этого напряжения. Представьте, что вы на самом деле стали статуей, что пришли какие-то эксперты, оценивают вас, что вас засовывают в деревянный ящик, а потом куда-то долго везут. Представьте, что вас выгружают, куда-то несут. Потом с вас снимают ящик, и вы оказываетесь во всемирно известном музее. Вокруг другие скульптуры, счастливые и несчастные, добрые и злые, грустные и веселые, умные и глупые... В зал заходят туристы, разглядывают вас, поражаются той глубине чувств, которые смог изобразить скульптор. И так проходит месяц за месяцем, год за годом, столетие за столетием. И вам приятно, что вы со своими переживаниями попали в вечность. 
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнение "Работа с запахами" 06-11-2015 17:05


1. Установите для себя определенное время в течение нескольких дней и выполняйте данное упражнение минут 5—10. 
 
2. Поставьте кресло или стул поблизости от открытой двери или окна, расположитесь поудобнее, вдохните несколько раз поглубже, расслабьте все ваши мышцы. 
 
3. Чтобы уменьшить влияние внешних факторов, закройте глаза и это усилит возможности других чувств. Позвольте всем запахам и звукам проходить через органы Ваших чувств неотфильтрованными и одновременно оставайтесь в настоящем (т.е. чувствуйте, думайте, переживайте то, что Вы чувствуете, думаете и переживаете). 
 
4. После упражнения опишите устно или в дневнике (наблюдений за своими состояниями), насколько Вы смогли сконцентрировать внимание, когда Ваш мозг создавал картины и называл их, определите, что это были за стимулы (предметы, картины, запахи, звуки). 
 
5. Попытайтесь дать себе отчет, можете ли Вы еще больше концентрироваться на внешних стимулах, избегая при этом рационально-логических интерпретаций (т.е. сможете ли Вы больше и сильнее чувствовать, ощущать вещи, предметы, не называя их, не отдавая себе отчета об их связях с другими, а воспринимая их целостно, до - рационально. Эти попытки обычно удаются не с первого дня, а начиная с 3—5 дней Ваших упражнений. 
 
6. Сравните Ваше энергетическое состояние за время выполнения упражнения (улучшилось ли Ваше самочувствие, изменилось ли настроение, уменьшилась или появилась тревога и т.п.). Не нужно добиваться того, чтобы каждый день непременно «улучшать» настроение, ибо рациональные установки только отдаляют развитие чувственных процессов психофизического равновесия и личностного ассоциирования. 
 
7. У многих не сразу получается переход к видению и переживанию только ассоциированных состояний, так как поначалу состояния ассоциированности могут перемежаться состояниями диссоциированности. Однако постепенно состояния ассоциированности должны вытеснять диссоциированные состояния и становиться доминирующими. 
 
8. Выполняя это упражнение несколько дней подряд, Вы получите опыт переживания чувств и распознавания образов, которые Вами овладевают в нормальном, нестрессовом состоянии. Таким образом, Вы создадите у себя чувственный образ Ваших положительно-ресурсных ассоциированных состояний. Опираясь на этот исходный фон ассоциированных состояний, Вы получаете один из способов разряжения и угашения напряженных состояний и некоторых хронических стрессов. 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнение "Гимнастика Гермеса" 29-10-2015 17:18


Упражнение "Гимнастика Гермеса" 
 
Силовые упражнения гимнастики Гермеса построены на ритмичных переходах от предельного напряжения к последующему полному расслаблению всей мышечной системы. Напряжение-расслабление осуществляется в ритме дыхания. В течение 4 секунд делается энергичный вдох, при задержке дыхания напрягаются все мышцы тела в течение 4 секунд. Затем на выдохе должно возникнуть ощущение, как энергия разливается по всем частям тела и при задержке дыхания на выдохе наступает полнейшее расслабление. Эти упражнения нужно делать с перерывом в 4 секунды после каждой фазы, постепенно доводя до периода 6 секунд на каждую фазу дыхания. Упражнение выполняется в течение 5 минут.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Техника "Свой темный угол" 28-10-2015 19:49


Предназначение. 
  Техника поможет управлять своим эмоциональным состоянием, избавиться от склонности к негативным аффектам. 
 
Качества. Уравновешенность
 
Содержание
 
Возможно, вы склонны время от времени к негативным аффектам, к тому, чтобы выплеснуть на себя и окружающих свои негативные эмоции. Возможно, вы потом жалеете об этом. Если это так, то вам поможет следующая техника. 
  Найдите в окружающем мире "свой темный угол". Постарайтесь, чтобы это в буквальном смысле был темный угол. Это может быть кладовка, подвал, просто место под столом или в шкафу, уголок парка, в котором вы любите гулять и где постоянно хмуро и темно. Мало ли в мире разных темных углов... 
  Приходите сюда иногда (залезайте в этот угол), примерно раз в неделю. Предайтесь своим смутным переживаниям, подумайте о мрачных сторонах Бытия. О том, что плохого случалось в вашей жизни, что случается и может случиться. Старайтесь, чтобы перед вашим внутренним взором было больше образов, мрачных и тревожных. Не доверяйте в эти минуты своему разуму, избегайте слишком логичных мыслей. 
  Уйдите из своего темного угла (вылезайте из него). Посмотрите на окружающий мир - не правда ли он прекрасен?! 
 
5493190_1316716783_1176 (700x532, 34Kb)
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Организационно-деятельностная игра 23-10-2015 17:32


Особенности
•относительно менее жесткий сценарий (в отличие от четкого алгоритма в большинстве деловых игр) 
•разнообразный подбор состава участников игры в зависимости от специфики решаемой проблемы 
•ориентация игры на поиск решения проблем, требующих новых нетривиальных подходов (в отличие от деловых игр, имеющих четкую структуру, определенные рамки поведения участников) 
•ОДИ преследует цель разработки и внедрения новых методов осуществления коллективной творческой деятельности 
•ОДИ обладают большей неопределенностью, чем деловые игры, как в процедуре проведения, содержании обсуждения, так и в предсказуемости получаемых результатов 
•ОДИ направляют мышление на анализ и прогнозирование развития социокультурных, педагогических и других процессов
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Почти ничего 21-10-2015 17:15


Местами фильм скучноват и провисает так сказать, но в целом не так уж плох. Ставлю 7 баллов из 10. Это уже третий просмотренный мной французский фильм на гей-тематику со Стефаном Ридо. 
 
18-летный Матье приезжает из Парижа на побережье, чтобы провести там лето. Он знакомится с Седриком — они ровесники, им интересно друг с другом. Более того, они понимают, что влюблены друг в друга со всеми далеко идущими последствиями. Но семейные проблемы и неуверенность в собственных духовных силах мешают им быть вместе.
 
Франция, Бельгия, 2000 год, драма, мелодрама, сборы в США = $326 484, премьера в Испании - 24 августа 2001, продолжительность - 1 час и 38 минут.
В ролях: Стефан Ридо
 
5493190_kinopoisk_ruPresquerien1317584 (528x700, 75Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Техника самокритики "Инквизитор и еретик" 20-10-2015 17:05


Предназначение. 
  Техника поможет в объективной самокритике. 
 
Качества. Самокритичность
 
Содержание
 
Эта техника вам поможет, если: 
  - вам не хватает самокритичности, 
  - вы запутались в сложной ситуации, 
  - вы склонны к самобичеванию. 
   
  В средние века существовала так называемая "инквизиция" - учреждения католической церкви, предназначенные для борьбы с ересью и еретиками, нарушающими каноны церкви. Сейчас вам предстоит на время поселить в себе два персонажа: еретика и инквизитора. 
    Расчертите бумагу на два столбца, первому дайте название "Инквизитор", а второму - "Еретик". Устройте между персонажами словесную дуэль, в которой "Инквизитор" в основном наступает, а "Еретик" защищается. Пусть первый задаёт вопросы вроде таких: 
  - В чём твоя вера? 
  - К чему ты стремишься? 
  - Что скрываешь от меня? от окружающих? 
  - Почему ты поступаешь так? 
  - Ты что, не любишь ближнего своего? 
  - Где твоя совесть? 
  - Когда ты исправишься? 
  Второй пусть защищается, но тоже иногда задаёт вопросы вроде таких: 
  - Зачем вы меня мучаете? 
  - Какое вам до меня дело? 
  - А что бы вы сделали на моём месте? 
  Когда словесная дуэль закончится, подумайте: 
  1. На чьей стороне вы были сердцем? 
  2. На чьей стороне вы были разумом? 
  3. Почему так? 
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Техника расслабления "Синие вещи" 16-10-2015 17:09


Предназначение. 
  Техника помогает расслабиться, прийти в состояние уравновешенности. 
Качества. Уравновешенность
Содержание
Примите удобную позу. Для этого можно сесть на стуле в "позу кучера", расставив ноги, опустив подбородок на грудь. Можно занять положение полулёжа в мягком кресле. Можно лечь на пол на спину. 
  Закройте глаза и попробуйте по очереди вспомнить разные синие вещи, с которыми вам приходилось иметь дело в жизни: синяя обложка у тетради, синий автомобиль, синее небо, синее платье... Старайтесь не представлять "синюю обложку вообще", "синий автомобиль вообще", "синее небо вообще", "синее платье вообще"... Всё должно быть конкретным: "вот такая тетрадь была у меня в десятом классе", "вот такой автомобиль у моего приятеля", "вот такое небо было на той неделе, ближе к вечеру", "вот в таком платье была моя жена три дня назад"... 
  Синий цвет расслабляет, приводит в состояние уравновешенности, настраивает на размышления. Вспомнив 20-30 разных синих вещей, вы заметите изменение своего состояния. 
 
5493190_zgBvTwC (700x476, 93Kb)
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Основные направления этологических исследований 09-10-2015 17:33


 

 Этология развивалась сначала как альтернатива строго лаборатор­ной науке — сравнительной психологии. Благодаря контакту этологии с популяционной биологией и генетикой возник ряд современных направлений науки о поведении, например социобиология. Первона­чально, вплоть до 60-х годов XX века, существовала достаточно ак­тивная конфронтация этологов и приверженцев сравнительной пси­хологии, однако со временем были предприняты вполне удачные по­пытки синтеза этих направлений с целью создания общей науки о поведении животных. Одной из наиболее полных и до сих пор не уста­ревших книг по поведению животных является монография Р. Хайнда (1975), целью которой было именно непротиворечивое изложение огромного количества данных, накопленных учеными разных направ­лений. Рассмотрим основные направления этологии.
Приспособительное значение поведения — одна из центральных проблем этологии. Например, английские этологи в течение многих лет подробно изучали поведение разных видов морских птиц, в осо­бенности систему их приспособлений к борьбе с хищниками.
Основная цель этих работ - понять, каким образом отдельные ре­акции способствуют сохранению вида и под влиянием каких факто­ров среды они сформировались в процессе естественного отбора.
Индивидуальное развитие поведения. Вопрос о роли врожденного и приобретенного в поведении на протяжении десятилетий был дис­куссионным. Этологи подошли к решению этой проблемы со строгих генетических позиций.
Подобно любому морфологическому признаку организма, пове­денческие признаки развиваются на основе генетической програм­мы с большим или меньшим воздействием внешних факторов.
Применяя метод воспитания детенышей в изоляции от действия определен­ных факторов внешней среды (например, без контакта с сородичами или без доступа к какому-то виду пищи), они показали, что одни признаки поведе­ния — инстинктивные действия — развиваются у животного независимо от индивидуального опыта или же требуют воздействия среды лишь в определен­ный чувствительный период развития. Другие же признаки, хотя и имеют явную генетическую программу, могут полностью проявиться только при дополнительном обучении.
Эволюцию поведения этологи изучают путем сопоставления ин­стинктивных действий у животных разных видов, относящихся к разным, иногда близким, а иногда удаленным друг от друга таксономи­ческим группам.
Сравнительный метод позволяет проследить происхождение таких движений подобно тому, как устанавливается происхождение мор­фологических признаков в сравнительной анатомии.
Классическим исследованием такого рода можно считать описание церемонии ухаживания у 16 видов уток, выполненное К. Лоренцем.
Общественное поведение животных. Особое направление этоло­гических исследований составляет изучение внутригрупповых отно­шений.
Многообразные и сложные инстинкты обеспечивают как рассредо­точение животных в пространстве, так и поддержание порядка при жизни в сообществе.
Начало этим работам было положено наблюдениями Лоренца за полуручными птицами у него дома — галками и гусями. Отслеживая поведение птиц с момента вылупления, Лоренц убедился, что мно­гие элементы его появляются сразу или вскоре после рождения, не требуя для своего формирования специального обучения или трени­ровки. Опыты с воспитанными в неволе утками и гусями позволили ему обнаружить явление запечатления (импринтчнга), занявшее важ­ное место в более поздних представлениях о формировании поведе­ния. Опыты с
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Кожа, в которой я живу 06-10-2015 17:19


Здоровский фильм, как и практически все фильмы Альмодовара. Гений он и есть гений. Прекрасный и захватывающий сюжет. Отличный актерский состав. Сильная концовка. Ставлю 9 баллов из 10.
 
Всемирно известный хирург Роберт Ледгард открыл секрет создания искусственной человеческой кожи. Он уверяет коллег, что производит эксперименты на мышах, однако тайно держит взаперти в своём загородном доме молодую женщину по имени Вера, которая и является основным объектом его экспериментов. В отсутствие доктора за ней присматривает престарелая служанка Марилия. Однажды в отсутствие доктора в дом является блудный сын Марилии, Сека, в карнавальном костюме тигра. Он просит мать спрятать его в доме от полиции, однако, узнав о существовании таинственной пленницы, врывается к ней…
 
Испания, 2011 год, триллер, криминал, драма, режиссер- Педро Альмодовар, бюджет = $13 000 000, сборы в США = $3 185 812, сборы в мире = $27 656 541, общий сбор =  $30 842 353, сборы в России = $1 960 741, премьера (РФ) - 22 сентября 2011, релиз на DVD - 13 декабря 2011, продолжительность = 2 часа. 
Награды: 
Золотой глобус, 2012 год
Номинации (1):
Лучший фильм на иностранном языке  — «Испания»
 Британская академия, 2012 год
Победитель (1):
Лучший фильм на иностранном языке
 Гойя, 2012 год
Победитель (4):
Лучший актер-дебютант ( Хан Корнет )
Лучшая женская роль ( Елена Анайя )
Лучший оригинальный саундтрек
Лучший грим/причёски
Номинации (12):
Лучший фильм
Лучшая мужская роль (Антонио Бандерас)
Лучшая актриса-дюбютант (Бланка Суарес)
Лучший режиссер (Педро Альмодовар)
Лучший адаптированный сценарий
Лучшая работа оператора
Лучшая работа художника по костюмам
Лучший звук
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии