Каждый раз приезжая на конюшню, все больше и больше хочу связать жизнь с этими животными... Они прекрасны, они интересны, с ними нахожу спокойствие...Кира не простая лошадь, но каждый раз когда мы общаемся,вижу что что-то в нашем с ней общении меняется, это радует и это не просто. Не просто заслужить доверие этого благородного животного!
Как то у меня в последнее время все через одно место... Не собрана, много залипания не над тем, над чем надо, одним словом расслабилась. Хочется свалить на социальные сети, но это как то глупо. Так как я сама же в них лезу. Одним словом, трачу драгоценное время на всякую хрень. Не хорошо это.
Первое что сегодня решила - это начать следить за питанием! Исключить хлеб, молочную продукцию и бесконтрольное потребление сладкого, а так же алкоголь.
Второе - сократить количество проведения времени в социальных сетях, меньше тыкать, больше делать.
Третье - повысить свою активность и возобновить тренировки! На этой неделе увы получится только 1 раз посетить зал, со следующей недели приду в норму. И распределить более грамотно наше расписание, чтобы успевать! Так как мы хотим перейти в другому логопеду в спортзал, это увеличит нахождение там и повысить вероятность тренировок. Ну и расписание мы расслабили. Шахматы думаю пока уберем, только из-за бессмысленности одного занятия в неделю, а потом они почти перестали играть, увы. У папы нет времени, а я не умею. Можно научиться, но без особого желания пока. Голова иногда кругом от всего что нужно сделать....
Четвертое - прекратить лениться с уборкой. Но думаю тут связь психологическая. Раздражает постоянно убираться. Утром порядок, а вечером опять сарай. Поэтому и забивать стала. Но базовые пункты уборки, надо все же не лениться делать.
И еще я постоянно чувствую усталость и мне хочется спать...и не выходить из дома.
Мотивационных книг что ли почитать)))
что-то фото других нет совсем)
У вас такое бывает, что вы постоянно себе ноете? Я вот в последнее время да, и честно говоря мне надоело. Но ничего не делаю!!! "Если чёта делать, то чёта будет!", не зря вчера мне встретилась эта фраза и очень хорошо запомнилась!
Например, надо привести тело в порядок, а я только что схомячила 4 зефирки в шоколадной глазури без угрызения совести, запила зеленым чаем и все замечательно! Посмотрела в отражение зеркала, понимаю что отек на задней поверхности бедра присутствует, плюс еще добавилось многочасовое сиденье за компьютером, так что этот острый момент в мозгам горит красным цветом, что "ПОРА". Но зефирки все же слопала.
Моей зарплаты сейчас не хватает, и мозгую что надо взять подработку, так же дистанционно. Ибо хотелок много стало, а не хочется себя ограничивать совсем.
Ну и так далее, там целый список на 2 страницы формата А4))) Список то есть, а жопа сидит....
Конечно можно успокаивать себя,что мол отдохни еще немного и вот после ДР начнешь! Но что-то мне говорит что после 30, будет все тоже самое!
А пока нужен диалог с собой, с расстановкой приоритетов!!!
...Сегодня четверг, наши каникулы тихо и мирно ползут к завершению! Все что я запланировала, осталось запланированным! Разве что сделала генеральную уборку в санузле, вычистила кафель наконец то, сменила коврики. Но впереди уборка всей квартиры, думаю я все же этим займусь сегодня/завтра. Вчера была на конюшне половину дня. Отработала свою арендованную лошадь, а потом хозяйка кобылы предложила мне попробовать на ее кобыле, которая знает элементы выездки. Это небо и земля... Признаюсь я была в шоке. Не зря советуют тренируйтесь на разных лошадях. Тут я даже спорить не буду! Каравелла очень нервная, легко возбудимая лошадь, которая тяжело идет на контакт. Пересев на Веригу поняла, как могут различаться характеры...Воспитанная, спокойная,уверенная в себе, знаем элементы, может и знает больше, но я знакомилась с ней. Минус то что выдергивает повод с перехода галоп-рысь. Стою на распутье. Вроде уже договорилась на следующий месяц взять Киру в аренду. Думаю следующий месяц я ее так же и возьму, а пока в планах брать уроки по выездке в другом клубе у тренера и периодически садиться на Веригу. Ну а в дальнейшем я все таки рассматриваю взять в аренду ее, по крайней мере она меня научит, даст навыки которые мне нравятся, а дальше будет видно... Рассматриваю вариант покупки своей лошади, но попозже. Всегда хочется все и сразу, но надо себя остановить, успокоить, дать себе разобраться в том что я делаю и хочу делать! Очень рада что сейчас есть возможности и детям заниматься и самой. Все таки покупка лошади это ответственный шаг, вложения не маленькие, а самое главное время! Пока у меня недостаточно времени, навыков, ведь в КСШ котором я училась, особо не объясняли что к чему. Сейчас мне очень интересно! Хочется развиваться в этом направлении.
Еще столкнулась с интересной штукой. Все таки в фитнесе мне надо подключить реабилитацию, что то с балансом моего тела, думаю возможно из-за стопы...Кажется все таки придется разобраться с реабилитацией и подключить грамотные упражнения, которые бы способствовали правильной посадке. На этой неделе у меня отдых от спортзала. А со следующей как раз активирую абонемент в зал, и по новой программе погнали.
Как же много всего хочется то.... и сразу)))
А пока Киру в ленту)
Муж сегодня спросил меня "А что ты так ждешь неделю каникул?". Жду,чтобы отвезти детей по очереди к бабушке и на время побыть наедине с собой, просто спокойно поработать и немного отдохнуть от бешеного графика. Хотя смотрю на то расписание что там будет, не будет только школы. Секции, логопед и подготовка к школе остаются, пропускать не будем. Ну а где секции,там у меня и спортзал. Утром добавила еще два дня конюшни, чему очень рада, нет ничего лучше практики и регулярности. Ну а пока, впереди еще рабочая неделя...
За компьютером бываю только для работы. Хочется еще дополнительно подработку, но пока понимаю что у меня просто не хватит времени...Сейчас ночь, собираюсь планировать свою неделю очень тщательно! Чтобы времени на работу было больше. И думаю что пора подключать пару часов ночью, чтобы ускорить процесс работы, а ведь ее достаточно много на данный период. На будущее пока сложно загадывать, моя задача сейчас выполнять актуальные задачи, и стараться не забывать свои цели! Безусловно хочется зарабатывать больше, есть определенные вещи, на которые мне хочется накопить и конечно же купить, построить...
Впереди каникулы и уже строю планы, расписываю каждый день. Конечно есть вероятность что мой план не выполниться на сто процентов, но в любом случае буду стараться!
В планах:
1.Хозяйственные дела: генеральная уборка дома и расхламление, привести технику всю в порядок, одежду, обувь, машину.
2.Саморазвитие: уделить больше времени чтению и просмотру сериалов/фильмов за вышивкой.
3.Тренировки на конюшне! От спортзала я хотела увильнуть, но не получиться, поэтому у меня будет неделя кардио и растяжки, хочу отдохнуть от силовых тренировок.
4.Свое здоровье: составить себе план тренировок и питания до нового года. Питание адекватное, без строгих ограничений, тренировки так же. Все в пределах низкого физического выматывания.
5.Интересно проводить время с детьми: жаль что в нашем городе особо не разгуляешься и мест для посещений не так много. Но очень хочу интересные настольные игры, играть по вечерам, эксперементировать и творить красоту. Понимаю что в будни очень много времени я не с ними, это так печалит, хочется проводить с ними время больше. К вечеру как правило измотана бытовыми делами, и хочется побыть наедине с собой...считаю это не правильно, и снова ввести строгое правило "15 минут". 15 минут когда я вся во внимании к своим детям, играем,читаем...
Пора бы уже спать, завтра день более менее спокойный, но задач и дел достаточно много!
*иногда кажется,что нужно просто расслабиться, быть еще в сто раз добрее, и просто наслаждаться жизнью!
Привычка вставать рано утром за месяц заставила проснуться в 6 утра! Но на самом деле уже которую субботу у меня страх что проспали, я смотрю на часы и вспоминаю что сегодня же выходной. Но заснуть увы! Поэтому я жду воскресенье чтобы спокойно выспаться и наслаждаться тихим и беззаботным утром!
Первый месяц осени плавно подходит к концу. Ночью уже холодно, а утром роса на машине. Деревья красивые, разноцветные. Неделя выдалась как "бабье лето", теплооо...Жаль что график загружен, что совсем немного удавалось погулять. Иногда приходят мысли, может не заморачиваться так с секциями и идти ловить хорошую погоду. Но останавливает то что, я то могу себе позволить так поступать, я взрослый человек и я отдаю отчет за свои действия, а детки еще нет. Они видят что "Ага, прогуляли секции. А почему?". Это я к чему, к тому чтобы привить им достаточно ответственности и что у них есть определенные обязанности, увиливать от которых нельзя!
Вчера отлично провели время на даче! Делали узбекский плов, которого осталось очень много! Поделили на три семьи, и думаю что мы еще пару дней будем кушать. Но он великолепен! Еда в казане безумно вкусная. Вообще все что связано с дачей круто, вкусно и ты ощущаешь что отдохнул, даже несмотря на то что можешь весь день трудиться на участке.
Долгое время я была потеряна, у меня не было большой цели и мечты! Мелкие цели, достижимые быстро имелись конечно, но это не приносило такого дикого удовольствия. Сейчас, погруженная в сферу конного спорта, и уже не однократно мечтавшая о собственной конюшне, о своих лошадях, я снова вернулась к своей мечте. От части повлияли мои вылазки на конюшню, занятие верховой ездой, хочется развиваться в этом направлении больше!
Ведь когда то я посвятила почти 9 лет своей жизни конному спорту, потом переезды, длительные скитания по городам и так далее меня разлучили...Помню когда ехала в машине, смотрела на большие ровные участки земли и мечтала что построю свою конюшню, а еще покупала бумагу для архитекторов и рисовала целые проекты
Стала не лениться и включать фильмы когда делаю домашние дела, готовлю. Так больше вероятности что я хоть что-то посмотрю. В коопилке еще один фильм из моего огромного списка... Фильм "Транс", 2013 года. История затягивает, и в самом начале фильма чувствуешь, что все не так просто, как казалось бы. И развязка, честно говоря даже не подумала бы что может быть такой интересный исход истории. Мне понравился фильм, рекомендую и лучше все таки смотреть! Актерский состав так же великолепен, особенно Розарио Доусон, до этого фильма не обращала на нее внимания.
Все лето собирались и наконец то, Мы это сделали! Погода в августе идеальна для таких походов, днем хоть и солнце, но уже не так сильно печет. Ночью прохладно и не жарко, под утром я даже замерзла...
Высадились мы в соседней деревне, вверх по реке. На машине ехать 15 минут, а вот сплавляться по реке почти два дня. Очень сильно петляет река, и самый длинный крюк это "крюк Мордыша", мы его в шутку зовем Крюк Мордора. И спускаемся к нашей даче, где уже нас ждет машина и комфортные условия.
Взвесилась, испугалась, очень сильно... Сделала замеры, сделала фотографии.
Оцениваю происходящее: очень сильная отечность внизу. Сильно отекли ягодицы, бедра, видно что текстура кожи неровная, отечная, водянистая. Отек в области живота, живот немного выпирает вперед и не втягивается.
МОИ ЦЕЛИ:
Ø Улучшить качество тела, выровнить его текстуру!
Ø Подтянуть ягодицы, вернуть им тонус
Ø Прорисовать рельеф, подсушить тело, убрав немного мышечной массы
Ø Ко Дню Рождению, скинуть до 65 кг!!! И вернуть свой пресс!
Выходные были великолепные! Мы наконец то выбрались в двух-дневный поход на байдарках! И мы с мужем решили, что месяц не будем покупать алкоголь, ну и само собой употреблять. Хотим посмотреть как отреагирует организм. Не скажу что мы часто его пьем, но ради эксперимента. В том числе и сахар. Я сахар давно не употребляю с чистом виде, и муж решил подтянуться.
Почему "начало, начал..." После небольшой смены обстановки и после того как встала на весы, смотивировалась на коррекцию питания наконец то! Ну тут уже просто пора... Не дело когда на весах 71,1 кг... Так что, есть над чем поработать! Плюс обязательно работа над качеством тела, рельефом и гибкостью! Ну и самое главное, это здоровье! Поэтому все разумно, без ущерба своему здоровью!!!!!
Разобрала несколько ящиков на кухне, безжалостно выкинула многие ненужные вещи, выкинула крупы с истекшим сроком годности, теперь хоть понятно что есть, и останется все это употребить и максимально освободить кухню от еды, которая копиться, а потом выкидывается...неправильно это.
День хозяйственный в режиме "1 ребенок". потому что второй гостит у бабушки, и дают возможность немного переключиться и побыть на своей волне. Старший парень самостоятельный и спокойный, так что хочется чтобы день длился дольше, но так не бывает....
Просто не спится. Не скажу что много мыслей в голове и идей, которые не дают покоя. И как бы надо хорошо отдохнуть перед предстоящей неделей, но хочется посидеть в тишине и немного расхламить наконец таки компьютер, составить план на неделю или просто потупить. Хотя в последнее время последнее я делаю слишком часто...Пора брать себя в свои ручки и перестать заниматься прокрастинацией.
Вчера планировала сгонять на тренировку по конному спорту, но увы...Что-то произошло в моей ногой, так сильно спазмировался бицепс бедра, что до сих пор больно ходить. Подключила лечебный крем и золотые руки мужа, которые два дня подряд разминают. Грешу на бассейн, это я решила 100 метров проплыть работая только ногами со специальной подушечкой, на 75 метрах ноги сильно забились, но "я ж смогу", проплыла еще 25 метров и все...
Впереди еще две недели и старший сын пойдет в школу... А мне предстоит ранние подъемы и утренние пробки, даже не верится. Такое безмятежная весна и лето были. С февраля не были в саду, ну и само собой больше не пойдем. Младшего за этот год надо будет подготовить к школе, а на следующий год, в школу. Так что предстоит не малый объем работ.
И каждый раз себя ловлю на том что посты нужно делать сразу)))
Счастье – это не когда ты все имеешь, а когда ты получаешь удовольствие от того что имеешь.
А после прочтения книги "В разряженном воздухе", рекомендую посмотреть фильм "Эверест". Еще раз напомню что фильм и книги основаны на реальных событиях! Тела этих альпинистов до сих пор покоятся на Эвересте...Напоминая о том что нельзя совершать ошибок в горах, но даже если ты все предусмотрел, ты можешь не предусмотреть что решат горы... Посмотрела этот фильм два раза. Рекомендую!!!
Даже красивых слов тупости этого дня я не подберу. Спасибо службе доставки DPD за этот "прекрасно" организованный день... Сегодня должны были привезти пианино с 9 до 18-00, сами понимаете сидеть приходится весь день, звонят за 15 минут. Отменила все.... Попросила мужа отвезти машину на ремонт и ТО перед поездкой, отменила секцию у детей, на свою тренировку так же не пошла, занималась дома... И каков итог? Зашла на сайт, смотрю а доставку на завтра перенесли, ох"но, по другому не скажешь.... Еле дозвонилась до службы доставки, "извините, курьер не успевает!", ну круто...А то что весь день на смарку... Эх, ныть больше не буду. Но такими днями я не довольна, не довольна непродуктивностью...
Доставку перенесла на следующий четверг, так что приеду с поездки и приедет ко мне мой долгожданный инструмент! Но это отдельная тема. Завтра собираемся ехать в Самару на несколько дней. Проведаем бабушку и заодно развеемся погуляем! Благо Набережная открыта и парки тоже, на остальное не рассчитываем. Будем просто много бродить по городу. Хочется оторваться от компьютера. планов и дел. Немного забыться и переключиться. Поэтому вещи почти собраны, собак только отвезти остается, остальное уже все заготовлено...
Хотя с удовольствием отправилась на море....но пандемия.
[700x525]
Это первый год, когда я осознанно сажаю цветы, слежу за ними и понимаю что хочу видеть в своем саду. Хотелок очень много, оказывается столько прекрасного можно посадить, что будет радовать глаза и душу!
И все таки, пора доставать зеркалку!)
"Что если бы твоя жизнь зависела от незнакомца?"
Этот фильм сегодня начал мой день. В последнее время пока готовлю или глажу белье и даже когда кардио дома делаю, включаю себе фильм, это прекрасная возможность провести время более интереснее, и время летит.
Фильм "Между нами горы", заставил пару раз понервничать и пару раз прослезится. Выжить после падения самолета в горах, выжить в экстримальных условиях без еды, влюбится, найти людей и спастись. Актер Идрис Эльба очень классный, такой душевный, играет супер! Ну а актриса Кейт Уинслет как всегда восхитительна. Рекомендую!
