Это цитата сообщения Валенсиа Оригинальное сообщение

 

Наверняка ты слышал о новом кулинарном тренде — десертах в кружках. С каждым днем всё больше людей в мире отдают предпочтение именно этому лакомству. Всё просто: такие десерты выходят безумно вкусными, а приготовить их сможет каждый. Ведь, в среднем, чтобы сделать такой кулинарный шедевр, потребуется не более двух минут! Да-да, ты не ослышался, всего 2 минуты — и райское наслаждение готово.

Многих скептиков смущает приготовление именно в микроволновке. Но не переживай — ни один из этих десертов не уступает маффинам, кексам и пирогам, приготовленным в духовке. Тем более что готовится всё из натуральных ингредиентов, никакой химии. В наш бурный век такое быстрое и вкусное кулинарное решение — настоящая находка. Возьми на заметку!

Двойное лимонное наслаждение

 

Ингредиенты

 

• 20 г сливочного масла
• 2 ст. л. муки
• 3 ст. л. сахара
• 1 яйцо

Читать далее...

Это цитата сообщения Валенсиа Оригинальное сообщение


Путем ежедневного повторения эти обязательства станут вашими ПОЛЕЗНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ. Они внесут улучшения в вашу жизнь и помогут сформировать вас как успешную личность в различных областях жизни. Это – практика полезных привычек.

Это лишь маленькие полезные привычки в начале пути. Основные задания выглядят совсем иначе и даются на протяжении 41-го дня.

Примечание:
Если данные обязательства уже являются частью вашей жизни – это ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! Хорошо находить подтверждение своим правильным шагам. Если нет – вы в правильном месте и в правильное время. Начните практиковать их каждый день. Потому что маленькие, порой, незаметные ежедневные действия дают большие результаты.

✅ Обязательство 1

Уделять 30 минут в день чтению.

Чтение – основной метод получения новых знаний. Благодаря книгам вы сможете увеличить свой доход, укрепить здоровье, повысить эрудицию. Посвятите чтению минимум 30 минут в день. Ваши цели – ПОВЫСИТЬ КАЧЕСТВО ЧТЕНИЯ, ПОЛУЧИТЬ ЗНАНИЯ. Наша цель – улучшить вас как личность с помощью рекомендуемых знаний. В жизни чтение присутствует везде. Полюбив систематическое чтение, вы вырастете как личность.
Напомним, что бумажные/электронные книги нельзя заменить аудио книгами. Слушая аудио, вы не находитесь в моменте, т.к. автоматически подразумеваете, что хотите чем-то заняться во время «чтения», а такое совмещение не принесет нужного результата. Только визуальное чтение книг развивает память, мышление, воображение и речь.

Мы рекомендуем читать именно развивающую литературу. Она даст знания, благодаря которым (применив их на практике) вы сможете прокачать все аспекты своей жизни.

На 2-й день обучения мы предоставим вам список книг по каждой из областей жизни, отобранных нами в течение нескольких лет. Вы можете выбрать одну из них для чтения или дочитывать уже начатую книгу.

✅ Обязательство 2

Пить минимум 300 мл чистой воды УТРОМ.

Пробуждение – главный ритуал эффективного дня. Необходимо максимально быстро разбудить весь ваш организм. Для этого в числе прочего каждое утро пейте минимум 300 мл чистой воды. Она разбудит организм и включит все органы в работу, поспособствует очищению организма от скопившихся за ночь токсинов, ведь организм работает даже ночью, очищая и исцеляя себя. ПЕЙТЕ МЕДЛЕННО: смакуйте, жуйте воду. Если проглотите залпом сразу в желудок – толку не будет.

Примечание:
❕ Почему 300 мл? Это усредненное значение. Если употреблять воду до еды – утром, в обед, вечером и пить ее в течение дня, то суммарно это даст необходимую дневную норму.
❕ Перед тем как пить воду – обязательно прополощите рот, чтобы удалить все шлаки и токсины, накопившееся за ночь. Это отходы вашего организма, которые нельзя проглатывать.
❕ Предупреждая ваш вопрос, о том какую лучше воду пить - рекомендуем прочитать книгу Поль Брегга "Шокирующая правда о воде и соли".

✅ Обязательство 3

Купаться 2 раза в день – утром и вечером.

Утром необходимо проснуться – этому поможет душ: вода очистит организм от грязи, которую вывело тело к утру в процессе очистки организма от шлаков и токсинов за ночь. Когда человек не ест, начинается процесс вывода «грязи» из тела. Все это необходимо смыть, чтобы не отравлять себя. Люди обычно обращают мало внимания на свою кожу, а ее площадь – около 2 м кв. Работает она, как почки и легкие: через кожу мы тоже дышим, и через нее выводятся продукты метаболизма. Именно поэтому после физических упражнений, любой нагрузки и обильного потоотделения стоит обязательно принять легкий душ, лучше – контрастный. В противном случае вредные вещества снова окажутся в организме.

К вечеру для эффективного сна и всего следующего дня также стоит принять душ. В течение дня вы общаетесь со многими людьми, бываете в разных ситуациях и по-разному на них реагируете. Помимо физического мусора, который попал на ваше тело из окружающей среды, существует энергетический мусор (все плохое и негативное). Только представьте: вы подцепили плохое настроение и легли с ним спать. С каким настроением вы проснетесь утром? Каков тогда будет ваш новый день? Все это чудесно смывается водой.

Речь только об омовении тела, волосы моете тогда, когда посчитаете нужным.

PS Суть данного обязательства не столько в том чтобы вы принимали душ именно в утренние и в вечерние сутки, а в том чтобы после пробуждения и перед отходом ко сну.

✅ Обязательство 4

Воздержитесь от употребления любой еды за 3 часа до сна.

ОДИН ИЗ САМЫХ ЗНАЧИМЫХ ПУНКТОВ. Касается всех людей при любом типе питания!

Многие люди привыкли питаться фаст-фудом и нерегулярно. От этого работа желудка редко прекращается, а ему НЕОБХОДИМ ОТДЫХ. Чтобы достичь этого – принимайте пищу максимум за 3 часа до сна. Благодаря этому времени желудок сможет отдохнуть ночью. Вы будете спать легче, а это напрямую влияет на эффективность Читать далее...

Это цитата сообщения belitoS Оригинальное сообщение

Общий анализ крови у детей и взрослых: основные показатели крови, их расшифровка, значение и нормы.

Общий (клинический) анализ крови – это один из наиболее распространенных методов обследования, который позволяет врачу выяснить причины некоторых симптомов (например, слабость, головокружение, повышение температуры тела и др.), а также выявить некоторые заболевания крови и других органов. Для проведения общего анализа крови обычно берут капиллярную кровь из пальца, или кровь из вены. Никакой особенной подготовки проведение общего анализа крови не требует, однако кровь для этого обследования рекомендуется сдавать утром, натощак.

Читать далее...

Это цитата сообщения vados2384 Оригинальное сообщение

[400x267]Ингредиенты:

• для теста:
• яйца 2 шт.
• масло сливочное 170 г
• 3/4 стакана тростникового сахара
• 2 банана сладких, но не переспелых
• лимонный сок
• молоко 1/3 стакана
• мука 1,5 стакана
• ванильный сахар 1 упаковка
• разрыхлитель 1 ч. л. с горкой
• соль
• сыр 100-120 г
• кешью 10 орехов в тесто и по количеству формочек для украшения
• курага 4-5 шт.

Читать далее...

Это цитата сообщения Sauly Оригинальное сообщение

Автор:Natiko L
https://www.liveinternet.ru/users/natiko_l/post410057766/
https://www.liveinternet.ru/users/natiko_l/post409879354/

Сразу прошу, не судите слишком строго, я не профи, в фотошопе в основном делала аватарки/колорки, можно сказать «специализация»...))) фотошоп осваивала методом «тыка», многого ещё не знаю, а что узнаю - тем и делюсь с теми кто ко мне зашёл)
В предыдущем сообщении, я долго и нудно пыталась рассказать как с помощью набора узоров добавить на изображение скринтон/пиксельный узор, используя разные режимы наложения.

А сегодня я расскажу ещё один способ, как очень просто добавить любую текстурку и в том числе и часто используемые в фонах, коллажах пресловутые пиксельные сеточки/скринтоны

Все мы наверняка исследовав фотошоп видели там такие фильтры как Мозаика, Кракелюры и прочие встроенные эффекты и текстуры.
Вот и я заходила экспериментировала с тем, что там было, с уже строенными текстурами, но даже и не подозревала, что в Текстуризатор можно загружать и свои текстуры.
Не замечала такую маленькую иконочку с полосочками около окошка «Текстура»
Вот она!

Нажимаем на эту иконочку и появляется надпись "Загрузить текстуру".
А загружаются туда текстуры только в формате PSD
Вот сейчас и попробуем загрузить какой-нибудь скринтон, чтобы добавить его на изображение.
Поехали! ))
Читать далее...

https://obiskusstve.com/266...a-agulara/

 

 

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Вообще, если у вас не слишком большие и сложные документы PDF — то задача решаема достаточно быстро.

Ниже в статье приведены несколько рабочих вариантов, которыми часто пользуются многие...


Читать далее

Это цитата сообщения МАРЬЯША7 Оригинальное сообщение

center>

... 100 - летие со дня рождения 28 января родился один из самых романтичных итальянцев, известнейший альтовый саксофонист Фаусто Папетти. Он был очень популярен в 60-70 годах, каждый новый альбом достигал вершин хит-парадов. Золотой саксофон Папетти всегда узнаваем : мелодии легки, светлы, ненавязчивы, акценты точны, ничто не нарушает мелодическую основу композиции. Подарим себе особенное состояние души с задумчивым, проникновенно звучащим саксофоном Маэстро! 1923 - 1999

Читать далее...

Это цитата сообщения Капельки_души Оригинальное сообщение

 

Мы приходим, в этот мир, сделать жизнь светлее. Хотя б на малый, скромный огонек, тот, Что в ладонях пронести сумеем , Сквозь мрак и ветер жизненных дорог.

Читать далее...

Это цитата сообщения Капельки_души Оригинальное сообщение

 Себе, в преддверии...

 

Всегда можно закрыть глаза на то, что видишь, Но нельзя закрыть сердце на то, что чувствуешь.

Читать далее...

Это цитата сообщения Мамедыч Оригинальное сообщение


СТИХИ НА СРЕДУ
Счастья в любви всем и каждому в наступившем году.
Обнял!






Зимний вечер завывал и голосил.
В снежной вьюге нашу ссору полоскал.
Все, кого я на поминки пригласил.
Загадали, не встречаться больше нам.

На чужом похмелье ,просто во хмелю
Добивал твою тоску прицельный взор
Слишком буднично звучало_ " я люблю"
И не клеится надрывный разговор

Не прикидывайся верной, не балуй,
Кто польстится на халяву, тот и мил..
Мне дарила виртуальный поцелуй,
Заплетала ноги белые с другим...

Зимний вечер завывал и голосил.
В снежной вьюге нашу ссору полоскал.
Все, кого я на поминки пригласил.
Загадали, не встречаться больше нам.

© Copyright: Гасанов Раф, 2023
Свидетельство о публикации №12301270870



Аудио и видеомонтаж от Нины Смирновой.

Это цитата сообщения Бархатный_блюз Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

БЫСТРЫЕ и ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ КРЕМОВ.

Далее...

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение

Первый ласковый снег... озаренный божественным светом, Робко сыплется с неба на крыши уснувших домов. Зачарованный город укутался шёлковым пледом. Заискрился на солнце серебряный тонкий покров. * Ослепительный вальс... грациозных, беспечных снежинок Над землёй обернулся зеркальным сиянием звезд. Лебединые стаи мерцающих роскошью льдинок Совершают свой первый в бескрайних просторах полет. * Чистый призрачный снег... плавно тает в раскрытых ладонях. В светотенях мираж - белоснежный узор красоты. Как легка и прозрачна туманная свежесть мелодий В предвкушении щедрой, искристой с морозцем зимы. Есения Волковинская

Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение

А небеса у всех свои: У тех поют, у этих плачут,У третих — что-то вечно прячут, Ценя девиз: «Молчи, таи…»Да и рассвет у всех иной: У тех — спасительный, желанный,У тех — сомнительный, туманный, У этих — горестный, больной.И день, в который мир вступил, Как будто тот же, но при этом Одних он залил ярким светом, Других — во мраке утопил. © Лариса Емельяновна Миллер

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/2838315/vetka_01.png" cellpadding=" cellspacing=" height="626" width="800"><tr><td> </td></tr></table><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/2838318/vetka_02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="20" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="700"><center><font face="Times New Roman" style="font-size: 1.0em; text-shadow: 1.9px 1.7px 1.7px #000; color: #fff"><center>Текст...Текст...Текст...</center></font></center></td></tr></table></td></tr></table></center><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/2838319/vetka_03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="137" width="800" a="a" title="Vera Larionova"><tr><td><center><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/vera_larionova/"></a></center></td></tr></table></center> </center>

Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение

Прижмусь к тебе… И слов не надо…

Прижмусь к тебе… И слов не надо… Укрыло небо тишиной Коснулись легким нежным взглядом Волшебный миг… уют…покой…Безмолвие… но лишь отчасти… Душа целуется с душой… Слова внутри, их рвет на части…Смывает зыбкою волной… Я окунаюсь в безмятежность Мне хорошо в твоем тепле Ты — отражение надежды Не надо слов… прижмусь к тебе… © Марина Волнорезова

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/2837475/animaciya_01.gif" cellpadding=" cellspacing=" height="603" width="800"><tr><td> </td></tr></table><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/2837476/animaciya_02.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" height="17" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="700"><center><span style="font-size:20px;"><span style="color:#000000;fontfamily:Tahoma,Arial;"><center>...текст...текст...</center></span></span></center></td></tr></table></td></tr></table></center><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/2837478/animaciya_03.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" height="144" width="800" a="a" title="Vera Larionova"><tr><td><center><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/vera_larionova/"></a></center></td></tr></table></center> </center>
код рамочки без анимации
<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/2837469/_01.png" cellpadding=" cellspacing=" height="603" width="800"><tr><td> </td></tr></table><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/2837471/_02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="17" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="700"><center><span style="font-size:20px;"><span style="color:#000000;fontfamily:Tahoma,Arial;"><center>...текст...текст...</center></span></span></center></td></tr></table></td></tr></table></center><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/2837472/_03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="144" width="800" a="a" title="Vera Larionova"><tr><td><center><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/vera_larionova/"></a></center></td></tr></table></center> </center>

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Выжмите 1 лимон, добавьте 1 столовую ложку оливкового масла и вы будете помнить меня всю оставшуюся жизнь. Поразительно! Сегодня мы представляем одно из природных средств, которые включают в себя множество преимуществ. В этой замечательной комбинации только два ингредиента. Все, что вам нужно сделать, это объединить оливковое масло и лимонный сок в чайной ложке, и готово.

Читать далее...

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Себя достаточно я знаю - как далеко мне до святой. Но я колени преклоняю перед людскою добротой. Пред теми, кто всего однажды мне повстречался на пути, Кто новостью делился важной иль взялся чемодан нести. Кто место уступил в трамвае, так просто подарил цветы.... Жизнь постоянно умножает долг неоплатной доброты. Стоит колодец деревенский - черпать - не вычерпать до дна. Как символ доброты Вселенской: всегда живая в нём вода. И кто-то дальний, но родной, на доброту добром ответит. Тихонько скажет: "Я с тобой! Ты не одна на белом свете!" Тасенька Горецкая

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Herbstblatt Оригинальное сообщение

Смотреть далее...