Это цитата сообщения Светояра Оригинальное сообщение

ПЕЙТЕ ВОДУ ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ! Или к чему приводит недостаток воды в нашем организме

[600x400]
Это удивительно, но простая чистая вода может избавить Вас от многих проблем, связанных с Вашим неудовлетворительным самочувствием!
Когда у нас болит голова, плохое пищеварение, отёки и другие проблемы, мы идём к врачу. Нам выписывают лекарства вместо того, чтобы сначала порекомендовать сделать такую простую и естественную вещь - восстановить употребление необходимого суточного объёма чистой воды. Но кому это нужно давать рекомендации, за которые не заплатят, и пытаться восстановить здоровье простым естественным способом?
В современном мире место воды заняли сладкие газированные напитки, компоты, чаи и кофе с сахаром. Но эти напитки ни в коей мере не могут выполнить те функции, которые присущи воде.
С недостаточным поступлением чистой воды в организм связаны многие проблемы здоровья. Надеюсь, эта информация поможет Вам сохранить Ваши деньги и сможет избавить от некоторых проблем.

Вода - основа жизни

Всем известно, что вода - это основное вещество, из которого состоят все живые организмы на Земле. Вода содержится в каждой клетке нашего тела. Наша кровь содержит 83% воды, мышцы - 73%, жиры - 25%, кости - 22%.
Как только количество воды в нашем теле снижается на 1-2% от веса нашего тела, наступает жажда. Если мы потеряем 6-8% воды, наш организм уже не сможет адекватно функционировать, у нас начнётся головокружение, потемнеет в глазах. Если не пополнить срочно организм необходимым количеством воды, это может закончиться летальным исходом.
[600x401]
Читать далее

Серия сообщений "Всё о воде":

Часть 1 - Уникальные и аномальные свойства воды
Часть 2 - Вода для похудения
...
Часть 25 - Живая вода. Целебная сила воды
Часть 26 - КАК ХОЛОДНАЯ ВОДА МОЖЕТ ПРЕВРАТИТЬ ЕДУ В ОТРАВУ
Часть 27 - ПЕЙТЕ ВОДУ ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ! Или к чему приводит недостаток воды в нашем организме

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Невероятно эффективные омолаживающие маски.

Невероятно эффективные омолаживающие маски

[362x500]
+ читать дальше

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Настоящая женщина: бабушкины заповеди.

Настоящая женщина: бабушкины заповеди.

[368x500]
+ читать дальше

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ С ПЛАВЛЕННЫМ СЫРОМ

  [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение

Как очистить кровь народными средствами

Прежде всего узнавайте о противопоказаниях!!!

Методы и рецепты

[290x205]Самый простой способ очистки крови – это использование корней одуванчика. Для этого перемелите в порошок высушенные корни растения и одну столовую ложку залейте пол литрами кипятка. Получившуюся смесь необходимо настоять в термосе. Принимать настой необходимо от двух до пяти раз в сутки, за полчаса до приема пищи либо через два часа после еды. Используют этот метод не менее недели.

[290x205]Следующее средство для очистки крови – это обычная крапива. Чтобы очистить кровь при помощи крапивы, из нее необходимо приготовить чай. Для приготовления чая возьмите две столовые ложки молодых листьев крапивы и залейте их двумя литрами кипятка. Употребляют этот чай для очищения крови между 16-ю и 18-ю часами ежедневно на протяжении двух недель. Затем после двухнедельного перерыва этот курс можно повторить.

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛарТер Оригинальное сообщение

Большая Книга Умного Дачника

Галина Александровна Кизима

---

Читать далее...

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Куриные ножки в соево-медовом соусе.

Ингредиенты:
- куриные ножки

Для соуса:
- 6 ст. ложек соевого соуса
- 4 ст. ложки кетчупа
- 2 ст. ложки меда
- 2 ч. ложки горчицы
- 4 зубчика чеснока (раздавить)
- соль, перец по желанию и вкусу

Приготовление:
1. Обжариваем слегка ножки.
2. Готовим соус, смешав все ингредиенты.
3. Заливаем ножки соусом.
4. Тушим на маленьком огне минут десять, не забывая перевернуть мясо.
5. Курица получается очень вкусная даже без предварительного маринования.

Приятного аппетита!
[600x450]

Это цитата сообщения regullev Оригинальное сообщение

Подборка 1. Сладкая выпечка. Торты-1.

Сладкая выпечка. Торты-1. Подборка 1.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*

[показать] Бисквит за 3 минуты и мини-тортик из него	[показать] Любимый сметанник	[показать] «ПТИЧЬЕ МОЛОКО»	[показать] "Графские развалины"
[показать] "Пизанская башня"	[показать] "СЮРПРАЙЗ"	[показать] “Муравейник”	[показать] “Киевляночка”
[показать] "Красная шапочка"	[показать] Шоколадный торт (без муки)

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛарТер Оригинальное сообщение

Болезни огурцов мучнистая роса и ложная мучнистая роса

Болезни огурцов мучнистая роса и ложная мучнистая роса

Читать далее...

Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение

Желейный торт "Апельсины в йогурте"

Желейный торт "Апельсины в йогурте"

Ингредиенты: желатин 30 г, апельсины, бананы или консервированные ананасы, готовый бисквит, йогурт 750 мл, сок апельсиновый 250 мл, для украшения мята и любые ягодки.

Приготовление:

1. Залить желатин апельсиновым соком и оставить его для разбухания. Апельсины порезать кружочками и снять с них кожуру.

2. Кубиками нарезать бананы и бисквит. Когда желатин набух, поставить его на огонь, пока он полностью не раствориться (но не кипятить). Остудить и добавить йогурт.

3. Приготовить полукруглую миску и выстелить ее пищевой пленкой, а потом выложить туда приготовленные кружки апельсинов (по стенкам), небольшую часть бананов и бисквита, кружки апельсина, и так несколько слоев, после чего залить все йогуртом и поставить в холодильник.

4. Когда желейный торт застынет, вынуть его из формы и украсить ягодками и мятой.

[604x446]

Это цитата сообщения ЛарТер Оригинальное сообщение

Маска для объема волос

 

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

ОДИН ИЗ САМЫХ МОЩНЫХ СИМВОЛОВ ИСЦЕЛЕНИЯ

Серия сообщений "Медитация":
Часть 1 - ТРАТАКА-КОНЦЕНТРАЦИЯ НА СВЕЧУ
Часть 2 - ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ БОЛИ И ОБИД. МЕДИТАЦИЯ
...
Часть 13 - Видео для медитации
Часть 14 - УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛЮБВИ К СЕБЕ И К МИРУ
Часть 15 - ОДИН ИЗ САМЫХ МОЩНЫХ СИМВОЛОВ ИСЦЕЛЕНИЯ

Серия сообщений "Мантры":
Часть 1 - МАНТРА,УСТРАНЯЮЩАЯ ПРЕГРАДЫ В ОТНОШЕНИЯХ
Часть 2 - "МАНТРА" ДЛЯ ОБИЖЕННЫХ
Часть 3 - ОДИН ИЗ САМЫХ МОЩНЫХ СИМВОЛОВ ИСЦЕЛЕНИЯ

Это цитата сообщения АрдалионоваС Оригинальное сообщение

Звуковая терапия. Лечение звуком

[380x]КАНДИДАТ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ НАУК

ВИКТОР АЛЕКСЕЕВИЧ АНАНЬЕВ

Существует очень простой и доступный метод лечения многих заболеваний - звукотерапия, или лечение звуком

Петь можно не только для развлечения. Если петь с энергией полного дыхания, то такое пение будет производить благотворное действие на железы внутренней секреции нашего организма.

Известно, что звук может работать как во благо, так и во вред. Профессор В.М.Лессер-Лазарко из Вены практиковал оздоровление посредством звуковой терапии, состоящей из метода озвучивания всех существующих гласных энергией полного дыхания.

Эта система более простая, чем йоговая, поскольку имеет дело с вибрациями физического тела.

Пропевание гласных энергией полного дыхания дает зарядку новой оживляющей энергии. Пение гласных успокаивает и расслабляет. Если они будут звучать с полной энергией глубокого дыхания, то Вы немедленно почувствуете оживление и зарядку новой энергией.
Читать далее...

Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение

7 пивных рецептов здоровья

[300x] Хотя в нашем арсенале лечения имеется сейчас множество готовых аптечных препаратов, но старинные рецепты здоровья сохранили свою значимость до сегодняшних дней и нередко выручают человека в определенных обстоятельствах (когда нет, например, поблизости аптеки или поликлиники).

1. В эмалированную кастрюлю налить
0,5 л свежего светлого пива и размешать его с
1 л непастери­зованного молока, всыпать при­мерно
500 г промытого овса, доба­вить
100 г барсучьего жира и варить примерно 40 минут.

Затем поста­вить в духовку и томить еще 1 час. Достать, процедить и полученный отвар пить по 1 ст. л., запивая теп­лым пивом, 3 раза в день за 10 ми­нут до еды при туберкулезе, бо­лях в груди, мучительном охрип­лом кашле. 
Курс — 2 недели. При необходимости повторить через 10 дней. Начинать на убывающей луне.

2. При простуде подогреть в тази­ке воду и залить в нее пиво темных сортов из расчета: 200 мл на 3 л ки­пятка. Парить ноги 5 минут при про­студах, повышенном артериаль­ном давлении, депрессии, неуве­ренности.
Курс — 3-5 дней. Проце­дуры проводить ежедневно после захода солнца в одно и то же время.
Читать далее...

Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение

Пожелайте себе богатства!

[300x] Разбогатеть — легко. Нужно всего лишь это вообразить. Но представлять надо не деньги и даже не то, на что Вы хотите их потратить. Визуализировать следует процесс, с помощью которого можно достичь цели, стать богаче, и поменять отношение к деньгам посредством простых психологических установок.

Чемпионские секреты

Возможно, Вы мало зарабатываете, но не особо напрягаетесь на этот счет, так как ждете чуда? Вас греет мысль: «Ну, когда-то ведь я разбогатею, раз я этого очень хочу!»

Чуда ждать можно. Даже нужно! Но в процессе ожидания не стоит ограничиваться рамками хоть и стабильной, но низкой зарплаты.Составьте план, какими способами Вы бы могли увеличить доход. Они должны быть осуществимыми, реальными для Вас.
Распишите все по пунктам. И именно этот план со всеми его деталями и представляйте в красках и подробностях. Прокручивайте в голове варианты действий, которые, по Вашему убеждению, обязательно приведут Вас к успеху и богатству.

Так поступают спортсмены-чемпионы. Они не рисуют в мечтах картину молниеносного восхождения на вершину пьедестала. Они многократно прокручивают в уме выступление или игру, мысленно оттачивают каждую мелочь в своих будущих действиях. Вот это и есть настоящая «визуализация успеха».

Мечтаете о новой работе? Представляйте, как Вы ищете вакансии, находите что-то подходящее, идете на собеседование… — Когда картинка становится четкой, воплощайте задуманное в жизнь!

Поговори с деньгами

Вы разговаривали когда-нибудь с деньгами? Если нет — напрасно, это весьма полезное занятие. Поделитесь с ними мечтами и планами. Признайтесь, что Вы хотите побывать в других странах, получить еще одно образование, открыть свое дело, построить дом. Психологи давно доказали, что рост и развитие человеческой личности непременно рождают новые потребности, которые необходимо принимать радостно, ведь они в данном случае — показатель развития, а не дополнительных источников расходов.

Если Вы вкладываете деньги в свое развитие, они вернутся с процентами. При этом неважно, что Вы развиваете — бизнес, профессионализм, отношения в семье и т.д. Главное, осознать прямые и косвенные выгоды от своих действий и денежных трат.

Трать правильно

Возьмите чистый лист бумаги и запишите на нем столбиком траты за последний месяц. Вычислите, насколько они являются развивающими. Для этого возле каждого пункта напишите, каким образом то, что Вы купили, является символом вашего движения вперед. Например, рядом с пунктом «перстень с бриллиантом в 4 карата» можно черкнуть: «Он способствует развитию во мне чувства прекрасного». Если проделывать такую процедуру каждый раз, когда кажется, что куплено лишнее, это принесет ощутимую пользу. Если же выяснится, что Вы бесполезно потратили деньги, припомните, кому и как удалось спровоцировать Вас на ненужную покупку. Проанализируйте — и в следующий раз сможете сделать осознанный выбор: откупиться от навязчивых продавцов товаров и услуг своей наличностью или остаться при своих интересах, не потеряв чувства собственного достоинства. И — денег. Помните: вкладываться можно только в то, что Вас развивает! И чаще пересчитывайте наличность.

Живи легко

Встречайте новые обстоятельства с азартом, радостно. Сократили на работе? Ура! Это же прекрасная возможность заняться тем, чем всегда хотел!

Вот пример того, как можно свои желания превратить в хорошие деньги: американский программист Мэтт, уволенный с наступлением кризиса из фирмы по производству видеоигр, получает выходное пособие, забирает из банка сбережения и отправляется путешествовать по странам, в которых давно хотел побывать. В каждом большом городе парень устраивает танцы и снимает сам себя на видео. Танцует он неважно, зато искренне и весело.

Видео попало в Сеть и заинтересовало рекламщиков. Они пригласили Мэтта сняться в их роликах, исполняя «дикие танцы» за отличные гонорары. Мораль: если бы Мэтт отнесся к потере работы по-другому, стенал и жаловался на жизнь, то так бы и остался никому не известным неудачником.

Дари счастье

Парадоксально, но факт: чтобы стать богатым, надо себя таковым почувствовать. Самый простой способ этого добиться — делать подарки. Особенно просто так. Многие психологические теории утверждают, и не без оснований, что человек испытывает особую радость не тогда, когда что-то получает, а тогда, когда сам что-то отдает. Делится.

Согласно учению великого Фрейда, чтобы радовать других, получая при этом и собственную радость, необходимо что-то от себя «отрывать». Согласно этой точке зрения, мы должны получать гораздо больше радости, когда отдаем деньги без возврата.

Некоторым состоятельным людям благотворительность приносит огромное чувство удовлетворения. Большее, чем, скажем, покупка нового роскошного авто. А Читать далее...

Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение

РЕЦЕПТ ЭЛИКСИРА ЖИЗНИ НА МЕДУ

[380x] Трудно поверить, но этот эликсир жизни излечивает широкий ряд самых различных заболеваний, таких, как язва желудка и 12-перстной кишки, гастрит, воспаление поджелудочной железы, мочевого пузыря, варикозное расширение вен, сердечная недостаточность и подагра, головные боли, аритмия, гипертония, заболевания печени, астма и артрит, анемия, бессонница, рассеянный склероз, водянка, экзема и псориаз, колиты, эпилепсия, неврозы, заболевания почек, сужение сосудов, раздражительность и депрессия.

Как готовится сбор:
•    Полынь горькая - 100 г сухой травы
•    Тысячелистник - 100 г сухой травы
•    Подорожник - 100 г сухой травы
•    Почка сосновая (собранные в мае) - 100 г сухих почек

Сложите сбор всех трав в эмалированную кастрюлю с крышкой, залейте вечером заранее приготовленной речной водой (3 литра) и медленно доведите до кипения. Затем выключите плиту и оставьте настаиваться на всю ночь. Утром отожмите настой и процедите его через марлю.

Введите в получившийся настой:
* Сок алоэ-100 г
Дерево взять возраста трех лет. С листьев бритвочкой сре­зать иглы, т.к. в них яд. Листья без игл прокрутить на мясорубке, полученный сок отжать через марлю и ввести в настой.
* Сахар -1 кг
Читать далее...

Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение

Целебный Бальзам - не уступает знаменитому бальзаму Биттнера

[300x] Многим известна смена эмоционального и физического состояния «ни с того, ни с сего». Хорошее настроение вдруг куда-то исчезает, пропадает всякое желание что-то делать, буквально все начинает раздражать. Через несколько дней все это таким же таинственным образом проходит, и мы вновь становимся прежними. Часто причину подобного изменения ищем в отношениях, заболевании. Но точно также чувствуют себя и многие другие люди, и в результате возникают конфликты на ровном месте.

Причина элементарна – геофизические изменения в природе и Вселенной. Одинаково плохо чувствуют себя и гипотоники, и гипертоники. Объяснить это можно ослабленной адаптацией организма, часто наблюдающейся при вегето- и нейроциркуляторной дистонии, ишемической болезни сердца и атеросклерозе, причиной которых часто является неправильное питание, пересаливание пищи, курение, гиподинамия, а также злоупотребление алкоголем. Подобное состояние известно каждому третьему взрослому человеку.

Адаптироваться к изменениям внешних воздействий погоды поможет «Бальзам натуропатов».

При нарушениях сна и повышенной возбудимости вечером пьем зеленый чай, добавив в заварной чайник щепотку сухих листьев пустырника и мяты (лучше лимонной), можно и перечной. Эти две травы входят в состав «Целебного бальзама натуропата»,  предназначенного для снятия сосудистых спазмов и появившихся подскоков кровяного давления. Бальзам по своей эффективности не уступает знаменитому бальзаму Биттнера. Сбор для бальзама наряду с
пустырником и
полынью включает в себя
плоды и цветы боярышника,
корни валерианы и
солодки,
цветы садового жасмина и
желтого донника,
перегородки грецких орехов,
мелиссу,
душицу,
чабрец и
цветы ромашки аптечной

Готовится бальзам несложно. Взять две горсти (70 г)  сбора и настоять его на лечебных винах – таких как  «Кагор» или «Мадера» (0,5 л) в течение получаса на водяной бане. Настаивать сбор нужно в стеклян­ной посуде с завинчивающей пробкой. Цветов боярышника берем в 2 раза меньше, чем ягод (2 и 4 ст. ложек), корней валерианы — 3 ст. ложки, солод­ки — 2 ст. ложки, перегородок грецких орехов и пустырника — по 3 ст. ложки, душицы, чабреца, ромашки, мелиссы, донника и жасмина — по 1 ст. ложке, полыни горькой — 1 ч. ложка с верхом.

Этот бальзам надо пить 2 – 3 раза в день до еды по 2 чайные ложки. Это уникальнейшее средство рекомендуется также при лечении гипертонии и ишемической болезни сердца.

Если всех трав, цветов и плодов нет в полном объеме, можно принимать аптечные или собственноручно приготовленные настойки боярышника,  пустырника и валерианы. На чашку чая достаточно по 15 капель каждой из них.

отсюда

Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение

Секрет болгарских долгожителей

[300x]На каждую 1000 человек в Болгарии приходится 4 долгожителя. Секреты их здоровья и долголетия кроются в регулярном употреблении специального кислого молока.

Его готовят с помощью «болгарской палочки» — уникальной лактобактерии булгарикус, открытой почти 100 лет назад доктором Стаменом Григоровым. Эта бактерия останавливает процессы гниения в человеческом желудке и нейтрализует яды, а главное – замедляет старение.
Это полезное молоко в Болгарии пьют все – от мала до велика. Из него делают брынзу, сыр и самые различные соусы.
Готовится это молоко по рецепту болгарского профессора Христо Мермерски, который уже более полувека исследует вопросы долголетия.

Сначала готовится кислое молоко:
Налить 1 литр молока, довести до кипения, затем охладить до температуры 41-43 гр.С. Потом положить в молоко 2-3 чайные ложки магазинного йогурта или сметаны, которые приготовлены с помощью болгарской палочки (на этикетке указано: «Lb.Bulgaricus»), закрыть крышкой и поставить в теплое место.

Через 10-12 часов молоко свернется в простоквашу. Надо охладить ее в холодной воде и выдержать при температуре не выше 8 гр.С в течение 8-10 часов.

Затем отложить 2-3 столовые ложки для закваски следующей порции молока, а остальное употребить в пищу – но не в чистом виде, а с любимыми добавками для долголетия.

На 1 стакан взять 1 столовую ложку меда, 1 десертную ложку пектинового порошка (он продается в отделах товаров для здоровья), 30-40 г молотых грецких орехов, 40 капель спиртовой настойки прополиса и 1 чайную ложку корицы. Все перемешать в однородную массу и есть натощак.

Как считает болгарский профессор – если ежедневно съедать порцию такой смеси, Вы забудете о старости.

отсюда

Это цитата сообщения АрдалионоваС Оригинальное сообщение

Зеркало лечит и омолаживает

[300x] О зеркалах ходит много легенд, часто пугающих и неприятных. Это верно. Но известно и лечение зеркалами.  В наших силах сделать зеркала своими помощниками.

К примеру, чтобы справиться с болезнью или вер­нуть былую красоту и молодость. Для омоложения на зеркало накладывает­ся фотография, на которой мы запе­чатлены в лучший момент своей жиз­ни, где прекрасно выглядим и сами себе нравимся.

Размер фото не име­ет значения, главное, чтобы лицом оно было обращено к нам. Смотреть в зеркало следует через снимок, кон­центрируя свой взгляд на нём. Получается, что наше отражение проходит через это препятствие, и, попадая в зазеркальный мир, возвращается таким же путём назад. Благодаря этому наш образ гармонизируется, мы внешне становимся больше похожими на са­мих себя со снимка.

Нездоровым людям лучше избе­гать зеркал, чтобы не усиливать тот негатив, который в них есть. Любая болезнь ведь начинается на энерге­тическом уровне. Приложив к зерка­лу гладенькую деревянную дощечку без сучков (фанера не подойдёт) мы можем выпрямить своё биополе. На­ше больное излучение, проходя через дерево, попадает в зеркало, и, возвра­щаясь обратно через него, нормализу­ет обращённую на нас энергию.

А ещё каждый раз, когда мы смо­тримся в зеркало, необходимо мыслен­но ставить себе цель. Например, «желаю быть красивее», «сделай меня здоро­вым». Может быть, даже лучше так: «Я совершенно здорова. Я красива и молода». Бездумное времяпрепровождение перед зеркалом лишает нас сил.

Подходите к зеркалу с улыбкой и хорошим настроением. Усиленная и возвращенная им положительная энергия поможет снять стресс, на­строить на удачу. Ведь мы заклады­ваем в зеркало программу, а оно про­граммирует нас.

Ирина ШУЛЕВА отсюда

Это цитата сообщения АрдалионоваС Оригинальное сообщение

Как очистить зеркало от негатива

[300x]Зеркала "видят" нас и больными, и злыми, и разными... Негатив накапливается и прекрасно "отфутболиваются" нам, когда мы здоровы, довольны, веселы... Как же очистить зеркало от негативной энергетики? Способов достаточно, вот один из них:

Для такой чистки вам понадобятся две одинаковых восковые свечи, горсть соли и небольшой кусок краснои нити. Также приготовьте ножницы и деревянную миску.

Поставьте свечи по бокам зеркала, перед зеркалом по центру разместите миску,
насыпьте в нее соль, сверхуположите красную нить.

Зажгите свечи. Встаньте лицом к зеркалу и скажите:

Все зло сжигаю, в трубу выгоняю,
чистое стекло на три замка запираю,
Те замки никому не отпереть,
в пламени светлом всему плохому сгореть!

Когда свечи догорят, взять красную нить, завязать на ней три узла, и закрепить ее с обратной стороны зеркала так, чтобы никто не видел. Остатки свечей и соли вынести из дома и бросить в проточную воду.

отсюда

И еще:
Вымойте зеркало обычным средством для стекол круговыми движениями от центра расходящейся спиралью по часовой стрелке. Найдите в помещении стену без сквозняка (не угол!). Перед тем как поставить туда вымытое зеркало - зажгите в этом месте (на стуле, тумбочке) свечу и последите издали за ее пламенем. Оно должно гореть ровно. После этого перед той же свечой и на то же место поставьте отмытое зеркало и снова посмотрите на пламя издали. Если оно горит ровно, без колебаний - зеркало очищено. При этом старайтесь сами в зеркале не отражаться, а спокойным должно быть не только пламя свечи, но и его отражение.