1.
[577x700]

2.
[475x700]

Это цитата сообщения Galina_IV Оригинальное сообщение

ДЛЯ КУХНИ вышивка крестом

[600x483]
[600x492]
[600x492]
[597x509]
[573x497]
[436x376]

[573x497]

[585x505]

[показать]

Вышиваю я больше 20 лет. Наверное, это то занятие, которое неспособно надоесть. Хочется просто поделиться результатами, похвастаться)))). Сейчас столько разных схем можно найти, что дух захватывает! Мне очень нравится идея объемных игрушек, а еще вышивка бисером на готовом фоторисунке)

1.
[525x700]

2.
[700x525]

3.
[525x700]

4.
[525x700]

5.
[525x700]

6.
[525x700]

7.
[525x700]

8.
[700x525]

9.
[700x525]

10.
[700x525]

11.
[700x525]

12.
[525x700]

13.
[700x525]

14.
[700x525]

15.
[700x525]

16.
[700x]Читать далее...

Очень сложно заставить себя вести здоровый образ жизни. Однако рано или поздно приходишь к выводу, что сделать это когда-то придется. Считается, что любая привычка. Как плохая, так и хорошая, формируется за 21 день. И начать можно не с мучительных для многих пробежек по утрам, обливаний, а например, с изменения питания. Но тоже хитро: добавляя полезные, а главное, вкусные продукты.
Что и для чего следует кушать каждый день?
1. Два больших аппетитных яблока (это клетчатка).
2. Завтракать зерновыми хлопьями, полезно для сердца, а с учетом того, какой сейчас выбор мюсли и гранолы, вообще красота!
3. 1 грамм витамина С (помните «советские» витаминки?)).
4. Два банана (действенная профилактика инфаркта).
5. Черный шоколад (плитку следует разделить на десять дней!)
6. Выпивать 2 литра холодной чистой воды. Для красоты.
7. Красное вино – профилактика рака. Приятно, конечно, но увлекаться не стоит))).

1.
[282x280]

1.
[554x700]

2.
[574x700]

Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение

кошки

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] 

[393x500]

Об оберегах-мандалах я уже писала в своем дневнике. Встречаются в самых разных концах света, самые древние известны в добуддистском Тибете. Плетеные традиционно считаются индейскими, хотя славяне сейчас оспаривают первенство. У славян считалось что это «Божий глаз» призванный следить за порядком и защищать от всех напастей. Замечательно, если так!
Я люблю мандалы делать. Тут есть простор для фантазии, и никогда не знаешь, что получится на выходе, в какой-то момент они начинают делаться сами, а ты становишься наблюдателем)). Пока такие «рекорды»: самая крохотная – примерно 5 см, на зубочистках, показывать не буду, (она из первых, очень уж страшна), самая большая 108 см. Фото прилагается))))
Кстати, кому станет интересно – их очень просто научится делать, в интернете много мастер-классов, и получаются они довольно быстро, это не «долгострой»!))

1.
[700x525]

2.
[525x700]

3.
[700x525]

4.
[700x525]

5.
[525x700]

6.
[525x700]

7.
[700x525]

8.
[700x525]

9.
[700x525]

10.
[700x525]

Желе трех цветов
Изюм черный и белый
Бананы, апельсины
Красивая силиконовая форма (у меня роза, отсюда и выбор цветов).
Весь секрет в том, чтобы не жалеть фрукты и сухофрукты. Нижнюю часть я обычно заливаю апельсиновым желе, предварительно положив туда измельченную «начинку», потом идет красный слой (желе вишня, малина, клубника) с теми же ингредиентами, а дно делаю из «Киви»

1.
[700x525]

1.
[562x700]

2.
[564x700]

С самого начала я думала, что среди наших животных больший интерес будет вызывать собака. Как же, русский черный терьер, если верить родословной, в его присутствии вставать надо. Однако выяснилось что Леший (наш пес), конечно же, красавчик, но кошка вызывает больше эмоций.))) Наверное, ей сочувствуют многих беспокоит как они ладят, у чернышей неоправданно злобная репутация. Отлично! Кошки – мастера хорошо устраиваться! Знакомьтесь: Липучка.
Собаку, пока был ее размеров, не обижала. Но когда размеры стали угрожающими один раз цапнула по такому удобному, большому, блестящему терьерьему носу. Леший оказался парнем сообразительным, тетю-кошку зауважал и теперь поджидает когда она уснет и восторженно обнюхивает)))). Липучка от рождения глухая, по этому пока проснется, пока поймет, что ее нахально втягивали ноздрями он успевает отскочить и убежать нянчить пострадавший когда-то в детстве носик)))).

1.
[700x525]

2.
[700x525]

3.
[700x525]

4.
[700x525]

5.
[700x525]

6.
[700x525]

7.
[700x525]

8.
[700x525]

9.
[700x525]

10.
[700x525]

11.
[700x525]

12.
[700x525]

13.
[700x525]

Генеральную уборку принято делать как минимум два раза в год. И все равно делать ее не очень хочется. Обычно для меня самое сложное – начать. Потом сложно продолжить). А потом, кажется, что если подождать до осени, то обе уборки можно и совместить. В общем, чтоб не растягивать это удовольствие на всю жизнь, я увлеклась феншуй. Первой его частью, то есть, очищением. А чтобы понять, куда вольется великая энергия ЦИ когда я освобожу для нее место, почитала, что обозначают завалы в доме. Озадачилась… Итак.
Завалы ненужных вещей, которые вообще есть – это проблемы, загнанные (или не выбравшиеся из него) в подсознание. В психике копаться не обязательно, достаточно ВСЕ лишнее или выбросить, или раздарить.
Например, если у вас забит подвал (низ квартиры) то у вас масса неосознанных проблем, в которые проще не вникать, а выкинуть.
Забитый хламом чердак (верх квартиры) тормозит устремления, карьеру, мечты, цели. Освободите дорогу!
Заваленные шкафы имеют свойство противостоять ясному и четкому мышлению (видимо, постоянно напоминая о себе : «раз-с-збери меняяяя…»). А забитые антресоли вообще способны лишить сна!
Коридор должен быть чистым, свободным и без единой поломанной вещи, по некоторым правилам он соответствует денежной зоне, и при плохом уходе вытягивает энергию из входящего.
А обычный хлам на всеобщем обозрении – это очевидная неспособность решать насущные проблемы и проститься с прошлым.
После того, как ознакомишься с подобным списком, начинает хотеться что-то изменить, и что самое приятное – понятно, откуда начинать!

1.
[507x379]

1.
[551x700]

2.
[521x700]

Это цитата сообщения Дом_Лешего Оригинальное сообщение

Как красиво!!! Я вообще эти цветочки очень люблю!

Завтра у нас в Крыму необыкновенный день. Как бы не решился вопрос, мне хочется, прежде всего, показать всем, какая это красивая земля. Ведь море и солнце никуда не денутся при любом раскладе, правда?
Да и закончится все обязательно хорошо и так и иначе. Мне очень нравится новый анекдот: российские военные захватили украинскую воинскую часть в Крыму, кричат: «Сдавайтесь!!!», а из-за забора в ответ: «Русские не сдаются!!!». Вот и вся войнушка.
Посыл у меня простой: если принять идею, что желания сбываются, надо сделать так, чтобы всем захотелось к нам на море. Тогда Вселенная будет просто вынуждена устроить всемирную историю так, чтобы у нас можно было славно отдохнуть всем.
Посмотрите, какая у нас красота!!!!))))) Это Западный Крым, Черноморский район.

1.
[700x525]

2.
[700x525]

3.
[700x525]

4.
[700x525]

5.
[700x525]

6.
[700x525]

7.
[700x525]

8.
[700x525]

9.
[700x525]

10.
[700x525]

Белая черешня
Сахар
Лимон
Гвоздика
Белую черешню собираем, тщательно моем.
Чтобы прогнать из черешни возможных обитателей, замачиваем ее минут на 15 в соленой воде, все лишнее живое убежит и всплывет.
После этого хорошенько промываем ягоды и вынимаем косточки.
Берем в соотношении 1:1 белую черешню и сахар. Перемешиваем, даем примерно сутки постоять, чтобы пустила сок.
1. Доводим до кипения, даем полностью остыть.
2. Еще раз доводим до кипения, даем полностью остыть.
3. В последний раз доводим до кипения, добавляем цедру лимона и выдавленный из него сок, гвоздику
Горячим разливаем по стерильным банкам, закатываем, переворачиваем, укутываем, даем полностью остыть.

1.
[700x525]

2.
[700x525]

3.
[700x525]

1.
[491x700]

2.
[532x700]

http://yangshen.ru/tsigun-dlya-nachinayushhih-dyihanie-tsigun/ Материал взят отсюда. Показалось интересным
Многих людей, которые только начинают заниматься цигун волнует следующий вопрос: “Какой тип дыхания я должен использщовать во время практики цигун“. Часто можно услышать, что в цигун применяется несколько типов дыхания и это вводит людей в заблуждение – какое дыхание цигун является правильным? В этой статье мы рассмотрим основные типы дыхания и в каких случаях они используются.

Выработка правильного дыхания цигун – очень важный этап тренировки цигун для начинающих. В цигун и яншен различают восемь типов дыхания.

1. Естественное дыхание. Врожденное дыхание, которое не подвергается управлению. Основные особенности – дыхание естественное, ровное мягкое. Недостатки – дыхание не глубокое и дыхательный акт не протяженный.

2. Обычное дыхание. При вдохе диафрагма опускается вниз, а живот становится выпуклым. При выдохе диафрагма поднимается вверх, а живот становится вогнутым. Обычное дыхание дает эффект в профилактике и лечении сердечно-сосудистых и мозго-сосудистых заболеваний.

3. Обратное дыхание. Тип дыхания противоположный обычному дыханию – при вдохе диафрагма поднимается вверх, а живот становится вогнутым; при выдохе диафрагма опускается вниз, а живот становится выпуклым.

4. Прерывистое дыхание, в цигун подразделяется на два типа: а) между вдохом и выдохом выплняется задержка выдоха, после которого делается задержка дыхания; б) намеренно затягивается вдох, после него задерживается дыхание. Прерывистое и обратное дыхание хорошо действуют при профилактике и лечении заболеваний пищеварительной системы. Тип дыхания «вдох носом, а выдох ртом» помогает в профилактике и лечении заболеваний дыхательной системы.

5. Вдох носом, выдох ртом. Обычно человек вдыхает и выдыхает через нос. При болезнях дыхательного
тракта внутренняя полость дыхательного тракта сужается, и человеку становится трудно дышать, поэтому больному рекомендуется вдыхать носом, а выдыхать ртом.

6. Проведение ци по каналам Жэнь-май и Ду-май. Применяется обратное дыхание. Человек вдыхает через нос и на вдохе направляет ци в даньтянь, оттуда ци спускается вниз, в промежность. Когда человек выдыхает, то он должен направить ци из промежности вверх по позвоночнику прямо до точки бай-хуэй, которая расположена на темени. После этого необходимо высвободить ци через нос. Этот тип дыхания цигун имеет еще одно название — «Малый круг циркуляции ци», или «Малый небесный круговорот ци». Тип дыхания «проведение ци по каналам Жэнь-май и Ду-май» дает заметный эффект в профилактике и лечении заболеваний нервной системы.

7. Тайное дыхание. Это дыхание цигун появляется после выработки обычного или обратного дыхания. Особенности: вдох протяжный и непрерывный, выдох – тихий и незаметный. Правильность выполнения этого типа дыхания можно оценить, поднеся руку к носу – ввыдох практически не ощущается.

8. Подлинное дыхание. Древние мудрецы говорили: «Когда обыкновенное дыхание остановится, то самостоятельно начнется подлинное дыхание». Выражение «дыхание остановится» надо понимать так: это не насильное задержание дыхания, не выключение дыхания, а сохранение состояния духа в полной отрешенности. Когда человек в состоянии полной отрешенности, то у него и воля, и мысль сосредоточиваются на одном. Чем больше и глубже отрешенность, тем тише и незаметнее дыхание. Это уже признак более высокой стадии тренировки в цигуне.

Каждый из вышеназванных восьми типов дыхания выполняет определенную лечебную функцию. Начинающие в цигун должны обходиться с этими типами дыхания весьма осторожно: какой бы тип они ни применяли, необходимо через каждые 10–20 минут тренировки возвращаться к естественному дыханию, чтобы не переутомить дыхательные мускулы, иначе это может привести к остолбенению и судорогам, вызвать удушье или другие опасные последствия. Древние китайцы называли такое явление выражением «воспылать порочной страстью и вступить на порочный путь». Поэтому при тренировке цигун вырабатывать дыхание нужно последовательно и постепенно, нельзя стремиться к успеху за короткое

1.
[577x700]

2.
[524x700]

1.
[559x700]

2.
[534x700]

1.
[558x700]

2.
[573x700]