В том году запустила я свои прекрасные цветы на подоконниках, как и огород! Но было запущено абсолютно все! Семья, учеба, основная работа и моя любимый муж! Но речь о другом, речь о том что погибли все мои прекрасные орхидеи, которые я собирала почти 5 лет! А виной всему был мучнистый червец, вывести которого мне так и не удалось... Остались лишь стойкие цветы к этой гадости. Суккуленты мои так же погибли, но не от него, а от неправильного ухода. Остались кактусы, алоэ, фикус и денежное дерево. Желание завести орхидею не покидает, но пока боюсь что еще не вся вывелась эта гадость. Весной будет генеральная уборка после которой обязательно присмотрю новых жителей на моей подоконнике!
В последнюю неделю много думаю над тем, чем действительно хочу заниматься! Думаю о том чем занимаюсь, и кажется что трачу время в пустую. Но может это и мешает найти себя? И просто наслаждаться жизнью? Отпустить все, не думать, а просто делать то что хочу здесь и сейчас!
Январь тихими шагами подходит к концу, осталась неделя, а на улице не зима вовсе. С сентября в нашем городе не было солнце! С сентября! Когда были в Адлере, первое что мы почувствовали, это теплоту солнца и голубое небо! Сказала мужу "Как долго мы не видели солнце!". Молчу уже про снег в нашем регионе!
Нашла фотографии с того года!
С самого начала года мысль о том чтобы удалить инстаграм меня не покидает! Очень много времени там теряется в пустую! Но удаление мера слишком жесткая.
Решила что с завтрашнего дня, буду строго следить за тем сколько времени трачу на соцсети! Чисто рабочие моменты: это пост с рекламой и товаром на обоих страницах, ответы на сообщения только вечером! Пора заняться делами более полезными и интересными! Больше времени проводить с детьми и наведением уюта и красоты в доме, ну и само собой уход за собой, своим здоровьем и телом!!!....
Мужу моему в принципе все этого не нравиться и он не сторонник социальных сетей. И очень не плохо живет скажу вам! Часто общаемся на эту тему, и вижу что не понимает для чего они вообще нужны,что там лишь доказательство всем но не себе, собственно поддерживаю его в этом вопросе. Но пока держат рабочие моменты и некоторые люди с которыми подружилась именно на просторах инстаграмма.
4 января была запланирована поездка в горы! Так как мы любим сноубординг и уже были на склонах, поэтому поехали на горно-лыжный курорт Газпром. Ценник не маленький, очереди большие. Праздники один словом!...
Мы поставили еще одну галочку в путешествиях - это поездка в Абхазию! Предложил муж, поддержала и вот мы уже в экскурсионном автобусе мчим на границу! Границу проходить достаточно быстро, без проблем, самое главное иметь при себе все документы!
1 января 2020 года. Половину дня я валялась из-за того что у меня упало давление, а в комбинации с шампанским - одним словом, мне было плохо. Так себе начало этого года!) Вторая половина дня, прошла в полуживом состоянии! И прогулкой по набережной и Олимпийскому парку!
Решили что Новый год проведем не стандартно! Очень хотели в Финляндию, но увы, не успели бы получить Шенгенскую визу. Ее делают 17 рабочих дней, т.е. пакет документов надо было уже подавать и то не факт что успеют. Поездка отменилась. Но желание уехать в новогодние праздники оставалось. В итоге, было решено ехать в Адлер!
Второй день в состоянии все спланировать и что вы думаете? Не фига не планируется!
Сегодня решила взять себя в руки, определиться с приоритетами, постараться поставить цели более четкие и на них временные рамки повесить,чтобы это немного организовывало.
Чтобы не портить очередной ежедневник, решила сделать заметки в дневнике. Зафиксирую свои задумки, цели на этот год.
Начну с определения своего графика на основании этой организационной базы, а уже потом приступлю к целям:
1.АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК
С 20.01.2020 Ежедневно изучать английский язык самостоятельно 30-60 минут в день! До 20.01 определиться с выбором учебника, словаря и других ресурсов для изучения! Подготовить и скачать учебники, купить красивую вдохновляющую тетрадь.
2.ТРЕНИРОВКИ
Тренировки 4-5 дней в неделю в будни! Чтобы выходные освобождать полностью для активного время препровождения с семьей! Весной начнется дача, будем скорей всего зависать именно там! Но все равно даже в выходные было бы здорово подключить гимнастику на свежем воздухе!
3.ДОМАШНИЕ ДЕЛА
Решила распределить на три категории: ежедневные, еженедельные и раз в 2 недели.
Ежедневные: мытье посуды, 15 минут лайт уборки с раскладкой вещей по своим местам, вынести мусор, застелить кровати, уборка у собак.
Еженедельные (раскидала их в будни, чтобы выходные абсолютно ничего не делать): поливать цветы, вытирать пыль, стирка, гладить, смена полотенец, ревизия холодильника и уборка, закупка продуктов, мыль полы и пылесосить, пыль, кухня.
Раз в 2 недели: смена постельного белья, зеркала, двери.
4.УЧЕБА
1-2 часа в день обязательно выделять изучению полезных материалов по фитнесу и нутрициологии, но этим не ограничиваться. В более подробных целях это укажу. Сейчас задача номер один, повторить материал по курсу FPA так как он будет доступен до 27.02.
После долгих новогодних каникул, наконец то вливаюсь в тренировочный режим. Вчера тренировка была на все группы мышц, очень хотелось поработать над ягодицами, но всему свое время. После долгого перерыва лучше входить в тренировочный режим постепенно!
Тренировка:
1.Кардио на эллипсе - 10 минут
2.МФР (миофасциальный релиз, в этом году в планах найти время на изучение его более подробно)
3.Силовая тренировка на все группы мышц, делала 3 подхода по 15 повторений на основные.
4.Кардио на велосипеде - 40 минут
Потом с семейством отправились в бассейн и хамам. Надо больше выползать в зону бассейна и распаривать свое тело!!!
Суббота и воскресенье выходные! А с понедельника УХ... Приступим! Очень хочу в теплые края поехать просушенной и более рельефной! Сроки до 28 февраля!
Тренировками буду обязательно делиться, в том числе и видео!
Мое маленькое творческое дело! Очень давно мечтала создать небольшой интернет-магазин, подарков и вещей ручной работы, рисунков и открыток, и других прелестей hande made! И вот наконец то я созрела!
Потратив немаленький бюджет, накопленный трудовыми буднями когда работала в спортзале (про это будет отдельный пост), завела страницу в инстаграме, закупила крафт-боксы и товар (часть еще едет от поставщиков из Америки и Китая, как раз к 23 февралю), наполнители. Часть красиво оформив я отфоготрафировала, очень люблю этот процесс! И начала выкладывать в соцсеть, пока продажи небольшие, так как на праздники мы уезжали и не было возможности более плотно заниматься проектом. А им НАДО заниматься, так как с виду простой труд, но на самом деле требует много времени и внимания. Но мне нравиться!!! Нравиться вкладывать кусочек души в каждый подарочный бокс, чтобы он дарил счастье и радость! Нравиться собирать интересные товары, открытки. В планах много интересных идей по hande made, и конечно буду постепенно их реализовывать!
Обязательно буду делиться здесь, вдруг Вам захочется порадовать своих близких! Ведь доставка в любой город где есть Почта или Boxberry!
Страница в Инстаграме: @Mystery_boxes33
Очень, очень много раз открывала свой дневник, и каждый раз меня посещали сомнения... Зачем? Ты же создала на Blogger блог, так веди его, в Инстаграме веди, что ты тратишь время на такое количество социальных сетей?!
Но все дороги ведут в LiveInternet! В этом году не стала сопротивляться, и вот я снова здесь!
За почти 4 года произошло много событий! Очень много! Поменялся образ жизни, поменялась жизнь, поменялась ли я? Сложно сказать! Ярких изменений не вижу, разве что вешу больше))) Но не из-за лишнего жира, а из-за набранных мышц. Наконец то получила образование в сфере фитнеса к которому я так долго шла! По обо всем расскажу постепенно!
LiveInternet Привет!!!
С первым снегом!!! Зима медленно наступает... Сегодня утром проснулась, а за окном снежок...пушистый и мягкий! Каждый раз пишу что давно не было блоге, и каждый раз пропадаю... Поэтому не буду строить планов на ближайшее будущее! 
[630x630]
Время 2 часа ночи. Пью зеленый чай с кусочком горького шоколада. И не хочу чтобы наступило утром, нравится мне ночная тишина и покой. Не помню когда последний раз уединялась в ночной тишине... Потому что засыпаю быстрее всех домочадцев! Но сегодня хотела посидеть, очень. И вот я не сплю, и вот я здесь.
Читала почти 2 часа про массаж с эфирными маслами. Поэтому сегодня после всех утренних дел в аптеку, а вечером заслуженный массаж.
Сегодня младший карапуз возвращается в детский сад, решили что если болячки будет хватать незначительные, то оставим его до выпуска. Группа другая, воспитатели другие, и атмосфера другая. Так что поживем увидим... Мне жалко его отдавать, но в тоже время понимаю что мне сложно организовать его время правильно, так как много домашних и рабочих дел, которые за меня ни кто не сделает. Да и скоро подготовка к поступлению добавится. Конечно, буду стараться максимально с пользой проводит свободное время с детьми. Мы наконец то начали двигаться в этом направлении правильно, записались на гимнастику, муж со старшим в бассейн ходит, с осени еще подготовка к школе добавится.
С непонятным режимом забросила себя сильно... Да,тренируюсь, максимально выкладываюсь на тренировках, но душа просит еще, просит еще релакса дома, просит пробежек, просит свободы! Про внешний вид вообще молчу, кожа конечно лихо с этими нервами поменялась. Но это я буду исправлять уже сегодня, не дожидаясь понедельников, Нового года и первого числа. Просто начну сегодня!
Косметику вообще не помню когда последний раз покупала. К этому вопросу буду подходит более ответственно, так как кожа меняется и надо не упустить тот момент,когда ей понадобится уход более профессиональный.
Действовать, главное действовать...
И снова меня здесь не было почти месяц!...Но практически ничего не произошло и не изменилось. Все в таком же бешеном режиме, все на нервах. Но вчера накипело и прорвало! Да, срыв! Нервный, истеричный, и хотелось убивать! Вот что значит долго терпеть. Сегодня еще половину дня было хренова (не подбираю слов), отвлекала себя делами, занятиями с младшим и длительной прогулкой. Сейчас слушаю Шопена и вроде отпускает, этот срыв дал пинка что-то менять. Потому что в таком режиме, с такими нервами, долг можно не протянуть!
А про ссоры картинка с фразой идеально подходит....Не причиняйте любимым боль....
10 дней лета прошло... Как ваше лето? Мое крайне не понятное... погода за окном не радует. Так хочется поваляться на солнышке, позагорать, уехать на дачу и там беззаботно провести время! Хех... очень жду настоящее лето! А вместе с ним и хорошее настроение!
Перепады настроения крайне резкие стали, отсутствие стабильности в эмоциях, иногда такая бодрость, а иногда апатия и сильная раздражительность! Не могу контролировать... В голове столько идей, столько желаний, но сил действовать нет... мне кажется у меня какая то затянувшаяся депрессия. Но не будем о грустном... я работаю над собой!
Завтра старших отправляю в поход на байдарках. А мы с младшим и свекровью поедем на старую дачу, а то она расстраивается, заодно немного на природе отдохнем, и главное чтобы было солнышко!)
Вечер шампанского и вредностей! С понедельника на взвешивание, замеры и контрольное фото перед началом режима! Режим по согласованию с тренером, точнее по его инициативе. Плюс как показали мои силовые тренировки, отсутствие кардио дает о себе знать...Поэтому кардио перед тренировкой и после тренировки, и в дни когда нет силовых, так же добавляем кардио. И работаем над прессом и ногами в отдельные дни. Питание чистое, вкусняхи, фрукты допускаем только на завтрак, до 12 часов дня. В понедельник поеду затариваться полезными, но максимально вкусными продуктами чтобы не сойти с ума на режиме. А пока так сказать , гастрономический отрыв! С которым пора завязывать...
В июле будем пробовать младшего снова в сад водить. Группа у него новая, воспитатели другие. Посмотрим как на этот раз прирастет, если будет так же часто болеть то заберем до следующего года... Морально готовлюсь к июлю.
Фильм смотрела много, много раз! А вот книгу прочитала только сейчас! Книга и фильм немного отличаются. В книге, история, более фантастическая (имею ввиду те события которые произошли с Форрестом, а вот фильм больше жизненный, с большим количеством мудрых выражений от мамы Форреста, от тех людей которых он встречал и даже от самого себя:
Ты всегда будешь собой, только разным.
Мама говорила, что чудеса случаются каждый день. Не все с этим согласны, но это так.
Иногда мне кажется, что вокруг мало камней. Мысли — это камни, и чем их больше, тем мы тяжелее.
Мама говорила, что человеку нужно только самое необходимое. Остальное — это показуха.
