Рюши, рюши и еще раз рюши! Тренд популярен на подиумах, как никогда. Все именитые бренды не обошли этот элемент декора стороной.

Легендарный GUCCI представил очаровательные романтические модели с облаком из рюшей в розовом и красном цвете, с длинным и коротким рукавом.

Конечно же, в коллекции бренда присутствовали и более сдержанные модели с оборками. Заслуживает внимания этот очаровательный костюм-двойка из юбки и жакета, выполненный в классической цветовой гамме GUCCI.

Другой вариант жакета GUCCI был декорирован ненавязчивыми оборками вдоль воротника, планки полочки и рукавов.

Бренд PRADA представил свой вариант белоснежного классического кардигана с рюшей. Как видите, элегантно и ничего лишнего.

Один из трендов с рюшами, который наметился на подиумах — это многоярусные оборки. Бренды CO и VALENTINO использовали сдержанную цветовую гамму для своих вязаных моделей и результат получился впечатляющим!

Alexander McQueen представил модель с контрастными рюшами по вырезу горловины и низу коротких рукавов. Свитер от BURBERRY, наряду с рюшами вдоль линии плеча, украшен геометрическим узором из аранов-ромбов и двойным объемным воротом. Обратите также внимание на интересную форму рукава, как-бы имитирующую все те же рюши.

Прослеживалась тенденция V-образных оборок вдоль горловины. Ее мы уже видели в этой статье в моделях от GUCCI, не обошли своим вниманием этот тренд и другие известные бренды. Так, VALENTINO сочетал такие рюши с не менее популярной полоской, а FENDI в дополнение к оборкам вокруг горловины добавил рюши на рукава.

Надо отметить, что рюши на рукавах - это еще один очень актуальный акцент в этом сезоне. Так, бренды Victoria Beckham и STELLA McCARTNEY удачно использовали его в своих спортивных моделях.

В дополнение к оборкам на рукавах дизайнеры рекомендуют добавить вырезы и открыть плечи. Так поступили VERSACE и Philosophy Di Lorenzo Serafini. Очаровательно, не правда ли?

Бренд Philosophy Di Lorenzo Serafini явился для меня открытием в этом сезоне в вязаной моде. Он представил множество интересных моделей, в которых очень умело сочетается сразу несколько суперактуальных трендов. А это сделать очень непросто! Так, например, в предыдущей голубой модели удачно добавлен узор-сеточка, еще один несомненный хит на подиумах. Ниже представлены две модели с широкой рюшей по линии плеч. В первом случае получилось очень красивое платье-туника в полоску с открытыми плечами, а во втором ажурный, необычный свитер.

С тех самых пор как мода на «кантри» и «европейскую деревню» захлестнула весь мир и в продаже появились всевозможные баночки, горшочки, всякая кухонная утварь с веточками лаванды, оливы, розмарина и т. д., я (уверена не я одна) влюбилась в этот стиль в интерьере и одежде. Лаванда, розочки, баночки, оборочки сейчас появились на многих кухнях. И не только в частном доме, но и в квартирах.

Еще лет 10-15 назад телевизионные каналы начали транслировать зарубежные программы о том как французские кухарки пекут «шоколадные маффины». Я с интересом рассматривала их кухни: какая посуда! плита! вытяжка! плетеная мебель! шторки, прихватки и переднички. Вообще вся кухонная утварь и интерьер в целом, но это совсем другая история.

А вот одежда той «французской кухарки» появилась в моём гардеробе в первую очередь! Передник с оборками и розочками. Свободные, хлопковые и льняные платье с рюшками и кружевами. И, конечно, панталончики!

В СМИ много говорят и пишут о том, что женщина не должна ходить дома как «пугало огородное», а должна быть «сексуальной для своего любимого мужчины и т.д. и т.п». И, скажу я вам, будуарное платье — это, конечно, потрясающе красиво, но мужчины НЕ меньше любят «французских кухарок» в панталончиках ещё и вприкуску с шоколадным маффином! Ведь всем известны два пути к сердцу мужчины, а тут сразу всех зайцев одним выстрелом.

Но я, всё таки, хочу уделить больше внимания Нам Любимым. Для меня лично носить такую одежду — является лучшим лекарством от усталости. Натуральные ткани, рюшки, кружева, розочки поднимают мне настроение, дарят покой и умиротворение. Носить такую одежду хочется, конечно в таком виде на работу не поедешь, но дома или на даче я могу и в магазин сбегать за мороженым и принять гостей. Оказалось, что не только мне нравится такая одежда, уже сшиты подобные комплекты для мамы, подруги и соседки. Уверена, что даже настоящая бизнес-леди, надев такую домашнюю одежду, с удовольствием, хотя бы в выходные, станет домохозяйкой (одна моя знакомая, которая раньше не консервировала вообще, купив у меня фартук с розочками, позвонила и сообщила, что закатала 3 банки клубничного джема).  

К сожалению, нет ни одной фотографии моих работ, т.к. шила такую одежду давно, еще до открытия магазина на ярмарке. Сейчас уже нет смысла ее фотографировать, да и вообще пора обновлять гардеробчик :) вот и решила вдохновиться на новые творения :) Поэтому все следующие фото взяты с просторов интернета :)  

Стиль «Бохо», в настоящие время, это очень обширное понятие. Поэтому я придумала этому направлению одежды свое название — «Французская кухарка». Может быть вы уже создали интерьер своей кухни и эти фото станут и для вас вдохновением в поиске подходящей одежды для дома. Поверьте: готовить, стирать, убирать и даже поливать огород  в этой одежде как-то веселее и легче.

Желаю приятного просмотра.

Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши.

Эти упражнения легко выполнимы и полезны женщинам в любом возрасте. Они формируют совершенные линии женского тела – подтягивают отвисшие мышцы, убирают лишний жир и помогают сформировать красивую фигуру. Такая гимнастика не только улучшает женские формы, она укрепляет суставы, поддерживая их гибкость, и предотвращает отложения солей.

Для выполнения данного комплекса вам потребуется всего 15 минут в день свободного времени. Выберите для себя подходящее время в течение дня, чтобы никуда не торопиться.

Главное - не откладывать упражнения на поздний вечер, чтобы не нарушить свой суточный ритм. Всегда сопровождайте движения приятными эмоциями и мотивацией, тогда пользы от таких упражнений будет больше.

Кацудзо Ниши

Наденьте свободную одежду, чтобы она не сковывала ваших движений. Умойте лицо и луки холодной водой. Положите на пол коврик и приступайте к первому упражнению.

Упражнения, которые очень полезны для женщин 

1.Лягте на спину и расслабьтесь. Представьте себя на зеленой цветущей поляне с ласковым солнышком. Раскиньте руки в стороны. Ноги соедините вместе и согните в коленях. Подтяните колени к груди. Сделайте глубокий вдох и поверните колени вправо до соприкосновения их с полом. Голову поверните влево и медленно выдохните.

Левая щека должна коснуться пола, при этом плечи и руки остаются неподвижными. Вернитесь в исходное положение и опять глубоко вдохните. Но теперь колени поверните влево до соприкосновения с полом, а голову поверните вправо. Правая щека должна коснуться пола. Сделайте выдох.

Упражнение закончено.

В первый день выполняйте данное упражнение не более 4 – 5 раз. В последующие дни увеличивайте число повторений до 25 раз.

2. Лягте на спину, руки расположите вдоль тела ладошками вниз. Ноги поставьте на расстоянии 30 см и согните в коленках. Упритесь ступнями в пол. Сделайте глубокий вдох и втяните мышцы живота. Опираясь только на лопатки, ягодицы вместе со спиной поднимите вверх. Замрите в этом положении на несколько секунд. Выдыхая, медленно опуститесь в исходное положение. Расслабьтесь.

Выполните это упражнение 5 раз.

Как-то раз в поэтический клуб «Верлибр» пришла стриптизёрша. Ей было мало мужчин на остановках, в автобусах, или где еще таковые гнездятся. Она явилась, чтобы забрать душу руководителя клуба О. Петрова. Пришла в гражданском, то есть в брюках. Но эти их штаны, они же совершенно не скрывают поэтического таланта!

Девушка прочла плохие стихи. Про усталость от лжи, о неброской ценности одиночества. Поэтессы новенькую раскритиковали. Рифма мужчина — скотина, видите ли, не очень. На самом деле, конечно, дело в зависти.

Уходя, девушка так стучала каблуками, что руководитель О. Петров побежал ее утешить и не вернулся.

Он был последним мальчиком в клубе. После его пропажи участницы были вынуждены пить кофе в обществе котов.

Если танец хорошо поставлен, душу стриптизерши можно разглядеть без хирургического вскрытия и психологических тестов. В поисках такой души, а не за чем-то другим, мужчины и посещают стрип-бары. И только если уж ничего не найдут после долгих исследований и проб, они могут заглянуть также в поэтический клуб «Верлибр». То есть почти никогда.

Случай с Петровым сразил поэтесс. Многие увлеклись фитнесом. Прозанимавшись от одного до двух раз, вернулись в поэзию. И только Таня Л. упала в спорт с головой. Начала чисто для себя. Мотивация — чтобы в борьбе со стрессами не сломать весы. Как все начинающие, купила тренажер. Учебное видео обещало: очень скоро попа из кареты превратится в тыкву. В случае с попой это хорошие перемены.

Через неделю Таня узнала, зачем на самом деле в мире тренажеры. Благодаря им владелец может прослыть романтиком и добряком, которому не жаль ста долларов на теоретическую борьбу с хаосом. И который верит в лучшее, вопреки всему, что знает о себе. Также на тренажер удобно вешать пижаму. Тут велосипедный полезней гребного, на который даже ведро не поставишь.

В рейтинге ненужных домашних устройств тренажеры на твердом первом месте. Без них сам рейтинг не имел бы смысла. Насос для мячика, сепаратор молока и электрическая вафельница безнадежно отстают. Вафельница незаменима при колке орехов, например.

При всей красоте жеста не советуем начинать занятия с покупки шеста для танцев на шесте. Его трудно обметать и белье на нем тоже не развесишь. Гантели и коврик  — другое дело. Они легко убираются под шкаф и лежат там годами, никому не мешая.

Андрей Скатерной

Размеры

36/38 (40/42) 44/46

Вам потребуется

Пряжа (40% натуральной шерсти, 40% полиамида, 20% мохера; 110 м/50 г) — 300 (350) 350 г голубой, 250 (300) 300 г белой и 200 (250) 250 г розовой; спицы №8; длинные и короткие круговые спицы №8.

Узоры и схемы

Платочная вязка

Лицевые и изнаночные ряды — лицевые петли.

Лицевая гладь

Ряды в прямом и обратном направлении: лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли. Круговые ряды — только лицевые петли.

Узор интарсии

1 раппорт = 26 петель = вязать согл. счетной схеме 1 лицевой гладью в технике интарсии, при этом участок каждого цвета вязать нитями от разных клубков и при смене цвета перекрещивать нити на изнаночной стороне во избежание образования дырочек. На схеме даны лицевые и изнаночные ряды. Петли распределять согл. инструкции. Выполнить 1 раз 1–66-й ряды.

Жаккардовый узор

Круговые ряды (число петель вначале кратно 13) = взять согл. счетной схеме 2 лицевой гладью нитями от разных клубков в норвежской технике, при этом неиспользуемую нить свободно протягивать по изнаночной стороне работы. На схеме даны все круговые ряды. Раппорт постоянно повторять. Выполнить 1 раз 4–34-й круговые ряды (1–34-й круговые ряды) 1–34-й круговые ряды.

Резинка

Круговые ряды — попеременно 2 лицевые, 2 изнаночные.

Плотность вязания

13 п. х 21 р. = 10 x 10 см, связано лицевой гладью и узором интарсии;
13,5 п. х 21 круг. р. = 10 x 10 см, связано жаккардовым узором.

Выкройка

Выполнение работы

Спинка

Розовой нитью набрать на спицы 75 (81) 87 петель и для планки связать 2,5 см = 5 рядов платочной вязкой, начиная с 1 изнаночного ряда.

Затем связать 12 рядов лицевой гладью голубой нитью и 66 рядов узором интарсии, при этомначать с 1 кромочной и последних 10 (0) 3 петель раппорта, раппорт выполнить 2 (3) 3 раза, закончить первыми 11 (1) 4 петлями раппорта и 1 кромочной.

Через 37 см = 78 рядов от планки продолжить работу лицевой гладью белой нитью.

Через 42 см = 88 рядов (41 см = 86 рядов) 40 см = 84 ряда от планки закрыть для короткого регланного скоса с обеих сторон 1 x 2 п., затем убавить в каждом 2-м ряду 4 (5) 6 x 1 п.

Через 46,5 см = 98 рядов от планки оставить оставшиеся 63 (67) 71 п.

Перед

Вязать, как спинку.

Рукава

Розовой нитью набрать на спицы для каждого рукава по 35 (39) 43 петли и связать планку, как на спинке.

Продолжить работу узором интарсии, при этом начать с 1 кромочной и последних 3 (5) 7 петель раппорта, выполнить раппорт 1 раз, закончить первыми 4 (6) 8 петлями раппорта и 1 кромочной.

Для скоса рукава прибавить с обеих сторон в каждом 8-м ряду от планки 8 x 1 п. согл. узору = 51 (55) 59 п.

После последнего ряда счетной схемы продолжить работу лицевой гладью белой нитью.

Через 36 см = 76 рядов (35 см = 74 ряда) 34 см = 72 ряда от планки выполнить короткий регланный скос, как на спинке.

Через 40,5 см = 86 рядов от планки оставить оставшиеся 39 (41) 43 п.

Кокетка

Петли спинки, 1-го рукава, переда и 2-го рукава поочередно набрать на длинные круговые спицы = 204 (216) 228 п.

Связать 1 круговой ряд лицевыми белой нитью, при этом совпадающие кромочные провязать вместе лицевой и дополнительно, равномерно распределив, убавить 5 (4) 3 п. = 195 (208) 221 п. Этот круговой ряд не учитывается в

Cекрет здоровых мышц до глубокой старости

Очень часто бывает так, что вес человека остается прежним, не меняются объемы конечностей, но человек начинает незаметно жиреть.

Сегодня мы поговорим про «межмышечный» жир, потерю мышц и что с этим всем нам делать. Вы узнаете, что такое «саркопения» и «саркопеническое ожирение» и что в любом возрасте вы можете ее исправить – даже в возрасте 80 лет! Главное – это убрать факторы риска и добавить больше нагрузки, не прикрываясь занятостью и возрастом.

Уровень мышечной силы и МПК (VO2max) являются хорошими показателями для оценки продолжительности жизни, так как говорят о состоянии нервно-мышечной и сердечно-сосудистой систем. Сила и объемы мышц также являются ключевыми факторами, определяющими состояние здоровья в любом возрасте.

Про мраморное мясо

Кое-что о мраморной человечине. Как вы наверняка знаете, есть особое деликатесное «мраморное» мясо. Это мясо содержит различные количества внутримышечного жира.

История происхождения этого продукта весьма показательна и поучительна.

Перенесемся в Японию. Пересеченная местность, большинство ровных участков засевается рисом. Животным негде двигаться, поэтому они большую часть времени проводят в стойлах, где их кормят зерновыми, а не травой. Кроме этого, в их рацион включают пиво и сакэ. И мясо этих животных содержит внутримышечный жир – «мраморное мясо».

Подросших животных подвешивают на вожжах, чтобы они не могли двигаться, но и не лежали – это жестокая процедура используется для равномерного распределения жировых прослоек в мышечных тканях. Если животное ест траву и свободно двигается, то его мясо никогда не будет таким жирным.

Ничего не напоминает? Тоже самое делают люди сами с собой: неподвижность в сочетании с употреблением зерновых и алкогольных продуктов. 

Гиподинамия + высокоуглеводное питание + алкоголь = быстрая потеря мышечной массы и одновременное увеличение межмышечного жира.

8 советов, с которыми ваш педикюр всегда будет безупречным

Ногам по-крупному достается из-за темпа современной жизни! Еще они минимум 10 часов в сутки проводят в не самой удобной обуви. Что хуже, в той, которая не “просто тесновата”, а может вызвать настоящие проблемы со здоровьем.

Стоит позаботиться о своих ножках! Но не спешите записываться на педикюр и профессиональные процедуры. Вы можете легко справиться самостоятельно!

Мы собрали самые полезные советы, которые вам точно пригодятся в домашнем уходе за стопами и ногтями.

 

1. Держим курс на сухость!

 

 

Самое важное, что вы должны знать: стопы всегда должны быть сухими. Ведь влага привлекает грибок!

Вот золотые правила:

• выбирайте обувь из натурального материала, она позволяет коже дышать;

• не носите те же туфли или ботики несколько дней подряд;

• тщательно убирайте влагу после душа.

 

2. Не ленитесь ухаживать за кожей

Наносите крем на всю стопу, но избегайте области между пальцами. Иначе рискуете получить грибок.

Для лучшего эффекта запаситесь носочками для педикюра. В них приятно спать, а наутро – пяточки как у младенца!

 

3. Будьте осторожны с ножницами!

 

• Не делайте углы ногтей круглыми.

[показать]

Размеры: 32/34, 36/38, 40/42 и 44/46

Вам потребуется:

• 150/150/200/250 г цвета льна (цв. 01009) и 100/100/100/150 г оранжевой (цв. 00369) пряжи Schachenmayr CATANIA FINE (100% хлопка, 165 м/50 г);
• спицы №2.