Отличный вариант летней сумки спортивного стиля) Ниже вы найдете выкройки и небольшой фото мастер-класс по пошиву. Шейте с удовольствием и на радость!

[показать]

Отвислый живот уберет полотенце

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

[454x292]

Читать далее

[650x335]

(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

Вот такая сумочка получится)

МК от Буся

[показать]

Нам понадобится:
шелк-буретт, лен, натуральная кожа-металлик. 
Ручки фирмы Prym, дублерин для воротничков, наконечники для 
шнура, хольнитены, блочки, молния 

МК и фото тут

Наткнулась на пост недавно. Писала женщина суть сводилась "почему мужчины перестали уступать место в транспорте женщинам? " Немного подисскутировав с мужем пришла к неожиданному мужчины не видят в современных женщина Женщин. Помните прелестных дам 18-19 века? Невесомое создание нежное ласковое способно музицировать и думать о нарядах, именно такими видели мужчины женщин, точнее они так себя подавали, а на самом деле даже самая безмозглая как минимум знала 2 языка, играла на музыкальных инструментах и была натаскана управлять огромным домом с кучей слуг, а чаще всего имела еще и приличное образование. А сейчас женщины матерятся курят, пьют всякую дрянь и все это прилюдно не стесняясь... А теперь представьте себе прелестную леди из высшего общества в 18 веке ведущую себя как наша современница? Смешно? да нет скорее грустно...Женщины добились равноправия полов, только почему радости от этого нет? 

Низкокалорийная диета базируется на принципе сокращения количества ежедневно употребляемых калорий. Те, кому не лень считать калории в продуктах, может смело воспользоваться этим довольно эффективным способом похудения. Плюс низкокалорийной диеты в том, что она позволяет довольно легко похудеть в среднем на 3-5кг за неделю.

[640x408]

Главное - правильно составлять ежедневное меню и зорко следить за тем, сколько калорий "весит" ваш завтрак, обед и ужин.
Читать далее