[показать]Педиатр Андрей Пеньков - о том, как сделать так, чтобы ребенок хорошо кушал и при это оправдывал ожидания родителей. Дальше - прямая речь.
Питание - тема интересная. Начнем с начала, с грудного вскармливания. Всемирная организация здравоохранения разработала основные принципы вскармливания и питания, и не так давно в нашей стране появились люди, которые пытаются эти принципы проповедовать. Но тут же параллельно появились другие люди, которые говорят: "А что нам Всемирная организация здравоохранения? Сегодня они пишут одно, завтра будут писать другое".
Во-первых, подобные высказывания - это, безусловно, проявление нашего невежества. Во-вторых, такой подход тормозит развитие и нашей медицины, и нашей науки: получается, что мы совершенно умышленно и сознательно дистанцируем себя от глобальных общемировых процессов - как в науке, так и на практике.
Я думаю, что ребенка нужно кормить грудью минимум год, но лучше – дольше: максимум в этом вопросе довольно условный (ВОЗ рекомендует до полутора - двух лет). И вообще, мы должны полагаться на то, что подсказывают наша интуиция и интересы ребенка".
Поэтому начнем с парадигм, связанных со вскармливанием, или началом кормления человеческого детеныша. В принципах, сформулированных Всемирной организацией здравоохранения, заложены очень мощные, важные и естественные механизмы. Когда ребенок рождается, какое его первое действие? Он вдыхает и кричит, тем самым увеличивая остаточный объем легких. А какое его следующее действие? Правильно, он пытается перекусить.
Еда – это одна из основных потребностей человека. Ребенок, припав к груди и получив первую каплю молозива, начинает жадно сосать. Тем самым он стимулирует сосок, и это влияет на выработку окситоцина. В результате все восстановительные процессы после родов проходят быстрее, ребенок получает высокоэнергетичное молозиво, он на какое-то время успокаивается, уровень глюкозы в его крови повышается. Однако этого недостаточно, он просит еще раз. Мама его прикладывает к груди через полчаса, через сорок минут.
Что получается? Частое прикладывание по требованию, подчеркну - по требованию, приводит к тому, что лактация стимулируется. Сначала молока может не хватать, но организм женщины наращивает лактацию вслед за потребностями ребенка. И если все идет согласно природному сценарию, то женщине не нужно сцеживаться, не нужно издеваться над своими молочными железами. Фактически, в течение первых дней жизни малыша вы получаете нормальное количество молока, которые удовлетворяет потребности ребенка.
Во всем этом процессе есть один глобальный, даже можно сказать - сакральный смысл, очень важный для старта человека. Он состоит в том, что в случае кормления по требованию человеческий детеныш сам определяет, когда и сколько ему кушать. Самостоятельно. Это очень важно, запомните.
Двигаемся дальше. В первое время ребенок действительно нуждается в достаточно частом прикладывании к груди. Это может быть каждый час или даже чаще, может быть - реже. Постепенно у ребенка начинает вырабатываться свой ритм питания. Не сразу, конечно: считается, что до двухмесячного возраста дети вообще не имеют представления о биоритмах. Но потом, как правило, вырабатывается некий режим.
Когда ребенок начинает взрослеть, у родителей возникает вопрос: как его кормить, как сделать так, чтобы он ел через определенные промежутки времени?
Понимаете, дети в отношении еды никогда не оправдывают ожиданий взрослых. Потому что в сознании взрослых должно быть первое, второе и компот.
И вот здесь мы подходим к самому главному.
Человеку присущ такой "необычный" механизм, как чувство голода. Давайте сравним мир людей и мир животных. В животном мире принято кушать тогда, когда хочется. А как поступают люди?..
Это очень принципиальный вопрос! Биологический, психологический, культуральный. Кормить детей нужно тогда, когда они голодны, а не тогда, когда взрослые считают, что детям пора поесть. Это правило работает для детей и трех месяцев, и шести месяцев, и двух лет. Время приема пищи определяет сам ребенок и его биологическая потребность.
Если следовать этому правилу, то в конечном итоге ребенок постепенно выстроит свои собственные "отношения" с едой, что очень важно.Во-первых, ребенок действительно научится чувствовать свой организм и свои потребности. А во-вторых, и это самое главное: если вы на него не наседаете, не заставляете съесть побольше, не придумываете какие-то ограничивающие диеты (мы сейчас говорим о здоровых детях), то в конечном итоге ребенок будет кушать ровно
Читать далее...
