Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
ГИ-диета
[248x166] Механизм обретения лишних килограммов прост: чем больше вырабатывается гормона инсулина в нашем организме, тем активнее протекают процессы накопления ненужных жиров. Они имеют свойство откладываться про запас и оседают в виде лишних см. на бедрах и талии. Чаще это происходит, когда мы употребляем в пищу продукты, богатые углеводами, при этом резко повышается уровень глюкозы в крови. Последствия переедания, особенно сладкого ведет не только к излишним кило, но и к сахарному диабету, сердечным заболеваниям и другим нарушениям организма, так как переизбыток глюкозы и инсулина наносит вред в первую очередь внутренним органам.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как приготовить гхи.
[500x500]Гхи, столь широко описываемое аюрведой, как препарат, компенсирующий все три конституции - вата, питта, капха, на самом деле является кипяченым молоком с топленым маслом. При этом индийцы добавляют в него те специи, которые нужны для повышения специфического действия данного препарата для конкретного больного. Впрочем, наши бабушки досыпали в этот препарат еще чайную ложку соды - в плане дезинтоксикации и расщелачивания. В общем виде "российское гхи" - это топленое молоко с добавлением топленого масла. Как известно, в индии жарко, печек нет, поэтому нет и топленого молока, поскольку на костре молоко можно только кипятить. Дело в том, что соответствующий "препарат" действительно обладает уникальными свойствами: нормализует обменные процессы, имеет яркое желчегонное действие. Но, самое главное: лучшего успокоительного не придумать. При наших стрессах и неврозах это особенно актуально.Если помните, мы уже обсуждали с вами, что принимать с утра, а что - на ночь. Поэтому, если вы хотели поправить ваше здоровье, улучшить самочувствие, избавиться от неврозов и стрессов, снять проблему бессонницы - стакан топленого молока с ложкой топленого масла на ночь - и все это гарантировано.
Чисто практически, как приготовить топленое масло из сливочного, знает каждая хозяйка. Свежее сливочное масло трудно усваивается, топленое же усваивается полностью. Температура молока определяется тем, что вначале "масло должно разойтись", а потом температура определяется тем, насколько возможно его выпить. Вообще-то, горячее - избыточно раздражает, холодное - не усваивается вообще. Поэтому, в итоге, температура конечного препарата определяется как "приятное тепло".
Гхи - о котором идет речь, представляет собой в аюрведической науке чистую слизь, поэтому весь "патогенез слизи" и нормализует. Суставы, как известно, содержат смазывающее вещество, или "слизь" в терминах аюрведы, поэтому, данный препарат нормализует все "суставные патогенезы": артриты, артрозы, проблемы позвоночника и т.д. Нормализует работу эндокринной системы, проблемы почек, мочевого пузыря, "женские проблемы", печень, желчный пузырь.
Обращаем ваше внимание на то, что данный препарат обладает уникальной схемой воздействия по линии нормализации - благоприятен для всех состояний и всех конституций. В то время как мед активизирует (сухой огонь) - огонь взаимосвязан с сердечно-сосудистой системой и системой крови, поэтому, при различных видах гипотоничности (сердечно-сосудистой и других систем) показан, но если мы имеем дело с гипер направленностью, следует назначать его осторожно; гречка же облегчает (вызывает ветер) - может провоцировать психическую нестабильность.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Медовые рецепты для здоровья и красоты
Это цитата сообщения s-lana1967 Оригинальное сообщение
Детали, выкройки, есть бохо идеи
1.
[673x588] 
[показать]Это цитата сообщения s-lana1967 Оригинальное сообщение
Интересные детали одежды-выкройки и техрисунки
1.
[700x553] 
[показать]Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
КРАСОТА И УЮТ» ЛЕДИ ПЧЕЛКА »31 ДЕНЬ В FLYLADY
|
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
ТОП-15 СУПЕР РЕЦЕПТОВ ОГУРЦОВ НА ЗИМУ
Лето - это огородная пора. Каждая хозяюшка делает закрутки на зиму. Вот топ 15 рецептов закрутки огурцов. Пользуйтесь на здоровье))
Это цитата сообщения Людмила_Констанденко Оригинальное сообщение
Когда худеть - подскажут звезды
Важно не прозевать самый подходящий для похудения момент. Если прислушаться к советам звезд и сделать что-нибудь хорошее для своей фигуры именно в наиболее благоприятный для этого период, то результат приятно удивит. И вы увидите, что чудеса бывают!
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Пряные травы, которые можно выращивать дома
Пряные травы, которые вполне можно выращивать на подоконнике и круглый год баловать себя свежей зеленью и пряностями. А также кратко о их пользе.
Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение
Как маленькими шажками сделать большую уборку. Задание Келли на понедельник, 02 июля 2012 от flylady
FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.
Уделите внимание безделушкам в гостиной
Они вам нравятся?
Они вас радуют?
Они украшают дом?
ДА?
Чудесно! Тогда просто протрите их от пыли.
НЕТ?
Размусорите их немедленно или определите на новое место жительства
Вы не можете упорядочить хлам,
вы можете только избавиться от него ~ FlyLady
А вам интересна эта тема?
Если вам это интересно, то оставьте свой комментарий в дневнике 
Olia2010 или можно поставить хотя бы смайлик. 
Если смайликов будет много, то посты на эту тему будут приходить на почту, если нет, то их можно будет почитать только в дневнике (в рассылке их не будет).
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Стильная вязаная женская шапка
[показать]Маленькая круглая вязаная шляпка в стиле 20-х годов, украшенная цветком возвращает нас в эпоху неповторимых женственных образов.Теплая женская шапка связана крючком.
Размер вязаной шапки: обхват головы 56-58 см
Для вязания шляпки вам потребуется: 150 г пряжи Qual Merino-Cotton (52% мериносовой шерсти, 48% египетского хлопка, 120 м/50 г), крючок № 4.
Плотность вязания крючком: Рельефные ст. с/н: 20 п. и 6 р. = 10 x 4 см.
Как связать шапку для женщин крючком. Описание работы и схемы вязания.
Рельефные ст. с/н: ст. с/н выполнять спереди или сзади в ст. с/н предыдущего р. Каждый круговой р. начинать с 2 возд. п. подъёма вместо 1-го рельефного ст. с/н и заканчивать 1 соед. ст. во 2-ю возд. п. подъёма. Чтобы удвоить 1 рельефный ст. с/н, в ст. с/н предыдущего р. выполнить 2 рельефных ст. с/н.
Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение
ПРЕКРАЩЕНИЕ ВОЙНЫ С СОБОЙ.
[700x551]«Когда мы выходим из битв, мы видим по-новому, – как говорит «Дао-дэ-цзин», «глазами, не затуманенными желанием».
Непробуждённый ум склонен вести войну против способа существования вещей; чтобы следовать пути с сердцем мы должны понимать весь процесс ведения войны вне и внутри себя, понимать, как он начинается, как он кончается. Корни войны скрыты в неведенье. Без понимания мы легко можем оказаться напутанными мимолётными изменениями жизни, неизбежными утратами, разочарованиями, ненадёжностью существования, подверженного действию старости и смерти. Неправильное понимание приводит нас к войне с жизнью, где мы мечемся между болью и страстным желанием безопасности и наслаждений, которые по природе своей никогда не могут принести истинного удовлетворения.
Наша война с жизнью выражена в каждом измерении нашего переживания, как внешнего, так и внутреннего. Мы ведём войны внутри самих себя, войны со своими семьями и сообществами; во всём мире идут войны между расами и нациями. И все войны между людьми – это отражение нашего собственного внутреннего конфликта и страха.
Мы, люди, постоянно пребываем в сражении, в войне, – и это для того, чтобы уйти от того факта, что мы столь ограниченны, связаны столь многими обстоятельствами, которые не в силах подчинить себе. Но вместо того, чтобы уйти от страдания, мы продолжаем создавать его, вести войну с добром, вести войну со злом, вести войну с тем, что слишком мало, и с тем, что слишком велико, вести войну со слишком коротким или со слишком длинным, с правильным или неправильным; мы отважно продолжаем вести этот бой.
Современное общество поощряет склонность нашего ума к отрицанию или подавлению осознания реальности. Наше общество – это общество отрицания: оно обусловливает нас, чтобы предохранить от какой-либо прямой трудности и неудобства. Мы тратим огромную энергию на отрицание своей неуверенности, сражаемся с болью, смертью и утратами, прячемся от основных истин мира природы и нашей собственной сущности.
Чтобы оградить себя от мира природы, мы располагаем кондиционерами воздуха, автомашинами с отоплением и тёплой одеждой; всё это предохраняет нас от всякого времени года. Чтобы оградить себя от призрака старости и дряхлости, мы помещаем в свои объявления улыбающихся молодых людей – я в то же время мы отсылаем своих стариков в инвалидные дома и учреждения для престарелых. Мы прячем душевнобольных в психиатрические больницы, мы отправляем бедняков в гетто – и окружаем эти гетто скоростными автострадами, так чтобы люди, достаточно счастливые, так как не живут там, не видели окружающего их страдания.
Мы отвергаем смерть.Мы почти уверены в том, что наши покойники не умерли, одеваем трупы в фантастические одеяния и гримируем их для участия в собственных похоронах, как если бы они отправлялись на вечеринку. В нашем фарсе с самими собой мы изображаем дело так, будто бы наша война – это в действительности не война. Мы изменили название военного министерства на министерство обороны, мы называем целый класс ядерных ракет «стражами мира».
Как же нам удаётся столь последовательно ограждать себя от истин нашего существования? Мы пользуемся отрицанием, чтобы отвернуться от болей и трудностей жизни, некоторые пользуются наркотиками, чтобы поддерживать своё отрицание.
Наши склонности проявляются в виде вынужденных повторных привязанностей, которыми мы пользуемся, чтобы уклоняться от чувства и отрицать трудности своей жизни. Реклама побуждает нас сохранять темп, поддерживать потребление, курение, пьянство, пристрастие к пище, к деньгам, к сексу. Наши болезненные склонности служат тому, чтобы сделать нас нечувствительными к тому, что есть; они помогают избежать собственных переживаний; и общество под громкие звуки фанфар поощряет такие склонности».
К нашему обществу лучше всего приспосабливается такой человек, который не жив и не мёртв, а просто лишён чувствительности, зомби. Когда вы мертвы, вы не способны работать для общества. Когда вы вполне живы, вы постоянно говорите «нет» многим процессам внутри этого общества – расизму, загрязнению окружающей среды, угрозе ядерной войны, гонке вооружений, нездоровой питьевой воде, канцерогенным продуктам питания. Таким образом в интересах нашего общества оказывать содействие тем вещам, которые смягчают остроту положения, которые поддерживают нашу приверженность навязчивым идеям и сохраняют нас в состоянии лёгкой нечувствительности – наподобие зомби. Следовательно, само наше современное общество потребления функционирует как наркоман.
Одна из самых распространённых среди нас навязчивых идей – торопливость. Технологическое общество подталкивает нас к ускорению темпа
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Домашняя грудинка
Домашняя грудинка
Предлагаю рецепт, как можно самим приготовить домашнюю грудинку.
Это цитата сообщения ОКСАНА800 Оригинальное сообщение
Капсульный гардероб
Капсульный гардероб: долой бессистемность 
[показать]
Как ты обычно готовишься к приему гостей? Предполагаем, что изначально ты планируешь, что будешь подавать на стол. Далее продумываешь все необходимые ингредиенты. А потом идешь со списком в супермаркет. А представь ситуацию: ты шагаешь вдоль полок с тележкой и кидаешь в нее все, что тебе приглянулось, а потом возвращаешься домой и решаешь, что бы из этого приготовить. Есть вероятность, что даже при наличии у тебя 50 наименований продуктов ты не сможешь составить из них ни одного полноценного блюда. Абсурд? Но разве не так поступает большинство из нас, когда покупает очень красивые туфельки на распродаже, а потом с грустью констатирует, что ничего из имеющейся в наличии одежды к ним не подходит?
Объявляем войну бессистемным покупкам. Сегодня мы расскажем тебе, что такое капсульный гардероб и научим тебя основным принципам его формирования.
Что такое капсульный гардероб?
Известно, что у женщин на повестке дня всегда две самые актуальные проблемы: все мужики сво…, и нечего одеть. Причем эти самые сво…. , как правило, совершенно не могут понять истоки второй проблемы притом, что шкаф буквально ломится.
Всему виной наша женская эмоциональность. Ведь большинство вещей, забивающих наш шкаф, либо ни с чем не сочетается, либо вышли из моды, либо из разряда «вряд ли одену, но выбросить жалко». Есть еще вещи, до которых мы мечтаем похудеть.
Современные стилисты, зная эту женскую особенность, рекомендуют формировать гардероб по принципу капсул. Что такое капсула? Это набор, состоящий в среднем 5-8 вещей и аксессуаров, внутри которого вещи легко комбинируются между собой, позволяя менять образ и каждый день выглядеть по-новому.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Женский Внутренний Источник
Женский Внутренний Источник
как могу утолить твою жажду, коль жажду сама …
как могу накормить тебя, коль голод во мне …
как могу напитать тебя, коль сама я пуста …
как мне быть, если и вовсе меня нет …
На днях меня спросили в ходе индивидуальной работы (терапии): “А если я себе все начну давать сама, то нужен ли мне будет мужчина рядом? Если я начну сама себе давать любовь, заботу, внимание, время, ласку … то мужчина перестанет мне это давать? А что если так? И как тогда? Что будет? И как будет?”
Я сначала четко и утвердительно дала ответ “Нет” … а на следующий день задумалась и начала исследовать этот вопрос более глубоко. Я решила на все “если” найти и осознать свои “потому что”.
1. Забота. Женщины очень часто и почти всегда в первую очередь говорят, что мужчина должен заботиться о них, называют заботу как главную и первую черту характера идеального мужчины. Если перевести это и назвать прямо, то будет “мне нужно, чтобы обо мне заботились. заботься обо мне!”. Из такой прямой формулировки видим, что забота вынесена наружу, она не исходит из самой женщины, изнутри нее. Другими словами, женщина ждет заботы, сама она о себе не хочет/не может заботиться или не может в той полной мере, сколько ей необходимо.
Одна из базовых потребностей ребенка (любого пола) есть забота родителей (в большей степени мамы). До определенного возраста ребенок не может позаботиться о себе сам, источником его заботы является мама/папа. Источник заботы снаружи. Когда ребенок взрослеет и обучается, он сам становиться источником заботы о себе.
Если же источник заботы у взрослой девушки/женщины вынесен наружу, то где-то она не повзрослела полностью.
2. Защита (безопасность). Второй чертой идеального мужчины называют силу, чтобы мог защищать от хулиганов и жизненных проблем. Да, мужчина физически сильнее женщины, так уж мы устроены. Но! У женщины есть интуиция, которая предупреждает ее “не ходи туда, там опасно”. Такой механизм иногда более эффективен, чем грубая сила. Если же защита и безопасность (чувствование ситуации, пространства) не внутри женщины, то она ищет это вовне. И она находит это в мужчине.
Потребность в безопасности — еще одна из базовых потребностей ребенка. У девочки безопасность чаще всего связана с папой: “Мой папа меня защитит”, “Без папы мне опасно, без него я умру”.
Когда состояние безопасности женщины сильно зависит от мужчины, то она ему шлет подсознательное сообщение “Защищай меня, как папа”, что на самом деле означает “Будь мне папой”.
Это цитата сообщения Olenka_10 Оригинальное сообщение
Раскрой постельного белья
Вот минимальный список того что нужно иметь занимаясь пошивом:
1. Ножницы – самый главный инструмент должен быть заточенным и применяться только для ткани, не в коем случае нельзя резать ими бумагу, для выкроек нужны другие ножницы
2. Линейка – прямая длиной 80-100 см.
3. Лекала
4. Сантиметровая лента
5. Иглы ручные
6. Булавки портновские
7. Мел портновский или карандаши. Можно применять кусочек высушенного и заточенного мыла.
8. Ну и конечно швейная машина.
Не нужно трясти своих близких и кричать «Вот мне нужно n-ое количество денег, и только тогда я научусь шить. Запомните, тот кто хочет ищет возможности, кто не хочет ищет причину. Можно на первых порах обойтись минимумом. В свое время я работала на ручной Подольской машине, не имея оверлока, шила на заказ, при этом заказчикам было, что называется до «барабана» как и на чем я работаю, их интересовал исключительно результат. Конечно, если позволяют возможности, то можно себя побаловать и хорошим оборудованием. Но это не принципиально!
Предлагаю варианты раскроя постельного белья. А так же размеры:В соответствии с отечественными стандартами, постельные комплекты разделяются на четыре вида:
Полутороспальный комплект
Пододеяльник 145х210, 150х210, 150х215, 160х220 см.
Простыня: 160х210, 150х215, 180х260 см.
Наволочки: 70х70, 60х60, 50х70 см.
Двуспальный комплект
Пододеяльник: 175х215, 180х215 см.
Простыня: 175х210, 175х215, 210x230, 220х215, 240х260 см.
Наволочки: 70х70, 60х60, 50х70 см.
Двуспальный комплект Евро
Пододеяльник: 200х220 , 200х230, 225х245 см.
Простыня: 230х250, 220х240, 240х280 см.
Наволочки: 70х70, 50х70 см.
Семейный комплект
Пододеяльник (2 шт.): 145х210, 150х220 см.
Простыня: 240х260, 240х280 см.
Наволочки: 70х70, 50х70 см.
Для правильного выбора размеров необходимо измерить ваше одеяло Пододеяльник должен быть на 5см. шире, и на 5 см. длиннее чем одеяло
1.
[427x339] 2.
[700x260] 3.
[700x260]
Серия сообщений "Практические советы по пошиву":
Часть 1 - Где взять столько денег, что бы красиво одеваться.
Часть 2 - Практические советы.
Часть 3 - Капсульный гардероб.
Часть 4 - Постельное белье (с чего начать)
Часть 5 - Раскрой постельного белья
Часть 6 - Складки
Часть 7 - Урок №3 Изготовление юбки
Часть 8 - К уроку № 3.Обработка шлицы
Серия сообщений "Обучение":
Часть 1 - Постельное белье (с чего начать)
Часть 2 - Раскрой постельного белья
Часть 3 - Машинные швы
Часть 4 - Накладной шов
...
Часть 9 - Складки
Часть 10 -
Это цитата сообщения Olenka_10 Оригинальное сообщение
Постельное белье (с чего начать)
[305x340]Первый шаг для тех, кто хочет научиться шить, но не знает с чего начать:
Первое чему нужно научиться на практике это как ни банально – ровная строчка, даже если вам кажется, что вы достаточно ровно строчите, этот урок вам не повредит, а только поможет.
Купите рулон бязи и сшейте постельное белье, во-первых вы отработаете руку на ровной строчке, во вторых приобретете для себя комплекты постельного белья с экономией. Ну а если вы не хотите иметь белье одной расцветки, то можно красиво упаковать и использовать как подарок. Экономно и всегда, кстати, всегда нужен.
Ошибка полагать, что из рулона вы нашьете уж очень много комплектов. В одном рулоне от 30 до 60 метров ткани. Лучше брать бязь, она проще в обработке и практична в использовании. На 1 комплект полуторного постельного белья уйдет 6,5 метров, на 2-х спальный комплект 8,20 м. при подсчете получаем 50 м:6,5 м=7 комплектов. 60 м:8 = 7 комплектов. Возьмите рулон на двоих, предложите своим близким сострочить для них белье. Почему лучше брать в рулоне? Из экономических соображений, если вы будете покупать в розницу то стоимость комплекта будет почти такая же, как и готового белья, по этой причине вы вероятнее всего купите ткани только на один комплект, а этого не достаточно для хорошей тренировки. Для того чтобы найти оптимальный вариант покупки ткани оптом, можно по бесплатной программе (карте) 2ГИС (которую скачать не представляет труда), установить в кладере свой город или ближайший краевой центр, найдите торговые компании торгующие тканью оптом (не магазины, а торговые компании, в магазине будут розничные цены). Прозвоните по телефонам и выберите оптимальную цену. Не рекомендую Ивановскую бязь, по качеству она хуже, чем Шуйский ситец. Выберите оптимальное сочетание качества и цены. И тренируйтесь на здоровье, кому интересно выложу размеры и раскладку для раскроя постельного белья.
Для того что бы строчка была ровная обратите внимание, что смотреть нужно не на иглу, и не на то место куда она должна ударить, а на соотношение расстояния начала лапки, и края ткани см. рисунок. Красным отмечено, где нужно фиксировать свой взгляд.
Серия сообщений "Практические советы по пошиву":
Часть 1 - Где взять столько денег, что бы красиво одеваться.
Часть 2 - Практические советы.
Часть 3 - Капсульный гардероб.
Часть 4 - Постельное белье (с чего начать)
Часть 5 - Раскрой постельного белья
Часть 6 - Складки
Часть 7 - Урок №3 Изготовление юбки
Часть 8 - К уроку № 3.Обработка шлицы
Серия сообщений "Обучение":
Часть 1 - Постельное белье (с чего начать)
Часть 2 - Раскрой постельного белья
Часть 3 - Машинные швы
...
Часть 9 - Складки
Часть 10 - Урок №3 Изготовление юбки
Часть 11 - К уроку № 3.Обработка шлицы
Это цитата сообщения Ведьмочка_Ока Оригинальное сообщение
Салат из проросших ростков (постное меню)
Вот такой вкусный и сытный кладезь витаминов!
[350x263]
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Учимся сочетать разные цвета в одежде.
[500x301]Выбор одежды одного цвета всегда выглядит немного скучно. Другое дело - сочетание цветов в одежде! Учимся сочетать цвета и оттенки.
Белый:
Сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и чёрным.
Бежевый:
С голубым, коричневым, изумрудным, чёрным, красным, белым.
Серый – базовый цвет:
Хорошо сочетается с капризными цветами-фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
ЗДЕСЬ далее...