Не нужно демонизировать жир!

Работая с расстройствами пищевого поведения и лишним/недостаточным весом как психической и соматической проблемой, я привыкла ничему не верить на слово до тех пор, пока озвучиваемый факт не будет подтвержден в нескольких исследованиях, сделанных разными исследователями на разных выборках. 

Поэтому все, что напишу по этому поводу я, придумано не мной, а почерпнуто в материалах исследований и подтверждено моей собственной практикой работы с такими пациентами.

1. Про "успешно похудевших": "В среднем, они едят 1400 ккалорий в день. И минимум час в день занимаются спортом. Вы так сможете? Ну тогда у вас все получится."

Согласно данным Минессотского голодного эксперимента Алана Киза, который, будучи проведенным в 1945 году, до сих пор является "золотым стандартом" исследований, изучающих влияние голода на психику и тело человека, при питании экспериментальной группы на 1570 ккал в сутки (этот режим в исследовании назывался semi-starving, полуголодовка) последствиями такого питания были следующими:

1. В первую очередь, участники эксперимента ощутили значительное снижение силы и выносливости. 

Неутомимый Киз измерил этот показатель динамометром и обнаружил, что сила испытуемых уменьшилась на 21%. Участники жаловались на то, что постоянно мерзнут и быстро устают. Заметными были и психические изменения. Поскольку группа испытуемых целиком состояла из мужчин, постоянно проживавших на территории лаборатории, вначале они быстро составили “клуб по интересам”, обсуждая новости, политику, спорт. С началом “голодной фазы” оказалось, что интерес к этому у них практически пропал, более того, даже секс и близкие отношения, казалось, утратили для них свою привлекательность.

Вместо этого у них появился один, всеобъемлющий, всепоглощающий интерес: ЕДА

Некоторые из участников начали изучать кулинарные книги и часами (!) рассматривать фотографии различных блюд. Некоторые начали коллекционировать рецепты. Вам это ничего не напоминает? Такое поведение очень характерно для людей, начинающих “правильно питаться” или садящихся на диету, что по сути одно и то же. Внезапно все былые интересы забыты, а еда становится основным приоритетом.

“Самыми важными моментами дня стали моменты приемы пищи. Они очень раздражались, если еда подавалась хотя бы с небольшим опозданием, или им приходилось слишком долго стоять в очереди. Несмотря на то, что пища была приготовлена максимально просто, участника она казалась божественной на вкус. Они наслаждались каждым глотком. Часто они “делали суп” из еды - разбавляли приготовленную пищу водой - для того, чтобы казалось, что ее больше, чем на самом деле”.

История с супом напоминает мне высказывание одного горе-создателя популярной несколько лет диеты - приставка “горе” использована мной точно по назначению, ибо до тех пор, пока в России не появилось другое, суперпопулярное диетическое движение, разрушившее нормальное питание сотен людей, основное количество пациентов, у которых в результате диетического опыта развились симптомы расстройства пищевого поведения, чаще всего компульсивного или приступообразного переедания, реже - булимии, приходило именно, испробовав этой “научно обоснованной” диеты. Так вот, расписывая прелести комфортного и безопасного похудения, сей горе-диетолог

Видео  полезно посмотреть всем, кто хотя бы время от времени занимается утюжкой изделий  просто после стирки. Ведь, как показывает практика, если человек сам не шьет, то, скорее всего, утюжка у него такая, что одежда теряет привлекательный внешний вид. На лицевой стороне отпечатываются припуски швов, на тканях появляются пятна, подпалы, происходит искажение формы изделия и перекосы швов.

Как сказала одна женщина: "Пока шьём, подкладываем картон, а как же ещё и заказчиков приучить утюжить с ним?"

Предлагаю вам посмотреть мои приспособления, которые я использую в процессе пошива изделий.

Это видео меня просили сделать, чтобы посмотреть,  как  и чем я пользуюсь для влажно-тепловой обработки. Ведь всегда мастерам интересна "кухня" коллеги. Как все устроено, организовано, чем пользуется портной. Поэтому всегда даже просто фотографии рабочего места вызывают такой бурный интерес и множество комментариев. Уже при одном только просмотре фотографий каждый для себя находит что-нибудь интересное и полезное. То, что хочется воплотить у себя на рабочем месте.

В этом видео я рассказываю о гладильных подушечках, которые нужны всем без исключения, а не только портным. И не только о них.

Надеюсь, что все люди, которые трепетно относятся к своему внешнему виду, просмотрят мой мастер-класс и возьмут себе на заметку то, как нужно утюжить одежду.

Приятного просмотра!

https://www.livemaster.ru/topic/2441511-poleznye-prisposobleniya-dlya-vlazhno-teplovoj-obrabotki-izdelij

По мировым подиумам продолжает свое триумфальное шествие принт "полоска". Дизайнерами было представлено много моделей в классической черно-белой и сине-белой гамме. Помимо этого, было очень много ярких, цветных вещей с мастерским сочетанием в них сразу нескольких актуальных трендов. В этой публикации обратим внимание на дизайнеров и их трикотажные полосато-цветные творения.

Начнем, пожалуй, с самых сдержанных вариантов, в которых к классической цветовой гамме добавлен красный цвет.

Бренд IRO представил полосатую модель с красными вставками по низу свитера и рукавов.

Кардиган от Haider Ackermann выполнен в похожей цветовой гамме. Но в здесь дизайнеры используют полоску разной ширины — узкую на рукавах и широкую на полочках и спинке.  Главный акцент в этой модели сделан на удлиненные рукава-оверсайз с широкими манжетами. Также создается интересный эффект за счет кроя рукава реглан.

Еще один полосатый тренд, который четко просматривается на подиумах — костюмы в поперечную полоску.

Так, дизайнеры Sonia Rykiel предлагают красно-черный полосатый костюм из короткого свитера с пышным силуэтом рукава в верхней части, сужающегося книзу и длинной юбки с оборками.

Бренд KENZO представил свой вариант костюма в черно-бежево-розовой цветовой гамме. Комплект состоит из свитера с вырезом "лодочка", спущенной линией плеча и расширенным книзу рукавом с эффектом "гофре", а также юбки "А-силуэта" длиной до середины икр. Дополнительные акценты создаются за счет более ярких цветовых нюансов — "лампасов" по бокам юбки и на рукавах. Всего в костюме присутствует 4 цвета — черный, бежевый, бледно-розовый и ярко-розовый.

Известный бренд MARNI в похожей цветовой гамме, но с уходом из нейтрального бежевого цвета в более яркий желтый,   показал на подиумах короткий свитер и очень актуальную в этом сезоне жилетку. Выполнены эти модели ажурными "зигзагами", с которыми хорошо знакомы все вязальщицы.

В целом, желтый цвет в разных оттенках присутствует в этом сезоне на модных дефиле.  Бренд Valentino представил свою модель полосатого свитера в этой цветовой гамме. Не обошел вниманием его и легендарный GUCCI, который дополнил свой свитер суперактуальными рюшами контрастного черного цвета.

Как было отмечено выше, сейчас очень актуально сочетание полосатого принта с женственными рюшами.

Бренд RED Valentino дополнил свой черно-бело-розовый свитер с люрексовым блеском шифоновой рюшей с цветочным принтом. Дизайнеры  Self-Portrait предпочли сделать этот модный акцент в тон свитера и разместить его на рукавах. К тому же они дополнили свою модель еще одной актуальной деталью — вырезами на пуговицах вдоль швов рукава-реглан.

Еще один популярный тренд с полоской — яркие, выполненные крючком, кардиганы и удлиненные жилеты.

Бренд ETRO, который известен своими красочными принтованными коллекциями, предлагает в своей модели кардигана сочетание черного и фуксии. MAJE комбинирует красный цвет с зеленым. Выбирайте, какой вам

Шоб вы так жили, как прибедняетесь!

- Здрасьте! А Зосю можно?
- Она переехала.
- Переехала?! Кого!?!?!

- Подсудимый Кац! Вы прожили с женой больше 60-ти лет. И потом ее убили. Как же так?!
- Да вот, Ваша честь, все как-то откладывал, откладывал…

- Изя, ты нам чай налил?
- Таки да!
- Сахар положил и себе и мене?
- Да, и себе и мене!

Одесса. Вечер. Проливной дождь. Стук в дверь. Боря открывает и видит за дверью тещу:
- Мама, шо ви делаете в такую погоду на улице?! Идите домой!

Перед смертью Кац обращается к жене:
- Выполнишь ли ты мою последнюю просьбу?
- Конечно, Изя.
- Я хочу, чтобы через шесть месяцев после моей смерти ты вышла замуж за Зильбермана...
- Но я полагала, что ты его ненавидишь.
- Еще как!

- Софочка! Я тебе так скажу: любишь фильмы с хорошим концом - смотри порнуху!

- Папа, а почему у нас национальность по маме определяют?
- Изя, сынок! Потому, что только мама точно знает, кто твой папа…

- Фима, завтра 20 лет, совместной жизни!!!!! Как будем отмечать????
- Минутой молчания!

- Сарочка, ну что ты всё время меня отчитываешь?
- Не нравится, Яша? Могу и отпеть.

Йося потерял кошелек. Жена его вычитывает:
- Йося, я в первый раз наблюдаю такую щедрость к незнакомым людям!
- Циля, так переживи эту премьеру молча!

Автор муз.Ярослав Никитин, аранж.Сергей Кузнецов "Пятое измерение-2"

Всю ночь звучит мелодия дождя
Тихонько барабанит в ритме вальса
Окутала вуалью город мгла
Свет окон манит мокрого скитальца

Звучат литавры грома словно гонг
Сжимают сердце звуками набата
Играют в небе молнии в пинг -- понг
И по стеклу дождинками стаккато

Летит в ночи мелодия дождя
Струится нежно, будто звуки скрипки
В желанном вальсе, трепетно скользя
Танцуем мы, промокшие до нитки

Пошаговый мастер-класс изготовления нарядной заколки с букетиком роз и бантиком. В зависимости от использованной фурнитуры, можно получить заколку или бутоньерку.

 Материалы для изготовления бутоньерки/заколки (1 шт.):

• лента атласная розовая 2,5х6,5 см (6 шт.);
• лента атласная кремовая 2,5х6,5 см (9 шт.);
• лента атласная зеленая 2,5х3,5 см (11 шт.);

На бантик:

• лента атласная розовая 2,5х12 см (1 шт.);
• лента атласная кремовая 1-1,2х18 см (1 шт.);
• кусочек ленты для фиксации бантика;
• декоративная серединка;
• фетр 2,5х5,5 см (1 шт.);
• фурнитура: зажим "уточка" или основа для броши;
• готовые тычинки.

 Приятного просмотра!

https://www.livemaster.ru/topic/2439437-video-mast...kolku-butonerku-iz-butonov-roz

1.
[537x700]