БУЖИНИНА В РУКАВЕ 03-03-2014 22:57

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

БУЖИНИНА В РУКАВЕ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения для улучшения зрения 03-03-2014 22:46

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Упражнения для улучшения зрения

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.

Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО

Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение № 2. МАССАЖ

Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.

Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ

Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.

Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ

Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.

Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ»

- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
- Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
- Рисуем взглядом квадрат.
- Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
- Обводим взглядом ромб.
- Рисуем глазами бантики.
- Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
- Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
- Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
- Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
- Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками. Источник:http: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_10276

Volody24 gl

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Что происходит с Лиру последние несколько часов? 03-03-2014 22:37

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Что происходит с Лиру последние несколько часов?

Здравствуйте...

Пишу этот пост экстренно, для тех у кого при входе на Лиру или
при переходе на другие Дневники выходит вот такое окно...

[показать]

или вот такое...

[показать]

Что можно сделать в таких случаях?

Читать далее

всегда ваша Любаша К

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Большая подборка эликсиров молодости 03-03-2014 22:33

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Большая подборка эликсиров молодости

Большая подборка эликсиров молодости,полезных сочетаний продуктов и уникальных рецептов для здоровья

[600x300]

Мед с корицей.Уникальное полезное сочетание!

Уникальные свойства тмина

Урбеч -суперпродукт для красоты и здоровья!

Царь специй Кардамон

Чем полезны макароны?

Черемша-полезные свойства

Энергетическая ореховая смесь

1 стакан свежей земляники продлевает жизнь на 1 год!!!!

А вы пробовали тыквенные семечки с медом?

Амарант- применение и польза

Аюрведический тонизирующий морковно-яблочный джем со специями

Базилик -полезные свойства .

Бесценная польза проростков пшеницы

Витаминные "бомбы" для укрепления иммунитета в осенний период

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как сделать кнопочку, что бы собрать воедино самые хорошие ссылки по одной теме 03-03-2014 22:29

Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение

Как сделать кнопочку, что бы собрать воедино самые хорошие ссылки по одной теме.

[250x25] [250x25]
Как сделать кнопочку, что бы собрать воедино самые хорошие ссылки по одной теме. Например у вас скопилось много ссылок на генераторы для фото, или генераторы текста. И вы хотите их все собрать в один пост, чтоб видна была только одна большая кнопка, а все остальное спрятано.
Например я собираю свои уроки в один пост. Вы в окошечке, нажав на галочку,выбираете урок который вам нужен, и жмете кнопку ОТКРЫТЬ.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Новое Оформление дневника для Лирушников. 03-03-2014 22:17

Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение

Новое Оформление дневника для Лирушников.

[600x128] Это более полный вариант УРОКОВ с новыми
добавлениями. Для оформления вашего ДНЕВНИКА.
Здесь всё самое необходимое,что может вам понадобиться.
Для того,чтобы сделать его красивым и интересным.
♥Оформление дневника новые настройки.
♥Картинки флеш,информеры для оформления дневника.
♥Полезное ДЛЯ НОВИЧКОВ на LiveInternet.
♥Как сделать ПОСТ С КАРТИНКОЙ
♥Как ВСТАВИТЬ КАРТИНКУ в пост.
♥МЕНЯЕМ ДАТУ ПОСТОВ на Лиру.
♥Как вставить ВИДЕО в дневник.
♥Как ЦИТИРОВАТЬ ЧУЖОЙ пост.
♥Как загрузить МУЗЫКУ к себе на Лиру.
♥УЧИМСЯ сами ДЕЛАТЬ свои РАМОЧКИ.
♥Делаем КРАСИВЫЙ ТЕКСТ для оформления дневника.
♥Полезные HTML ТЕГИ для новичков.
♥Как УБРАТЬ ТЕКСТ ПОД КАТ.(свернуть)
ЗДЕСЬ далее...

SvetlanaT

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Обрезка взрослой яблони 02-03-2014 23:50

Это цитата сообщения nickchay Оригинальное сообщение

Обрезка взрослой яблони

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Православные праздники и посты в 2014 году 02-03-2014 23:44

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Православные праздники и посты в 2014 году

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Связать красивый ажурный жилет по схеме 02-03-2014 00:00

Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение

Связать красивый ажурный жилет по схеме.

Жилет ажурный и гламурный. Вяжите красивый ажурный жилет по схеме.

1.
[668x581]

Читать далее...

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

6 САЛФЕТОК 01-03-2014 23:20

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

6 САЛФЕТОК

[показать]

[594x335]

[показать]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вязание, калькуляторы пряжи, канвы и т.д. 01-03-2014 00:42

Это цитата сообщения last_Alive Оригинальное сообщение

Вязание, калькуляторы пряжи, канвы и т.д.

Калькулятор пряжи, канвы и т.д.

Калькулятор петель

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как сделать холодный фарфор своими руками 01-03-2014 00:29

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Как сделать холодный фарфор своими руками

[показать]

[437x334]

Готовый фарфор

Если у друга или родственника день рождения, то нет лучшего подарка, чем подарок сделанный своими руками!

[показать]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ТУНИССКИЙ ЛИСТИК 01-03-2014 00:26

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

ТУНИССКИЙ ЛИСТИК

[показать]

[700x525]

[показать]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Открыточки "Для тебя!" 01-03-2014 00:04

Это цитата сообщения Russlana Оригинальное сообщение

Открыточки "Для тебя!"

[520x325]

[520x325]
Далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Маска и ополаскиватель для волос, жирных от шапки 28-02-2014 23:57

Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

Маска и ополаскиватель для волос, жирных от шапки

[350x219]

Без шапки зимой холодно, а под шапкой волосы становятся жирными в два раза быстрее. Известный косметолог Ольга Метельская знает, как решить эту проблему. И сегодня она раскроет рецепты приготовления чудесной маски для волос и ополаскивателя для волос, которые быстро жирнеют под шапкой. Как всегда в приготовлении используются только натуральные и доступные продукты.

↓ Далее…

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ОТ РАДИКУЛИТА СПАСЛИ КРАСНАЯ ГЛИНА С ВИННЫМ УКСУСОМ. 28-02-2014 23:55

Это цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа Оригинальное сообщение

ОТ РАДИКУЛИТА СПАСЛИ КРАСНАЯ ГЛИНА С ВИННЫМ УКСУСОМ.

Ot-radikulita-spasli-krasnaya-glina-s-vinnyim-uksusom. (160x160, 7Kb)

Мой муж на даче чуть ли не живет. И тут его радикулит «прострелил». Помог «глиняный» рецепт – друг посоветовал смешать по 1 ст.л. красной глины и винного уксуса и натереть мужа. Через пару часов ему полегчало.

А я уже в дополнение и по своему рецепту снадобье приготовила.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Урок по вязанию крючком 28-02-2014 23:47

Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение

Урок по вязанию крючком.

Наглядный, спокойный, лаконичный урок.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ТРИ ПОЛЕЗНЫХ ТАБЛИЦЫ ДЛЯ ОГОРОДНИКОВ 28-02-2014 23:44

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

ТРИ ПОЛЕЗНЫХ ТАБЛИЦЫ ДЛЯ ОГОРОДНИКОВ

Три очень полезных таблицы для Огородников

Полезные таблицы для огородника - без которых не обойтись! Таблица подскажет вам время посева, какие растения высаживать после прошлогодних посадок. Укажут вам на совместимость растений на грядке. Такая шпаргалка - должна быть у каждого дачника и огородника. Всю информацию удержать в голове не возможно! Сохраните её на память! Не пожалеете!
Читать далее

Источник

Lkis

Серия сообщений "***советы":
Часть 1 - ТАКОЙ ПОСЕВ УДАЧЕН ДЛЯ ВСЕХ!
Часть 2 - ВЫРАЩИВАЕМ САЛАТИК НА ОКОШКЕ
Часть 3 - ТАБЛИЦА ДЕФИЦИТА МИКРОЭЛЕМЕНТОВ
Часть 4 - Как расположить культуры на грядках, чтобы тратить меньше времени на обработку
Часть 5 - ТРИ ПОЛЕЗНЫХ ТАБЛИЦЫ ДЛЯ ОГОРОДНИКОВ
Часть 6 - СОЛЬ В ОГОРОДЕ (ВОЛШЕБНАЯ СОЛЬ)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ВАЖНАЯ ОСОБЕННОСТЬ ПРИ ПОСАДКЕ КЛЕМАТИСА 28-02-2014 23:43

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

ВАЖНАЯ ОСОБЕННОСТЬ ПРИ ПОСАДКЕ КЛЕМАТИСА

[показать]
Важная особенность при посадке клематиса!

Последнее время в моду стал входить такой прием ландшафтного дизайна, как вертикальное озеленение.
Читать далее

Источник

Lkis

Серия сообщений "***цветоводство":
Часть 1 - ЛАВАНДА-АРОМАТНАЯ КРАСОТА
Часть 2 - ПАХИСТАХИС (Pachystachys lutea).
Часть 3 - КАК ВЫРАСТИТЬ ДОМА ТЮЛЬПАНЫ К 8 МАРТА
Часть 4 - ВАЖНАЯ ОСОБЕННОСТЬ ПРИ ПОСАДКЕ КЛЕМАТИСА

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МАГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ВЕНИКА 28-02-2014 23:39

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

МАГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ВЕНИКА

[показать]
Магические свойства веника.

♦ С давних времен существует масса примет насчет веников, чтобы сохранить удачу и благополучие в доме:
Читать далее

Источник

Lkis

Серия сообщений "Наследие предков":
Часть 1 - Девочка – означает “Божественная”
Часть 2 - Веретено.
...
Часть 40 - ЗАЩИТА СОЛЬЮ ОТ ЗЛА
Часть 41 - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СГЛАЗЕ (2 СПОСОБА)
Часть 42 - МАГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ВЕНИКА

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии