Юбка всегда считалась одним из достоинств женского гардероба. Со временем мода меняется, в результате чего на сегодняшний день существует просто масса вариантов и фасонов юбок. Мы остановимся на самых основных фасонах и покажем вам их главные достоинства и недостатки, ведь правильный выбор всегда так важен!
Всё умирает на земле и в море,
Но человек суровей осужден:
Он должен знать о смертном приговоре,
Подписанном, когда он был рожден.
Но, сознавая жизни быстротечность,
Он так живет - наперекор всему, -
Как будто жить рассчитывает вечность
И этот мир принадлежит ему.
Самуил Маршак
Дыхание Позвоночным Столбом — это даосский омолаживающий самомассаж. Эта техника направлена на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование крестца, щитовидной железы и надпочечников.
Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней энергия течет по нему. Даосский омолаживающий самомассаж — это энергетичное упражнение, которое наполнит вас энергией и раскроет ваш энергетический потенциал!
Техника даосского омолаживающего самомассажа
1. Сделайте выдох и расслабьтесь.
2. Сделайте вдох и выгните нижнюю часть крестца назад, от промежности. Одновременно с этим откиньте голову назад к плечам так, чтобы вы смотрели вверх. Это образует дугу в средней части спины.
3. Подайтесь животом и грудью вперед, чтобы расширить грудную клетку и активировать щитовидную железу и надпочечники.
4. Сожмите обе руки в кулаки, поднимите кулаки до уровня плеч, одновременно сгибая руки в локтях. Потянитесь локтями и плечами назад, как будто вы пытаетесь свести лопатки вместе.
5. Вдавите шею в плечи, чтобы активировать Черепной Насос, и стисните зубы.
6. Сделайте выдох и прогните нижнюю часть крестца и голову вперед, округляя при этом спину.
7. Выведите локти, предплечья и кулаки вперед и сведите их вместе перед грудью. Постарайтесь сжать грудную клетку, а затем вжать подбородок в верхнюю часть груди. Не напрягайте мышцы, просто расслабьтесь.
8. Делайте минимум по 9 повторений за одно занятие даосского омолаживающего самомассажа. Если вы делаете это упражнение стоя, то ноги ставьте на ширине плеч, стопы при этом развернуты вперед.
https://all-mw.ru/dyxanie-pozvonochnym-stolbom-daosskij-omolazhivayushhij-samomassazh
Это цитата сообщения Annataliya Оригинальное сообщение
Как забронировать отель в 2 раза дешевле, чем обычно
Недавно позвонила мне подруга моей мамы и говорит: "Наташ, вы ведь отдыхали в Тунисе? Мы как раз с мужем и внучкой туда собираемся. Я-то с компьютером не очень дружу, может, поможешь? Вроде, есть какой-то сайт, где можно себе любой номер подобрать, и не надо в турфирму вообще идти. Ты ведь знаешь это отлично!"
[700x393]И, конечно, я сначала уже было хотела по привычке выслать ей адрес одного из самых крупных мировых сайтов бронирования отелей, которым сама много лет пользуюсь. Но подумала - дай-ка, попробую сравнить его цены с другими. В принципе, это можно сделать и просто открывая разные сайты, но турагент я или кто? :) У меня есть лайф-хак. Точнее, как лайф-хак? На мой взгляд, гораздо быстрее и удобнее пользоваться поисковиком сразу по многим сайтам бронирования. И я уже давно делаю это с помощью RoomGuru . В итоге нередко получается взять отель в полтора-два раза дешевле, чем на раскрученных сайтах. Слышали о таком ресурсе?
HISTORIC - исторический (знаменательный, исторически значимый)
It was a historic event. - Это было историческое/ знаменательное событие. …
“Try to be a rainbow in someone's cloud.”
~ Maya Angelou
“Постарайся стать радугой в чьем-то облаке”.
Летний джемпер спицами
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
На свете есть один человек, с которым ты гарантированно проведёшь всю свою жизнь и... это ты сам.
Не проведи остаток жизни в обществе мудака...
«Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving.» — Albert Einstein
«Жизнь, как езда на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, необходимо все время двигаться». — Альберт Эйнштейн
GOLD – золотой, изготовлен из золота
A gold ring – Золотое кольцо
A gold crown - Золотая корона
GOLDEN – имеющий цвет золота, золотистый.
Golden rays of the sun - Золотые лучи солнца
Golden autumn - Золотая осень
Golden color - Золотистый оттенок
---
Мини-курс английской грамматики: http://bit.ly/fbrnrgrammar
