Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
КОРОТКИЙ КРУЖЕВНОЙ КАРДИГАН В СЕРЫХ ТОНАХ. КРЮЧОК
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ПОДБОРКА ВКУСНЫХ ПП-СУПОВ
Правильное питание — основа хорошего самочувствия и крепкого здоровья! Издавна считалось, что супы и первые блюда в целом - залог здорового пищеварения. Подборка супов правильного питания:
1. Суп с фрикадельками
40 ккал. на 100г
Ингредиенты
* вода 2л
* мясной фарш 200г
* морковь 100г
* картофель 300г
* рис 100г
* зеленый лук 40г
* соль, перец
* лавровый лист
Приготовление :
Вскипятить воду, положить натертую морковь, картофель.
Из фарша сформировать фрикадельки.
Когда картошка будет уже наполовину готова, вбросить фрикадельки, лавровый лист, посолить и поперчить по вкусу.
За пару минут до готовности супа положить измельченную зелень и лук.
В суп можно положить любую крупу, закладывайте ее тогда вместе с картофелем. Так же из моркови и лука можно сделать зажарку, тогда ваш суп будет более выразительный по вкусу и калорийнее.
2. Сырный суп
Калорийность на 100 г - 30 к
*Количество ингредиентов на 1,5 литров воды :
* 1,5 штуки плавленного сырка (берите проверенный, ведь от его вкуса зависит весь супчик)
* 1 небольшая морковь
* 1 небольшая луковица
* 4 средних картофелин
1. Почистить картофель, нарезать небольшими кусочками и положить вариться.
2. Морковь натереть, лук мелко порезать, потушить на раст. масле (1 чайная ложка).
3. Положить к картофелю морковь с луком, сыр порезать кубиками и тоже кинуть в кастрюлю.
4. Размешивать суп, пока сырки полностью не разойдутся в кипятке. Посолить по вкусу. Варить в течении 30 мин.
5. Перед подачей посыпать мелко нарезанной зеленью.
В суп можно добавить грибы, креветки, сладкий перец и т.д.
3. Сырный суп с курицей
40 ккал на 100гр
* 400 гр куриного филе
* 2 картофелины
* 1 крупная морковь
* 180 гр плавленого сыра
* 2 литра бульона или воды
* зелень
* лавровый лист, душистый перец горошком
* соль, перец
Куриное филе порезать кубиками средней величины.
Картофель и морковь почистить.
Картофель порезать кубиками, морковь – полукольцами.
Филе слегка обжарить на сковородке с небольшим количеством оливкового масла.
Бульон довести до кипения, положить лавровый лист и душистый перец и добавить кубики филе.
Убавить немного огонь и варить 7-10 минут.
После чего добавить овощи и варить еще 10-15 минут.
Выложить в суп плавленый сыр, хорошо размешать, чтобы сыр полностью растворился.
Добавить соль и перец по вкусу.
Мелко порубить зелень и всыпать в суп.
Размешать и снять с огня.
4. Овощной суп
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 1.01*0.13*5.12*24.31
На 2 порции понадобится:
* морковь - 1
* луковица - 1
* капуста - горсть
* свежий огурец - 1
* помидоры - 3
* болгарский перец - 1/2
Приготовление:
Заранее почистить и нарезать все овощи.
Затем начинаем укладывать слоями резаные овощи:
1 слой - 1 морковка;
2 слой - 1 луковица;
3 слой - горсть капусты;
4 слой - 1 свежий огурец (огурцом не пренебрегать, он придаёт своеобразный вкус супу);
5 слой – 3-4 помидорки;
6 слой – 1/2 сладкого перца (хорошо разноцветный).
Кастрюлю закрыть
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
Ажурный джемпер с «шишечками»
https://verena.ru/vyazanie-spicami/azhurnyy-dzhemper-s-shishechkami-32142/
Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение
Сырный суп с рисом
-Куриное филе — 500 г
-Плавленый сыр — 400 г
-Рис — 150 г
-Картофель — 400 г
-Морковь — 150 г
-Лук — 150 г
-Соль, перец — по вкусу
-Зелень — по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе залить 3 литрами воды, посолить, поперчить и варить до готовности, около 20 минут после закипания. Когда филе будет готово, его надо вынуть.
2. В кипящий бульон засыпать рис, варить 10 минут. Лук мелко покрошить. Морковь натереть на мелкой терке.
3. Картофель почистить, нарезать брусочками или кубиками. Мясо нарезать небольшими кусочками.
4. В бульон добавить картофель. Добавить лук и морковь. Варить 5–7 минут. Затем добавить мясо, варить до готовности картофеля. Добавить сыр, хорошо перемешать и убрать с огня. При подаче посыпать зеленью.
Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение
КУРИЦА В МУЛЬТИВАРКЕ!
Целая курица
Майонез или сметана
Соль, перец, любимые специи, чеснок...
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Юмор>Супружеская жизнь,,,,
|
Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение
Пуловер "Елена"
На фото юная @milanskay_offical
Заметки о "Елене"!
Пряжа:
BBB soft dream - 4 мотка (100 гр)
Drops Lace - 2 мотка (100гр)
Да, вес этой вещицы всего 200грРазмер 42-44
Спицы 4.5.
Плотность: 10 см - 18п., 10 см - 21р.
Вязать в 2 нити: 1 drops lace + 1 bbb soft dream
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение
Рыба в томате в мультиварке
Минтай 1 кг
Лук репчатый 1 шт
Томатный соус 3 столовые ложки
Масло растительное 2 столовые ложки
Поваренная соль 0.25 чайной ложки
Рыбу моем, удаляем все лишнее и нарезаем крупными порционными кусками. Укладываем в чашу мультиварки.Репчатый лук очищаем и нарезам кольцами. Кладем поверх рыбы.И, наконец, немного подсолим все и добавим равномерным слоем томатный соус и немного растительного масла. Воды добавлять не нужно - из рыбы выделится достаточно сока.Готовим все в мультиварке с закрытой крышкой на режиме тушение 40 минут.Готовую рыбу с томате с луком подаем как самостоятельное блюдо или с любым гарниром по вкусу.
https://finecooking.ru/
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Как завязывать галстук
Как завязывать галстук
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Необычная закуска на праздничный стол из крабовых палочек и огурцов, которая очень эффектно смотрится!
Обожаю эту закуску из крабовых палочек! Готовится очень просто и быстро. Можно сделать прямо перед приходом гостей. Смотрится очень эффектно. Всегда готовлю её на праздничный стол. Гостям очень нравится эта холодная закуска. Даже детки в первую очередь обращают на неё своё внимание. Мои родные просят такую закуску делать почаще, очень им она нравится.
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Постный овсяный супчик
 [показать] |
Мои дети на нем выросли. Собственно, приготовить его можно на любом бульоне. |
 [показать] |
Ингредиенты:
|
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Спасибо за то, что мне эта информация в руки попалась!
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Юмор>Супружеская жизнь,,,,
|
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Позитивные фразочки в картинках (27.12.2019)
Вечерний позитив в картинках. Эти фразочки вас развеселят, подымут вам настроение, улучшат ваш вечер.
Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение
Вязаные снежинки. Схемы
Снежинки на окнах или на ёлке гораздо красивее смотрятся, если связаны своими руками. Смотрите, разве не хороши? Вяжутся быстро, смотрятся классно, да и подарок хороший:
Предлагаем вам коллекцию схем для снежинок, хотя можно и просто взять красивый мотив крючком:
Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение
Пoлeзныe aнглийскиe прeдлoги и нaрeчия врeмeни бeз кoтoрых нe oбoйтись
