Это цитата сообщения Аннетта35 Оригинальное сообщение
Как соблюдая диету не потерять здоровье?
И так, совсем не важно, какую именно диету вы выбрали, главное, чтобы она была вам комфортна и не причинила вам вреда больше, чем пользы. А значит, есть моменты, которые при любых диетах надо учесть. Все, что я здесь пишу, основано исключительно на моих знаниях (как врача), так и на собственном опыте (сижу на диетах регулярно).
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Летняя кофточка
Вяжем красивую летнюю кофточку своими руками:
1.
[660x471]
2.
[544x622]
3.
[504x354]
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Шьём занавески для кухни. Просто и красиво!
Всё очень просто! А каков результат!
Это цитата сообщения Vasilisa59 Оригинальное сообщение
Пицца с грибами от LaPerla
Автор рецепта и фото LaPerla
Для теста:
30 г (~2 ст. л. с большой горкой) овсяных отрубей Неженка (муки или порошка из овсяных отрубей)
20 г (~1 ст. л. с большой горкой) кукурузного крахмала
15 г (~1 ст. л. с горкой) сухого обезжиренного молока
1 куриное яйцо
25 г кремообразного обезжиренного творога
1/4 ч. л. быстродействующих сухих дрожжей
1/4 ч. л. разрыхлителя морская соль
Для начинки:
4 шампиньона среднего размера
30 г твердого сыра (жирность 5%)
2-3 ст. л. томатного соуса
2 веточки петрушки
1 зубчик чеснока
свежемолотый черный перец
1. Противень смазать растительным маслом, застелить бумагой для выпечки.
2. Приготовить тесто. Яйцо слегка взбить венчиком или вилкой, добавить творог, тщательно перемешать.
3. Добавить отруби, крахмал, сухое молоко, дрожжи, разрыхлитель и соль по вкусу, тщательно перемешать, чтобы не осталось комков.
4. Выложить тесто на подготовленный противень, размазать ложкой так, чтобы получился круг диаметром 25 см (примерно). Тесто не должно растекаться.
5. Накрыть тесто большой миской или пленкой так, чтобы она не касалась его поверхности, оставить в теплом месте на 30 минут.
Качественный кукурузный крахмал
Кукурузный крахмал прекрасно загущает соусы и супы, не даёт мучнистого привкуса (в отличие от пшеничной муки) и при это является ещё и диетическим блюдом
6. Приготовить начинку. Грибы нарезать пластинами толщиной 0,5 см, обжарить на небольшом количестве растительного масла, добавить свежемолотый черный перец по вкусу.
7. Сыр натереть, чеснок и листья петрушки измельчить.
8. Духовку разогреть до 180-200 градусов.
9. Выпекать тесто в предварительно разогретой духовке 8-10 минут.
10. Достать из духовки, распределить по поверхности теста соус, отступая от края 0,5-1 см.
11. Выложить на соус обжаренные шампиньоны, измельченный чеснок и петрушку, посыпать тертым сыром.
12. Вернуть пиццу в духовку на 7-10 минут, чтобы расплавился сыр, а тесто подрумянилось. Подавать горячей.
Комментарии для приверженцев диеты Дюкана
Дневная порция на Круизе - вся получившаяся пицца. Рецепт подходит для БО (белково-овощных) дней и для ЧБ (чисто-белковых) дней, если не используются шампиньоны.
Советы и рекомендации
1. Если тесто получилось жидковатым, следует оставить его в миске на 30 минут, чтобы оно немного загустело, а потом выкладывать на противень.
2. По краю тесто должно быть чуть более толстым, чем в середине, нужно стараться сформировать по окружности валик толщиной 0,5-1 см.
3. В пиццу можно добавить любые овощи, в соответствии с собственным вкусом, а также мясо.
Это цитата сообщения happy049 Оригинальное сообщение
Торт-суфле КАРАМЕЛЬКА
Рецепт от Марины Петровой
Встречайте - "Карамелька"!
Абсолютно бездоповый и безотрубной тортик!
Карамельный бисквит, банановое суфле и карамельная глазурь!
За основу взяла свой рецепт птичьего молока(рецепт на стене группы "Диета Дюкана").
Бисквит:
белки(3 шт.) (взбила с сахзамом до пиков)
в желтки добавила 2 ст.л. творожка мягкого, пару ложек молока, 2 ст.л. клейковины, аромик "карамель",
разрыхлитель 1,5 ч.л...ввела белки в желтковую массу...
пекла на конвекции в духовке в течение 30 минут при 180 гр
диаметр формы = 24 см
Суфле:
300 мл молока,
25 г желатина растопить в микре....
2 белка взбить до пиков, влить остывшую массу с желатином, добавить сахзам, аромик "банан", желтый краситель, взбить минут 10
Глазурь:
150 мл молока,
10 г желатина растопить в микре,
добавить 1 ст.л кофе, добавить два желкта, проварить импульсами слегка в микре, добавить аромик "карамель"
Сборка:
в силиконовую форму выкладываем бисквит, заливаем сверху суфле...
ставим на 30 минут в холод, чтобы суфле схватилось...
затем сверху заливаем глазурью...
по бокам тоже...
и в холод на часа 2...
Готово!
Серия сообщений "Выпечка сладкая":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана. Овсяное печенье
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Творожные печеньки-палочки
...
Часть 40 - Медовик (Диета Дюкана)
Часть 41 - Кексы по Дюкану
Часть 42 - Торт-суфле КАРАМЕЛЬКА
Часть 43 - Десерты и сладкая выпечка по Дюкану
Часть 44 - Торт «Птичье молоко»
Часть 45 - Торт "Птичье молоко"
Часть 46 - Печенье ореховое (ДД)
Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Пирожное Картошка по Дюкану
Часть 2 - Низкоуглеводные десерты и выпечка по Дюкану
...
Часть 15 - Эклерчики со взбитыми дю сливками
Часть 16 - ВАРЕНЬЕ ИЗ ЯГОД ГОДЖИ
Часть 17 - Торт-суфле КАРАМЕЛЬКА
Часть 18 - Десерты и сладкая выпечка по Дюкану
Часть 19 - Десерт (суфле/мороженое) на выбор))) ДД
Это цитата сообщения Amazonka_777 Оригинальное сообщение
Катран – миролюбивый заменитель хрена
Многие садоводы хотели бы выращивать у себя на даче хрен, да вот беда, опасаются, что он распространится потом по всему участку и вывести его будет затруднительно. Помочь в этом отношении может редкая овощная культура – катран, который не только по своим вкусовым качествам не уступает обычному хрену, но и имеет ряд преимуществ. Катран вкуснее, урожайнее и, главное, не засоряет участок. Кроме того, наряду с корнем, молодые листья его с успехом используют в овощных салатах, как аналог спаржи.
[показать]Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Танцуют все!Зажигательная ЗУМБА+САМБА+ЛАТИНА!!!!
|
Зумба-фитнес
Танцевальная тренировка от Кении Рибейро-САМБА Латиноамериканские танцы+разминка |
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Как сшить сумку цветами из ткани в технике пэчворк
Как сшить сумку цветами из ткани в технике пэчворк. Любительницам техники пэчворк предлагаю сшить сумку с цветочками. Работа и мастер-класс от автора Клаудия Roveri
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Шьем сами кухонные занавески на петлях с воланами
Шьем сами кухонные занавески на петлях с воланами. Веселенькие кухонные занавески сшиты из 2 видов красно-белой клетчатой ткани. Украшают занавески воланы по внутренним и верхним срезам и банты-завязки.
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Зеркало своими руками. Мастер-класс
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Фальш камин своими руками. Фото отчет
Фальш камин своими руками. Фото отчет
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Как приготовить шашлык из курицы
Как приготовить шашлык из курицы
Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение
Почему не хватает железа?
Почему не хватает железа?
Пожилой человек может жаловаться на головокружение, шум в ушах, мелькание мушек перед глазами. Как правило, это списывают на возраст, и напрасно…
Неплохо бы сдать анализы
В большинстве случаев анемия является проявлением какого-либо другого заболевания, и это заболевание надо искать. Обычно анемия происходит на фоне хронических заболеваний сердца и легких. Если анемия развилась очень быстро, значит, надо искать источник кровотечения. При этом человек жалуется на слабость, повышенную утомляемость, головную боль, одышку, сонливость. При наличии ишемической болезни сердца могут возникать загрудинные боли, потеря сознания. Также больные могут жаловаться на головокружение, шум в ушах, потерю либидо, мелькание мушек перед глазами. Как правило, эти симптомы проявляются постепенно, и часто люди не обращают на это внимания и списывают недомогания на старость. И напрасно. Неплохо бы сдать анализы. Для врача будет подсказкой такая информация: какого цвета у вас моча, как быстро вы теряете вес (это наличие злокачественной опухоли). Нет ли онемения в кистях рук и стопах ног — такое встречается, когда не хватает витамина B12 и фолиевой кислоты.
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Вешенки жареные в чесночном маринаде
Очень простой и быстрый рецепт приготовления не прихотливых грибов Вешенок.
Экономный и доступный вариант для всех.
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Торт «Птичье молоко»
|
4 шт. яичного белка,
5-10 таб. сахорозаменителя (по вкусу), сок лимона 2 ст.л., 30 г желатина, 2-3 ст.л. какао, 2 ст. молока 0.5%. 1. Белки взбить до густой пены, добавить сах. зам., аккуратно влить сок лимона. Желатин 20 г предварительно замочить на час в воде, разогреть и слегка остудить, затем очень аккуратно, тоненькой струйкой влить в белки, одновременно взбивая. 2. Сварить какао и прокипятить минут 5, чтобы оно слегка загустело. Желатин 10 г предварительно замочить на час в воде, разогреть и влить в какао. 3. Часть какао выливаем в форму, даем слегка «взяться» в холодильнике, затем выкладываем на него слой белков, отправляем в холодильник минут на 15, затем слегка подогреваем оставшееся какао и заливаем последний слой. Отправляем в холодильник на час-полтора. Перед подачей готовый десерт переворачиваем вверх дном. |
Это цитата сообщения Dianta Оригинальное сообщение
Шарлотка.
"Шарлотка на сгущенном молоке"
Имеется огромное количество рецептов шарлотки,но эта вам понравится без сомненья.
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
МНОГОСЛОЙНЫЙ ЦВЕТОК, СВЯЗАННЫЙ КРЮЧКОМ.
[показать]
Разные варинаты многослойного цветка связанного крючком - идеи и мастер-класс.Вязаных крючком цветочков не счесть и всех разновидностей не описать, но есть одна схема, что является основой, для вариаций над над весьма распространенными многоярусными цветками.
Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
СОВЕТЫ ДАЧНИКАМ. ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ
[показать]Землянику полезно мульчировать хвойным опадом. Это улучшит вкус ягод, а также поможет справиться с серой гнилью, долгоносиком, клещом, проволочником. А мульчирование папоротником поможет землянике справиться
с нематодами и серой гнилью.
*********************************
[показать]