[700x464]

Колодец Сенот Ик Киль, Мексика

1.
[535x700]

1.
[533x700]

1.
[553x699]

На ютубе есть два ролика того же врача о питании при артритах, артрозах. Не буду отнимать ваше время. Я их посмотрела и расскажу все в двух слова. Очень часто суставы болят в связи с нарушением обмена веществ, на что влияет неправильное питание. Главное не есть копчености и колбасы, они напичканы консервантами и гормонами. Нужно стараться покупать домашнее мясо и варить его или тушить. Супы варить только на овощных бульонах, мясо вываривать отдельно, а потом резать его в овощной суп, если уж так хочется. Нужно отказаться и от холодцов. В былые времена они были полезны, когда продукты были чистыми, а сейчас нужно стараться ограждать себя от вредных веществ. Кроме того, мясные навары и холодцы вредны гипертоникам и людям с диабетом 2-го типа. Бульонные кубики сплошной яд. 

Отличить обменный (метаболический) артроз от другого можно при помощи гимнастики. Если вы ее делаете усиленно, а суставная боль не уходит, значит она связана с обменом веществ. Но легкая зарядка, усиливающая обмен веществ и улучшающая питание суставов нужна даже при таком артрите и артрозе. Вот о ней и идет речь в ролике. 

[700x466]

А вы знали, что высота самого высокого водопада в мире сравнима с высотой 33-х девятиэтажных домов? Интересные факты о самых красивых водопадах мира читайте ниже.

Очень красивый узор - подойдет и для свитера или кардигана, и плед получится уютный. Очень красивый узор спицами - квадраты - достаточно легкий, несложный в выполнении.

[700x700]