• Авторизация


А как дружите вы? 14-09-2017 08:56


[показать]
Другие тесты и гадания от Шувани
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
тесты 14-09-2017 08:32


МОЯ ОСЕНЬ

[показать]
Моя осень


Узнай свой тотем


Твой тотем – сова!

[показать]

Узнай свой результат



предсказание оракула
 

[показать]
Получить предсказание оракула
@Firesnakes
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Здоровье. Возраст. Спорт. Йога. Ходьба. 13-09-2017 19:23

Это цитата сообщения Irina_Gizhdeu Оригинальное сообщение

Здоровье. Возраст. Спорт. Йога. Ходьба.

[700x350]
Занятия спортом после 50-55 лет – как оставаться активным и не навредить здоровью?
Не только профессиональные спортсмены продолжают свои тренировки в пожилом возрасте, обычному человеку и после 50 лет хочется поддерживать физическую активность и бодрость организма. Физическая активность способна замедлить процессы старения и предупредить многие заболевания внутренних органов и опорно-двигательного аппарата. Каким же видом спорта можно заняться после 50-55 лет и не навредить себе, а получить максимальную пользу и заряд положительной энергии?
Специалисты рекомендуют подготавливать забывший о спорте организм к физическим нагрузкам постепенно.
1 Особенности организма после 50 лет
  • 2 Ходьба и бег
  • 3 Плавание
  • 4 Йога
  • 5 Занятия в спортзале
  • 6 Вывод


  • Особенности йоги для полных
    Особенности занятий йогой при избыточном весе







    Скандинавская ходьба. Проф. мастер-классы на YouTube

    [700x350]




    Серия сообщений "сайты о здоровье":

    Часть 1 - www.KALOR.ru калькулятор калорий и все интересное для похудения
    Часть 2 - Диеты и питание/Таблицы веса-роста и калорийности
    ...
    Часть 37 - Какие точки массировать, чтобы улучшить самочувствие?!
    Часть 38 - Сайты о здоровье
    Часть 39 - Здоровье. Возраст. Спорт. Йога. Ходьба.




    Серия сообщений "волш.точки*массаж*спорт":

    Часть 1 - Несколько несложных упражнений для спины от Татьяны Голдман
    Часть 2 - Упражнения для суставов рук
    ...
    Часть 12 - Здоровье на
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    "Блаженные моменты"Художник Чернигин Алексей. 12-09-2017 18:47

    Это цитата сообщения margogrin Оригинальное сообщение

    "Блаженные моменты"Художник Чернигин Алексей.

    [350x]Алексей Чернигин – современный талантливый художник, дизайнер. Родился в 1975 году в Нижнем Новгороде. С 1998 года – член Союза Художников России.
    Постоянный участник областных, зональных, всероссийских и персональных выставок. Произведения находятся в частных собраниях России и за рубежом. Творчество Алексея Чернигина необычайно интересно. Привлекают внимание неординарная техника написания картин, современный взгляд на жизнь, игра света и цвета, впечатляют композиции, великолепные пейзажи, пронизанные любовью к родному краю и прекрасные натюрморты.

    [590x]
    [590x]
    [590x]
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Голосуем за фото, пожалуйста! 12-09-2017 15:58


    Чтобы проголосовать за фото Irina_Gizhdeu  пройдитесь по ссылке:

    https://fotki.yandex.ru/next/users/irina-utitskih/album/177468/view/2277513?page=0

    [700x525]

    комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии
    помнишь 12-09-2017 09:14

    Это цитата сообщения Irina_Gizhdeu Оригинальное сообщение

    Спасибо, Иришенька, спасибо, родная!!!!!!!
    За-цепило... Сделала коллаж на стихи подруги.



    Спасибо, Ириша, за вдохновение...



    Помнишь, родная, помнишь?
    Билась о темень полночь.
    Падали звёзды с неба.
    Быль или невидаль это?

    Помню, родной мой, помню.
    Нежность твоих ладоней,
    Губ, как огонь, горячих.
    Было всё настоящее.

    Было, пронизывал холод.
    В память - жара и голод.
    Вкус спелых, сочных ягод.
    Радость. И горе от тягот.

    В памяти сад цветущий.
    Ливень, плетьми секущий.
    Вёсны за зимами следом.
    Плечи укутаны пледом.

    Помню - первый блин комом.
    Радость у окон роддома.
    Завтраки, борщ к обеду.
    Длинную в ночь беседу.

    Помнится или забыто?
    Это от глаз сокрыто.
    У памяти нет забвенья,
    Помнятся все мгновенья.

    Только теперь всё - осень.
    Дождь за окном несносен.
    Тихо закат багровеет.
    Со временем память редеет.

    автор Irina Pavlovna
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Белла Ахатовна Ахмадулина "Сон" 11-09-2017 10:34

    Это цитата сообщения Irina_Gizhdeu Оригинальное сообщение

    Белла Ахатовна Ахмадулина "Сон"

    1 (10) (150x100, 18Kb)
    [700x484]

    О опрометчивость моя! Как видеть сны мои решаюсь?
    Так дорого платить за шалость - заснуть? Но засыпаю я.
    И снится мне, что свеж и скуп сентябрьский воздух. Все знакомо:
    осенняя пригожесть дома, вкус яблок, не сходящий с губ.
    Но незнакомый садовод разделывает сад знакомый
    и говорит, что он законный владелец.
    И войти зовет.
    Войти? Как можно? Столько раз я знала здесь печаль и гордость,
    и нежную шагов нетвердость, и нежную незрячесть глаз.
    Уж минуло так много дней, а нежность - облаком вчерашним,
    а нежность - обмороком влажным меня омыла у дверей.

    [700x700]

    Но садоводова жена меня приветствует жеманно.
    Я говорю:
    - Как здесь туманно...
    И я здесь некогда жила.
    Я здесь жила - лет сто назад. - Лет сто? Вы шутите?
    - Да нет же! Шутить теперь? Когда так нежно
    столетьем прошлым пахнет сад?
    Сто лет прошло, а всё свежи в ладонях нежности к родимой
    коре деревьев. Запах дымный в саду все тот же.
    - Не скажи!- промолвил садовод в ответ.
    Затем спросил: - Под паутиной, со старомодной челкой длинной,
    не ваш ли в чердаке портрет?
    Ваш сильно изменился взгляд с тех давних пор, когда в кручине,
    не помню, по какой причине, вы умерли - лет сто назад.
    - Возможно, но - жить так давно, лишь тенью в чердаке остаться,
    и все затем, чтоб не расстаться с той нежностью?
    Вот что смешно.

    1963, Белла Ахатовна Ахмадулина

    [442x600]



    Серия сообщений "За-цепило! /и новые имена/":

    Часть 1 - Впусти весну...
    Часть 2 - "Молитва" худ. Дроздов Андрей Юрьевич*стихи автор filmah51
    ...
    Часть 45 - Алексей Ефимов*Мечта о рае, или на краю бездны* Избранное
    Часть 46 - Одиночество...
    Часть 47 - Белла Ахатовна Ахмадулина "Сон"


    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    помнишь 11-09-2017 10:12


    false


    Помнишь, родная, помнишь?
    Билась о темень полночь.
    Падали звёзды с неба.
    Быль или невидаль это?

    Помню, родной мой, помню.
    Нежность твоих ладоней,
    Губ, как огонь, горячих.
    Было всё настоящее.

    Было, пронизывал холод.
    В память - жара и голод.
    Вкус спелых, сочных ягод.
    Радость. И горе от тягот.

    В памяти сад цветущий.
    Ливень, плетьми секущий.
    Вёсны за зимами следом.
    Плечи укутаны пледом.

    Помню - первый блин комом.
    Радость у окон роддома.
    Завтраки, борщ к обеду.
    Длинную в ночь беседу.

    Помнится или забыто?
    Это от глаз сокрыто. 
    У памяти нет забвенья,
    Помнятся все мгновенья.

    Только теперь всё - осень.
    Дождь за окном несносен.
    Тихо закат багровеет.
    Со временем память редеет.

    комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
    Сайты о здоровье 10-09-2017 11:50

    Это цитата сообщения Irina_Gizhdeu Оригинальное сообщение

    Сайты о здоровье



    Серия сообщений "сайты о здоровье":

    Часть 1 - www.KALOR.ru калькулятор калорий и все интересное для похудения
    Часть 2 - Диеты и питание/Таблицы веса-роста и калорийности
    ...
    Часть 36 - Посади болезнь в горшок (+отзывы по ссылке)
    Часть 37 - Какие точки массировать, чтобы улучшить самочувствие?!
    Часть 38 - Сайты о здоровье




    Серия сообщений "Сны":

    Часть 1 - Сайт о явлении сна, его влиянии на качество жизни, здоровье, успех. Тайны снов, толкования
    Часть 2 - Сайты о здоровье


    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    ПОМОГАЕМ СЕБЕ САМИ 10-09-2017 11:49

    Это цитата сообщения флора-2014 Оригинальное сообщение

    Помогаем себе сами

    Все наши болезни — от нервов, а значит, и лечение можно связать с ними. Китайская народная медицина практикует такой метод избавления от болезней с незапамятных времен. От серьезных недугов это, конечно, не спасает, но при легком недомогании может облегчить боль по пути к врачу.

    1. Боль в горле

    • Что делать: Боль в горле можно снять ежедневным почесыванием уха.
    • Как это работает: Всё объясняется стимуляцией нервов, которые находятся во внутреннем ухе. Они порождают непроизвольный рефлекс в горле и снимают мышечный спазм. Это снижает раздражение и устраняет неприятное покалывание.

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Молитвы ангелу-хранителю 10-09-2017 11:03


    Ангелы-хранители незримо присутствуют в жизни каждого человека. В тяжелых жизненных ситуациях, когда нам необходима поддержка, мы можем обратиться к ним с молитвами, чтобы получить поддержку и покровительство Небесных Сил.
    Ангел — это не что иное, как частица Божьего Духа, призванная охранять душу человека, помогать и направлять на истинный путь, не позволяя дьявольским проискам овладеть разумом и подтолкнуть к пагубным действиям.

    Молитва о защите
    «Святой Божий ангел, защитник и покровитель души моей. Спаси и сохрани меня перед делами трудными, дорогами дальними. Не дай недругам моим свершить зло надо мной и обман. Заступи дорогу всему негативу, что не дает душе моей расти и развиваться по замыслу Божьему. Не оставь меня в час сомнений и боязни да отведи от меня силу дурную, сглазы и порчу насылающую. Аминь».

    Молитва о помощи
    «Ангел, Христом ко мне приставленный, услышь молитвы мои отчаянные да не отринь слов моих искренних. Прошу тебя о помощи и успехе в делах моих земных. Сохрани мои помыслы чистыми да не дай корысти и алчности взять верх надо мной. Помоги завершить дела задуманные с успехом и убереги от завистников, дурного мне желающих. Аминь».

    Молитва о здоровье
    «Молю тебя, защитник мой, дай мне здоровья крепкого да упаси меня от недугов, жизни моей угрожающих. Не позволь болезням в мое тело войти, сломить волю мою и дух. Донеси мои просьбы искренние до Господа нашего Всемогущего да замоли за меня грехи, в которых раскаиваюсь. Аминь».

    Молитва на удачу
    «Ангел-хранитель, молю тебя, не оставь меня в час сомнений и робости. Не прошу богатств несметных, не корысти ради молю тебя. Не оставь меня в пути моем к удаче и процветанию. Освободи дорогу для деяний богоугодных да ниспошли на меня благодать свою. Аминь».

    Молитва о любви
    «Посланник Божий, призванный защищать душу мою, ниспошли мне знак, на истинного избранника указывающий. Не дай мне быть обманутым чарами любовными, убереги от приворотов и всякого колдовства. Посели в моем сердце любовь истинную. Аминь».

    Молитва на все случаи жизни
    «Святой ангел, не оставь меня, раба грешного (имя) пред дьявольскими искушениями. Дай мне уверенность в делах праведных, протяни руку помощи в час нужды, убереги жизнь и здоровье мои. Помоги провести день насущный в делах благостных. Аминь».

    [700x531]
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Я хочу остаться вот такой... 08-09-2017 10:45

    Это цитата сообщения Опять_ИрИшА Оригинальное сообщение

    Я хочу остаться вот такой...


    [696x700]

    Я хочу остаться вот такой,
    Ни на день и ни на месяц старше,
    Пусть года бегущею строкой
    Шаг свой отчеканивают в марше!

    [696x700]

    Я хочу остаться вот такой,
    Радостной, улыбчивой, счастливой,
    Той, с кем ты встречался над рекой
    Под плакучей серебристой ивой.

    [700x667]
    далее круглоезеленое (110x87, 18Kb)

    aramat_0X2 (15x15, 1Kb)
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    гадание на осенних листьях 08-09-2017 10:14


    [показать]
    Вытащить свои листики из мешочка
    Зайти в Школу Иггдрасиль
    Школа Иггдрасиль ВКонтакте
    @Firesnakes
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Значение букв в имени: влияние на характер и судьбу 07-09-2017 23:25


    Имени с древних времен придавали огромное значение. Считалось, что оно оказывает большое влияние на характер и судьбу человека. Расшифровав первую букву своего имени, вы сможете узнать массу интересного о себе.
    Каждый человек может использовать сильные стороны своего имени, влияя таким образом на свою судьбу, характер, способности и пристрастия. Поэтому к выбору имени наши предки подходили с особой тщательностью.
    А
    Означает силу духа и стремление к успеху во всех сферах жизни. Обладатели имени, начинающегося с этой буквы, трудолюбивы и упорны, но в чувствах редко способны на нежность и внимание. Проявляют лидерские качества и нацелены на достижение результата. Рекомендуют вам уделять внимание духовному развитию, которое поможет сдерживать импульсивные эмоции.
    Б
    Буква отражает стремление к материальным благам. Людям с именем, начинающимся на эту букву, сложно выстраивать личные отношения, несмотря на искреннее чувство любви. Частые разочарования и страсть к экстриму наделяют этих людей гибким характером, но зачастую они лишены истинного счастья в жизни, которое заменяют упорным трудом, часто перерастающим в трудоголизм.
    В
    Обладатели буквы «В» являются романтическими натурами. Они способны быстро установить контакт с людьми, прекрасно разбираются в философии и психологии. В любви часто непостоянны и капризны, требуют повышенного внимания к своей персоне. Увлечения чаще всего простираются в творческой сфере, так как обладатели этой буквы в имени не склонны к подъемам по карьерной лестнице.Рекомендуют использовать навыки в ведении собственного бизнеса или дела, которые будет приносить не только достаток, но и моральное удовлетворение.
    Г
    Эта буква отражает стремление к самообразованию, экспериментам и достижению успехов в выбранной отрасли. Люди с этой буквой в имени нередко страдают от отсутствия такта, поэтому в любовных отношениях часто меняют партнеров. Эзотерики отмечают у них экстрасенсорные способности.
    Д
    Эти люди часто обладают непростым характером. Самовлюбленность и эгоистичность у них парадоксально сочетается с добротой и отзывчивостью. Они ответственны в работе, но не стремятся к получению важных должностей. В любви часто капризны и нуждаются в человеке, способном управлять отношениями и принимать противоречивый характер партнера.
    Е
    Коммуникабельность и дружелюбие этих людей сочетается с импульсивностью и энергичностью. Они способны на решительные действия, но зачастую сначала совершают действие, а потом задумываются о последствиях. Богатство внутреннего мира позволяет этим людям вести яркий и красочный образ жизни, на первый взгляд не заметный окружению.
    Ж
    Этих людей отличает гордый характер, удачливость и напористость. Они способны идти к своей цели, невзирая на препятствия и трудности, однако уязвимы и чрезвычайно зависимы от мнения близких людей. Эксперты сайта dailyhoro.ru рекомендуют меньше внимания уделять мнению окружения и увеличивать личное пространство. Так вам будет проще добиваться желаемого и не останавливаться под влиянием окружения.
    З
    Эти личности способны достичь больших успехов в технических профессиях. Однако уступчивость зачастую играет с ними злую шутку, и их талантами пользуются в корыстных целях. Рекомендуют людям с этой буквой в имени развивать чувство собственного достоинства и не идти на поводу людей, желающих воспользоваться вашей добротой и отзывчивостью.
    И
    Эти люди обладают проницательностью и живым умом. Романтики по натуре, они длительное время не могут найти подходящего партнера, который обладал бы таким же бесхитростным характером. Про таких людей часто говорят, что они не от мира сего, из-за склонности к фантазиям и душевной доброте. Однако в работе проявляют незаурядный ум и способны достичь больших успехов.
    К
    Это сильные личности, способные привлекать внимание людей за счет своего обаяния. К поставленным целям способны идти любыми путями. Привыкли добиваться своего, поэтому обладают исключительным терпением и способны надолго затаиться перед решающим рывком.
    Л
    Эти люди обладают творческими способностями, любят неожиданности и нестандартные ситуации, которые привыкли решать с помощью логики. Они могут работать в любой сфере, если их заинтересует профессия. Рекомендуют этим людям выбирать занятия, подходящие по Знаку Зодиака.
    М
    Люди с этой буквой в имени обладают превосходным умением решать сложные задачи и проблемные ситуации. Однако они застенчивы и с трудом сходятся с окружением. Предпочтение часто отдают тихой и спокойной жизни, а в любви способны идти на любые жертвы.
    Н
    Обладатели этой буквы обладают стойким характером и умом. Им не составляет труда добиваться успехов в профессии, однако астрологи отмечают их неуступчивость. Чтобы изменить жизнь к лучшему, им необходимо научиться идти на компромиссы — это поможет сохранить теплые дружеские и семейные
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    ЧЕСНОЧНАЯ НАСТОЙКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ. 06-09-2017 15:21

    Это цитата сообщения margogrin Оригинальное сообщение

    ЧЕСНОЧНАЯ НАСТОЙКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ.

    [показать]
    В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока,
    каждый разделенный на 4 части.
    Залить тремя стаканами красного вина.
    Закрыть и поставить на солнечную сторону окна
    на две недели.
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Худеем по китайски 06-09-2017 15:15

    Это цитата сообщения margogrin Оригинальное сообщение

    Худеем по китайски

    Китайский способ похудения можно использовать всем тем, кто испробовал множество диет, а результата как такого не увидел.

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    300 рецептов народной медицины 06-09-2017 15:03

    Это цитата сообщения margogrin Оригинальное сообщение

    300 рецептов народной медицины

    [475x334]

    Лечение заболеваний народными средствами


    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    "Попытка утешения" - Юрий Левитанский 06-09-2017 14:07

    Это цитата сообщения Леля-80 Оригинальное сообщение

    Попытка утешения

    [550x552]

    Все непреложней с годами, все чаще и чаще,
    я начинаю испытывать странное чувство,
    словно я заново эти листаю страницы,
    словно однажды уже я читал эту книгу.

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Депрессия явилась... 06-09-2017 08:36

    Это цитата сообщения Irina_Gizhdeu Оригинальное сообщение

    Депрессия явилась...


    /"Дульсинея или городская меланхолия."худ. А.Миронов/


    Ну вот, - Депрессия явилась! Пинком ноги открыла двери,
    В меня решительно вцепилась бульдожьей хваткой. Рядом звери
    С такою тварью не стояли. Она ж мочалит, крутит, вертит,
    Отравит и вино в бокале. Захочет - доведет до смерти.
    Такая подлая! Зараза! Является обычно в осень,
    Упрет в меня свои два глаза, - гипнотизирует. Заносит
    Меня от близости коварной мутит и плющит, и ломает.
    Жизнь с ней становится кошмарной.
    Счастливчик, кто ее не знает.


    автор Тиханова Нина



    Серия сообщений "Акварель*Графика*Иллюстрации*Рисунок":

    Часть 1 - Нежно и Романтично
    Часть 2 - Теплая Зеленая радость! Художник - иллюстратор Анна Петрова - Pastelanna
    ...
    Часть 19 - Плоды утешений... Художник Валерий Харитонов, 1939.
    Часть 20 - Танец дождя и зонтиков. Художник Николай Пахомов
    Часть 21 - Депрессия явилась...


    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Три совета от восточного мудреца для каждого знака Зодиака 05-09-2017 10:53

    Это цитата сообщения Lyarder Оригинальное сообщение

    Три совета от восточного мудреца для каждого знака Зодиака

    12.jpg


    Стоит помнить о том, что жить нужно по законам Вселенной,
    которые известны людям еще с древности. Все происходит не так,
    как предписано, а так, как вы хотите.

    18.jpg
    Читать далее
    28.gif
    Lyarder
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии