Красный цвет символизирует многое от любви и крови до смелости и жертвенности. Он также играет свою важную роль в природе. Подобный окрас среди животных и растений обычно предупреждает окружающих об опасности и призывает к тому, чтобы посторонние держались на расстоянии. Но люди напротив чаще всего находят растения и зверей красного цвета чрезвычайно привлекательными и стараются украшать их присутствием свои дома. Вот подборка 25 самых симпатичных из них.

25. Клубничная ядовитая лягушка
 

Родом из Центральной Америки от земель Никарагуа до Коста-Рики и Панамы, эта лягушка – маленький зверек очень яркого цвета. Этот вид обычно живет во влажных низинах и предгорных лесах, но иногда его крупные колонии можно обнаружить и в таких неспокойных местах, как искусственные плантации.

24. Красный лори
 

Этот попугайчик распространен в Индонезии, Новой Гвинее, Австралии и Океании, а также сразу после радужного лорикета считается вторым по популярности среди попугаев лори, которых содержат в неволе в качестве домашних питомцев. Это очень умный попугай с игривым характером. Его часто описывают яркой, театральной и драчливой птицей.

23. Красный краб острова Рождества
 

Красный краб – один из самых распространенных видов ракообразных в Индийском океане, на острове Рождества и на Кокосовых островах. Эти яркие крабы больше всего прославились своей ежегодной массовой миграцией во время кладки яиц.

Кардио-тренировка с гантелями идеально подходит для похудения и создания подтянутого тела. Во-первых, за счет отягощений вы сможете быстрее разогнать пульс и сжечь больше калорий. Во-вторых, упражнения с гантелями помогают укреплять мышцы и улучшать рельеф тела.

Предлагаем вам кардио-тренировку с гантелями без прыжков, которая подходит для мужчин и женщин. Уровень сложности программы – средний.

HIIT-ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

Прежде чем начинать кардио-тренировку без прыжков, уделите время тщательной разминке. Выполните стандартные повороты корпуса, вращения рук, коленей, а также стоп, чтобы лучше размять суставы. Это поможет вам добиться максимальной продуктивности от занятия, а также к минимуму снизить риск получения травмы.

В процессе работы вам потребуются гантели небольшого веса, с которым вы сможете тренироваться в аэробном темпе. Женщины могут взять гантели 1-2 кг, мужчины 2-3 кг. Увеличьте вес отягощений, если вы продвинутый занимающийся.

1. ПОДЪЕМ КОЛЕНА + ПОДВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛИ

Поставьте ноги на ширине плеч, ухватите гантель за боковые стороны руками и поднимите над собой. В верхней точке не разгибайте руки полностью, чтобы не перегружать локтевой сустав. На выдохе поднимите правое колено к уровню живота. Одновременно с этим опустите снаряд вниз и подтяните к нему поднятое колено. Саму гантель удерживайте параллельно полу. На вдохе вернитесь в исходное положение, после чего проделайте аналогичное повторение, но уже со сменой ног. Стороны чередуйте на каждое повторение.

Функциональный элемент кардио-тренировки с гантелями избавляет от жировых отложений в нижней части живота, прорабатывает мышцы бедер, а также укрепляет мышцы рук и плеч.

Выполните 20-25 подтягиваний колен всего.

                                                                                             

Состояние языка может рассказать тебе о многом. Например, иногда налет является признаком серьезных болезней. Однако не стоит ударяться в панику, если ты заметила легкий белый налет на языке. Часто он может возникать просто от того, что ты съела что-то специфическое или выпила. Курение тоже может вызывать подобный налет.

© Depositphotos

Однако даже такой  легкий налет часто может влиять на свежесть дыхания. Если у тебя важная встреча или свидание с любимым человеком, неприятный запах изо рта гарантированно испортит всю романтическую атмосферу.

© Depositphotos

СВЕЖЕЕ ДЫХАНИЕ

Во-первых, очень важно помнить, что далеко не всем нужно вводить в свою каждодневную гигиену чистку языка. Это надо делать лишь тем людям, у которых действительно наблюдается  неприятный запах. Такое явление называется галитозом.

© Depositphotos

Есть ли у тебя галитоз? Это очень просто проверить! Возьми ложку и проведи по языку, соскребая налет. После этого понюхай ложку. Если запах тебя не удовлетворяет — можешь смело чистить язык два раза в день.

Прически 50- 60 годов

В 1960 годах причеки имели четкие линии и насыщенные цвета. Появились прямые геометричные стрижки.

В мировой экономике 60-х кризис, а в мире кино — как всегда, волшебная сказка... Звезды мирового кинематографа, такие, как Джуди Гарланд, — образцы элегантности, уверенности в себе и того, что в наше время называется "гламур".

Волосы, даже короткие, обязательно были накручены на бигуди, чтобы образовать "волну". А обладательницы длинных или полудлинных волос старались добиться эффекта обрамляющих лицо блестящих завитков.

Прически 60-х годов - фото

В разгар сезона тыквы, хочу предложить вам чудесный рецепт - тыквенный киш. Прекрасный открытый пирог с вкусной и сочной начинкой. Не пирог, а просто объедение!

Ингредиенты:

Тыква - 400 г

Готовое слоеное тесто (бездрожжевое) - 300 г

Лук - 1 шт.

Копченая рулька (бекон или грудинка) - 200 г

Яйца - 4 шт.

Сметана - 100 г

Сыр твердый - 100 г

Растительное масло - 2 ст. л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

*Количество ингредиентов рассчитано на форму диаметром 26 см

Чтобы обрести плоский живот, нужно тратить больше времени на укрепление мышц живота.

Полезными будут не только такие упражнения, как планка и скручивания.

Мы назвали лучшие упражнения для похудения, которые также помогут стабилизировать позвоночник, предотвратить травмы и проработать мышцы кора. Делайте их регулярно и увидите результат.

Упражнения для похудения

Для тренировки нужно выбрать рабочий вес, с которым вы можете работать. Новичкам рекомендуем брать не более 4,5 кг. Не бойтесь уменьшить вес. Безопасность превыше всего.

Добавьте несколько этих упражнений в свою тренировку. Но не переусердствуйте. За раз лучше не выполнять более 8 упражнений.

Важно: вам нужно сосредоточиться на выборе здорового питания, усердно и последовательно тренироваться и набраться терпения. Обрести плоский живот и кубики пресса можно лишь с учётом этих факторов.

Вращение медбола над головой

Встаньте, поставив ноги на ширине бёдер, слегка согнув колени. Держите спину ровной и поднимите над головой медбол. Начните рисовать в воздухе круг мячом. При этом сохраняйте неподвижность и устойчивость корпуса.

Русский твист

Сядьте на коврик, взяв обеими руками одну гантель. Держите её у груди. Согните ноги в коленях. Откиньтесь назад. Нижнюю часть тела держите неподвижной. Повернитесь корпусом вправо, а затем повернитесь медленно влево. Продолжайте поворачиваться в стороны с гантелью. Гантель можете заменить на медбол.

Воспаление – это уникальная реакция организма на любой неблагоприятный фактор или внешний раздражитель. Действие воспалительного процесса направлено на уничтожение повреждающей причины и восстановление нормальной работы организма.

Факторы, которые вызывают воспалительную реакцию, могут быть как внутренними, так и внешними – иметь вирусное, бактериальное происхождение или вызываться продуктами их жизнедеятельности. Поэтому, все лечебные процедуры начинаются с диагностики, когда точно устанавливается болезнетворный возбудитель и назначается борьба с патогеном, который вызвал это нарушение. Диагностическими исследованиями и назначением терапии, должны заниматься только медицинские специалисты, потому что многие заболевания обладают настолько схожими симптомами, что отличить их можно только по косвенным признакам или по некоторым анализам, а лечение будет совершенно разным. В помощь медикаментозной терапии, в составе комплексного лечения, часто врачи назначают фитопрепараты.
Фитолечение, в составе других оздоровительных процедур, таких как диетическое питание, ЛФК, физиотерапевтические мероприятия, значительно ускорит выздоровление и восстановит организм после болезни.

Борьба с вирусными заболеваниями

Вирусные возбудители являются самыми распространенными причинами сезонных воспалительных заболеваний. Проявляться они могут по-разному, наиболее часто – повышением температуры, болями различной интенсивности и локализации, отечностью, кожными высыпаниями, слабостью и так далее, в зависимости от возбудителя. Снизить воспалительный процесс помогут лекарственные травы.

Аир обыкновенный

Корни этого растения эффективно применяют при лечении гриппозных проявлений, заболеваний верхних и нижних дыхательных путей, пищеварительного тракта, опорно-двигательного аппарата. В состав растения входят эфирные масла, которые содержат фитонциды – элементы, которые подавляют деятельность болезнетворных микроорганизмов. Кроме этого, в аире имеются дубильные и крахмалистые вещества, витамин С и различные смолы. Корни растения часто добавляют в лечебные сборы, их используют в качестве отваров, настоев, присыпок.

На санскрите это слово означает “действие”. На Западе закону Кармы эквивалентен закон Ньютона: “Сила действия равна силе противодействия”.

Многие недооценивают полезные свойства сельдерея, считая его просто хрустящим и низкокалорийным овощем, но он еще и является хорошим источником кальция, калия, магния и других витаминов. Сельдерей стоит включить в свой рацион, ведь он поддерживает правильную работу сердца и всего организма в целом.

Существует несколько видов сельдерея: австралийский, индийский, вьетнамский.

Предлагаю узнать 8 полезных свойств сельдерея.

1. Борется с раком

Одно из лучших достоинств сельдерея – это его противораковое свойство. Исследования, проведенные в Университете штата Иллинойс, неожиданно показали, что сельдерей, обогащенный соединением под названием лютеолин, помогает снизить рост раковых клеток в поджелудочной железе. Другое исследование показало, что регулярное употребление сельдерея снижает риск развития рака молочной железы, поскольку препятствует образованию раковых клеток.

2. Понижает кровяное давление

Высокое кровяное давление или гипертония может привести к серьезным заболеваниям со смертельным исходом, включая сердечный приступ и парализацию. Чтобы уменьшить риск возникновения таких последствий, нужно правильно питаться и следить за артериальным давлением. Среди всех суперпродуктов, сельдерей – тот вариант, который нельзя оставить без внимания!

 

Сельдерей содержит соединение, называемое фталид, которое снижает выработку гормонов стресса, тем самым расслабляя мышцы вокруг артерий и способствуя циркуляции крови. Кроме того, калий сельдерея помогает стабилизировать частоту сердечных сокращений и понижает кровяное давление.

3. Понижает уровень холестерина

Высокий уровень холестерина в организме может привести к желчнокаменной болезни. Регулярное употребление сельдерея помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови, выработку гормоном и регуляцию витамина D в нашем организме. Более того, уникальное соединение под названием 3-н-бутилфталида  поддерживает правильную работу сердца.

                                                                                                        

Губадия (тат. Гөбəдия) — блюдо татарской национальной кухни, закрытый круглый многослойный пирог. Губадия готовится по праздникам, обязательна на свадебном столе, при торжестве в честь имянаречения, при встрече дорогих гостей. По обрядовому значению близок к русской кулебяке. Традиционный вариант сладкий и подается к чаю.

Ингредиенты:

Тесто:

Мука пшеничная - 460 г

Тёплое молоко - 180 г

Куриное яйцо - 2 шт

Сахарный песок - 10 г

Соль - 3 г

Дрожжи сухие - 5 г

Масло сливочное - 60 г

Лимфатическая система является важной частью иммунной системы. Ее задача – охранять организм от микробов, бактерий и вирусов. Они обезвреживаются в лимфоузлах, и это не дает им попадать в кровь.

Лимфатические узлы защищают организм. А потому их засорение жирами, белками, крахмалами приводит к застою в лимфатической системе. Результат – некоторые крайне серьезные заболевания, например лимфогранулематоз. Лимфа представляет собой циркулирующую форму межклеточной жидкости. Она по своему составу очень напоминает кровь и содержит в себе некоторые ее составные части, просачивающиеся сквозь стенки кровеносных сосудов.

Лимфа и её значение для здоровья организма

Основные функции лимфы: трофическая (питательная) и защитная. Она играет огромную роль в снабжении клетки питательными веществами и выносе отработанных элементов обмена, погибших лейкоцитов, фагоцитов, микробов, вирусов и т. д. В нее легко проникают яды и бактериальные токсины, нейтрализующиеся затем в лимфатических узлах.

Ускорение тока лимфы повышает интенсивность и динамизм обменных процессов, а замедление и застой лимфатической жидкости заглушают жизнь клеток и тканей. Когда зашлакованность организма очень велика, лимфоузлы, селезенка переполнены токсинами, шлаками, они не могут выполнять свою очистительную и защитную функции. Поэтому лимфоочищение приносит большое облегчение людям с легочными, сердечно-сосудистыми, почечными заболеваниями и людям с синдромом усталости.

Название произошло от латинского lympha – чистая вода, влага. В этой жидкости присутствуют клетки крови: в ней особенно много лимфоцитов и почти нет эритроцитов. Движение ее в сосудах обеспечивается физиологической активностью органов, сокращением мышц тела и отрицательным давлением в венах. Всего в лимфатической системе человека находятся 1–2 л этой жидкости.

Эта система очень важна для функционирования организма, ее основное назначение – стоять на страже его чистоты. Малые лимфатические сосуды, проходящие рядом с артериями и венами, собирают лимфу из тканей, причем их стенки настолько тонки и проницаемы, что она выносит из тканей крупные молекулы и бактерии, которые не могут проникнуть в капилляры. В местах соединения лимфатических сосудов находятся лимфоузлы, в которых бактерии и токсины обезвреживаются.

Таким образом, лимфосистема входит в состав иммунной системы, а ее загрязненность может привести к большим проблемам. Но так же ясно и то, что, прежде чем начинать чистить лимфу, нужно, как минимум, очистить кишечник и печень. Наиболее подходящее время для очищения лимфы – весна.

Очищение лимфы

Показания к очищению лимфы – артроз, артрит с отеками суставов, заболевания лимфатических желез, ишемическая болезнь сердца, острые хронические заболевания дыхательных путей и придаточных пазух носа, заболевания ушей (отиты) и глаз, хронический тромбофлебит, хронические заболевания мочеполовой системы, остеохондроз позвоночника. После чистки лимфы у вас повысится иммунитет, вы станете более устойчивы к различным инфекциям и болезням (например, к сезонным простудам). Ваша энергия и трудоспособность заметно увеличатся!

Для чистки лимфы используются апельсиновый, грейпфрутовый и лимонный соки. Эти фрукты богаты витаминами и фруктовыми кислотами, благодаря этому они прекрасно промывают лимфу и очищают ее. Недаром во время простуды и гриппа рекомендуют есть побольше цитрусовых – это способствует повышению иммунитета.

Кстати, заведите себе привычку каждый день выпивать по полстакана апельсинового или грейпфрутового сока – тогда ваш иммунитет будет в порядке! Противопоказания– аллергия к цитрусовым и

Травяные чаи, как правило, являются первой помощью при лечении многих заболеваний. Имбирь, корица и мед: смесь против воспалений, простуды, гриппа, судорог, диабета и рака!

Специалисты народной медицины разработали универсальную целебную смесь, которая превосходит все известные нетрадиционные средства лечения. За основу взяты мощные природные антибиотики и антисептики, а именно имбирь, корица и мед. Они не наносят вреда здоровью.

Имбирь, корица и мед потенцируют (усиливают) действие друг друга — это уникальная противовоспалительная смесь. Используя эти чрезвычайно полезные продукты, и был придуман рецепт целебного чая. Он отлично укрепляют иммунитет, создавая надежную защиту от рецидивов заболевания.

Корица имеет в своем составе большой ассортимент витаминов (А, В1, В2, В5, В6, В9, С, К, РР) и минералов (стоит выделить железо, кальций, магний, цинк, марганец, медь, калий, фосфор, селен). В ароматной пряности присутствуют жиры, белки, пищевые волокна, жирные кислоты.

В составе имбиря присутствуют витамины (А, В1, В2, В3, С), минералы (калий, цинк, железо, натрий, кальций, фосфор, магний), эфирное масло (около 3%), аминокислоты.
Имбирь усиливает нашу иммунную систему, защищает от паразитов, ускоряет обмен веществ, очищает кишечник и способствует сжиганию жировых запасов.

Мед содержит 13—22 % воды, 75—80 % углеводов, а также в незначительных количествах витамины В₁, В₂, В₆, Е, К, С, каротин, фолиевую кислоту.

Чай: имбирь, корица и мед

Ингредиенты:

• 1 ч.л. меда;
• 1 палочка корицы Цейлон;
• 2 см. кусочек свежего имбиря;
• сок ½ лимона;
• 1,5 стакана фильтрованной воды.

Чтобы приготовить этот целебный чай, прежде всего, нужно поставить воду на средний огонь, медленно доводя ее до температуры кипения. В это время можно очистить и натереть имбирный корень, а также измельчить корицу до состояния порошка. Как только вода закипит, нужно добавить в нее имбирную стружку и корицу, и варить в течение 5 минут на слабом огне. Готовый отвар необходимо процедить, оставить на 10 минут настаиваться. Добавить к нему лимонный сок, ложку меда, хорошенько все перемешать до растворения ингредиентов, и вкусный и полезный чай готов! Пить его можно до 4 чашек в день.

Польза, которую вы получите от этого чая:

1. Борется с простудой и гриппом

Лучшего средства, чем чай с имбирем, корицей и медом трудно себе представить. Активное вещество имбиря – компонент гингерол, обладает сильными антибактериальными и противовоспалительными свойствами, а значит, борется с воспалительными процессами и быстро снимает мышечные боли.

Не меньшим помощником в борьбе с заболеваниями дыхательных путей является и мед, который считается отличным антисептиком и противомикробным средством. Он не только сам борется с инфекцией, но и повышает защитные силы организма, помогая ему самостоятельно справиться с заболеванием. К тому же мед обволакивает слизистую горла, эффективно избавляет от боли и имеющегося отека. Лишь только у вас появились первые признаки гриппа или ОРВИ, начинайте принимать этот целебный чай каждые 2 часа по чашечке, не прекращая лечение до полного выздоровления.

Существует немало целебных растений. И некоторый из них растут буквально у нас под ногами. Например, лопух многие считают сорняком, а зря, ведь это растение обладает некоторыми интересными и даже уникальными свойствами. Важно лишь узнать, как правильно употреблять лопух.

Что это за растение?

Лопух – растение семейства астровых, которое всегда считали сорняком. Выглядит лопух как небольшой куст с широкими листьями и сиреневыми цветками, окружёнными колючками. Иногда кусты лопуха достигают в высоту 1,5-2 метров. Встречается такое растение практически повсеместно в умеренных широтах Азии и Европы. Чаще растёт оно у обочин, в огородах, в парках и скверах, на лесных полянах.

Кстати, в западной Европе лопух появился в далёком 1815 году, а завезли его русские солдаты, воевавшие с Наполеоном.

И с тех пор народ начал проявлять интерес к этому диковинному растению. Его использовали для приготовления блюд, в косметических и медицинских целях. Примечательно то, что в дело идут все части куста: корни, листья, черешки и даже цветы. Вот такое вот полезное растение.

Состав

Состав лопуха уникален, ведь тут есть очень много всего полезного: клетчатка, флавоноиды, алкалоиды, жирные кислоты, эфирные масла, органические кислоты, инулин, углеводы (они, кстати, легко усваиваются), дубильные вещества.

Имеются в составе и различные витамины: С, Е, А, К, РР, В9, В6, В2. Немало тут минеральных веществ: цинк, кальций, селен, железо, медь, натрий, калий, фосфор, магний.

Чем полезен лопух?

Перечислим лечебные свойства корня лопуха и других его частей:

• Инулин – вещество, которое при регулярном употреблении способно за короткие сроки нормализовать микрофлору кишечника и тем самым улучшить пищеварение. А ещё нормальная микрофлора – это крепкий иммунитет. А ведь большая часть полезных бактерий, защищающих организм от атак патогенных микроорганизмов, обитает именно в кишечнике.
• Листья растения могут использоваться как довольно мощный антиоксидант – Такие вещества используются для борьбы с губительным воздействием на клетки свободных радикалов, приводящих к преждевременному старению и развитию онкологических заболеваний.
• Народная медицина издавна использовала лопух для лечения сахарного диабета, так как вещества, содержащиеся в этом растении, помогают контролировать уровень сахара в крови.
• Это весьма эффективное желчегонное средство.
• Имеет место быть и мочегонный эффект, позволяющий избавиться от отёков и вывести излишки жидкости.
• Данное растение прекрасно очищает печень и улучшает работу этого органа.
• Антисептические, противовоспалительные и антибактериальные свойства лопуха позволяют использовать его для лечения кожных заболеваний и различных инфекций, для устранения воспалений, а также для заживления ран и язв.
• Издавна листья лопуха применяли для снижения температуры тела.
• Растение помогает снять боль, если, например, приложить его ко лбу при головной боли или к спине при радикулите. Помогает лопух и при ревматизме, суставных и мышечных болях.
• При воспалениях полости рта, горла и верхних дыхательных путей тоже можно использовать данное растение.
• Лопух эффективен при гастритах и язве желудка.
• Используется растение и в косметических целях, например, для укрепления

Китай

Китай — колыбель культуры. Здесь развивалась одна из самых древних цивилизаций. Культура и история этой страны известна и популярна во всем мире. До наших дней сохранились многие древние города Китая, и они стали основными историческими достопримечательностями. Мы выбрали десять интересных и красивых городов, которые просто необходимо посетить хоть раз в жизни.

10. Даксу

В 20 километрах от Гуйлиня находится древняя жемчужина — город Даксу. Он существует уже более двух тысяч лет. В средние века город процветал благодаря торговле через реку Ли. Главной достопримечательностью города является хорошо сохранившаяся древняя архитектура. Здесь вы пройдетесь по старинным каменным улицам, посетите храмы и исторические рынки.
Обязательно перейдите мост долголетия, откуда открывается потрясающий вид на реку Ли и окрестные холмы.

9. Пинъяо

Еще в XIV веке Пинъяо был финансовым центром Китая. Даже сегодня этот город — настоящая крепость. Древняя стена служит визитной карточкой древнего города и занесена в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Узкие средневековые улочки обеспечивают романтическую прогулку и позволяют изучить город.
Здесь очень хорошо сохранилась историческая архитектура. Посетив местные магазины и рынки, вы можете приобрести для себя что-то подлинное от местных производителей.

Всем привет! Предлагаю приготовить отличное, всеми любимое блюдо - ленивые голубцы в сметанно - томатной заливке. По этому рецепту голубцы получаются сочными и нежными.

Ингредиенты : 

1.Мясной фарш - 500 г 

2.Капуста - 400 г 

3.Лук - 2 шт

4.Морковь - 1 шт

5.Рис - 0,5 ст (у меня стакан 250 г)

6.Яйцо - 1 шт 

7.Помидоры - 1кг 

8.Сметана - 200 г 

9.Соль по вкусу 

10.Перец по вкусу  

11.Растительное масло для жарки

Der Jen

Настоящее имя тайваньской художницы — Цзян Цин. Родилась она в городе Тайбэй, что на Тайване, 14 апреля 1974 года. Образование получила в Тайваньском Государственном педагогическом университете. В настоящее время занимается иллюстрированием книг, календарей, игр. Стиль ее более склонен к романтическому .а потому популярен в широких кругах и пользуется успехом. Der Jen признана многими художниками. Главные героини ее картин почти всегда одеты в национальные одежды. Причем, пишет она не только тайские образы, но и китайские, и японские.

Как нежно сакура цветет,
Цветы на землю осыпая...
Никто не знает, как поет
И плачет сердце самурая,
Когда чарующий дурман
Прекрасных глаз пронзает сердце...
И только Чио-Чио-Сан
Сумела приоткрыть в нем дверцу.
Роняет сакура цветы,
Их нежность в воздухе кружится.
И тают светлые мечты,
Которым никогда не сбыться,
Где, обнимая взором стан,

Её работы выдержанны в романтическом стиле, популярны во многих странах и пользуется успехом. Так же занимается иллюстрацией детской литературы. Имя этой замечательной художницы является почти синонимом восточного искусства. Девушки от Der Jen – это трогательные и безмятежные создания, вышедшие из-под кисти талантливого мастера, с точеным овалом лица, нежнейшей кожей, умиротворенным взглядом, со сложными прическами, одетые в роскошные национальные одежды.

Пытаясь к счастью прикоснуться,
Он просит Чио-Чио-Сан
В мечты и сны его вернуться.
Туда, где сакура цветет,
Цветы на землю осыпая,
Где снова плачет и поет
Любовь и сердце самурая.
Весна в сиянии зари
Вишневой нежностью чарует,
Где тонкой кисточкой любви
Он тайну снов своих рисует.

Тамрико Каминохикари