• Авторизация


УЧИМ БУКВЫ С МАЛЫШОМ 15-11-2014 08:00

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

Малыши уже в 1,5 — 2 года, даже если они еще не умеют говорить, вполне способны запомнить все буквы. Но учиться нужно правильно, скорее даже не учиться, а играть.

Маленьких детей нельзя учить, как в школе, с ними нужно только играть в полезные игры.
[700x389]
Хочу предложить Вам несколько очень доступных идей, которые обязательно помогут вашим малышам выучить все-все буквы и никогда их не путать.

1. Самое простое — это писать буквы и показывать их ребенку. При чем писать не только карандашом на бумаге, а извращаться и делать это самыми-самыми разными способами, лишь бы привлечь внимание ребенка. Пишите мелками на улице, пишите палочкой на песке, водным пистолетом на тротуаре, фломастерами и красками, карандашами и ручками, даже пальцем в манной крупе, а еще можно одолжить у папы во «временное» пользование пену для бритья и красиво разрисовать буквами стол или линолеум. Поверьте, если Вы будете привлекать ребенка к изучению букв такими смешными способами, то он полюбит их с самого детства. А любовь к букве — это первая ступенька к любви к слову и книге.

2. Не менее увлекательно и полезно лепить буквы. Из пластилина, глины, а еще лучше из соленого теста. Вообще игры с лепкой отлично развивают мелкую моторику рук и речевой аппарат ребенка.

3. Ребенку уже почти два? Значит, ему будет интересно и разукрасить буквы. Но не просто в раскраске, пока малыш еще не сможет рисовать только посередине изображения не выходя за линию. Как же быть? Очень просто — вырежьте буквы из бумаги или картона, и предложите ребенку их разукрасить, можно даже пальцами.

4. Аппликация — это еще один вид детского творчества, который просто завораживает деток уже с двух лет. Почему же не воспользоваться этой страстью малышей и не сделать аппликации в виде букв из круп, макаронных изделий, ракушек, камушков, песка?!

5. Еще малыш может пальчиков обводить контуры букв. Для этого можно приобрести специальные азбуки с различными поверхностями букв. Ну, а если такой возможности нет, то можно сделать такую азбуку самостоятельно. Нарисуйте буквы, и сделайте разные текстуры: одну шершавую (например из манки), другую мягкую (какая-то мягкая ткань), третью гладкую, четвертую выпуклую, бархатную, колючую, из пенопласта, пористую и т.д и т.п. Текстуры могут повторяться, но чем больше разнообразия, тем интереснее ребенку.После изготовления всех букв их лучше приклеить на картон. Когда все готово берите пальчик малыша, обводите букву и называйте звук. Очень важно учить с ребенком не буквы, а именно звуки!!!

6. У Вас есть старые и не нужные журналы? Тогда берем из в оборот и играем в вырезалки. Выбирайте вместе с ребеночком самые красивые буквы, называйте их и вырезайте. А можно вырезать буковки и составить слово «мама», потом «папа», а еще можно и имя малыша!!! Вот какие у нас волшебные буквы!!!

7. Сейчас в продаже есть огромное количество говорящих азбук. Они, конечно, не совсем подходят для обучения ребенка алфавиту, ребенок не сможет только с помощью плаката или какой-то другой игрушки его выучить. Главным образом потому, что они говорят не звуки, а буквы (а, бэ, вэ и т.д). Но для разнообразия очень даже подойдет. Вы можете называть звук, а ребенок будет его искать на плакате и нажимать. И будет очень весело.

8. Не дешевый вариант, но очень эффективный — это обучение деток азбуке, а впоследствии и чтению с помощью методики Зайцева. Сначала Вы учите гласные (это золотые кубики). Потом подключаются согласные, далее слоги и чтение.В комплекте идут кубики со слогами большие и маленькие, таблицы, диск с попевками, пособие для родителей. Если у Вас есть возможность, то обязательно приобретите его методику. Стоит она примерно 100-110 дол. Дорого, но оно того стоит. Я приобрела для своей дочурки такой комплект, она с удовольствием пишет свое имя, такие слова, как «мама», «папа», «баба», «дед», «дом» и т.п. При чем ей всего 3. С этими кубиками можно придумать огромное количество игр. Наверно по обучению деток чтению по методике Зайцева я напишу отдельную статью, а то немного отвлеклась от темы ))

9. Компьютер – это самый универсальный инструмент для обучения современных деток. Ведь клацать кнопки компьютера — это так интересно. Открываем программу Word, ставим шрифт 60 и красный цвет, нажимаем на букву и повторяем ее. Потом пусть ребенок сам нажимает, а Вы говорите, что это за звук. Так малыш очень быстро их

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодние стихи про Ёлочку 15-11-2014 07:15

Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение

  

                        [показать]

                                            [показать]

 

                                             5111852_0_42078_2050f5a5_XL (97x93, 32Kb)              5111852_0_42079_f234818a_XL (95x102, 33Kb)           5111852_0_42078_2050f5a5_XL_1_ (97x93, 32Kb)

Ёлка наряжается...

Ёлка наряжается -
Праздник приближается.
Новый год у ворот,
Ребятишек ёлка ждёт.

Я. Аким

Дед Мороз прислал нам ёлку...

Дед Мороз прислал нам ёлку,
Огоньки на ней зажёг.
И блестят на ней иголки,
А на веточках - снежок!

В. Петрова

Ёлочка 

Ни листочка , ни травинки!
Тихим стал наш сад.
И берёзки, и осинки
Скучные стоят.

Только ёлочка одна
Весела и зелена.
Видно, ей мороз не страшен,
Видно, смелая она. 

О.Высотская

Ёлка

Мама ёлку украшала,
Аня маме помогала;
Подавала ей игрушки:
Звёзды, шарики, хлопушки.
А потом гостей позвали
И у ёлочки сплясали.

В. Петрова 


 

* * *

Что за чудо, чудо-ёлка
Все зелёные иголки,
В бусинках и шариках,
В жёлтеньких фонариках!

 

5111852_0_42078_2050f5a5_XL_2_ (97x93, 32Kb)

Новогоднее

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Что зависит от матери: материнское благословение и проклятие матери 15-11-2014 07:10

Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение

Мама - самый важный человек в жизни. Наверное, именно поэтому материнское проклятие - самое страшное, что может услышать человек в своей жизни. Как же оно влияет на нас? Что нужно делать, чтобы нейтрализовать материнское проклятие, и как правильно благословлять своего ребенка?

Важность матери трудно переоценить, не зря она до конца своих дней связана с ребенком невидимыми нитями. Мама… Это слово вызывает у нас разные чувства и ассоциации: любовь, обиду, попытки доказать значимость, первые удачные начинания, радость, злость, надежность, беззащитность, раздражение, умиротворение...

Мать учит нас находить выход из разных ситуаций, справляться с потерями и несбывшимися мечтами. Другими словами, она учит эмоциональной составляющей нашей жизни. Открывая новую страницу своей судьбы, не забудьте спросить разрешения у мамы. Ее благословение - залог успешности дела.

Материнское благословение

Что же связывает мать и дитя? Экстрасенсы утверждают, что на каждого из нас мать имеет влияние на уровне тонких материй.

Энергетически ребенок - продолжение матери. Именно поэтому она может изменять его судьбу. И от того, в какое русло она захочет эту самую судьбу направить, зависит его дальнейшая жизнь. Конечно, большинство матерей предпочитают благословлять своих детей, желая им быть в целом успешнее и удачливее, достигать намеченных целей и справляться со всеми жизненными неурядицами.

Давать благословение следует не только перед началом семейной жизни, но и перед любым значимым событием. Например, покупкой или продажей квартиры, переездом, основанием собственного бизнеса. Впервые это стоит делать в младенчестве, когда ребенок еще практически не понимает слов.

К примеру, посещение детского сада - это первая длительная разлука с мамой, поэтому она может прижать ребенка к себе и представить, как свет из ее сердца, материнская любовь наполняют ребенка - и тогда он не будет чувствовать себя таким одиноким.

Суть благословения в том, что мать создает вокруг ребенка своеобразный защитный кокон, который не позволяет ему попадать в неприятности и направляет все действия, на которые благословила мать, в правильное русло. Благословение действует даже на больших расстояниях.

Материнское благословение является самым сильным оберегом, считается, что человек, которого благословила мать, становится неуязвимым. Ее любовь защищает от негативных влияний.

Отказывать в благословении нельзя, следует даровать свое согласие даже на дела, которые родителям не очень нравятся, иначе ребенка могут подстерегать неудачи в реализации задуманного, угрожающие жизни и здоровью.

Как благословить своего ребенка?

При благословлении на серьезные поступки матери надо прочитать молитву, а затем сказать пожелание. Не ограничивайте возможности ребенка пожеланием конкретных действий и не оговаривайте пути достижения цели.

В течение последующих 7 дней читайте молитву благословения утром и вечером.

Проследите, свершилось ли благословение, на 7 день после него должны последовать изменения. Например, первые удачные результаты, пусть и маленькие, или денежные поступления. Если изменений нет, повторите благословление и проследите за результатами на 7 день.

Впервые благословение вспоминается в Старом Завете Библии. Его дал Бог Адаму и Еве, когда поставил управлять раем, плодиться, размножаться и наполнять Землю.

Старозаветные патриархи благословляли своих детей и потомков. Материнское благословение могут получить даже сироты, которые не знают своих родителей. Биоэнергетики считают, что мать энергетически связана с ребенком, ее душа

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 видов лжи, в которую вы зачем-то верите 15-11-2014 06:02

Это цитата сообщения Смирнова74 Оригинальное сообщение

[показать]

Сегодня – особенный день. Сегодня пришло время узнать что-то новое, забыв о десяти видах лжи, которые вы, может быть, почитали за истину.


1. Без пары – значит «одиноко». – То, что вы сейчас одни, еще не значит, что вы одиноки. И, если уж на то пошло, личные отношения далеко не гарантируют счастья. И оставаясь без пары, вы никогда не станете настолько же одиноким, как в неправильных отношениях. Если вы понимаете, что из жизни с этим человеком не выйдет ничего хорошего, лучше разорвите эти отношения, и потратьте немного времени на самого важного человека в вашей жизни – вас самих. Постарайтесь найти себя. Вернуть себе самоуважение. И когда в следующий раз вы окажетесь в стремительно тонущих личных отношениях, вы будете готовы вовремя их покинуть.

2. Счастье – это когда у вас есть все, чего вы хотите. – То, что вы счастливы, еще не значит, что вы ничего не желаете. Прежде всего это значит, что вы благодарны за то, что у вас есть, и терпеливо ждете того, что случится. Порою мы настолько увлекаемся стремлением к чему-то большому, что совершенно перестаем замечать те крохотные вещи, которые делают нашу жизнь волшебной. Так что цените сегодняшний день – поверьте, он того стоит. Ведь он – один из тех самых «старых добрых деньков», которые вы будете с такой ностальгией вспоминать в старости.

3. Если кому-то плохо, вы сразу это увидите. – Всем нам бывает и больно, и страшно, и плохо. Просто некоторые научились это скрывать куда лучше других. Вы не знаете, что происходит за закрытыми дверями их души, а потому осуждать людей лишь по тому, что вы видите – напрасная трата времени и сил. Если у вас есть время обсуждать и осуждать других людей, у вас, пожалуй, слишком много свободного времени. Лучше направьте его на что-то достойное.

4. Жизнь должна идти определенным образом, и никак иначе. – Никто не может навредить сильнее, чем мы сами. Но нанеся своей душе рану, мы же можем ее и исцелить – для этого порою достаточно не стесняться своих мыслей, и быть реалистом. Ведь у нас всегда есть выбор, как ответить на те ситуации, с которыми сталкивает нас жизнь. Так что откажитесь от нереалистичного образа в вашей голове, под который вы пытаетесь подогнать вашу жизнь, и начните воспринимать ее такой, какая она есть. Меняйте то, что поддается изменениям, меняйте свой взгляд на то, что нельзя изменить, и продолжайте двигаться вперед.

5. Вы должны быть похожи на кого-то другого. – Когда вы перестаете сравнивать себя с другими людьми, неважно, настоящими или вымышленными, и когда вы перестаете сравнивать себя с другими версиями себя самих (по большей части существующих лишь в нашей голове), лишь тогда вы начинаете жить спокойно – и лишь в этом покое нет абсолютно ничего иллюзорного.

6. По-настоящему отличной жизнью живут лишь немногие избранные.– Если каждое утро бы будете просыпаться со словами «Сегодня меня ждет отличный день», и засыпать, понимая, насколько же он был хорош… Лишь тогда, однажды, спустя многие годы, вы сможете, вспоминая о былом, улыбнуться и сказать: «Моя жизнь была просто отличной».

7. Нам не нужны нелегкие времена. – Порою для того, чтобы обрести счастье, нужно пройти через подлинный ад. Порою для того, чтобы встретиться с нужными людьми, вы должны избавиться от тех, кому не место в вашей жизни. Порою для того, чтобы понять, что такое быть сильным, вы должны почувствовать слабость. Иногда нужно почувствовать, как ваша душа раскалывается на части, чтобы обрести нерушимую целостность. Порою, чтобы найти того единственного человека, с кем можно прожить весь остаток жизни, нужно пройти через толпы людей. Порою нам приходится встречать с распростертыми объятьями как хорошее, так и плохое, зная, что в конечном итоге и то, и другое несет нам бесценный опыт.

8. Быть сильным – значит не чувствовать боли. – На деле сильные люди – это те, кто чувствуют боль, принимают ее, учатся на ней всему, чему могут, а затем преодолевают ее. Суть силы – в решимость попросить о передышке, пролить слезы, отряхнуться, а после вернуться на ринг, чтобы драться так, как вам еще никогда не приходилось.

9. Ложь «во благо» — это нормально. – Прежде, чем говорить «Я тебя люблю», почувствуйте любовь. Будьте действительно благодарны, благодаря кого-то.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** ПРОСТЫЛА...ОЗЯБЛА...ОХРИПЛА...СКУЧАЮ... 15-11-2014 05:56

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

[показать]Простыла-озябла-охрипла... Скучаю...
В привычку вошло улыбаться... - так проще...
А, может?.. Ну да, как обычно, играю
с тобою я в ту, что почти что не ропщет...

И, кажется, мысли твои понимаю...
И больше, чем надо, в тебе я нуждаюсь...
И осень с дождями её... принимаю,
И даже со слабостью вместе... мужаюсь...

И верю... Наверно, по-прежнему верю...
Во что?.. Да не важно... Я просто чудачка...
И тыкаюсь снова в закрытые двери...
Попытка... Ещё... И опять неудачно...


И всё-таки, знаешь... Давай, помечтаем?..
Ты - с чашечкой кофе, я - с чашечкой чая...
И важное что-то в глазах прочитаем...
Простыла... Озябла... Охрипла... Ску-ча-ю...

Лара Мишанова.

 

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как воспитывать девочек 15-11-2014 05:53

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

[604x452]Правило первое: Красавица

Сомнение в своей внешней привлекательности — тяжелый крест для девочки. Какими бы внешними данными природа не наградила Вашу доченьку, Вы должны с самого нежного возраста воспитывать ее в убеждении, что она — красавица. Подчеркивайте достоинства. Не посмеивайтесь над ее недостатками: полнота, веснушки, курносый носик — все это неповторимые черты ее личного очарования.
Поощряйте работать над своей внешностью. Уход за волосами, чистка кожи, маски — чем раньше выработаете навык разумного внимания к внешности, тем лучше.

Правило второе: Та, которую любят

Поколение женщин, взращенное супертребовательными родителями, не может избавиться от представления, что любовь нужно заслужить. Отсюда чрезмерная старательность, комплекс жертвы и неумение просто осознавать себя любимой.
Лишенная в детстве явных проявлений родительской ласки, девушка полетит на первый огонек того света, который покажется ей любовью. Следовательно, она может стать добычей любого проходимца, который не поленится погладить ее по голове и сказать пару нежных слов.

Правило третье: Благоразумная

Женщина — хранительница жизни. Внушите вашей дочке правила безопасности. Научите ее разбираться в людях и ситуациях. Не запугивайте, но предостерегайте от излишней доверчивости. Пусть она научится избегать всего того, что угрожает жизни, здоровью, репутации.

Правило четвертое: Ангел- хранитель

Если женщина не умеет заботиться о близких, то это не женщина. Научите девочку замечать чужую боль. Пусть по мере сил она старается помогать слабым и больным. Не бойтесь одернуть, если при Вас дочь высмеивает чьи-то недостатки. Девочки могут быть жестокими, и куда больше, чем мальчики.
Позволяйте ребенку заботиться о своих близких. В частности о вас- единственной и незаменимой мамочке. Пусть неумело, зато искренне. Будьте благодарны и показывайте это.
И — сложная задача! — постарайтесь воспитывать девочку так, чтобы она не направляла свое милосердие на людей недостойных. Баланс милосердия и благоразумия — вот рецепт истинной женственности.

Правило пятое: Маленькая хозяйка любого дома

Не сложно привить девочке навыки стирки и уборки, кулинарии и шитья. Куда сложнее научить юное создание обихаживать дом без жалоб и надрыва. Научите дочь рациональным приемам ведения домашнего хозяйства. Пусть она управляется по дому легко и привычно — а если задача сложная, пусть не постесняется привлечь к ее выполнению всех, кто способен ей помочь.

Правило шестое: Деятельная и оптимистичная

Не сковывайте инициатив вашей дочери. Позвольте ей попробовать себя в роли лидера. Отмечайте ее успехи. В современном мире женщины стремительно выдвигаются на ведущие роли. Умение не быть безапелляционной, способность выслушивать мнение других, приспосабливаться к коллективу — все это ей очень понадобиться.

Правило седьмое: Индивидуальность

Выявить и развить в ребенке индивидуальность, пожалуй, самое трудное. Способствуйте развитию личности ребенка — но не пытайтесь сломать его индивидуальность. Поддержите то положительное, что явно и неуклонно проявляется в Вашем ребенке.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕВЕСТА В ПАНИКЕ: 5 ГЛАВНЫХ ПРЕДСВАДЕБНЫХ СТРАХОВ 15-11-2014 04:36


[показать]Предсвадебный мандраж и паника — именно в таком состоянии часто пребывают невесты перед столько важным событием, как свадьба. Мысли о торжестве преследуют их днём и ночью, не дают покоя различные страхи и волнения из серии «вдруг что-то пойдёт не так».
 
Не переживайте, вы не одиноки — сотни и тысячи невест паникуют перед свадьбой. Поговорим о самых распространённых страхах невест и попробуем найти пути выхода из ситуаций, которые беспокоят девушек.
 
 
У нас не хватит денег на свадьбу мечты
Проблема
Этот страх бьёт все рекорды в рейтинге волнений невест. В современном мире идёт активная пропаганда идеальной свадьбы в СМИ, интернет-ресурсах, новостях о мире селебрити, да и просто достаточно оглянуться вокруг, чтобы увидеть десятки красивых, необычных и оригинальных свадеб своих друзей и знакомых.
 
Решение
Идеальная свадьба не обязательно должна быть дорогой, главное — это атмосфера. Сейчас есть множество способов сэкономить на торжестве, при этом не снижая его качество. И первый вариант реальной экономии — это сокращение списка гостей. Пригласите только самых близких и вы убьёте двух зайцев одним выстрелом: сократите расходы и получите очень тёплую и дружескую, почти семейную атмосферу праздника.
 
 
Не все приглашённые гости придут на свадьбу
Проблема
Вы пригласили на своё торжество 70 человек, а прийти смогут только 40 из них. Вы выбрали самых дорогих и близких людей, а они проигнорировали такое важное для вас событие.
 
Решение
Не стоит злиться или обижаться, тем более если речь о людях, которым придётся ехать в другой город или даже страну ради вашей свадьбы. Не все могут позволить себе дальнюю поездку, причиной может стать отсутствие средств или времени. А если учесть, что нужен ещё и подарок на свадьбу, то существенные траты очевидны. Уверены, все, кого вы пригласили, очень рады за вас. И если не получилось поздравить лично, они непременно найдут способ сделать это на расстоянии.
 
 
В день свадьбы будет плохая погода
Проблема
Погода является одним из главных предметов опасений невест, потому что повлиять на неё, увы, никто не в силах. Если вы запланировали свадьбу под открытым небом, то ваши страхи вполне можно понять.
 
Решение
Чтобы обезопасить себя от неожиданностей, которые могут испортить настроение, выбирайте для банкета закрытое помещение или шатёр, способный надёжно защитить гостей от дождя и ветра. А для церемонии, если она выездная и будет проходить на свежем воздухе, лучше позаботиться о втором, альтернативном варианте. Невестам, которых пугают погодные капризы, лучше выбрать для своего торжества один из летних месяцев — так больше шансов, что всё пройдёт по плану.
 
В любом случае помните, что день свадьбы прекрасен независимо от того, какие погодные сюрпризы подбросит вам матушка-природа. Оригинальные, смелые и при этом очень практичные и стильные решения есть на случай любой погоды — и дождя, и мороза, и летнего зноя.
 
 
Раздражение или прыщики появятся на лице накануне свадьбы
Проблема
Невеста, как известно, должна быть идеальна с головы до пят. А как быть совершенством, если кожа на лице неожиданно подведёт в самый ответственный момент?
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** А кто-то сверху... наблюдает и смеётся… 13-11-2014 22:07


[показать]

А кто-то сверху... наблюдает и смеётся…
Как засыпаем с тем, с кем не хотим... проснуться…
Не понимая, как нам, людям, это удаётся..?
С утра друг другу... так фальшиво...мило улыбнуться…
Как мы друг другу врём, что всё забыто…
Как утром кофе с мыслями, как всё достало…
Не вымыта посуда... и в душе размыто…
Страх всё разрушить... и начать сначала…
Как мы не знаем цену... тем словам, что говорим…
Как предаём друг друга, нарушая обещания…
Как мы не ценим то, что... есть и не храним…
Себе прощаем всё, другим и половины не прощая…
И невозможно... вырваться за рамки этой схемы…
Ты начинаешь путь сам, где правда, а где ложь…
Мы роботы, живущие по правилам... системы…
Привыкшие ...чувствовать... боль и дрожь…

А утром... я проснусь, пока ты спишь…
Надену твою майку…и готовить... капучино....
Тихонько прошепчу: " Вставай, малыш…"
А в сердце ...у меня... совсем другой... мужчина…

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖЕНЩИНА И МОЗГ: ПЬЕСА ДЛЯ ДВОИХ 13-11-2014 00:39


[показать]

Действующие лица: Женщина , Мозг

Женщина: Господи, ОН уходит, уходит, уходит от меня! (Плачет) 
Мозг: Позитивнее, позитивнее…
Женщина: Куда позитивнее-то? Вещи собирает, сволочь…
Мозг: Не реви, улыбайся… Загадочно улыбайся… И не размахивай руками, как мельница!
Женщина: Сволочь, чемодан собирает… Порядочный мужик, уходя забирает только носки и трусы, а эта сволочь еще и маечки укладывает… (Плачет)
Мозг: Улыбайся!
Женщина: Может броситься к нему на шею?
Мозг: Дура!
Женщина: Может на колени перед ним рухнуть?
Мозг: Дура!
Женщина: А может его того?
Мозг: Что "того"?
Женщина: Ну…. Сковородкой по голове тихонечко?

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от хронического утомления? 13-11-2014 00:19


[показать]Бывает, что человека не покидает чувство усталости. Даже утром приходится превозмогать себя, чтобы собраться на работу, выйти из дома. Такое состояние может быть обусловлено разными причинами, поэтому первым делом необходимо обратиться к врачу. А в повседневном быту постарайтесь следовать принципам здорового образа жизни.
В медицине состояние хронического утомления носит название синдрома хронической усталости. Такое состояние считается заболеванием, поэтому оставлять его без внимания нельзя.

Считается, что синдрому хронической усталости в наибольшей степени подвержены жители больших городов, специалисты, испытывающие на рабочем месте существенные стрессовые состояния, нервные нагрузки. На возникновение этого заболевания могут активно повлиять неблагоприятные условия окружающей среды, свойственные большим городам, промышленным районам.

Важным условием появления синдрома хронической усталости считается также общий режим быта и режим питания. Регулярное недосыпание, неполноценное питание, повышенные нервные нагрузке при недостатке физической активности являются факторами, способствующими возникновению хронического утомления.

Синдром хронической усталости проявляется не только в состоянии апатии, желании отдохнуть и неэффективном сне. Проявлениями этого заболевания могут быть агрессия, агрессивное поведение, частичная потеря памяти. Также у многих людей с хронической усталостью наблюдается депрессия. Таким образом, синдром хронической усталости – это заболевание, связанное с центральной нервной системой человека. Поэтому при проявлении его симптомов необходимо обратиться к врачу.

В больших городах синдром хронической усталости уже долгое время можно назвать одним из стандартных диагнозов. Поэтому врачи назначают эффективный курс лечения. Кроем того, состояние своего здоровья необходимо контролировать в принципе, поэтому посещать плановые осмотры у районного терапевта нужно не реже раза в год. В Москве на сегодняшний день имеется развитая сеть медицинских учреждений, как бесплатных муниципальных, так и платных, поэтому возможность проверить свое здоровье есть практически у всех жителей. Более того, платные клинику часто предоставляют услугу первой консультации специалиста бесплатно, например, бесплатная консультация уролога в Москве.

В качестве лечения синдрома хронической усталости используется комплексное применение целого ряда мер. В том числе, правильная организация труда и отдыха, разработка сбалансированной диеты и правильного режима питания, сбалансированные физические нагрузки – спорт, лечебная физкультура. В ряде случаев врач может назначить медикаментозное лечение с применением транквилизаторов, энтеросорбентов, а также антигистаминных препаратов для пациентов с аллергией.

Хроническое утомление – это заболевание, которого можно избежать благодаря профилактике. Ведите здоровый образ жизни, планируйте нагрузку в рабочие дни, не теряйте время попусту в выходные, не курите и не злоупотребляйте спиртным, берегите близких, создайте благоприятную атмосферу у себя дома, занимайтесь спортом, соблюдайте режим дня и правильно питайтесь.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** Ни жена, ни сестра, ни любовница 12-11-2014 13:07


[показать]

Ни жена, ни сестра, ни любовница.
Кем прошла по твоей я судьбе?
Я тебя вспоминаю с бессонницей,
Но все реже встречаю во сне.

Ни подруга твоя. Ни любимая.
Но подарена небом самим
Наша встреча - случайно-счастливая.
Будь не мною, так Богом храним.

И пускай мы судьбою не венчаны.
Наше счастье навеки остывшее.
Я чужою давно стала женщиной.
Не твоя. Но тебя не забывшая.

Джулия Кон

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ПРАВИЛЬНО СТРАДАТЬ ОТ НЕСЧАСТНОЙ ЛЮБВИ 12-11-2014 10:28

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

[604x403]
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Еще раз о "правильной" женственности 11-11-2014 21:04


(С) фейсбука от Марины Корсаковой

[показать]

Предыдущий пост плавно вырулил в стодвадцатьклятое обсуждение того, какая она, "классическая" женственность, "истинная" женственность, у кого больше прав на женственность, чем у тех, у кого меньше.

Минуточку, минуточку!... Я, - кто бы сомневался, - знаю правильный ответ и сейчас вам его обязательно расскажу!

...Готовы?

Итак, классическая, истинная, женственность, - это когда она красивая, задорная и румяная, в белом платье в голубой горошек, - непременно голубой, это важно, - ждёт мужа вечером домой с работы с тарелкой наваристого борща, а вокруг гуляют чисто вымытые дети!

А ещё классическая, истинная, женственность, - это когда она такая, деловая, в белой рубашке с одной расстёгнутой пуговкой, вкрадчиво и очень подробно навешала люлей всему совету директоров и теперь задумчиво смотрит в окно, держа в руке стакан с виски.

А ещё классическая, истинная, женственность, - это когда она - хорошенькая как куколка японская гейша, метр пятьдесят, она любит в мужчинах людей, умеет их слушать, и ей интересно.

А ещё классическая, истинная, женственность, - это когда она Маша Шарапова, и росту у неё под два метра, и она чемпионка.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Не по назначению, но с пользой 11-11-2014 05:04

Это цитата сообщения Не_скучаю_в_декрете Оригинальное сообщение

1. Шампуни
Прекрасно зарекомендовали себя в качестве пены для ванн.
Отлично стирают деликатные вещи, если нет специального порошка (разве что потом нужно очень долго выполаскивать). [показать]
 
2. Бальзамы для волос
Великолепны в качестве гелей для бритья, особенно — женского.
 
3. Крем для лица или тела
Лучше не придумаешь для чистки обуви и любых кожаных изделий.
Защищает руки под перчатками в холодную осень и студеную зиму, смягчает пятки под теплыми носками.
Увлажняет кончики волос, пострадавшие от химической краски, жаркого солнца или сильного мороза — просто наносим на мочалистые кончики, равномерно распределяем.
 
4. Лосьон для снятия макияжа
Справляется со следами тональника или помады на верхней одежде. [показать]
Легко очищает следы от краски для волос на лбу и за ушами.
 
5. Гель после бритья
Наносим на прыщик: лечит и подсушивает.
 
6. Туалетная вода
Ставим приоткрытой в шкаф, где хранятся несезонные вещи, обувь, полотенца, постельное белье.
Ароматизируем книжные шкафы.
 
7. Гигиеническая помада
Моделируем рисунок бровей.
Смягчаем сухую кутикулу во время домашнего маникюра.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Просыпаемся...??? Бодро...!!! 10-11-2014 02:36

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

С понедельником! =)
Я не знаю, как вы, но я по утрам - чётко недвижимость. И московский ритм "встал в 5, чтобы к 8.30 добраться до работы" меня ну ни разу не радует. А такие популярные ныне предложения Торсунова, Валяевой и прочих с ними вставать в 5 утра вместе с солнцем убивают меня одной цифрой.
Но сегодня понедельник. Чем не повод начать новую жизнь именно сегодня? Причем с самого утра) Причем БОДРО!!!


[500x375]

Вместо кофе утром рано,жахнул водки...

Два стакана.

Вот какой рассеяный

С улицы Бассейной...

Ну в общем да...Бывает. и тут дело вовсе не в том,"сова" Вы или "жаворонок". Это время подъема.

Одни любят вставать рано,другие поздно,но ведь встают.

Здесь тема "с утра кофе не выпью-не человек...". И это проблема. В нашем организме присутствует много разных систем регулирования,а вот это-иньско-янская.

Цикл - активации-торможения. Если сбиты механизмы торможения- это бессонница - тоже очччень пренеприятная вещь.

Когда "пора спать,а не спится" ибо организм все еще на бегу(гиперактивность оболочек мозга...).

Здесь-соответственно,все наоборот. Пора вставать ,а никак. Кстати,это верный признак проблем мочеполовой системы,но,главное,организм не успевает за ночь восстановиться,и для "раскачки" ему нужен допинг...

Лечим... Допинга не получит,а как раз пополнит запас сил для "старта". Модуль работает однократно: сразу после проведения терапии начинаем просыпаться,но все равно пролечить иньский цикл нужно.

Здесь по указанному ниже графику- от недели. Пока с утра бодрость не появится.Чтобы кофе шло "просто в охотку",а не по необходимости.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

[539x391]

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз



Серия сообщений "КАБИНЕТ ОНЛАЙН РЕЛАКСАЦИИ":

Часть 1 - Просыпаемся...??? Бодро...!!!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АЛЬТЕРНАТИВА ХИМИИ: НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА 10-11-2014 02:23

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Очень много в нашей жизни зависит от состояния нашего тела. Если вы желаете поддерживать чистоту тела с помощью безопасных моющих средств, не содержащих химии, а только природные ингредиенты, то эта статья для вас.
[587x389]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Давно я так не радовалась))) 09-11-2014 02:48

Это цитата сообщения tet369 Оригинальное сообщение

Давно я так не радовалась)))

[показать]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Обустраиваем офис в спальне 09-11-2014 02:17

Это цитата сообщения Goodwine Оригинальное сообщение

С появлением интернета всё больше и больше людей работают дома, и здесь на первое место выходит проблема эргономичности домашнего офиса. Спальня даёт возможность найти местечко тем, у кого нет свободной комнаты для оборудования рабочего места. Предлагаю посмотреть самые оригинальные и креативные проекты по оборудованию домашнего офиса в спальне. 

 

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СТИХ-инструкция по обращению с непослушным ребенком. ОЧЕНЬ! =))) 09-11-2014 01:46


Взять ребенка- непослуху. Почесать его за ухом.
Целовать его слегка от виска и до виска.
Если станет вырываться - начинаем улыбаться.
Говоря тихонько, нежно - "я люблю тебя безбрежно.
Мой любимый человечек - сколько для тебя словечек
есть, чтоб о любви сказать..." Если будет ускользать
- быстро в лоб его целуйте, прямо в пузо громко дуйте,
а потом берем ладоши - со словами - "мой хороший... ".
Завершаем превращенье - приготовив угощенье.
Очень действенный рецепт - чай и несколько конфет
и какао с парой сушек... Бой с участием подушек...
Непослуха растворился - а в кого он превратился?

(с) Светлана Ройз

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Необычные подарки подросшему ребенку на Новый Год 08-11-2014 11:25


Ребенок играет с новой машинкой 15 минут, а потом она годами пылится в ящике с десятками других машинок, кубиков, фигурок супергероев и прочей бесполезной ерунды. Никто не говорит, что ребенку не надо покупать игрушки, но когда их количество начинает превышать разумные рамки, возможно, стоит задуматься о более полезных подарках, пишет Huffington Post. Педагоги и психологи советуют обратить внимание на следующие варианты:

1. Уроки и мастер-классы. Ребенок увлекается музыкой, театром, танцами или рисованием? Тогда, возможно, ему будет интересно посетить мастер-класс или урок по любимому занятию. Впечатления порой гораздо более ценны, чем материальный подарок.

2. Сертификаты. Сейчас можно купить сертификат практически на любую услугу или развлечение: поход в кино, аквапарк, на каток, в планетарий – все, чего душа детская пожелает!

3. Принадлежности для творчества. Мольберт, кисти и краски станут прекрасным подарком для ребенка, который увлечен рисованием, а футбольный мяч – для мальчика, который бредит футболом. Подумайте, к чему склонен ваш ребенок, что ему нравится делать, и выберите умный подарок, который простимулирует творческие порывы юного творца.

4. Шуточные самодельные купоны. Подарите малышу конверт с купонами, которые он может использовать в любой день в течение года. На купонах может значиться: «внеочередная ночь кино с попкорном», «настольные игры по первому требованию», «чтение любимой книги вслух», «возможность лечь спать на час позже» или все, чего фантазия позволяет придумать.

5. Книги. Современные книги настолько красивые, яркие и красочные, что их смело можно дарить в качестве ценного подарка. Тут главное – учесть возраст и интересы ребенка: кому-то придется по душе энциклопедия про животный мир, а кому-то фэнтези или сборник сказок.

6. Одежда. Особенно такому подарку порадуются девочки. Придите в магазин и разрешите ребенку выбрать любое платье (в пределах разумного), новые туфли или сумочку.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии