Ты уже месяц занимаешься спортом, а эффекта от нагрузок нет? Многие считают, что занятия фитнесом не способствуют снижению веса. И на это есть определенные причины.
Как убрать живот (упражнения)
1. Хула-хуп или просто тяжелый обруч
Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30.
2. Обязательны кардио нагрузки : бег, прыжки на скакалке, фитнес, танцы
3. Верхние мышцы живота можно размять с помощью следующего упражнения: лежа на спине, согните ноги в коленях и приподнимите ступни, упершись в пол пятками. Руки вытянуты над головой или подложены под нее. 10-15 раз медленно приподнимайте корпус, отрывая плечи от пола.
Попробуйте ее приготовить необычно. Картофель "Дофин" - вкусная картошечка на новый лад.
Милый органайзер подойдет и совсем малюткам в помощь маме на детскую кроватку, так и для более взрослых деток в детскую. Сшить вместительный органайзер несложно. Смотрите крутые идеи ниже!
Не забывайте про своевременные удобрения для цветов - именно от них зависит насколько красивыми и здоровыми будут ваши домашние растения. Есть интересный способ подкормить цветы в домашних условиях 
Этот рецепт с александрийского теста - что-то волшебное! Уже многие хозяюшки взяли его на вооружение. Готовится он быстро, так как опара готовится с вечера. Ну или хотя бы за 4-5 часов до начала выпечки. Получается чудесный сливочный вкус и влажные, ароматные куличи. 
Вкусное блюдо к обеду. Рыба с картошкой запеченные под сыром - ароматно и сытно. Готовим в мультиварке.
Покупая постельное белье, полотенца, одеяла, фартуки, салфетки и многие другие единицы товара текстильного производства, мы зачастую даже не задумываемся о том, как долго данный вид продукции, может служить нам верой и правдой? – об этом и пойдет речь в нашей статье.
Признаюсь честно, я долгое время обходила стороной патчи, и не потому, что сомневалась в их эффективности, а потому что в принципе не особо баловала кожу вокруг глаз каким-то специальным уходом. Но когда все вокруг начала говорить о них, я начала искать идеальный для себя вариант. И он был найден - Elizavecca Gold Hyaluronic Acid Eye Patch. 
Хотите, чтобы ваш смеситель всегда выглядел, как новый? Эти советы помогут вам содержать его в идеальном состоянии долгое время. 
Известных человечеству видов лопуха всего лишь одиннадцать. В принципе, лопух, это сорняк и его невозможно не заметить, поскольку это растение растет везде. И привлекает наше внимание своими размерами и цветами. Но если мы, обычные обыватели, считаем лопух просто сорняком, то для медиков, это очень ценное, лекарственное растение, которое хорошо помогает при довольно таки многих болезнях. Например: когда нарушен обмен веществ и заболеваниях поджелудочной железы, также, жёлчного пузыря, печени и почек, помогает растворению, выведению солей и камней из организма, повышает диурез и положительно повлияет на заживление ранок, работает как антиканцерогенное, потогонное средство, помогает очищению крови и также выведению шлаков.
Эта диета достаточно жесткая, но поможет быстро скинуть лишнее, что мы наели за новогодним столом. Рассчитана данная диета на 3 дня. 
Если вы задумали ремонтные работы в квартире, помните: главное - правильный настрой, грамотный подход и хорошая команда специалистов. Подготовиться к ремонту квартиры помогут советы от АСК Триан. 
Вкусно и оригинально. Треугольные беляши очень вкусно смотрятся и кушаются с удовольствием!
Это, наверное, самый простой рецепт домашнего мармелада. Оно и неудивительно – по сути, мармелад делается сам, Вы же только следите за процессом и слегка его регулируете.
