Это цитата сообщения MarinaAleks Оригинальное сообщение
МАКОВНИК И НЕ ТОЛЬКО - ЭТО ВКУСНО!
Мак относится к семейству Маковые и является травянистым растением. На территории России
встречается исключительно в диком виде, в таких зонах как субтропики, а так же в степи и в
лесостепи. Выращивание мака распространено в культуре с достаточно давнего времени.
На сегодняшний день известно, что существуют однолетние и долголетние разновидности мака.
Страны Ближнего Востока и Средней Азии используют млечный сок, который появляется из
незрелых коробочек мака, для производства опиума. Конечный результат, а точнее выход
конечного продукта, находится в зависимости от того, какого сорта берется мак.
Калорийность: 556 кКал.
Энергетическая ценность продукта Мак (Соотношение белков, жиров, углеводов):
Белки: 17.5 г. (~70 кКал)
Жиры: 47.5 г. (~428 кКал)
Углеводы: 14.5 г. (~58 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 13%|77%|10%
Польза мака
Польза мака кроется в содержащихся в нем микроэлементах, витаминах и минералах, которые оказывают благоприятное воздействие на организм человека. Соединения кальция, которые обуславливают полезные свойства мака, содержатся в легкоусваяемой форме, что так же является положительной стороной. Из семян мака изготавливают настои, которые часто принимают при нервных расстройствах, они обеспечивают человеку спокойствие во сне. Польза мака проявляется при изготовлении из него отвара, который способствует снятию усталости, успокаивает боль и помогает при судорожном кашле.
Полезные свойства мака проявляются и в его глистогонном воздействии на человеческий организм. Мак часто прмиенялся во время лечения диареи, а так же дизентерии. Семена мака возможно растереть, в таком виде они используются в косметологической деятельности, из них делают так называемое маковое молочко, которое является весьма эффективным при желании уменьшить круги под глазами и снять воспаление век. Маковой молоко, которое получается из семян, на сегодняшний день прекрасный источник белка для вегетарианцев. Калорийность мака достаточно высока, поэтому человек получает много энергии.
Вред мака
Вред мака проявляется у людей, которые страдают запорами, поскольку семена мака могут их только усилить, а масло зачастую провоцирует
Это цитата сообщения MarinaAleks Оригинальное сообщение
Карлов мост - Прага - Чехия
Карлов мост – одна из главных архитектурных и исторических достопримечательностей Праги - столицы Чешской Республики. Известное средневековое сооружение, пересекающее реку Влтаву, соединяет два района – Старе Место и Мала Страна. Входит в число самых древних мостов Чехии.
История строительства Карлова моста началась в 1357 году под эгидой короля Карла IV, а закончилась в начале XV века. Его предшественником был Юдитин мост, возведенный в 1172 году во время правления Владислава II и его супруги, королевы Ютты Тюрингской, в честь которой он и получил свое название. Карл IV застал мост в период его активного использования, однако по причине роста в сфере строительства, торговли и общественных потребностей уже тогда возникла необходимость в его модернизации. Во время наводнения, произошедшего в 1342 году, Юдитин мост подвергся сильному разрушению. Тогда король принял решение возвести новый, более усовершенствованный мост, который будет соответствовать всем современным нуждам.
[показать]Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение
Боремся с морщинами под глазами
Смешиваем 5 мл оливкового масла и 1 мл витамина Е.
Небольшое количество смеси наносим на область вокруг глаз, где образовались морщинки. Слегка похлопываем пальцами и оставляем на 5 минут, чтобы маска полностью впиталась в кожу.
Наносить ее можно каждый вечер перед сном.
Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение
Салат "Курочка-Снегурочка" сохранит фигурочку...
Ингредиенты:
- 300 г отварного куриного филе
- 2 красные луковицы
- 1 красный перец
- 1 желтый перец
- пучок зеленого лука
- 0,5 кочана китайской капусты
Это цитата сообщения Prudent Оригинальное сообщение
24 полезных сервиса для пишущих людей.
[показать]
24 полезных сервиса для пишущих людейПара дюжин полезных сайтов, которые пригодятся любому человеку, работающему с текстами, пишущему стихи или просто мечтающему написать собственную книгу. Без них точно никуда.  |
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Схемка от SURRIR. Сколько нежности, изыска.
Автор: surrir50
Создана: 15.08.2013 02:25
Скопировали: 259 раз
Установили: 397 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Пилатес упражнения для спины и осанки
Правильная осанка делает нас стройнее, выше и подчеркивает линию груди. Впереди летний сезон, так что пора позаботимся о красивой осанке и здоровье позвоночника. Пилатес для спины способствует вытягиванию позвоночника. По данным международной статистики осанка при регулярных занятиях улучшается на 38%: проходят боли и напряжения в мышцах спины. Пилатес помогает скорректировать осанку в любом возрасте. Для достижения хороших результатов, главное – не пропускать тренировки и выполнять все упражнения в определенной последовательности.
План тренировок: Занимаемся в неделю 4-5 раза. Все упражнения выполняются в строгой последовательности. Перед каждой тренировкой важно разогреть мышцы (можно пробежаться или активно пошагать на месте). После выполнения комплекса желательно помедитировать в течении 5 минут.
[500x361]
1. «Сван дайв».
Тянутся мышцы поясничного отдела.
Лягте на живот и согните руки под прямым углом. Держите корпус ровно, живот втянут, лоб прикасается к полу. На выдохе приподнимайте плечи и в то же время тянитесь краями лопаток вниз к пояснице, а головой – вперед. Вернитесь в исходное положение. Делаем 10 подходов.
2. «Выпрямление ног».
Тянуться мышцы бедер и ног.
Примите позу с опорой на колени и кисти живот втянут. Вес тела распределите равномерно на все опоры. Выдыхая вытягивайте по коврику правую ногу назад, поднимайте ее до тех пор, пока не почувствуете, что начинает прогибаться спина. Опустите ее на пол также при выдохе. Меняйте сторону.
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Православные иконы, и их значение
[500x120]
Серия сообщений "Религия":
Часть 1 - Кому молиться? Какому святому?
Часть 2 - Православная энциклопедия
...
Часть 20 - Православная. виртуальная 3D часовня с песнопениями.
Часть 21 - Православные церковные праздники и посты в 2015 году
Часть 22 - Православные иконы, и их значение
Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение
Google Picasa – находка для новичков, полезна для опытных
Google Picasa - редактирование фотографий.
GooglePicasa – отличная и очень простая в использовании программа для работы с фотографиями. Она незаменима начинающих и для тех, кто не хочет или кому некогда «заморачиваться" с более сложными программами редактирования графических файлов. Бесплатная программа Google Picasa – это не одна, а даже несколько программ, объединённых в одну. С помощью Google Picasa можно пройти весь путь, начиная от сортировки и редактирования фотографий до «заливки» их в сеть. Но давайте по порядку.
Вот такие фото можно сделать с Google Picasa!
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Подписываем свои работы
[показать] ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГЕРАМ
Так можно подписывать свои работы в дневниках, в рамочках и т.д.
Серия сообщений "* Памятка начинающему блогеру":
Часть 1 - Обновить/Удалить драйвер
Часть 2 - Как пронумеровать свой блог или постраничная бродилка
...
Часть 28 - Как сделать картинку круглой без ФШ
Часть 29 - Картинки в одну линеечку
Часть 30 - Подписываем свои работы
Часть 31 - Радио-онлайн со всего света
Часть 32 - Как зарегистрироваться на YouTube
...
Часть 60 - Двигаем текст или картинку в дневнике
Часть 61 - HTML шпаргалка
Часть 62 - Как установить глобус-информер на свою страничку
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Сайт ПИШЕМ ГЛИТТЕРАМИ! Делаем надписи, подписываем картинки любого формата.
| [396x94] [450x370] [396x94] |
Серия сообщений "Генераторы текста":
Часть 1 - Генератор радужного текста
Часть 2 - Как легко и просто подписать любую картинку анимированным текстом.
...
Часть 6 - Генератор красивых надписей
Часть 7 - Писец- это замечательный генератор красивых надписей, который полностью на русском языке.
Часть 8 - Сайт ПИШЕМ ГЛИТТЕРАМИ! Делаем надписи, подписываем картинки любого формата.
Часть 9 - Забавный генератор для создания необычного текста. МОЛОДОЙ ТЕКСТОКРАС!
Часть 10 - сайт АНИМИРОВАННЫХ НАДПИСЕЙ
...
Часть 19 - Генератор надписи на табличках.
Часть 20 - Анимированные алфавиты, шрифты, буквы, цифры ...
Часть 21 - Замечательный сайт с огромным выбором шрифтов ПИШЕМ КРАСИВО
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
НОВИЧКАМ: вставляем эпиграф в дневник
На самом деле все очень просто и легко, объяснить намного дольше.
Итак, начнем.
Вы можете вставить эпиграф в свой дневник как через готовый код, так и непосредственно со своего компьютера.
Допустим, у нас есть расшифровка кода эпиграфа.
Читать далее
Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение
Соберите листья облепихи!
В сушёном виде их заваривают как чай и пьют при гипертонической болезни и симптоматической гипертонии, расстройствах кишечника, гиповитаминозе, простудных заболеваниях, а в свежем - применяют иногда вместо петрушки или укропа, если нужно посыпать зеленью то или иное блюдо.
1. Настой листьев облепихи используется при заболеваниях суставов (кипятить 1 ст. ложку размельченных листьев облепихи 10 мин. в стакане воды, принимать по 1/2 стакана 2 раза в день).
2. Облепиховый чай при гиповитаминозе.
5 г сухих листьев заварить 1 стаканом кипятка.
3. При расстройствах желудочно-кишечного тракта применяют отвар из листьев и веток облепихи.
4. При кожных заболеваниях принимают ванны с настоем из веток и листьев облепихи.
5. В листьях и плодах растения имеются кумарины, препятствующие образованию тромбов в кровеносных сосудах.
7. При простудных заболеваниях можно заваривать чай из взятых поровну листьев облепихи, цветков ромашки и зверобоя.
8. Чай из листьев облепихи эффективен при лечении стоматита и периодонтита.
9. Отвар листьев облепихи применяется пьют при сахарном диабете (в том числе с сосудистыми осложнениями), анемии, язвенной болезни желудка, заболеваниях печени, простуде, атеросклерозе и гипертонии.
10. Листья облепихи применяются при повышенном содержании холестерина, а также при ожирении.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Схемка от SURRIR. Розовый взрыв
Автор: surrir50
Создана: 14.05.2014 14:28
Скопировали: 214 раз
Установили: 378 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения PEROOO Оригинальное сообщение
РАМКА"С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ"-продолжение
|
Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение
Фитнес для глаз творит чудеса
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.
8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.
9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.
10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Весна! Красавица! Входи!
Весна! Красавица! Входи!
Тебе открыты настежь двери!
Своим участием буди,
Любовь, которой свято верим!
Чаруя радости крылом,
Лучистым солнышком взглянула,
И осветила каждый дом,
Своё дыхание вдохнула!
И, расплеснувшись, через край,
Она другим передаётся:-
Пришла Весна! Весенний рай!
И солнце всем нам улыбнётся!
Звеня весёлым ручейком,
Многоголосой птичьей стаей,
И говорит сейчас о том,
Что всё в природе оживает!
Подснежник выстрелился ввысь,
Берёзка уж готовит почки,
Весна чарует нашу жизнь!
От грусти не оставит точки!
Трофимова Галина
Это цитата сообщения Rietta Оригинальное сообщение
Спасибо, жизнь!
Спасибо, жизнь, за то что я живу! За дней моих прекрасные мгновенья! За дождь, за снег, зелёную траву... За тишину, за птиц весёлых пенье. Спасибо, жизнь, за радость и печаль. За то, что не была я слишком гордой. Что научила ты меня прощать. Спасибо, что порой бываешь строгой. Спасибо, жизнь, что я себя нашла, Когда моей души запели струны. И что во мне любовь всегда жива! И с нею в сердце я останусь юной... Спасибо, жизнь, за дружбу и врагов. Я на ошибках многому училась. Кто рядом был, и тех, кто не со мной, Но за которых я всегда молилась! Спасибо, жизнь, за тысячи минут Счастливых! Я во всём их находила. За облака, что по небу плывут... За радости, что ты мне приносила! Спасибо жизнь, что многое начать Мне предстоит. Познать и научиться. За то, что есть ещё, о чём мечтать! За то, что есть к чему стремиться... © Copyright: Ольга Козловская, 2011 Свидетельство о публикации №111010909595 |
Это цитата сообщения Розалинда_555 Оригинальное сообщение
ЗДРАВСТВУЙ,ВЕСНА!
 | ЗДРАВСТВУЙ,ВЕСНА! Тема: Времена года Автор плэйкаста:Розалинда Создан: сегодня, 1:28 |