Сейчас в легком шоке! Так как почти месяц назад писала сюда. Время ты куда так летишь?!
Ноябрь! Зима подкрадывается незаметно. Сегодня вечером окутал город туман и стало очень холодно! Но в среду мы улетим от этой погоды на недельку в теплые края, просолиться морем и витамином Д. Да и в целом немного расслабиться. Заслужили ведь!
У детей продлили каникулы до 7 ноября, так что им дополнительно еще неделя капнет, ну а потом нагонять. Есть вообще вероятность что продлят, но забегать не будем, время покажет!
Октябрь выдался по большей части солнечным и теплым, так что успели насладить осенью сполна!
Очень крутой фильм! Прямо очень!!! Так же был в моем списке, а плюс в том что был по подписке на Мегого, так посмотрела в отличном качестве. Смотрела в два дня правда, за утренним кардио.
Фильм 10 из 10!
Сегодня мое состояние намного лучше! Это несомненно радует. Сегодня планирую сделать силовую тренировку и домашнее кардио, вес на утро показал 67,4. До моей цели 2.4 кг, вроде немного. а так много!
Список фильмов у меня огромный, тут решила выписать себе несколько и смотреть, а то открываешь список и теряешься на 10 минут.
Умудрилась снова простыть, и сразу поздоровался мой "любимый" цистит... Вчера подключила антибиотик, так как это уже второй раз симптоматика за две недели. Убрала силовые тренировки, вчера отдыхала, так как острые симптомы были, сегодня сделала кардио 40 минут!
Мелкими шагами с августа добралась от отметки 67,3. Цель 65 кг и конечно же, зафиксировать! Чтобы этот вес был на постоянно основе и без лишнего количества напряжения!
По питанию сносно, но безумно хочется выпечки, булочки, пироги, синнабон особенно...Кофе, булочка, наслаждение от процесса...ну и конечно чтобы это не отразилось на фигуре! Ну а пока, из-за отсутствия силовых, урезаны углеводы до 170 гр, ну и конечно без вкусняшек....Думаю что в выходные обязательно позволю себе вкусные синнабоны!
Мне очень хочется добавить еще йогу, растяжку и чтобы силы хватало на МФР. Но пока очень устаю, и в зале я нахожусь по 2 часа и это только тренировки! Не скажу что мне не нравится, но все таки сказывается на общем режиме дня. Но посвящать время себе любимой очень даже надо!
С тренером поработаю до декабря, далее каникулы и январь на самостоятельном ведении. Опять же таки, если бы хватало времени сидеть и разбираться со всеми просчетами, изучать информацию по фитнесу и так далее, я бы не тратила деньги на чьи-то услуги. Но настроена больше не запускать себя! Не позволительная роскошь ходить с лишним весом в моем возрасте! Вообщем дальше будет видно, а пока выздоровить скорее надо. Завтра планирую сделать тренировку на плечии кардио, пока мальчишки в бассейне плавают, а далее по состоянию.
Ну и денек выдался...Мамочки!
Очень сильно сорвалась на старшего из-за какого-то стиха. Прямо беда! Уже много раз зарекалась не повышать голос и снова здрасти. И младшему тоже досталось, но с ним успела себя остановить вовремя. Оказывается ребенок будучи посещая школу, не умеет соединять буквы, а слова уже в прописи задают писать... Поняла что тут надо работать над этим, благо прописей от старшего осталось тьма. Собрала себя в руки, объяснила и тьфу тьфу, начал прогружать как выводить буквы. А вот со старшим...что же с собой делать то?! Он уже мне сегодня сказал "Ты меня постоянно ругаешь!". Я стою смотрю на него и правда, постоянно делаю замечания и укоры.
Кажется пора читать побольше книг по психологии, когда их читаешь, это мотивирует держать себя в руках.
Быть мягче, спокойнее и думаю что результат будет иной, во всяком случае очень на это надеюсь...
И уже давно хочу, сделать раз в неделю день. когда мы вместе выбираемся куда-нибудь, скажем так мини свидание. А то в большей части школа/дом/уроки/тренировки/крики и так 5 дней в неделю. Тут уже и я не выдерживаю такого режима. молчу уже про детей.
Настраиваюсь быть спокойнее, сдержаннее, добрее и более мудрой. Часто у меня эмоции и нервы перекрывают всю мудрость, а мудрость вываливается когда уже дело сделано, увы....
Впереди неделя перемен, лошади переезжают в новую конюшню, Кира тоже, так что новый этап в жизни связанный с лошадьми впереди! Ехать по сути так же, только по трассе, а не в городе. Конюшня только, только начала строиться, впереди еще много работы. Ну а пока, стабилизируем график, подгоняем под новые реалии, строим дачу, откуда в выходные мне будет удобно ездить. Решила что кобылу не брошу, да и хозяйка не против того что я как хвост. Это перспективное развитие в конном спорте, особенно когда в планах покупка своей лошади! Диана грамотный человек, у нее много чему можно научиться.
А пока немного прекрасных фото с Кирой:
Безумно люблю начало осени! Буйство сочных красок, задумчивая атмосфера, густой туман, все говорит тебе "Остановись, вдохни поглубже и оглядись вокруг!"...
Половину ночи не спала, не хотелось...
Часть данных точно могу подтвердить, так как сталкивалась с этим напрямую и надеюсь что в ближайшем времени у меня будет больше читов)
Признаюсь, но мне очень нравится такая погода! А вчера был такой густой туман...Душа так просилась погулять, подумать обо всем что происходит, о тех кто окружает...Но бытовые и семейные хлопоты уволокли меня домой. Иногда думаю, что половину жизни мы проводим не так как хотелось бы, жертвуя своим личным пространством, временем ради близких. Не жду взамен от них ничего, просто отдаю столько сколько надо в данном периоде и просто жду свое время, тишину и возможность делать то что хочет моя душа!
В детской комнате аромат цветущего мандарина! Первый раз вижу чтобы он так яростно цвел, хотя в нашей семье он уже 9 лет! 9 лет назад подарила его мужу на 23 февраля, несла по холоду и очень переживала что он замерзнет, но нет, из малыша выросло деревце, которое периодически радует цветением и ужасно кислыми мандаринками!
Сегодня первый день, когда я начала делать кардио утром и натощак,эту неделю 30 минут и со следующей еженедельно прибавлять по 5 минут, днем силовая, посмотри что из этого выйдет и как пойдет дальше процесс формирования моей формы, пока тьфу тьфу мне нравиться! Не отрицаю что бывают дни когда хочется съесть все подряд и все что неправильно лежит или красиво и съедобно выглядит) Но уже намного проще держаться, так как представлю какой объем работ уже сделан и придется сделать дабы разогнать то что скушала...это дает сил держаться!
С 72,7 кг плавно и без рывков снизили вес до 68,7 кг. Надо закрепить этот вес, так как еще случаются задержки воды и плавно спускаться ниже! Качество тела во много раз лучше, ножки более подтянутые а ягодичные конечно же при мне! Доверилась тренеру, надеюсь из меня сделают прекрасную тростинку
. Мне главное редко выпивать и поджирать, и все будет 
)))
Как же я люблю всякие косметические прелести для ухода за кожей лица! Но после жуткой подкожной сыпи и акне, хотя дерматолог не поставил диагноз позднего акне, сказал такую забитость пор я вижу впервые. Вообщем я стала очень щепитильно подходить к уходу за кожей!
На данный момент основной крем от акне, лечебный и аптечный, назначенный врачом дерматологом Скинорен или Скинокрем, до декабря месяца он у меня в активном пользовании. После спортзала (так как умываюсь) использую крем от Vichy Normaderm, и почти всю эту серию: умывалка, тоник. Так же прописанные врачом, но пришла я к ней чуточку раньше, когда лопатила огромное количество ресурсов как облегчить жизнь своей коже.Тьфу тьфу получается!
Сейчас прикупила снова Payot, гоммаж великолепный, нежно очищает кожу, смягчает. Маску пробовала сегодня, пока сказать что результат ВАУ, не могу сказать, так как слишком мало времени, а вот после окончания пузырька можно сделать вывод. Как обещает производитель что маска суперувлажняет, надеюсь, ведь сейчас из-за холодов и включенных батарей, кожа будет психовать!
Заметила что очень сильно влияет на состояние кожи это употребление воды и сон! Все лето я высыпалась, и лицо просто сияло, без синяков под глазами, кожа упругая!
Кто смотрел? Купили на мегого за 800 рублей, уже с самого начала было понятно что это будет какая то дичь и жесть...Но так как все уплачено, решили досмотреть. Актеры мощные, игра хорошая, но многим актером она не шла совсем. Полная противоположность по сравнению с первой частью. В первой как то все посерьезнее. И ведьма красивая, и сюжет. А тут морская звезда которая хочет поработить этот мир, американцы в космическом корабле с сигаретами, неадекватные герои, не умеющая плавать ласка и летающие руки...Что это?!)))) 5 из 10, и то 5 это только благодаря актерам Идрису Эльба и Марго Робби. 
[700x393]
Так быстро лето пролетело! Кажется еще вчера думала что "Как здорово! Впереди три месяца тепла и солнца", и вот уже 19 сентября! Много раз открывала дневник, и на этом все увы, заканчивалось! Но впереди длинные осенние вечера, так что будет о чем писать.
Выходные отлеживаюсь и отсиживаюсь дома, так как умудрилась простыть. Цистит моя боль каждую осень и весну, и не понятно каким образом умудряюсь его подхватить. Завтра мне надо быть в боевой готовности...Много дел, тренировки, одеть детей к осени, закупить продукты, поработать, тренировку сделать, вообщем насыщенный будничный день!
Вдохновилась, благодаря занятиям сына в Американском доме, снова заниматься английским, надеюсь на этот раз у нас с ним все сложиться, так как темы все равно объяснять и практиковать задания нужно будет, это уже неплохая мотивация
Дети неделю болели ОРВИ, но уже активно идут на поправку, так что со следующей недели снова школа, снова 5 утра подъем и работа такси, без этого никуда. На данный момент у младшего 4 урока, а у старшего 5-6 уроков, разниться по времени, иногда приходится ждать. А с октября будет у младшего уже стабильно 5 уроков, и конечно на обеды отправлять буду обоих, так что времени на себя и работу прибавиться.
Почти месяц ушел, чтобы привыкнуть к новому графику и распорядку. Так время и летить, как по щелчку пальца и неделя прошла...
Наша свежая фотосессия с Кирой 
В Долину Призраков мы приезжали два раза. Первый раз с экскурсией, сразу после сырных скал, а второй раз брали такси, для того чтобы сделать восхождение на вершину.
Могу с уверенностью сказать что я скучала по дождю! Проснулась в два часа ночи от его шума и уже не могу заснуть, решила посидеть за компом, почитать и попить мятный чай.
Завтра рано утром ехать делать уколы псу, из-за сильной аллергии, по мимо отеков, добавился еще отит...Пес жуткий аллергик и слабый на ЖКТ, уже второй раз за год мы в клинике лечимся. Так что и в этот раз выходим.
Пока прохладные дни решила что буду максимально больше на даче, давят на меня стены квартиры, так как кажется "Вот оно лето, надо делать больше и быть больше на улице", а в итоге сидишь много дома. В жару конечно только дома и сидели, под кондиционером, ибо по другому становилось плохо. Вообще героически выдерживала жару, но в последнюю неделю мой организм сказал "задолбало" и наградил меня головными болями, головокружениями и прочими страстями...Сегодня первый день когда более менее, но не сплю))) Но по мимо летнего настроения, очень хочется привести мои грядки в порядок, доделать цветочную клумбу, достаточно дачных дел накопилось.
