Это цитата сообщения СТЯПУХА Оригинальное сообщение

Раздельное питание: меню на неделю - Женский журнал LadySpecial.ru

http://ladyspecial.ru/pohudenie/pravilnoe-pitanie/tipy-pitaniya/razdelnoe-pitanie-menyu-na-nedelyu

Вокруг раздельного питания, как чудодейственной системы для похудения, существует много споров, но все же диетологи склоняются в сторону раздельного питания, отмечают его пользу для здоровья и снижения веса. Ведь человек, который практикует раздельное питание, задумывается о составной части своего рациона, исключает вредные продукты и употребляет в пищу много овощей и фруктов, что не может не сказаться на фигуре положительно. Раздельное питание полезно для снижения веса.

Это цитата сообщения len4ik0206 Оригинальное сообщение

Способы похудеть.Система минус 60

 

 

Это цитата сообщения Джек_Северянин Оригинальное сообщение

Гениально! Не ври про павший СССР...

[показать]
Не лги, что павшая страна
Была обитель зла и фальши.
Я помню эти времена,
Я помню всё, что было раньше.

Там волчьей не было грызни,
Там люди верили друг другу.
И вместо "Слабого толкни" -
Всегда протягивали руку.

Там секс не лез вперёд любви,
Там братство было просто братством,
И не учили по TV
Всё дозволяемому бл**ству.

Там вор, бандит, подлец и мразь
Страшились сильного закона,
И не бывала отродясь
Фемида в рабстве у Мамоны.

Я помню эти времена.
Я помню всё и не забуду,
Не лги, что павшая страна
Была обитель зла… Иуда!

Марат Ахтямов

http://politikus.ru/articles/21070-genisalno.html
Politikus.ru

Это цитата сообщения Tanya42 Оригинальное сообщение

вечная память

Вечная память людям славянцам погибшим вчера при обстреле в19 00 на микрорайоне Артема...а дальше без слов!

1.
[604x450]

2.
[604x403]

3.
[604x339]

4.
[604x453]

5.
[604x453]

6.
[604x453]

7.
[604x451]

8.
[604x403]

9.
[604x453]

10.
[604x340]

11.
[473x591]

12.
[320x240]

13.
[604x453]

14.
[600x360]

15.
[599x400]

16.

Читать далее...

Это цитата сообщения гельб Оригинальное сообщение

Растения, которые почти не растения

Природа веселится, как умеет. Очень впечатляют примеры мимикрии, но еще больше чудеса природы, которые не имеют под собой никакого видимого обоснования. Например, зачем цветочку… губы?

Hooker’s Lips (Psychotria Elata)

Понятно, что яркая окраска тропического растения, произрастающего в лесах Южной Америки (Панаме, Коста-Рике, Эквадоре) создана, чтобы привлекать любопытных бабочек и колибри.
[650x]

ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Славянск. Горят разрушенные здания. Слышны залпы артиллерии.

Славянск сейчас - Горят разрушенные здания, слышны залпы артиллерии. Города просто уже нет, одна разруха...

#savedonbasspeople

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Форма бровей - «золотые правила» профессионалов

Форма бровей - «золотые правила» профессионалов

Натуральная форма бровей, данная от природы, лучше всего подходит к твоему типу лица, не считая волосков в области переносицы.

• Внешний вид брови не должен быть ниже внутреннего, иначе у тебя будет грустный вид.

• Брови, сросшиеся на переносице, очень круглые или с сильно опущенными концами старят лицо.

• Слегка укороченные или широко расставленные брови сделают тебя моложе.

• Густые, очень широкие брови идут только молодым женщинам с очень пышной прической. Еще широкие брови заставляют мужчин думать, что перед ними страстная женщина.

• Если у тебя круглое лицо, тебе НЕ подойдут широкие брови.

• Если у тебя овальное лицо, ни в коем случае не делай брови «вразлет».

• Брови - ниточки выглядят неестественно и добавляют к твоему возрасту пять лет.

• После коррекции бровей необходимы компрессы из ромашки и коры дуба.

Инструкция:
1. Стартовая точка. Если провести импровизированную линию (используя нашу палочку) вверх от крыла носа, через внутренний уголок глаза до брови, то та точка, куда укажет палочка, будет начальной.

2. Внешний край брови. Чтобы определить точку окончания брови, помещаем палочку так, чтобы ее нижний кончик касался крыла носа, а верхний, проходя через внешний угол глаза, указывал на бровь.

3. Изгиб. Чтобы определить наивысшую точку брови, где она должна изгибаться, но естественным и красивым способом, прикладываем палочку к крылу носа и проводим импровизированную линию вверх через радужную оболочку прямо к брови.

[604x347]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Малиновый эликсир здоровья или малиновая настойка для здоровья

[225x300]
Самое время сейчас сделать такую малиновую настойку — ягоды есть, а водка в соседнем магазине найдется. Зимой ох, как пригодиться может не только вам, но и вашим деткам. Когда настоится, будет очень хорошим от кашля, от гриппа и прочих ОРЗешках. Водкой не пахнет вообще — пахнет , сеновалом и счастьем!!!Детишкам можно по чайной ложечке после еды!

Рассказываю, как приготовить малиновый эликсир здоровья

Это цитата сообщения Loryen Оригинальное сообщение

На Майдане восстановили традицию каждый час петь гимн Украины

Читать далее...

Это цитата сообщения Людмила_Констанденко Оригинальное сообщение

Золотое время для исполнения желания

В течении каждых суток существует одна минута, когда между нами и Высшими силами, управляющими судьбой открывается прямой канал связи. И то, о чем вы подумаете в эту самую минуту сбывается на 100%.

Структура пространственно-временного континиума Земли (ПВКЗ) устроена таким образом, что энергия и информация (в том числе и кармическая) передаются последовательно из суток в сутки. Эта передача происходит как по цепочке, но в строго установленные промежутки. Один раз в сутки, в течение одной минуты, сопротивление ПВКЗ падает практически до нуля. Эта минута названа золотой минутой суток.

Читать далее...

Это цитата сообщения Romellina Оригинальное сообщение

Мотивация для занятия спортом

Ежегодно увеличивается количество людей, ведущих активный образ жизни. Занятия в фитнес-центре, езда на велосипеде, да и просто пешие прогулки на свежем воздухе, повышают жизненный тонус организма, ускоряют обмен веществ, помогают избавиться от лишних килограммов.  Если присоединение к приверженцам активного образа жизни только в планах, и вы не можете найти мотивацию, которая заставит выполнять физические упражнения, попробуйте с малого. Для начала перестаньте пользоваться лифтом и проходите одну-две остановки пешком. Даже такие минимальные движения внесут изменения в работу организма. Чтобы в этом убедиться, есть наглядный пример – трекер активности http://www.texnikapro.ru/news/kompaniya_acer_preds...leap_-_pervyj_smart-treker.htm .

[показать]

Это небольшое устройство в виде стильного браслета, с помощью которого можно отслеживать физическую активность, количество потраченных калорий, измерять пульси даже качество сна. Модели устройства разнообразны. Есть трекер, который измеряет и запоминает показатели состояния организма при занятиях плаванием. С помощью этого новейшего устройства элементарно контролировать состояние организма во время тренировок и корректировать физические нагрузки. И самое приятное: количество потраченных калорий, которое увидите  на экране циферблата, точно станет отличным стимулом для постоянных тренировок и увеличения физических нагрузок!

Серия сообщений "Фитнесс-леди":
Часть 1 - Быстрая зарядка с Синди Кроуфорд
Часть 2 - Укрепляем пресс
...
Часть 8 - Спорт и продукты
Часть 9 - Упражнения для талии
Часть 10 - Мотивация для занятия спортом

Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение

9 рецептов подливы к макаронам

[700x468]
1.Сливочная подлива к макаронам с помидорами
Вам понадобится:
-несколько зубчиков чеснока,
-пара луковиц,
-стакан жирных сливок или сметаны,
-полкило помидоров,
-базилик,
-оливковое масло,
-ложка сливочного масла,
-соль,
-перец,
-немного сушеной мелиссы,
-ложка сахара.

Нарежьте пластинками чеснок, обжарьте его в оливковом масле. Когда чеснок станет золотистым, удалите его из масла и положите туда нарезанный лук. Обжарьте его до готовности, добавьте измельченные помидоры, с которых снята кожица, соль, перец, базилик (мелко нарезанный или сушеный), ложку сливочного масла. Когда большая часть жидкости выпарится, добавьте сливки или сметану, доведите до кипения, бросьте туда щепотку мелиссы, добавляйте к макаронам или потушите макароны в соусе.

2.Овощная подлива для макарон
Вам понадобится:
-400 граммов помидоров,
-томатная паста,
-две луковицы,
-сладкий болгарский перец,
-кабачок,
-стебель сельдерея,
-тыква,
-лавровый лист,
-душистый и молотый перец,
-базилик,
-розмарин,
-тимьян,
-чеснок,
-оливковое масло,
-вода.

В сотейник налейте масло, разогрейте, все овощи нарежьте кубиками примерно одинакового размера, поместите в сотейник, хорошо перемешайте, оставьте тушиться на маленьком огне, закрыв крышкой. Время от времени перемешивайте, если нужно – доливайте воду. Когда все овощи станут мягкими, добавьте туда томатную пасту, приправы, соль, перец, чеснок. Время приготовления примерно сорок минут.

3.Сырная подлива для макарон
Для приготовления этого соуса необходимы:
-две ложки муки, стакан молока,
-50 г сливочного масла,
-растительное масло,
-соль,
-перец,
-200 граммов натертого сыра (можно два вида),
-тмин,
-базилик.

Разогреть растительное масло, добавить в него муку, обжарить до золотистого цвета, медленно влить стакан молока, размешивая, довести до кипения, добавить натертый сыр, перемешать, помешивая. Добавить приправы, мягкое сливочное масло (его необходимо заранее достать из холодильника), перемешать. Подавать горячим, залив макароны или потушить макароны в соусе пару минут.

4.Подлива из курицы
Продукты:
-Одна куриная грудка без костей,
-лук,
-чеснок,
-мука,
-сметана или сливки (стакан),
-вода,
-базилик,
-чеснок.

На разогретую сковороду поместите нарезанную соломкой куриную грудку, обжарьте до золотистого цвета, добавьте нарезанный мелко лук, перемешайте. Когда лук станет золотистым, добавьте пару ложек муки, обжарьте до карамельного цвета, добавьте немного воды, перемешайте, накройте крышкой и дайте потушиться пятнадцать минут на маленьком огне. Когда мясо будет практически готово, залейте его сметаной (или сливками), добавьте измельченный чеснок, базилик, соль и перец, потушите еще минут пять и снимайте с огня.

5.Подлива из курицы с грибами
Продукты:
-куриная грудка (филе),
-две луковицы,
-300 граммов шампиньонов,
-сметана,
-соль,
-перец,
-зелень,
-две ложки сливочного масла,
-растительное масло.

На растительном масле обжарьте нарезанную на небольшие кусочки куриную грудку, немного посолите. Когда куриное мясо станет золотистым, добавьте нарезанный соломкой лук и подержите на среднем огне еще минут десять. Нарежьте шампиньоны (соломкой или половинками), добавьте на сковороду, поперчите, перемешайте, добавьте сливочное масло, сделайте слабый огонь. Через пять минут добавьте сметану, посолите, добавьте зелень.

6.Подлива к макаронам из курицы с помидорами
Вам нужны:
куриное филе, 300 граммов,
две средних луковицы,
полкило помидоров,
соль,
перец,
базилик,
розмарин,
душица,
сахар,
чеснок,
растительное масло.

В глубоком сотейнике обжарьте нарезанное маленькими кусочками куриное филе, когда оно приобретет красивый золотистый цвет, добавьте нарезанный лук, перемешайте и потушите вместе. С помидор снимите кожицу, ошпарив кипятком, мелко порежьте, добавьте в сотейник, перемешайте с курицей и луком, если нужно. Добавьте немного воды, посолите. Поперчите, добавьте немного сахара (половину чайной ложки), сухие или свежие приправы, накройте крышкой и потушите до готовности. В самом конце положите натертый на мелкой терке или мелко порезанный чеснок (три-четыре зубчика), накройте крышкой и дайте настояться минут десять, сняв с огня.

7.Подлива из шпината
Вам понадобится:
Свежий (500г ) или замороженный шпинат (одна упаковка),
оливковое масло,
базилик,
соль,
сливки (сметана),
50 г сливочного масла.

На сковороду поместите мелко нарезанный шпинат или измельченный из магазинной пачки, накройте крышкой, потушите немного. Добавьте немного соли, влейте стакан сливок или нежирной сметаны, добавьте ложку сливочного масла, добавьте базилик, сухой или свежий.
Нежное и полезное блюдо готовится в течение 10 минут и отлично подходит к Читать далее...

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Салат "Чебурашка"

[604x453]

Ингредиенты:
200гр отварной курицы
2 соленых огурца
1 свежий огурец
2 яйца
50гр грецких орехов
несколько перьев зеленого лука
150гр маринованных грибов

заправка:
4 ст. ложки сметаны
1 ч. ложка горчицы
соль перец по вкусу

Приготовление:
1. Курицу нарезаем кубиками или соломкой
2. Огурцы соленые и свежий, яйца, грибы нарезаем соломкой.
3. Орехи немного изломать руками, не совсем мелко. Они должны чувствоваться в салате.
4. Зеленый лук меленько нарезать. Соединить все ингредиенты.
5. Сметану смешать с горчицей, добавить соль и перец и заправить салат. Приятного аппетита!


Ларилорхен

Это цитата сообщения tatiananikolaeva Оригинальное сообщение

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.

Это цитата сообщения Nata---a Оригинальное сообщение

Клубничный шербет-мороженое

Попробуйте приготовить клубничный десерт шербет, а потом заморозьте его и еще можно полакомиться вкуснейшим ягодным мороженым

[400x400]

>Читать далее...

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Мясные клубочки

далее

Мои новые индейские мандалы)))

1.
[700x525]

2.
[700x525]

3.
[700x525]

4.
[700x525]

5.
[700x525]

6.
[700x525]

7.
[700x525]

1.
[700x525]

2.
[700x525]

3.
[700x525]

4.
[700x525]

5.
[700x525]

6.
[700x525]

7.
[700x525]

8.
[700x525]

9.
[700x525]

10.
[700x525]

11.
[700x525]

12.
[700x525]

13.
[700x525]

14.
[700x525]

15.
[700x525]

16.
[700x525]

17.
[700x525]Читать далее...

Друзья! Я зарегистрировалась в системе "Ротапост", делюсь партнерской ссылкой, может быть кому-нибудь пригодится! Если кто-то может подсказать, что с этим делать дальше, подскажите, пожалуйста! Будем учиться вместе? :)

http://www.rotapost.ru/?a=himicurajise



[468x60]








[160x600]





[240x400]




[728x90]

Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение

Голубцы с фаршем и рисом

Вашему вниманию предлагается классический рецепт голубцов с фаршем и рисом, - сочных, сытных и аппетитных. Наверняка у вас уже сейчас слюнки текут - так не будем откладывать готовку, правда? :)

Описание приготовления:
Рецепт приготовления голубцов с фаршем и рисом не так уж прост, тут придется немного потрудиться, но ведь вы и сами знаете, что это традиционное блюдо, а традиции спешки не терпят :) Так как мяса берем много, то и голубцов получится явно не на один раз. Хотя, учитывая вкусовые особенности блюда... Трудно сдержаться и не съесть две порции вместо одной :)

Итак, рецепт голубцов с фаршем и рисом:
1. Изначально достаем размораживаться наш фарш, варим до готовности рис, а также мелко нарезаем все овощи (но не смешиваем).
2. В миску с фаршем добавим рис, половину измельченного лука, сырое яйцо, и зелень (по желанию). Солим и перчим по вкусу, оставляем настояться.
3. Тем временем займемся капустой. Ведь для голубцов с фаршем и рисом в домашних условиях важно не только наполнение, но и форма :) Моем ее, и снимаем пару верхних листов. Разделяем ее на две части (для этого можно сначала отрезать кочерыжку, тогда они легче распадутся), и варим примерно 20 минут, переворачивая с разных сторон.
4. Когда капуста проварится, листики станут пластичными, будут легко отделяться и примут ту форму, которая нам нужна. По сути, все, что нам осталось сделать - это в каждый листик положить фаршевую начинку, и туго завернуть.
5. Можем потушить все сразу, а можем оставить для заморозки часть. Но, для тушения подготовим "подушку" из овощей - для чего мелко нарежем помидор и морковку, а также остаток лука перемешаем вместе.
6. В глубокой сковороде разогреваем растительное масло, выкладываем овощи ровным слоем, солим и перчим, и немного потушим, примерно минут 10.
7. А теперь поверх овощей (к этому моменту они уже должны пустить сок) выкладываем наши будущие голубцы, и тушим на маленьком огне примерно 40 минут, после чего можно подавать :)

Украшайте зеленью, сметаной или овощами, и следите за тем, сколько съедаете, ведь голубцы с фаршем и рисом по этому простому рецепту получаются просто сверхвкусными! :)

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол / Праздничный обед / Семейный ужин
Основной ингредиент: Мясо / Овощи / Капуста / Крупы / Рис / Фарш
Блюдо: Горячие блюда / Голубцы
География кухни: Русская кухня / Республики СССР / Украинская
Ингредиенты:
Капуста — 1 Штука
Фарш — 1 Килограмм
Морковь — 1 Штука
Помидор — 1 Штука
Лук — 1 Штука
Яйцо — 1 Штука
Рис — 5 Ст. ложек

http://povar.ru/recipes/golubcy_s_farshem_i_risom-10713.html
[700x478]