Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Отвислый живот уберет полотенце
Отвислый живот уберет полотенце
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
[604x335]
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Блоки в телах. Их причины. Как их исправить.
- Физическое тело — связь Землей (соответствует Муладхаре)
Проблемы могут возникать из-за пренебрежетельного отношения к своему телу и к природе.Возникают страхи, фобии, проблемы со скелетом, хрящами, даже переломы костей.
Как исправить:
- начать следить за физическим здоровьем,
- правильно питаться,
- быть чаще на воздухе, на солнце, не мусорить на улице,
- хорошо относиться к животным.
• Эфирное тело — жизненная энергия (соответствует Свадхистане)
Проблемы возникают из-за жадности, алчности, разрушения чего-либо, чрезмерной страсти, зависимостей, вредных привычек.
Возникает лень, апатия, снижение сил и выносливости, подавленность, проблемы с моче-половой системой.
Как исправить:
- начать созидать,
- рисовать, петь, танцевать,
- заниматься легкой физической нагрузкой,
- дыхательными упражнениями, медитацией, йогой.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу!
|
[показать]Это цитата сообщения Ювита Оригинальное сообщение
Польша: Варшава
Рассмотрение польской столицы начну с конца. Вот так выглядит типичный спальный район средней удаленности от центра, практически на "Королевской дороге".
Что можно сказать? Дорожки большей частью замощены плиткой, а не состоят из разбитого асфальта или грязи. Обратите внимание, что дорожки проложены и по диагонали, чтобы не было необходимости ходить по газону. Основное отличие от аналогичных мест в Западной Европе - трава не подстрижена. Пятиэтажные дома всем нам хорошо знакомы, стоит отметить свежую краску и мягкие тона. Мусорные баки вполне типичные.
[показать]Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Ожерелье, плетеное на пальцах:) Фото шпаргалка
Ожерелье, плетеное на пальцах:) Фото шпаргалка
Всем привет!
Девчонки, к летним ансамблям - самое оно: льняные ниточки, быстро и как стильно! Автор - Erika Domesek, ресурс P.S. - I Made This... (psimadethis.com). В 2009 году Эрика названа "Fashion's Queen of DIJ" журналом Elle Magazine - в переводе это звучит приблизительно как "Королева моды "Сделай сам"". На ее ресурсе море интересных проектов с мастер-классами - загляните обязательно:) Ну а мы с вами смотрим, как навязать на пальцах оригинальное ожерелье:) Приятного просмотра!
Всем удачи и бесконечного творческого вдохновения!!
Технология уничтожения человечества: Окно возможностей Овертона
Пользователь ЖЖ под ником zuhel 14.01.2014:
Всё прогрессивное человечество, как нам говорят, абсолютно естественным образом приняло геев, их субкультуру, их право заключать браки, усыновлять детей и пропагандировать свою сексуальную ориентацию в школах и детских садах. Нам говорят, что всё это — естественный ход вещей.
Нам лгут.
Ложь о естественном ходе вещей опроверг американский социолог Джозеф Овертон, опис
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Средство для чистки мебели своими руками. И пару слов о "Высшей инстанции"
Средство для мебели от Джилл, Калифорния. И пару слов о "Высшей инстанции"
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Ассортимент современной бытовой химии необычайно широк, уж чего и для чего там только нет:) Но чаще всего боевой набор состоит из стирального порошка, моющих средств для посуды, сантехники, бытовой техники, чистящих средств для стекол и мебели, всяко-разных освежителей воздуха - ну без них точно обойтись сложно. Если говорить о средствах для чистки и натирания мебели - это только я заметила? - на них какая-то ну уж очень неадекватная цена в последнее время, или это с полок исчезли отечественные аналоги? Одним словом, мало того что непонятно-из-чего состоящая химия, дык еще и стоит как-то ну уж очень странно:) Ну а мы что, не выкрутимся? Да так, чтобы и не вредно, и для поверхности хорошо, и с результатом отличным, да еще и не затратно:) А то:)
Встречайте, вариант средства для чистки мебели от мастерицы Джилл из Калифорнии (onegoodthingbyjillee.com). Приятного просмотра!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
лечо "Белорусское" БЕЗ уксуса
Как бы ни было это удивительно, а однажды, убираясь на балконе, нашла стопку старых газет. Думала их уже выкинуть, но там оказались вырезки из кулинарных заметок. Так вот, приглянулся мне один рецепт – лечо "Белорусское" без уксуса, который готовлю и по сей день. На данный момент уже повзрослевшая дочь постоянно просит передать ей именно это лечо и ничего другого. Лечо прекрасно хранится, как в подвале, так и в квартире. Просто однажды забыли банку на балконе, вспомнили осенью и думали она пропала, а оказалось, что всё очень вкусное и не испорченное.
[700x430]Данное лечо имеет один неоспоримый плюс, для него нужно всего два ингредиента и не требуется вода или уксус. Всё готовится очень просто и замечательно.
Бесподобная заготовка из любимых перцев: оторваться нереальноЭто цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение
Фигурный рукавчик - "коробочка"
Это цитата сообщения Cayetana_de_Alba Оригинальное сообщение
Куриная печень с вишней
Подсели мы тут на блюдо одно - из-за его дешевизны (кило свежайшей куриной печенки стоит в районе 55 русских рублей), необычного вкуса и простоте приготовления. Для меня симбиоз мяса с фруктами - норма. Люблю мясо, приготовленное с свежими фруктами, сушеными (например, с курагой), в сиропе… и всем предлагаю, чтобы хоть раз в жизни попробовали.
Тем более, нижеследующий рецепт делается легко и быстро.
[640x427]Итак, КУРИНАЯ ПЕЧЁНКА С ВИШНЕЙ, рецепт
Состав продуктов:
600 граммов свежей куриной печенки,
мука,
200 граммов вишни без косточек,
2 сахарные луковицы (ярко-белого цвета!),
100 граммов сливочного масла,
соль,
сахар,
перец крупного помола, смешанный с кориандром,
3 гвоздики,
2 щепотки корицы.
[640x427]Печенку почистить, помыть, подсушить в дуршлаге, припорошить мукой.
Лук порезать полукольцами. На сковородке растопить половину масла, поджарить на нем лук, добавив щепотку соли и сахара. Когда лук станет мягким, добавить корицу и молотую гвоздику. Все вместе тушить около 1 минуты. Дальше добавляем вишню, хорошо мешаем, тушим 2 минуты. Перекладываем лук с вишней в мисочку. На той самой сковородке растапливаем остатки масла, кладем печёнку и жарим около 8 минут. Потом добавляем вишню с луком и тушим 2 минуты. Все!
Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение
STRICKEN - MPsStrickTrixx - видео
Видео уроки как красиво соединить отдельные участки или как красиво соединить оформить носочни,варежки да,что угодно.Красота!Спасибо автору!
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
Носки "вечные". Мастер-класс.
http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1690980
Эти необычные носочки вяжутся легко, причём практически полностью на двух спицах. А вечные - потому, что пяточка и подошва легко заменяются, не захватывая основную часть. При этом - по необходимости - пятка заменяется отдельно, подошва - отдельно. На ремонт носка затратится не более часа, и он опять будет как новый :-)
Придумка полностью моя, так что это авторский МК. При копировании указывайте, пожалуйста, источник.
[показать]Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Вязание на спицах – “Двухсторонний набор петель на кольцевые спицы”.
[400x240]Этот способ набора петель особенный – он позволяет вязать сразу с двух сторон. Например, если нужно связать двойную тёплую шапку, двойную резинку, двойные варежки. Оригинальный способ вязания носков придумала Джуди Бекер. При этом вязать носочек начинаем не от резинки, а с противоположного конца (с мысочка), набирая его c помощью такого двухстороннего набора петель, и дальше вяжем по кругу.Читать далее
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем игрушки из носков. Мастер-классы
Любительницам забавного шитья из цветных носочков детских игрушек хочу показать новые идеи и вдохновить на творчество) Как оказалось, из носочков можно сшить абсолютно любого зверька или птичку, любого чудика, который вызовет на лице улыбку и поднимет настроение малышу. Благо сейчас в продаже каких только нет носочков: и в цветочек, и в полосочку, и в горошек..., все они отличного качества и ярких расцветок. Покупай и шей на здоровье) Еще для работы понадобится синтепух или холлофайбер, пуговички и кусочки фетра, а также нитки с иголками и ножницы. Ниже размещаю фото мастер-классы, которые вам помогут легко и быстро справиться с работой.
[показать]Кстати, об игрушках) Сшить игрушку можно любую, из ткани или меха, любого размера, веселую или грустную, но вот разговаривать ее никак не заставишь. А вот хомяк woodyotime способен болтать без умолку, при этом запоминать слова и повторять их с забавной интонацией. Такая игрушка сможет отвлечь и развеселить не только малыша, но и любого взрослого. Хомячок сшит из гипоаллергенных экологически чистых материалов, поэтому безопасен даже для самых маленьких. Если вы хотите подарить малышу, близкому человеку или сотруднику по работе говорящую зверюшку, загляните на сайт talkhamstertoy.ru, сейчас хомяки доступны с соблазнительной скидкой - 50%.
Джинсы, джинсовая ткань, деним...
О джинсах и переделках из джинсовой одежды написано,сказано и сделано очень много.У каждого человека дома наверняка найдется любимая, потрепанная временем и разными приключениями, пара джинсов. Такая пара, которую уже не носите, но и выкинуть ее не поднимается рука.Ваша любимая вещь с историей имеет право на вторую жизнь.Ведь джинсовка - это такой классный материал, который сохраняет свой прекрасный внешний вид даже в "неновом" состоянии. А если деним слегка
Переделками из старых джинсов уже давно никого не удивишь – из них шьют фартуки, прихватки, сумки…Джинса - уже не просто ткань. Это философия.Я, как старая хиппуша, все никак не могу отказаться от джинсов. И хоть они протираются быстрее, чем какие-нибудь высокотехнологичные штаны, все равно их носить буду - надо же пополнять стратегический запас старых джинсов!)))
Предлагаю вам подборку всевозможных идей переделок из джинсов.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Век вяжи - век учись! Необычные трикотажные швы
Вертикальный шов "косичка"
[показать]Шов в виде "косички" выполняется между столбиком кромочных петель (далее - кр.п.) и полотном детали. Сложите детали лицевыми сторонами внутрь так, чтобы кр.п. располагались горизонтально, а края детали были зажаты между пальцами левой руки: одна, ближняя деталь (далее БД) -между большим и указательным, вторая, дальняя деталь (ДД) - указательным и средним, а рабочая нить, "хвостик", оставшийся при наборе петель располагается поверх среднего пальца и далее проходит между ним и безымянным: снизу с "хвостиком", а сверху - без "хвостика". Протягиваем "хвостик" (далее рабочая нить - р.н.) между кромочной и 1-й петлей полотна БД так, чтобы он прошел между двумя нитями начального [показать]ряда (на рис. 1 стрелки 1 и 2); заведем р.н. за ДД и протянем ее так же, как и через БД (на рис. 1 стрелки 3 и 5); еще раз протянем р.н. через тот же самый промежуток БД. Затягиваем р.н. так, чтобы сомкнулись углы обеих деталей; вытягиваем 1-ю петлю шва сквозь ДД между начальным и 1-м рядами, а сквозь БД - под 1-й кр.п. (рис. 2). При захвате крючком р.н. дайте ей слабину справа от крючка. Вторая петля шва протягивается: между 1-й и 2-й кр.п. БД, под 1-й кр.п. ДД, через 1-ю петлю шва. Третья петля шва протягивается: под 2-ю кр.п. БД, между 1-й и 2-й кр.п. ДД, через предыдущую петлю шва. Продолжая шов, руководствуемся ПРАВИЛОМ: если в БД крючок вводим в промежуток между кромочными петлями, то в ДД под кромочную петлю и наоборот.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
В таком кляре рыба сухой не бывает.
Вы пробовали в таком кляре готовить рыбу? Отличный вариант для сухой рыбы. Хотя в таком кляре, любая рыба, получается сочной и нежной. Знакомьтесь с рецептом и готовьте вкуснейшую рыбу.
Это цитата сообщения лапка_мягкая Оригинальное сообщение
13 ненужных вещей в Вашей жизни
13 ненужных вещей в Вашей жизни
Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, Вы почувствуете прилив счастья и удовольствия. НЕ ПРОСТО ПРОЧИТАЙТЕ — ПОПРОБУЙТЕ!
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Перестаньте все контролировать. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть.
3. Перестаньте перекладывать вину. Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой. Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете.
5. Прекратите жаловаться. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают Вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать Вас несчастными, никакая ситуация не может Вас огорчить. Не ситуация вызывает у Вас те или иные чувства.
6. Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. Все люди разные.
7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других. Перестаньте притворяться и быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам. Перемены — это нормально, они необходимы, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не навешивайте ярлыки. Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых Вы не знаете или просто не понимаете. Постепенно открывайте сознание новому.
10. Отпустите прошлое. Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но Вам необходимо принять тот факт, что настоящее — это все, что у Вас есть.
11. Освободитесь от страхов. Страх — это всего лишь иллюзия, его не существует, Вы его создали. Все это в Вашем уме. Измените свое внутреннее отношение, и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться. Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей. Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге, они забывают о себе.