Обалдеть,пролетело 2 недели!!!! Кошмар какой - то. Как же быстро и незаметно. А все виноваты праздники и дача. Зато успели очень много дел сделать. Дача постепенно преобразуется на молодой лад, родители уже не те,тяжеловато стало справляться с работой на огороде.
Посадили черешню, новые сорта малины и расчистили и обработали преждние кусты. Построили качели и песочницу из того что нашли, получилось очень здорово и без затрат. Построили забор от коров местных из деревьев, которые захламляли заднюю часть сада, и снова без затрат. Посадили две огромные грядки, которые мне отдала свекровь. Надеюсь что вырастет редиска 9 разных видов, среди которых есть фиолетовая, щавель, укроп, петрушка, розмарин (по поводу него сильно сомневаюсь,но надеюсь), 2 вида цветов, тыкву и кабачки для малыша и будущего карапуза. Проплола всю клубнику. Так давно все не обрабатывалось что она вся испортилась. Так что по осени ждет огромная работа,все перекопать и заново высадить.
Вот что делают дети и старость родителей!!!....
Соскучилась по вам мои дорогие!!! Надеюсь что ваши праздники были куда более свободные чем мои:)
Работать осталось две недели и все свобода. Чтение книг и журналов по вечерам, просмотр фильмом и рукоделия, иностранные языки или вообще рисование. Ух.... в предвкушении)
Не так давно, сидела и подсчитывала домашний бюджет, и меня ввела в шок колонка расходов на продукты. Столько тратить??на то что бы покушать - это кошмар!... Такие были и мысли. Придя в себя. Наала думать,как же лучше организовать наш бюджет и организовать траты на продукты, до более разумных. Потому что хочется и красиво одеваться да и ипотека на носу у нас.
Наткнулась в интернете на статью о том что надо планировать меню, была предложена идея о планировании на месяц. Но она мне показалась неудобной,так как мало ли что мне захочется, или захочется моей семье. Поэтому я стала составлять меню на неделю,в расчете 2500 рублей.
Выбираю блюда простые, подходящие на питание нашему малышу. 1 раз в неделю овощной ужин, 1 раз в неделю рыбный. Так как свинину и говядину мы практически перестали кушать, то основной мясной белок - это курица. Подсчитываю все,даже какое количество овощей потребуется для блюд, что кончилось из базовых продуктов, и продукты которые необходимы для приготовления. Все записываю в список, и покупаю строго по нему,не выходя за рамки. Если сумма набирается ближе а 2500, значит убираю какое то блюдо, либо салат,либо десерт.
Мне нравится планировать меню,так как уже заранее знаешь что будешь готовить, и делаешь питание разнообразным. Рецепты подбираю не сильно калорийными,что тоже огромный плюс дает.
Ищите интересные рецепты, или добавляйте те которые вам любимы и любимы вашей семье.
Приблизительное меню на неделю:
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
| завтрак | бутерброды/фруктовый салат | бутерброды/фруктовый салат | сырники | яйца вареные с хлебом и свежими овощами | манная каша | омлет со шпинатом | омлет со шпинатом |
| первое |
Неделька приббавилась. Выдалась она сумасшедшая какая то,времени и сил не оставалось на то чтобы залезть в интернет.
Какие изменения творятся в моей жизни и организме.
Рост: 178 см
Вес: 62,5 кг (не на голодный желудок). Поправилась я на четкий киллограм.
Объемы:
грудь:90
талия: верх - 65 (когда то до первых родов была 61,5: роды+немного перекачала пресс,результат), низ - 83 (животик подрос,ощущаю и муж обратил внимание что Зубрик второй растет)
Бедра: верх - 92 , низ - 91,5 (низ на 1 см подрос,а вот все остальное не изменилось)
Нога: верх - 50, низ - 38,5
Читаю эту книгу второй раз. Вообще мне нравится перечитывать некоторые книги,которые сильно засели в мой внутренний мир. Читаю второй или третий раз и как бы заполняю те проблемы, которые неувидела первый раз, еще раз прочувствую эмоции героя, да что там говорить,прочувствую всю книгу!
"Дневник мага" - автобиографический роман бразильского писателя Пауло Коэльо. Роман также публиковался под заголовком «Паломничество».
Это описание путешествия Пауло Коэльо по легендарному Пути Сантьяго, пройденному миллионами пилигримов со времён средневековья. В своем поиске он встречает мистических проводников и демонических вестников, учится понимать природу истины, для обретения Силы знакомится с упражнениями-ритуалами мистического Ордена RAM. «Дневник мага» занимает важнейшее место в становлении Коэльо как писателя. Хотя это его первая книга, она не уступает феноменальному «Алхимику» по глубине и поиску смысла. В 1986 году, когда Пауло Коэльо совершал своё паломничество, по Пути Сантьяго прошло всего 400 человек. На следующий год после публикации «Дневника мага» по этому Пути прошло более полумиллиона пилигримов.
Наконец то дочитала,с работой,малышом и домашними делами,так мало остается время на уединение с книжкой. Огромную любовь питаю с шершавым страничкам и запаху новых книг,но больше всего нравится библиотечные книги. Нравится ходить в библиотеку,искать по каталогу,брать домой и нести ответственность за переплет и его содержимое.
Эта книга стояла на первом месте в моем списке, и ей открыла его. Так что буду держать ритм в таком же ,верном направлении.
Один день "сурка" нашей маленькой жизни.
Утро началось с вкусного завтрака: йогурт с мюслями (так наелась их за неделю,что прямо одна мысль вызывает раздражение,но всетаки это очень полезный завтрак), мужу достались его любимые бутерброды с плавленным сыром и колбасой под ними.
Подрос то животик, такая маленькая грыжка)) но сверху виднеются кубики,еще не заросли жирком. Забавный сейчас живот.
Что сказать о состоянии: сонливое, усталое, желающее кушать и кушать все подруд и по многу, но пока удается сдерживать себя в уздечке. Две недели назад не могла удержать себя никак,видимо организм восполнял того чего не было. Токсикоза не было. Насчет угрозы прерывания из за низкого положения переживаю. Но гимнастику легкую делаю, а вот про секс мы пока только мечтае, но это все временно. Больше не кровило.
В понедельник пойду вставать на учет к своему врачу, которая как раз должна была выйти из отпуска. Фух,начнется эта беготня в больницу,прямо вот не хочу....
Принимаю: дюфастон, фолиевую кислоту и магний В6,так как из-за накаченного пресса, тонус матки сильный, йодомарин.
Прибавка в весе: 1 кг, но по фигуре вообще не видно,объемы не изменились,не считая животика и груди (преобрела она былую красоту).
Одежду пока не меняла,ношу джинсы,но когда сажусь пуговку растегиваю.Совсем скоро пойду на шоппинг, как только стукнет животику 4 месяца)
Вот такой пузячка у меня сейчас))
Третитй месяц пошел,как во мне зародилась новая жизнь!) Как и во время первой беременности, так и сейчас токсикоз меня миновал. Чувствую себя замечательно, не считая быстрой утомляемости, сонливости и резкими перепадами настроения. Еще 1,5 месяца работать, очень жду когда отпущу детей и наконец то займусь своим Зубриком и собой. А пока в режиме не понятном пребываем. За питанием не удается особо следить,и тренировки пока нерегулярные, а вот хожу пешком много.
Прочитала много статей и даже две книги на тему физических упражнений во время беременности. Нашла свой старый комплекс, по которому занималась во время первой беременности, и который помог мне выйти из роддома в облегающем платье. Вторая беременность как говорят отличается от первой и возможно не будет такого же эффекта, но это не значит то не надо ничем заниматься.
Что входит в мои тренировочные планы:
- Тренироваться 3-4 раза в неделю - это основной комплекс с разминкой,силовыми упражнениями и растяжкой;для разнообразия буду разбавлять видео тренировками, но выбирая те упражнения которые не под запретом, и которые не навредят ребенку и мне.
- Бассейн 3-4 раза в неделю, это волшебство со мной случится через 2 месяца. Конечно насчет лета пока сомневаюсь в регулярности посещения, так как жаркая погода и речка будет,в которой можно прекрасно бесплатно поплавать. А вот осенью точно.
- Утренняя гимнастика, без нее трудно представляю свое утром,как и без стакана холодной воды.
- Много ходить пешком. С малышом в летнее время мы гуляли 3 раза в день по 1,5-2 часа. Этот год ничем не будет отличаться от предыдущего, даже наоборот. Я уже говорила что поставила программу шагомер, по которой и определяю количество пройденные шагов, а так же сожженые калории и сколько км я прошла
Вот все что касается моих планов по физической нагрузке,на время беремнности.
Как то гуляя по городу Самара, и сильно замерзнув.Решила зайти в первый ресторанчик который мне попался, назывался он "Сахар". Вкусный горячий глинтвейн, народа нет,так как было 35 градусов мороза. И я с красным носом и отмороженными руками. Красивый интерьер, жаль что фото сделала немного.
http://vkysnye-radosti.blogspot.ru/2014/04/blog-post_15.html - ссылка на мой кулинарный блог.
Бюджетное, вкусное и очень быстрое блюдо! Сделала сегодня на ужин, и буду подавать вместе с картофельным пюре. Этот рецепт ассоциируется у меня с французской кухней, вообще почти все блюда из шампиньонов ассоциируются с ней. Ну что приготовим?:)
