• Авторизация


ТРЕНИРОВКА ТАБАТА: ЧЕТЫРЕ МИНУТЫ НА ВСЕ ПРО ВСЕ 29-04-2016 11:06

Это цитата сообщения Мой_фитнес Оригинальное сообщение

Тренировка Табата: четыре минуты на все про все

[700x700]

 Табата еще не завоевала весь мир, а так по системе Табата уже 14 лет занимаются спринтеры, кикбоксеры и морпехи США. И не только они.

 Изобрел этот метод японский доктор Идзуми Табата в соавторстве с группой исследователей из Национального института фитнеса и спорта в Токио.

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРИВЫЧКИ СТРОЙНОЙ ЖЕНЩИНЫ 29-04-2016 10:56

Это цитата сообщения likemylife Оригинальное сообщение

Привычки стройной женщины

[700x465]

Быть стройной - это не подвиг, не триумф силы воли и не подарок судьбы. Для того, чтобы сохранить изящество фигуры достаточно лишь выработать у себя простые привычки. Мы составили перечень правил, которые просто нужно запомнить - как таблицу умножения.

• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

«ЛЮБОВЬ СО ВРЕМЕНЕМ ПРОХОДИТ»..ЭТО МЫ ПРОХОДИМ, А ЛЮБОВЬ ОСТАЕТСЯ. 18-04-2016 11:04

Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ Оригинальное сообщение

«любовь со временем проходит»..Это мы проходим, а любовь остается.

На одной из лекций я цитировал одно выражение – «любовь со временем проходит» – и объяснял, что это выражение не совсем правильное. Это мы проходим, а любовь остается. Когда человек, не подозревающий о том, что продолжает любить, начинает осуждать, презирать и унижать близкого человека, через какое-то время он получает тяжелейшее заболевание, которое медицина не может вылечить.
Я всегда подчеркивал, что на уровне подсознания нет срока давности. Сильные обиды, ненависть или уныние живут в нашем подсознании десятилетиями, а иногда и всю жизнь. Но любовь живет гораздо дольше ненависти. А любовь Божественная в нашей душе живет вечно. Только поэтому мы можем развиваться. Поэтому любовь может побеждать привязанность к чему-то или к кому-то, порождающую осуждение или обиды.
Вся вселенная рождена из любви Божественной. Мы продолжаем любить Творца, даже если отрицаем Его существование, даже если испортили свою душу неправильным мировоззрением и поведением.
Пренебрежение к родителям, которых мы всегда подсознательно любим, которые дали нам жизнь, весьма укорачивает время нашего существования. Потому и является одной из главных заповедей – «Почитай отца и мать свою».
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДВА ЛЮБИМЫХ РЕЦЕПТА ЗАГОТОВОК С КАБАЧКАМИ 14-04-2016 12:55

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Два любимых рецепта заготовок с кабачками

[показать]Огромная благодарность автору: Оля


Хочу поделиться этими любимыми семейными рецептами, по которым каждый год заготавливаем кабачки буквально десятками литров. И до следующего сезона не доживает ни одна баночка...

читать рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАВАРНОЕ ТЕСТО ШАГ ЗА ШАГОМ. ЭКЛЕРЫ. 14-04-2016 11:15

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Заварное тесто шаг за шагом. Эклеры.

Огромная благодарность автору: maria_selyanina

[показать]Заварное тесто (pâte à choux) - это волшебное тесто. Сколько я с ним работаю, а до сих пор сажусь в изумлении около духовки на пол и смотрю, как оно поднимается:)
Заварное тесто занимает огромное место в кондитерском деле. Это и эклеры, и пирожные шу, и смешные, но безумно вкусные Religieuses ("монашки" - фр.) и такие знаковые французские торты, как Крокембуш, Пари-Брест или Сан Оноре... Я уже не говорю о несладкой выпечке, где благодаря заварному тесту нам открываются бесчисленные возможности.

У меня много планов на ближайшее будущее с заварным тестом, но начать я решила на примере старой доброй французской классики: эклеров. В данном случае кофейных.
читать рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАВАРНЫЕ ПИРОЖКИ С КАРТОШКОЙ И ЯЗЫКОМ 14-04-2016 11:03

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Заварные пирожки с картошкой и языком

[показать]Огромная благодарность автору: Оля



Последний раз брали с собой на природу — ушли первыми. Нежнейшее пузырчатое тесто с пикантной начинкой.

читать рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИДЕАЛЬНОЕ ТЕСТО ДЛЯ ПИЦЦЫ «СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ» 14-04-2016 11:00

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Идеальное тесто для пиццы «Спасательный круг»

[показать]Огромная благодарность автору: Светинька


Эта оригинальная пицца удовлетворит любые потребности!

Солидная мясная начинка по краю пиццы, а по центру овощная на тоненьком тесте, хрустком и вкусном! И все это сразу в одной пицце!

Мои мужики урчали как коты и кот тоже рядышком подмявкивал.
читать рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САМЫЕ ЧУДЕСНЫЕ ПИРОЖКИ «КАК ПУХ» 14-04-2016 10:55

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Самые чудесные пирожки «Как пух»

[показать]Огромная благодарность автору: Наталья





Искала рецепт пирожков и Гугл подкинул самый популярный рецепт. Не зря они очень популярны. Готовятся на раз-два, а какие нежные и вкусные! Мягкие как пух, тают во рту и не черствеют, как обычные дрожжевые. С тестом работать одно удовольствие, без всяких усилий!

читать рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МЯСНОЙ ПИРОГ “ХРИЗАНТЕМА”! ВКУСНО, КРАСИВО, СЫТНО! 14-04-2016 10:48

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Мясной пирог “Хризантема”! Вкусно, красиво, сытно!

Огромная благодарность автору: Ольга

[299x200]


Станет украшением любого стола!
Хорошая идея для приближающегося праздника Пасхи.


читать рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЕСОЧНЫЕ ТАРТАЛЕТКИ С НАЧИНКОЙ ИЗ СЁМГИ 14-04-2016 10:45

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Песочные тарталетки с начинкой из сёмги.

Вы покупаете тарталетки или любите их готовить сами? Обратите своё внимание на этот рецепт их приготовления. Отличный рецепт теста. Начинка может быть у них любая, в этом примере, у нас будет она из слабосолёной сёмги. Вкусно!


[233x400]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШЬЕМ МОДНОЕ ПАЛЬТО-КЕЙП! МАСТЕР-КЛАСС + ПЕРЕДЕЛКА УСТАРЕВШЕГО ПАЛЬТО В КЕЙП! 14-04-2016 10:40

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем модное пальто-кейп! Мастер-класс + переделка устаревшего пальто в кейп!

[464x700]
Огромное спасибо за статью автору: RomaNova


Совсем недавно наткнулась на статью о Модном возвращении Кейпа. И решила, что обязательно им обзаведусь. Тем более хотела купить еще осенью, но не нашла подходящего варианта. В этот раз я даже не стала искать его в магазине. Я решила его шить. Тем более, что это не совсем сложно.

Я поехала в магазин тканей, купила 2,5 метра красного кашемира и с поднятым настроением поехала домой. Когда приехала домой, решила весь процесс изготовления запечатлеть. Так сказать, сделать небольшой мастер-класс по его изготовлению.

читать описание
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК СТАТЬ ПРОВОДНИКОМ ЭНЕРГИИ ЛЮБВИ? 08-04-2016 13:55

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Как стать проводником энергии любви?

Как стать проводником энергии любви?

 

Энергия нашей души – это любовь. Чем больше в нас любви, тем более мы энергичны и счастливы. Вспомните то чувство полета и лёгкости, которое вы ощущали, когда вы были в кого-то влюблены. Что же нужно для того, чтобы стать проводником энергии Божественной любви?

1. Необходимо сублимировать негативные эмоции в любовь, научившись всеприятию и смирению перед высшей волей. Стараться во всем происходящем видеть высшую любовь. Понять, что существует высшая воля, высший смысл и высшая справедливость, которая может быть непонятна нам, меряющим все человеческими мерками. Все в этом мире происходит для того, чтобы мы развивали в себе способность любить, и все испытания нам посылаются только для этого. Наше сердце может сублимировать энергии разных эмоций в энергию любви.

2. Отказаться от эгоизма и корысти. Настоящая любовь бескорыстна и не эгоистична. Если вы хотите быть проводником любви – развивайте в себе эти качества. Отдавать любовь надо бескорыстно, без ожидания, что она к нам вернется. Иначе могут возникнуть мысли типа: «Я всем все, а мне никто и ничего». Это претензия, а претензии автоматически блокируют поток любви и закрывают сердце. Если вы не будете ничего ожидать взамен, у вас не будет никаких претензий, упреков, обид, раздражения в адрес тех, кому вы отдаете свою любовь.

3. Отдавать больше любви. Тогда нам будет возвращаться еще больше энергии любви. Чем больше мы отдаем, тем больше места освобождается для прихода новой энергии любви, и, таким образом, наш энергетический уровень повышается.

4. Принимать энергию любви. Принимайте любовь, которую вам дают. Научитесь принимать то, что вам дарит Вселенная. Помните, что необходимо поддерживать прохождение через вас потока энергии любви – а это возможно лишь в том случае, когда мы и отдаем, и получаем гармонично – ведь, если вы растратите всю энергию, а новой не возьмете, наступит опустошение.

5. Проявляйте любовь в действии, помогая, заботясь и служа. Заявлять во всеуслышание «я вас люблю и всем желаю любви» может каждый, но, когда доходит до реальных дел… Поэтому станьте воплощением любви в действии. При этом необязательно совершать великие подвиги, можно просто устроиться волонтером в благотворительную организацию, подвезти кого-то, помочь донести тяжелые сумки, открыть и подержать дверь, поднять на улице мусор и выбросить в урну – или даже просто улыбнуться – искренне, от всего сердца. Сделать что-то хорошее для других бескорыстно.

6. Благодарите! Даже если вы не чувствуете благодарности за происходящее, все равно старайтесь благодарить в уме. Благодарность открывает сердце и наполняет его любовью.

7.Сострадайте, а не жалейте. Сострадание наполняет

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 НЕПРИЯТНЫХ ОЩУЩЕНИЙ, НА САМОМ ДЕЛЕ УКАЗЫВАЮЩИХ, ЧТО ВЫ НА ПРАВИЛЬНОМ ПУТИ 08-04-2016 13:53

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

15 неприятных ощущений, на самом деле указывающих, что вы на правильном пути

15 неприятных ощущений, на самом деле указывающих, что вы на правильном пути

Дискомфорт – неотъемлемый спутник изменений. К сожалению, мы часто путаем его с несчастьем и в попытке справиться с ним избегаем перемен. А между тем, чтобы достичь нового понимания, отказаться от ограничивающих убеждений и мотивировать себя на реальные изменения ощущение некоторого дискомфорта просто необходимо.

Дискомфорт — сигнал, который часто может оказаться очень полезным.

 

1. Чувство, словно вы вновь переживаете свои детские страхи

Вы обнаружите, что во взрослой жизни сталкиваетесь с проблемами, с которыми боролись, будучи ребенком. И хотя, на первый взгляд, это выглядит, словно вы не вынесли из них урока, на самом деле это означает, что вы начинаете осознавать, почему думаете и чувствуете таким образом. А это – первый шаг к переменам.

2. Чувство «потерянности» и бесцельности

Чувство потерянности, на самом деле, является признаком того, что вы стали больше присутствовать в собственной жизни. Вы меньше живете воспоминаниями и мыслями о будущем, и больше пребываете в настоящем времени.

Пока вы не привыкли к этому – вам будет казаться, словно вы сбились с пути. Но помните, что на самом деле все наоборот.

3. Замутненность «левого полушария мозга»

Чаще используя правое полушарие (более полагаясь на интуицию и эмоции), вам может показаться, что функции «левого полушария» стали терять свое значение. Внезапно стали трудно даваться такие вещи, как концентрация, организованность и память на мелкие детали.

Эмоции начинают прорываться тогда, когда они «решают» стать признанными. И наше дело – перестать с ними бороться и противиться им. Чтобы получить власть над ними – их, вместо этого, следует осознать.

4. Нарушение режима сна

Вы будете спать гораздо больше или меньше обычного, вы будете просыпаться среди ночи, потому что не можете перестать думать о чем-то. Вы окажетесь полны энергии либо полностью истощены.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОЙ ЮБКИ 07-04-2016 10:58

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Секрет идеальной юбки

[показать]

Женские фигуры, как известно, подразделяются на несколько типов, каждый из которых имеет свои особенности, достоинства и недостатки. Чтобы преподнести любую фигуру максимально эффектно, очень важно правильно подбирать одежду, ведь неудачный наряд способен испортить даже идеальный силуэт. Именно поэтому, подбирая юбку, я бы посоветовала следовать данным правилам, которые указаны ниже.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РИСУЙТЕ! ЭТО ПРОЧИЩАЕТ МОЗГИ. 07-04-2016 10:38

Это цитата сообщения Seniorin Оригинальное сообщение

Рисуйте! Это прочищает мозги.

 

 

Бывает проблема настолько овладевает нашим сознанием, что мы совершенно не можем разглядеть  выхода из неё. В такие моменты просто необходимо немного успокоиться и отвлечься.

Но сделать это очень тяжело, так как мысли потоком врываются в нашу голову и не дают нам покоя. Бороться с этим вам поможет арт терапия.

 

[700x394]

 

 23 замечательных способа, как поставить свои мозги на место.

 

От вас потребуется только взять в руки бумагу и карандаш и просто начать рисовать. Неважно как. А некоторое время спустя вы обретете удивительную гармонию и спокойствие.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НОЖКИ МОИ БОЛЬШЕ НЕ КРУТИТ 25-03-2016 10:56

Это цитата сообщения Gloritta Оригинальное сообщение

Ножки мои больше не крутит

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. 

Но я нашла для своих ножек лечение. 

В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. 
Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс!
За это время раствор вытягивает из ног всю боль. Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала те же 15 минут. После 3 раз готовила свежий раствор.

Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию. У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а теплым.

После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 процедур забыла, как мои ноги дергало и выворачивало. Мои ножки сказали спасибо за такую заботу! Лечение я теперь провожу иногда, когда требуется. Мои труженицы-дачницы тоже пользуются этим рецептом, все довольны.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ ЛЕДИ? 25-03-2016 10:42

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

А ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ ЛЕДИ?

[220x162]«Вся скрючится, скукожится, как старый рваный башмак, и вот — чешет на работу, как будто сваи вколачивает». Помните эту фразу секретарши Верочки из всеми любимого фильма «Служебный роман»? Оглянитесь вокруг и посмотрите внимательно: к сожалению, эти слова можно адресовать каждой второй женщине.

Пытаясь угнаться за скоростями нашего времени, в вечной борьбе за достатком и равноправием, в стремлении все успеть в ограниченный промежуток времени многие женщины теряют самое ценное, что им дано природой – женственность и обаяние.

Одежда – «унисекс», брюки - на каждой второй, если не на первой, обувь – поудобнее, порастоптаннее, помягче, чтобы можно было не ходить, а бегать, стрижка – такая, чтобы меньше времени на уход, макияж, если он вообще имеется, то наспех, почти на ходу. Неприглядная картина - практичные расцветки, бесформенные одеяния, в руках сумка с продуктами, а на лице вечно озабоченное мрачное выражение.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ МОХЕРОВАЯ БЛУЗА 23-03-2016 10:48

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Очень красивая мохеровая блуза

[624x700]

По описанию набрала 96 петель, платочной вязкой 3 тяда туда-сюда, т.е. не по кругу. Это делается для того чтобы потом когда вязание по кругу пойдет не было перекосов. Тут моя маленькая хитрость - я набирала петли на спицы большего размера -№5. иначе у вас начало будет стянуто. Мохер очень пластичный и тянется в разные стороны, а наборный край будет стягивать. Далее

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ И КОЖУ 22-03-2016 11:06

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Очищаем организм и кожу

Примерно полтора года назад мне дали рецепт, результатами которого я была потрясена!

Уже на половине курса - чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк!

Вы забудете о запорах! Распрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объём животу! Перестанут болеть суставы! И никакой потливости!

1. Купите в аптеке берёзовый дёготь и пипетку.

2. Когда ложитесь спать, на маленький кусочек хлеба капаете 5 капель берёзового дёгтя, быстро жуете и глотаете. Сначала будет неприятно, но постепенно привыкнете.

3. На следующий день капаете 6 капель, и так увеличивая по 1 капле ежедневно и доходите до 10.
Продолжение!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПУЛОВЕР-РЕГЛАН С АЖУРНЫМИ КОСАМИ (СПИЦЫ) 22-03-2016 10:57

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Пуловер-реглан с ажурными косами (спицы)

[показать]

Размеры: 38/40 (42/44) 46/48

Вам потребуется:

500 (550) 600 г пряжи типа Bahia от SCHOELLER+AUSTERMANN (50% вискоза, 50% полиакрил, 106 м/50 г);

прямые спицы №3,5 и 4,5, круговые спицы №3,5.

Описание, схема и выкройка

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии