https://www.povarenok.ru/re...ow/183640/

https://www.povarenok.ru/recipes/show/183640/

https://www.povarenok.ru/re...ow/138385/

https://www.povarenok.ru/recipes/show/138385/

https://www.povarenok.ru/re...ow/183645/

https://www.povarenok.ru/recipes/show/183645/

https://www.povarenok.ru/re...ow/148283/

https://www.povarenok.ru/recipes/show/148283/

https://www.povarenok.ru/re...ow/183647/

https://www.povarenok.ru/recipes/show/183647/

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

И не беляши, и не чебуреки: готовлю из обычного фарша, когда хочется чего-то этакого

Рецепт

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

МАРИНОВАННАЯ СКУМБРИЯ *ПО-КАПИТАНСКИ*

Читать далее...

Это цитата сообщения liudmila_leto_-Stella_Polaris Оригинальное сообщение

А.Ширвиндт. "Терем-теремок". Сказка для взрослых (1971)




Юмористическая передача Александра Ширвиндта с участием Савелия Крамарова, Андрея Миронова, Юрия Филимонова, Бориса Владимирова и Бориса Тонкова, Геннадия Дудника, Георгия Менглета и других.

Это цитата сообщения liudmila_leto_-Stella_Polaris Оригинальное сообщение

"Взвейтесь кострами синие ночи"



Марш юных пионеров «Взвейтесь кострами, синие ночи» —
песня, написанная в 1922 году

Музыка Сергей Кайдан-Дёшкин
Слова Александр Жаров

Мы уже не пионеры,
Не играем на трубе,
Но осталась наша вера
В что-то светлое в себе.

Так давай отметим праздник
Пионерии родной,
Пусть уже ты не проказник,
Пусть уже не молодой.

Вспомни: весело же было
Зорьки у костра встречать,
Время быстро проходило,
Так давай не забывать!

Был у нас такой праздник. Как же было весело.
Почти конец учебного года, бесплатно катались на троллейбусах, фильмы в кинотеатрах для для нас показывали.
Металлолом, макулатура, тимуровцы, помощь ветеранам.
Пионерский лагерь - чудесное воспоминание советского детства.
И конечно, песни...строевые и у костра.

Вспоминаем и поем!

"Пусть всегда будет солнце" Музыка-Аркадия Островского, слова Льва Ошанина.

"Орлята учатся летать" Музыка: А. Пахмутова Слова: Н. Добронравов

продолжаем петь!

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

ПОЛЕЗНОСТИ (Вязание и вышивка)

Айкорд на две петли Источник Идеальное закрытие петель. Источник ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение

Овощной салат "Цветной"

🥗 Овощной салат "Цветной" Свежий, хрустящий и невероятно аппетитный 💛 Яркий витаминный салат, который готовится за считанные минуты! Ингредиенты: 🥬 Капуста пекинская — 200 г 🥒 Огурцы — 200 г 🥕 Морковь — 100 г 🌽 Кукуруза консервированная — ½ банки 🥗 Листья салата — ½ пучка 🧂 Соль — по вкусу 🍶 Масло растительное — по вкусу [показать]

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Дачная уха за 20 минут: суп из консервированной горбуши, который не отличить от настоящего

 

Сливочная уха из консервированной горбуши: 20 минут до вкусного обеда

далее

Это цитата сообщения Lara1313 Оригинальное сообщение

Ароматный лимонный джем – пошаговый рецепт

Это цитата сообщения Дубовицкая_Галина Оригинальное сообщение

🔥 12 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА .

🔥 12 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА
Сохраняйте 📌 — это база, которая реально работает 👇
Многие думают, что для похудения нужно есть меньше…
❌ Но на самом деле — важно есть ПРАВИЛЬНО
Вот продукты, которые помогают:
🥚 Яйца — дают сытость на несколько часов
🥣 Творог / йогурт — уменьшают тягу к сладкому вечером
🌾 Овсянка — держит стабильный уровень сахара
🍎🍓 Яблоки и ягоды — клетчатка + объём
🥬 Квашеная капуста — помогает не переедать
🐟 Рыба — поддержка обмена веществ
🌰 Орехи — быстро убирают голод (важна мера!)
🥒🥦 Овощи — можно много, калорий мало
🫘 Бобовые — сытость без «срывов»
🍗 Курица / индейка — чистый белок
🍞 Цельнозерновой хлеб — меньше тяги к сладкому
🍫 Горький шоколад — помогает не переедать сладкое
📌Важно:
Ни один продукт не «сжигает жир» сам по себе — работает общий рацион и баланс.
И конечно зарядка...физкультура...
Я худеть не собралась...организм сам попросил
.

За месяц я похудела на 3 кг. . А вместо физкультуры - гуляю с Ричем..по 2 часа . + 5-тый этаж без лифта...раза три поднимаюсь...Иногда с сумками.

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

СЛАБОСОЛЁНАЯ ПРЯНАЯ СЁМГА

Читать далее...

«Про Леночку знает всё». Ермак раскрыл в СИЗО главную тайну жены Зеленского

Читать далее...

Это цитата сообщения КристинаТН Оригинальное сообщение

Василий Лановой "Это должен помнить каждый"



Василий Лановой: «В Европе журналисты мне в лицо говорили: "Что вы со своей Победой носитесь? Вот мы уже забыли".

Я у них спросил: "Сколько дней ваши страны сопротивлялись Гитлеру?"

Молчат.

Тогда я продолжил:
далее

Это цитата сообщения Нина_Зобкова Оригинальное сообщение

14 удивительных свойств кофе

Репутация кофе основательно подмочена, хотя, на самом деле, его вполне можно назвать и лекарством, и легким стимулятором, и даже антидепрессантом. 1. Удивительно, но факт: кофе неплохо сочетается с алкоголем. В том смысле, что ученые доказали, что любители алкогольных напитков, регулярно употребляющие кофе, в меньшей степени рискуют заполучить цирроз печени. Конечно, для того, чтобы не заболеть, проще бросить пить. Но с наукой не спорят. 2. Кофеин снижает риск рака кожи. Лосьоны для тела с содержанием кофеина из кофейных зерен и зеленого чая предотвращают образование злокачественных опухолей. 3. Улыбайтесь, выпивая утреннюю чашку кофе. Ученые выяснили, что одна-две чашки кофе в день повышают настроение и общее самочувствие. За это нужно благодарить допамин – вещество, которое ответственно и за привыкание к кофейному напитку. Но не увлекайтесь! То же исследование показало, что те, кто выпивает более 2 чашек кофе в день, рискуют узнать, что такое приступы панической атаки.

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Королевский вариант куриных ножек: сочно, хрустяще, волшебно!

далее

https://rutube.ru/video/961d79b1b61846ebefb5c1e7a8fcf85d/?r=plwd